Почему мужчины рано седеют волосы

Существует стереотип, что седина у мужчин – это признак старения и возрастных изменений. На самом же деле волосы теряют пигмент по разным причинам и не всегда это связано с годами. Рассмотрим, когда может появиться ранняя седина у мужчин, причины поседения и стоит ли беспокоиться из-за этого симптома.

седеющий мужчина

В каком возрасте может появиться седина

Чтобы понимать, как и почему появляется седина, нужно знать состав волос и внутриклеточные процессы, которые в них происходят. Внутри волосяного стержня находится протеин – белок, содержащий красящий молодой седой мужчина фермент меланин. Он делится на 2 типа — эумеланин и феомеланин. Первый из них отвечает за темноту волос, например, в черных феомеланина нет вообще. Когда выработка меланина прекращается, волосы теряют свой цвет и проявляется седина. Это может быть и в 20, и в 70 лет – всё индивидуально.

В медицине и косметологии, седина считается ранней, если она проявляется с 25 до 35 лет. После этого потеря оттенка волос считается нормальным жизненным процессом в организме. Мужчины обычно седеют раньше женщин, и некоторые из них в 40 лет уже имеют большой процент седых волос.

У детей тоже может быть седина, хоть такое явление встречается крайне редко. Возникает она из-за туго, что в волосяных фолликулах образуются пузырьки воздуха из-за стресса и не хватает меланина. Это не является отклонением физического или умственного развития. Проблема чаще носит косметическую проблему. Многие дети часто нервничают по любому поводу, пока у них не сформируется нервная система. Появление у ребенка нескольких белых или седых волос – не повод для беспокойства.

Интересный факт: бытует мнение, что седой волосок нельзя вырывать, потому что на его месте вырастут несколько седых волос. На самом деле это неправда, потому что из одного фолликула растет только 1 волос. Если волос вырвать, вне зависимости от цвета, на его месте больше ничего не вырастет.

Почему появляются седые волосы у молодых

Выяснилось, что бесцветность волос – это не признак возраста. Седеть люди могут в разном возрасте, даже в самом юном (в школьные годы). На наличие меланина влияет множество факторов, которыми и определяются возрастные критерии седины.

Точно объяснить, почему рано седеют волосы, ученым не удается из-за большого количества факторов, влияющих на этот процесс:

Генетическая предрасположенность. Функциональность меланина закладывается на генетическом уровне, поэтому цвет волос зависит от генов. Если хоть у одного из родителей по наследственности есть в роду ранняя седина, не исключено, что это не коснется ребёнка. Он может начать седеть с 15, в может и в 30 лет.
Стрессы или другие нарушения работы нервной системы также отражаются на всех внутриклеточных процессах организма. Остановка выработки меланина в протеине тому не исключение. Существует множество примеров, когда человек седел в кратчайшие сроки вне зависимости от возраста из-за сильного потрясения, например, потери близкого человека.
Диеты, неправильное питание, нарушение режима, прием медицинских препаратов или наркотических веществ напрямую связаны с цветом волос. При неправильном питании в организм не попадает необходимое количество веществ, без которых невозможно нормальное функционирование всех органов и систем.

Если в раннем возрасте на голове появилось большое количество седых волос без явных причин – нужно обратиться к врачу для обследования. Возможно причина кроется в здоровье. Не редко появление седины сигнализирует о каких-то нарушениях в работе организма, в результате которых может развиться то или иное заболевание.

Обратитесь ли Вы к врачу, чтобы выяснить причину появления седых волос?

ДаНет

Почему седеют волосы

Рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых может возникать седина в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности.

Курение

ранняя седина у мужчин причина курение Курение сигарет, кальяна, употребление алкосодержащих напитков или наркотических веществ негативно отражаются на работе всего организма. Они нарушают работу дыхательной системы, из-за чего провоцируют кислородное голодание. Как результат – уменьшение частоты сердечных сокращений и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.

По статистике представители сильного пола пью и курят чаще, поэтому седые волосы у мужчин появляются чаще, чем у женщин.

