Почему замедляется рост волос на теле
Многие люди уже не раз замечали, что их волосы замедлили рост. Даже после посещения парикмахерской длина волос остается практически на одном уровне. Такое положение постоянно раздражает обладателей когда-то пышных волос. Различные маски, активирующие рост волос, перестают помогать. Разберем, каковы причины данной проблемы и какие существуют способы их разрешения.
Причины замедленного роста волос
Существуют несколько причин, замедляющие работу волосяных луковиц:
1. Нарушение сна
Полноценный отдых является залогом здоровья организма человека. В момент сна идет восстановление и регенерация жизненно важных систем, в том числе мягких тканей. Не у каждого из нас есть возможность уделить сну необходимое время. Для активации роста волос следует постараться выделить сну не менее 8 часов в сутки.
2. Вредные привычки: табачные изделия и алкоголь
Химический состав (смолы и никотин) ухудшают кровоснабжение волосяных луковиц, тем самым замедляя рост волос. Алкогольная продукция также пагубно влияет на объемную шевелюру. Волосы не только истончаются и становятся ломкими, но и начинают выпадать. Продукты распада этанола накапливаются в организме, закупоривают капилляры, идущие к волосяным фолликулам.
3. Нерациональное питание
Структура волос состоит из белка. Это означает, что для ускорения роста необходимо употреблять белковую пищу. Рекомендуется включать в рацион питания омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. Можно кушать орехи, нежирные сорта мяса, фасоль. Волосяные луковицы отблагодарят своих обладателей, если в рацион питание внести витамины А, Е, группы В, С и микроэлементы (Fe, Zn, Se). Вещества, питающие луковицы волосы содержатся в рыбе, цельных зерновых культурах, яйцах, мясе домашних птиц.
4. Нарушение гидратации
Вода является источником существования не только жизни на земле. Каждая частица тела содержит воду, а её отсутствие может разрушить жизнедеятельность мягких тканей. Поэтому в организм должно поступать необходимое количество жидкости. Благодаря увлажнению организма происходит качественная циркуляция крови, и выведение ненужных отходов и токсинов. Недостаточное содержание влаги способствует ломкости и ухудшению роста волос. Для их активации необходимо поступление питательных веществ и влаги. Суточная норма употребления чистой воды — 1,5-2 литра.
5. Прием лекарственных препаратов
После того, как лечащий врач назначил лекарство, следует поинтересоваться у него о побочных эффектах. Дело в том, что некоторые средства (антидепрессанты, противозачаточные, мочегонные), имеющие токсические элементы, могут значительно замедлить объем волос.
7. Неправильная техника мытья головы
Что может быть проще, чем помыть голову? Но и в этом кроется одна из причин замедления роста волос. Плохое вымывание, частое или редкое мытье волос могут окончательно добить здоровье шевелюры. Косметологи рекомендую проводить омывающую процедуру каждые 2 дня с использованием косметики 1 раз в неделю. Стоит выбирать шампунь в зависимости от типа волос. Не забываем о влаге. После применения шампуня нужно воспользоваться кондиционером. Косметическое средство, содержащее протеин, не только сохранит природную смазку, но и увлажнит волосяной покров головы. Вымывать волосы нужно теплой или прохладной водой. Тогда поры кожи не закроются, и сохранят влагу.
8. Переизбыток тепла
Частое использование инструментов для укладки и высушивании волос способствует потери влаги, являющейся причиной ломкости.
9. Чрезмерное растягивание
Любительницы конских хвостов, косичек, колосков и других типов причесок значительно растягивают волосы. Обладательницам длинной шевелюры стоит бережно относиться к своему богатству. Сильное растягивание может привести к поломке и тяговой алопеции (выпадение волос). Рекомендуется снизить нагрузку и дать волосяному покрову головы отдохнуть.
10. Постоянное окрашивание
Редко можно встретить представительниц прекрасного пола с не
натуральным цветом волос. Использование химических красителей не навредит, если пользоваться ими в меру. Частая покраска способствует потускнению, ломкости и выпадению волос. Рекомендуемый промежуток времени между окрашиванием — 1 раз в 2 месяца.
11. Наличие плохих привычек
Рациональный режим питания, постоянные физические нагрузки помогут увеличить длину волос.
12. Стрессовые ситуации
Стресс негативно влияет на здоровье органов и систем, в частности волосяного покрова. Выпадение начинается постепенно. Частые негативные эмоции способствуют омертвлению волосяного фолликула, вследствие чего замедляется рост волос и начинается их алопеция. После однократных стрессовых ситуация структура быстро восстанавливается, максимум через 2-3 месяца. Шевелюра становится объёмной, улучшается их внешний вид.
13. Наследственная предрасположенность
Непосредственно на длину волос влияет генетический фактор. Если данная проблема коснулась еще в детском возрасте, то нет смысла обращаться к трихологам. Одним из явных примеров участия наследственной предрасположенности является наличие данной проблемы у предков. Обрести ухоженный и здоровый вид помогут правильная стрижка и здоровый образ жизни.
Существующие причины замедленного роста волос можно избежать, если использовать рекомендации специалистов.
Решение проблемы
Итак, косметологи рекомендуют воспользоваться следующими мерами по уходу за волосами:
- После мытья головы следует использовать большое банное полотенце. Данная атрибутика предназначена для впитывания влаги с мокрых волос.