Болезнь

Есть ряд хронических и острых заболеваний, из-за которых может меняться цвет кожи, появляться пятна и также обесцвечиваться волосы:

витилиго – дерматологическая болезнь неинфекционного характера, вызванная локальным нарушением выработки пигмента;
разноцветный лишай – грибковое поражение кожи, ногтей или волос. В результате заболевания возникает нарушение пигментации в волосяном стержне;
анемия – состояние, характеризующееся недостатком в крови белка гемоглобина. А гемоглобин выполняет транспортную функцию и разносит кислород по всему организму;
язва желудка – хроническая болезнь, которая возникает при воспалительном поражении мягких тканей стенок желудка. При обострении кровоточит;
гормональный сбой и нарушения в работе щитовидной железы приводит к сбою всех органов и систем. При этом может теряться пигмент, отвечающий за цвет волос. Иногда у мужчин седеют волосы во время переходного возраста;
альбинизм – это состояние при котором пигмент меланин в организме отсутствует с рождения. Из-за этого кожа бледная, а волосы (по всему телу) бесцветные.

Еще причинами ранней седины у мужчин могут стать приемы лекарственных препаратов, косметологические и медицинские процедуры:

лекарства противомикробного и антибактериального действия, которые полностью меняют микрофлору. Из-за этого может нарушаться обмен веществ, влияющий на выработку меланина;
химиотерапия – это лечение специализированными средствами, убивающими злокачественные клетки. Используется при 1 и 2 стадии онкологических болезней;
рентген и прочие облучения нельзя делать чаще 1-2 раз в год из-за риска нарушения внутриклеточного метаболизма.

Раса и цвет кожи

мужчины разных рас седеют по разному Как ни странно, но расовая принадлежность влияет на возраст седины. Представители белой расы начинают седеть в среднем с 30 лет. Африканцы седеют после 40-50 лет. Темный цвет кожи обусловлен большим количеством меланина. В связи с этим и волосы обесцвечиваются позже, чем у белокожих людей. Все эти данные являются среднестатистическими, потому что каждый человек имеет свои особенности, отталкиваясь от которых в его организме происходит ряд перемен.

Интересно: у грузинов на висках седина появляется в молодом возрасте, с 23-25 лет, что является нормой для их народа.

Мужчины и женщины

По статистике мужчины седеют ранее, чем женщины. Американскими учеными проводились исследования, в которых принимали участие 4000 женщин и мужчин из разных стран. 74% седых людей – представители возрастной категории 45+. Мужчин среди них на 8% больше.

Стресс и психология

ранняя седина у мужчин причины стресс Не один десяток лет бытует мнение, что стресс является причиной появления седых волос. На самом деле это ничем не подтверждено и научно не доказано. Такая теория появилась из-за того, что работа нервной системы регулирует практически все внутриклеточные процессы. При нарушении работы центральной нервной системы возникают разлады в метаболизме. По этой причине может останавливаться выработка меланина и начинают седеть волосы.

Седой = старый?

Так как седые волосы в раннем возрасте могут появляться у женщин и мужчин, можно сделать вывод, что со старостью это не имеет ничего общего. Наоборот, у ученых есть мнение, что люди, которые рано теряют оттенок волос проживают дольше. Это связано с тем, что оттенок волос приобретается в результате химической реакции пигмента меланина и антиоксиданта глутатиона. Он в организме выполняет защитную функцию и нейтрализует негативное действие свободных радикалов. Чем раньше волосы поседеют, тем больше глутатиона накопится в организме для поддержания его в норме.

В некоторых народах считается, если седеют волосы у молодых – это признак долголетия.

Источник

Время чтения ~6 мин.

1731

Вы думаете, что седые волосы мешают только женщинам? Это не более чем миф! В действительности же мужчин седина беспокоит ничуть не меньше, чем представительниц прекрасного пола, – а нередко и больше. Вот только борьба с мужской сединой должна вестись в индивидуальном порядке. Прежде всего, нужно разобраться, почему седеют волосы у мужчин, какими причинами вызвано обесцвечивание волос. Поверьте, в большинстве случаев здесь лежат совершенно иные причины, нежели у женщин. Поэтому и подход к решению проблемы требуется индивидуальный.

Почему и когда седеют волосы у мужчин

Итак, ваши волосы начали седеть. Изначально это буквально 1-2 волоска, которые любимая женщина с точностью сокола вычисляет в вашей шевелюре. Однако ее «добычей» из раза в раз становится все больше и больше потерявших свой пигмент волосков. Что же это такое? Неужели старость? Спешим вас успокоить – появление седых волосков далеко не всегда является следствием старения организма. Причиной появления седины могут становиться и самые разные другие факторы.

Чтобы разобраться, почему волосы начинают седеть, изначально нужно разобраться в их строении. Основной элемент волоса – это его стержень, состоящий из специальных белков. Последние включают в себя специальные вещества-пегменты 2 типов: феомеланин и эумеланин. Чем больше в волосах второго, тем они темнее – например, в очень темных, почти полностью черных волосах феомеланина практически нет. Однако со временем пигмента вырабатывается все меньше и меньше, в результате чего волосы начинают обесцвечиваться – или попросту седеть.

Поэтому самое первое и самое главное, что вам нужно запомнить о седине, – это вполне естественный процесс. И даже в том случае, если вам до пенсионного возраста еще очень далеко, появление седых волос – это не повод паниковать. Это скорее повод задуматься о своем образе жизни и поменять его в лучшую сторону – «спасибо» вам за это скажут не только волосы, но и все остальные системы и органы.

Итак, волосы начинают седеть оттого, что в них вырабатывается меньше пигмента. Однако вот это вот «меньше» может начинаться в самом разно возрасте. Согласно медицинским и косметологическим нормам ранней считается седина, начинающая проявляться примерно с 20-35 лет. Если вы начали седеть после достижения 35-летнего возраста, то это полностью нормально и не должно вас волновать. Более того, на фоне современных условий жизни столь «позднее» появление седых волос может свидетельствовать о потрясающей стрессоустойчивости вашего организма. Однако с каждым годом проблема седины все больше и больше молодеет – иначе говоря, с ней сталкиваются все более молодые люди. Причем мужчины седеют раньше женщин – такова наша физиология.

В отдельных случаях седые волоски могут появляться и у детей. Такое встречается достаточно редко, но полностью исключать вероятность такой ситуации нельзя. Причиной образования детской седины, как правило, является формирование в волосяных луковицах воздушных пузырьков, что возможно при воздействии стрессов. Кроме того, иногда у детей от рождения недостаточно мелатонина в организме. Какой бы ни была причина, несколько седых волосков у ребенка – это однозначно не повод для расстройства.

Причины появления седины у молодых мужчин

Как показывают последние исследования, появление седых волос практически не коррелирует с возрастом. То есть считать седину исключительно признаком старости не следует. Поэтому если у вас стали появляться белые волосы, то это, прежде всего, признак нехватки в вашем организме мелатонина. А вот причины недостатка этого пигмента уже могут быть совершенно различными. Вот наиболее распространенные среди них:

Генетические предпосылки. Интенсивность снижения уровня мелатонина в ваших волосяных фолликулах может быть прописана на уровне генов. Поэтому если хотя бы один из ваших родителей рано поседел, то с высокой вероятностью эта проблема коснется и вас.
Воздействие стрессов или иные сбои в работе нервной системы. Когда вы нервничаете и переживаете по тем или иным причинам, в организме существенно меняется гормональный фон – а это может привести к самым разным проблемам , в том числе и к разрушению мелатонина в волосах. Причем в отдельных случаях появление седины может быть буквально молниеносным – известно немало случаев, когда человек, столкнувшийся с сильным стрессом или нервным потрясением, полностью седел буквально на глазах.
Образ жизни, рацион и т.д. На состояние волос, в том числе на их цвет влияют многочисленные внешние факторы, включая количество сна в вашей жизни, режим питания, наличие вредных привычек, прием медикаментов и т.д. Более того, появлением седины могут проявляться самые разные проблемы со здоровьем.

Таким образом, седые волосы могут быть признаком самых разных проблем – от банального недостатка сна и привычки нервничать по пустякам до реальных проблем с организмом. Разумеется, если седина появляется медленно и постепенно, то это не так страшно, как быстрая и существенная потеря волосами своего изначального цвета. Во втором случае все же следует обратиться к врачу и комплексно проверить свое здоровье – это в любом случае не будет лишним.

Как ухаживать за сединой

Если у вас уже большое количество седых волос, то это совсем не повод прекращать ухаживать за ними. В конце концов, это все те же волосы, просто лишившиеся своего пигмента, – а это значит, что и уход за ними должен быть столь же качественным и полноценным.

К тому же для заботы о седых волосах предлагается немало специализированных средств. Вот лишь наиболее популярные варианты из нашего каталога:

Краски для бороды. Безусловно, седая борода придает мужчине определенный шарм и привлекательность. Однако если вы понимаете, что щеголять сединой в бороде вам пока рано, то обратите внимание на красящие составы. Они помогут не только избавиться от седины, но и придать растительности на лице столь желанный оттенок.

Специальные шампуни. Структура волос, лишившихся пигмента, существенно отличается от структуры обычного волоса, поэтому и средства для ухода за ними нужно подбирать специальные. В частности, в нашем интернет-магазине вы можете купить специализированный шампунь для ухода за седыми волосами Gray Shampoo от знаменитой американской марки American Crew. Его уникальный состав с высоким содержанием гидролизованного молочного протеина не только поддерживает здоровье и прочность седых волосков, но и помогает сохранять их привлекательный колер – ведь седина тоже может быть красивой.

Почему седеют волосы у мужчин Почему седеют волосы у мужчин

Влияние вредных привычек и болезней

В значительной степени на состояние волос влияет образ жизни, в особенности наличие тех или иных вредных привычек. Наиболее губительным для волосяного пигмента является прием наркотических веществ. Причем не имеет значения, полноценные ли это наркотики, никотин или этанол – любые из этих веществ серьезно бьют по организму, в том числе и по его волосяному покрову. Закуривая сигарету или выпивая дозу алкоголя, вы нарушаете эффективность снабжения тканей кислородом – следовательно, волосяные луковицы получают меньше воздуха и питательных веществ. А это провоцирует стресс, который может обернуться разрушением мелатонина в волосах.

Кроме того, к появлению седины могут прямо или опосредованно привести любые проблемы с организмом. Ученые выделяют целый спектр заболеваний, следствием которых может стать появление седины. Это витилиго, анемия, язва, лишай, практически любые заболевания эндокринной системы и гормональные сбои. Поэтому если вы заметили, что у вас начала активно появляться седина, то это повод озаботиться своим здоровьем и как минимум пройти комплексное обследование организма. Также нужно дать своему организму и волосам в частности качественное питание – подобрать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы вы можете в нашем каталоге.

Источник

Об авторе
Профиль VK

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.
Седина у мужчин может появиться в любом возрасте. И это событие не обязательно говорит о возрастных изменениях в организме. Волосы могут терять цветовой пигмент по разным причинам. Некоторые из них абсолютно не связаны со старением.

В каком возрасте может появиться седина

Обычно мужчины начинают седеть в более раннем возрасте, нежели женщины. Зачастую к 40 годам многие представители сильного пола уже обзаводятся внушительным процентом депигментированных прядей. А в косметологии и медицине даже существует понятие ранней седины. Как правило, это явление начинает развиваться с 25 до 35 лет и обусловлено оно прекращением выработки меланина в организме.

ВАЖНО. Появление седины у мужчин сугубо индивидуально для каждого. Впервые это может случиться и в 20, и в 70 лет.

Длительность окрашивания различными красками

Волосы у мужчин зачастую толстые и жесткие, не как у женщин. Поэтому время выдержки обычной краски не будет меньше, чем указано на упаковке. Обычно это 30 минут. Иногда мастера при покраске добавляют еще 5-10 минут. Выдержка может сокращаться, если перед сменой цвета мужчина делал осветление, волосок уже избавился от пигмента, опустошен. Также меньше или больше можно держать оттеночные средства без аммиака.

Ошибки при окрашивании:

Держать очень долго.

Самый простой способ определить время – сделать контрольное окрашивание на отдельной пряди. Но такой вариант подходит только длинноволосым мужчинам. Если у мужчины короткая стрижка, то сложно найти малозаметный участок, пробная покраска будет видна.

Почему появляются седые волосы у молодых

Поскольку обесцвечивание волос не является характерной чертой возрастных изменений, то для того, чтобы объяснить этот феномен в молодом возрасте, достаточно обратить внимание на огромное количество факторов, которые определяют критерии развития седины. К наиболее распространенным относятся:

Нарушения в работе нервной системы, в частности, регулярные стрессы.
Генетическая предрасположенность.
Нарушение режима дня – неправильное и несвоевременное питание.
Диеты.
Прием медицинских препаратов, влияющих на выработку меланина.
Употребление наркотических веществ.
Урологические патологии.
Аутоиммунные, кожные заболевания, онкология.
Отравление солями тяжелых металлов.

СПРАВКА. Большое количество депигментированных волос в раннем возрасте может стать причиной визита к врачу, поскольку оно сигнализирует о каком-то сбое в работе организма.

Курение

Курение сигарет и кальяна негативно отражаются на работе организма в целом. В первую очередь они провоцируют нарушения в функционировании дыхательной системы, что в свою очередь вызывает кислородное голодание. Следствием этого отклонения становится уменьшение частоты сердечных сокращений и ухудшение работы всей системы.

Раса и цвет кожи

Принадлежность к той или иной расе также влияет на возраст изменения цвета волос. Так, люди с темным цветом кожи начинают седеть только после 40-50 лет. В то время как представители европеоидной расы подвержены депигментации прядей уже с 30. Это обусловлено тем, что в организме афроамериканцев присутствует большее количество меланина.

ВНИМАНИЕ. Подобные данные являются обобщенными среднестатистическими, и они никоим образом не отменяют личные особенности организма каждого человека.

Болезнь

Современной медицине известен ряд заболеваний, вызывающий обесцвечивание кожи и волос. К ним относятся:

витилиго –болезнь, вызванная локальным нарушением выработки меланина;
анемия – недостаток гемоглобина вызывает кислородное голодание клеток организма;
альбинизм – меланин не вырабатывается в организме вообще;
разноцветный лишай– заболевание грибковой природы, вызывающее нарушение в пигментировании волосяных стержней;
язва желудка;
гормональный сбой;
нарушения в работе щитовидной железы.

Кроме самих заболеваний, причиной ранней седины у мужчины может стать прием медицинских препаратов или проведение сопутствующих обследований. Самыми распространенными из них являются:

препараты, полностью изменяющие микрофлору желудка и нарушающие метаболизм;
рентген;
химиотерапия.

Стресс и психология

Напрямую стрессовая ситуация не может стать причиной появления седины у мужчины. Но регулярные нагрузки на центральную нервную систему вызывают разлады обмена веществ, что и провоцирует остановку выработки пигмента меланина.

Креативное окрашивание

Трендом последних лет является мужское окрашивание в яркие оттенки синей, оранжевой, фиолетовой, розовой, зеленой палитры. Этот вариант подходит для молодых, смелых людей. Мужчина выделится из толпы, будет постоянно обращать на себя внимание, но необычные техники имеют свои особенности.

Три нюанса мужского окрашивания:

Во-первых, нужно тщательно подобрать оттенок. Он должен подходить к стилю, одежде, образу жизни. Если молодой человек занимает серьезную должность или посещает учебное заведение, то фиолетовые, бирюзовые или красные волосы будут лишними.
Во-вторых, разумнее обратиться к мастеру. Дома сделать креативную мужскую покраску без какого-либо опыта сложно. В 90% случаев итог не оправдывает ожидания.
В-третьих, результат мужской покраски во многом зависит от первоначального цвета волос. Чтобы брюнету получить яркие синие или оранжевые оттенки, которые показаны на упаковках краски, фото в интернете или в каталоге, придется сначала пройти обесцвечивание. Это дополнительные траты времени, средств.

Кстати, яркие прически омолаживают мужчину. Но пользоваться этим нужно аккуратно, фиолетовые волосы и розовые пучки на зрелом человеке не всегда уместны.

Средства от седины для мужчин

В настоящее время существует множество лекарственных препаратов, которые помогают бороться с ранней сединой. Они отличаются по составу и механизму действия. Наиболее популярными являются:

Магния сульфат;
Репарекс;
Антиседин;
Стопседин.

Последствия использования средств

Ни в коем случае не вырывайте седые волоски. Это может привести к более серьезным и неконтролируемым последствиям. Обесцвечивание появится в еще большем объеме, и процесс будет уже не остановить. Борьба с проблемой с использование аммиачных красок негативно сказывается на волосяном покрове. Химические элементы могут ударить по здоровью или вызвать аллергические реакции. А подкрашивать пряди придется каждый месяц.

Обзор красок и производителей

В настоящее время известные фирмы предлагают населению через специализированные магазины осветлители различной концентрации для применения их с красками кремообразной структуры.

L’Oreal

Обесцвечивающее средство «Платифиз» (Platifiz) в виде пудры выполняет полное осветление, мелирование, декапирование. Используется с жидкой перекисью водорода.

Осветлитель «Пюр Платин» (Pur Platine) является высокоэффективным обесцвечивающим средством. Выпускается в виде порошка, дает осветление до 7 тонов.
Средство «Мажимеш» (Majimeches) выпускается в виде геля, не содержит аммиак, осветляет на 5 тонов исключительно натуральные пряди.
Препарат «Блондис» (Blondys L’Oreal) обеспечивает полное обесцвечивание в зависимости от количества окислителя. Выпускается в виде геля.

Dikson Coiffeur (Италия)

Platifo – порошкообразное средство для всех видов обесцвечивания, высокоэффективно.
Deco Blu – препарат в виде пудры. Дает быстрое и полное обесцвечивание, используется для всех типов осветления.
Meches dekolor – выпускается в виде крема, смешанного с пудрой и представляющего однородную консистенцию. Осветляет до 6 тонов.

Народные средства от седины

Кроме медицинских препаратов устранить серебристые проблески в прядях волос помогут проверенные народные средства.

Есть ли у вас седые волосы?

ДаНет

Эфирные масла для волос

Ароматические эфирные масла способны излечить практически любую проблему кожи головы и ее волосистой части. Исключение составляет только лишь тотальное облысение. При борьбе с сединой особо эффективными считаются:

розмарин;
шалфей;
жожоба;
лимон;
кунжут;
касторовое масло.

ВАЖНО. Для больше эффективности рекомендуется комбинировать различные эфирные масла.

Красный перец

Волосяные фолликулы насыщены меланоцитами, отвечающими за выработку цветового пигмента. Ухудшение их работы изменяет оттенок прядей. Поддержать работу меланоцитов и помочь им восстановить свои функции поможет спиртовая настойка жгучего красного перца, в состав которого входит капсаицин. Этот элемент обладает активным разогревающим действием, которое улучшает микроциркуляцию крови в коже головы. Тем самым он пробуждает клетки, заставляя их более активно вырабатывать меланин.

Для приготовления настойки понадобится:

6 стручков красного перца;
0,5 л медицинского спирта или водки.

Чтобы приготовить препарат залейте острый перец алкоголем и оставьте его в темном месте на неделю. Полученный раствор втирайте в кожу головы по 3 раза в день в течении 2 недель.

Эффективная маска на основе пыльцы

Пчелиная пыльца содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Чтобы применять ее для устранения ранней седины, соедините сухой продукт с маслом жожоба.

Вам понадобится:

4 ст. л. масла жожоба;
1 ч. л. пыльцы.

Соедините все ингредиенты и распределите полученную смесь на влажных волосах. Утеплите голову целлофановым пакетом и махровым полотенцем, а через 20 минут смойте состав проточной водой.

СПРАВКА. Курс лечения составляет 3 недели при условии применения маски каждые 3 дня.

Настой на основе корня женьшеня

Корень женьшеня также активизирует регенерацию клеток, отвечающих за выработку пигмента. Для создания настойки измельчите 1 ч. л. корня и залейте его 0,5 л медицинского спирта. Через 2 недели принимайте средство внутрь маленькими порциями в течении 14 дней по утрам.

ВНИМАНИЕ. Прием настойки противопоказан при гипертонии, язве желудка и гастрите в анамнезе.

Скраб на основе соли

Солевое скрабирование поможет очистить кожу головы от ороговевших чешуек и улучшит подпитку волосяных фолликул, что сделает их более крепкими и восстановит природную функцию по выработке цветового пигмента. Для процедуры подойдет калийная или морская соль.

Профилактика

Для того, чтобы раньше времени не пришлось озаботиться проблемой седеющих волос, специалисты рекомендуют начать корректно ухаживать за ними и организмом в целом. Придерживайтесь таких правил:

Обогатите свой рацион белковой пищей, витаминами и клетчаткой. Употребляйте йодированную соль.
Регулярно проходите обследование у трихолога и эндокринолога.
Старайтесь получать побольше положительных эмоций и научитесь справляться со своими стрессами.
Правильно ухаживайте за своими волосами, не травмируйте их лишний раз.
Откажитесь от курения и чрезмерного потребления алкоголя.
Ведите активный образ жизни, соблюдайте режим сна.
Проводите массаж кожи головы хотя бы по 2 раза в день.

Предотвращение проблемы

Гораздо проще предотвратить седину, чем устранять ее. Для этого вам нужно полностью пересмотреть свой образ жизни и внести в него некоторые коррективы.

Специалисты уверяют, что обесцвечивание прядей позволят предупредить следующие меры:

Устранение стрессов. Перенапряжение нервной системы негативно сказывается не только на волосах, но и на всем организме. Старайтесь меньше переживать, чтобы сохранить на долгие годы здоровье и молодость.
Правильное питание. Девушки часто увлекаются диетами, которые могут плохо отражаться на внешности и состоянии здоровья. Старайтесь, чтобы в рационе всегда присутствовала белковая пища, свежая зелень, овощи и фрукты.
Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя ускоряет процессы старения. Если хотите, чтобы волосы не седели дольше, ведите здоровый образ жизни.
Спорт. Умеренная физическая активность – залог здоровья организма и красоты. Посещайте спортзал, бассейн, занимайтесь танцами или йогой. Все это позволит предупредить раннюю седину и множество других нарушений.
Правильный уход за волосами. Для волос мало регулярно мытья, они требуют постоянной подпитки полезными компонентами. Пользуйтесь масками, натуральными ополаскивателями, выбирайте качественную косметику. Все это позволит предупредить раннюю седину.

Избежать повреждений волос позволит полный или хотя бы частичный отказ от горячей укладки, применение термозащитных косметических средств, устранение контакта шевелюры с хлорированной водой.

Отзывы из сайта otzovik.com:

Лосьон для восстановления седых волос в природный цвет Альта-колор “Антиседин 2 жизни”:
Средство для восстановления натурального цвета волос Две Линии Антисильверин:

Советы седеющим

Если у вас появились обесцвеченные волосы в довольно молодом возрасте, это можно сделать изюминкой своей внешности. Стилисты советуют не закрашивать седину, поскольку она находится на пике популярности уже который сезон.

Трихолог может порекомендовать проведение мезотерапии. Процедура улучшит питание волос и нормализует циркуляцию крови. Если же седина появилась на висках, то сделать ее менее выраженной поможет стрижка, например, полубокс. Также скрыть обесцвеченные пряди помогут эксперименты с укладкой.

Особенности цвета

Различные оттенки блонда добавляют мягкость, романтичность внешности. Красивые переливы пшеничного, медного, золотистого смотрятся естественно. Но приверженцы кардинальных решений выбирают бескомпромиссный белый. Яркий и экстравагантный требует особого ухода. Сохранить красивый жемчужный перелив достаточно сложно — помимо окрашивания, необходимо выбрать правильные средства для ухода.

Особенности белых волос:

выделяет черты лица и внешность в целом;
делает волосы более тонкими, легче выполнить укладку;
требует регулярной коррекции, тонирования.

Блонд прерогатива молодых мужчин до 30–40 лет. После на фоне обесцвеченной шевелюры становятся более выражены морщины, отеки и другие возрастные изменения. Известный футболист Девид Бекхэм уже попрощался со светлыми волосами, вернувшись к природному русому. Часто белый выбирают бунтари, тем самым бросая своеобразный общественный протест. Не так давно превращались в платиновых блондинов Джастин Бибер, Зейн Малик, а также не изменяет белым прядям звезда инстаграма — Лаки Блю Смит.

Романтический образ Джастина Бибера с белыми волосами

Утонченный Джерард Уэй с белыми волосами

Всегда модный и элегантный Джаред Лето с белыми волосами

Притягательный Месси с белыми волосами

Подходит для мужчин, регулярно уделяющих время своей внешности. Подобный цвет является частью определенного образа, стиля жизни. В нынешнем сезоне — это оптимальный выбор для любителей экспериментов. Трендом колористики стали невероятные цветовые решения лаванды, бирюзы, фуксии, изумруда, с?