- Следует воспользоваться естественным методом высушивания: отказ от вытирания полотенцем и применение тепловых инструментов.
- Расчесывать необходимо исключительно распущенные волосы. Особое внимание уделять корням.
- В жаркий летний денек одевать легкий головной убор. Такая простая рекомендация защитит волосяной покров головы от перегревания и пересушивания.
- Посещение парикмахерской каждые 3 месяца для обрезания кончиков.
- Обратить внимание на постельное белье, а точнее наволочку. По возможности заменить ткань их хлопка на атлас.
- Здоровый образ жизни, рациональное питание, физические нагрузки помогут приобрести волосам здоровый внешний вид.
Для активации роста волос можно использовать специальные косметические средства. Улучшить питание волосяных луковиц помогут маски, состоящие из репейного и касторового масел, витаминов (А, Е, группы В и С). Расчесывание волос — от 50-100 движений (от корней до кончиков) не менее 10 раз в день. Следует заменить расчёску с силиконовым покрытием на деревянный гребень. Необходимо ежедневно делать массаж головы для улучшения циркуляции крови, почаще давать волосам отдохнуть.
Источник
Возможно, ответ лежит на поверхности. bareface.ru
Вы когда-нибудь чувствовали, будто ваши волосы совсем перестали расти? Как будто ни одна маска для волос и никакая диета не могут добавить ни сантиметра к длине ваших волос? Скорее всего на рост ваших волос влияют другие факторы, о которых вы пока не знаете.
Мы составили список возможных причин замедления роста волос, чтобы вы смогли с легкостью перешагнуть через этот жизненный этап.
Гормональный дисбаланс
Проблемы с гормонами, такие как, например, заболевания щитовидной железы или поликистозный синдром яичников могут привести к потере волос, которое может происходить в слабой степени и выглядеть как будто волосы просто остановили рост. Как чрезмерная, так и недостаточная активность щитовидной железы приводят к потере волос на голове, из-за чего они выглядят тонкими и редкими. При поликистозном синдроме яичников женщины сталкиваются с облысением, похожим на мужское, когда алопеция (частичная потеря волос на отдельных участках) образует треугольные участки на скальпе.
Что такое поликистозный синдром яичников?
Распространённое гормональное расстройство, которое затрагивает женщин репродуктивного возраста. Оно может вызывать нерегулярные месячные, набор веса и сложности с зачатием.
Плохая диета
То, как вы едите, влияет в общем на здоровье и рост ваших волос. Но вопрос заключается не в том, что вы едите, а скорее в том, что вы не едите. Отсутствие необходимых продуктов в рационе, то есть нехватка необходимых нутриентов и витаминов является распространённой причиной того, что ваши волосы перестали расти. Согласно исследованиям нехватка железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина, протеина и витаминов А, Д и Е могут негативно сказаться на здоровье волос. Если вам не хватает одного из вышеперечисленных веществ в рационе, это может быть причиной того, что ваши волосы не могут раскрыть свой потенциал.
Заболевания
Обычно, волосяные фолликулы сначала активно растут, потом входят в фазу отдыха, после чего выпадают, чтобы их заменили новые волосы. Но, при тяжёлых заболеваниях, таких как, например, пневмония, волосы могут входить в период стагнации, когда стресс от заболевания вынуждает все волосяные фолликулы перейти в фазу отдыха и рост волос прекращается.
Миниатюризация волос
Природа играет существенную роль в изменении роста волос с возрастом. Известно, что с годами волосы истончаются, но на это также влияет и наследственность, из-за чего судьба ваших волос может быть решена раньше, чем вы того ожидаете. Основной причиной слабого роста волос является миниатюризация волос из-за генетических факторов. Миниатюризация волос – это естественный процесс, происходящий у людей с предрасположенностью к андрогенному утоньшению волос, во время которого волосяные фолликулы уменьшаются в размере. Главной характеристикой длинны волос является посадка фолликулы: чем она глубже, тем длиннее могут вырасти волосы. Миниатюризация фолликул ограничивает возможную длину волос, которые также становятся более слабыми, менее блестящими и склонными к повреждениям.
Перебор с укладками
Очевидным фактом является то, что горячий воздух из фена при слишком частом воздействии может привести к потере и ломкости волос. Про утюжки тоже все давно известно. Но далеко не все знают, что безобидная любовь мелким косичкам, тугим прическам и наращиванию прядей чревата стрессовым воздействием на волосяные луковицы, что приводит к потере волос.
То же самое касается и частых окрашиваний, химических завивок и выпрямлений. Химически обработанные волосы более пористые чем здоровые, из-за чего они теряют протеины и становятся ломкими.
Накапливание в волосах различных веществ, таких как сухие шампуни, могут забивать волосяные фолликулы и препятствовать нормальному росту волос. Так что если ваши волосы перестали расти, попробуйте пересмотреть процесс вашей укладки.
Что может быть сделано?
Для начала, стоит начать правильно питаться, включив в рацион свежие продукты, богатые нутриентами и начать заниматься спортом, чтобы организм оставался здоровым и не препятствовал росту волос. Прибавьте к этому массаж скальпа, для стимуляции роста и хорошие средства, как, например, лосьон с отшелушивающими свойствами или маску с экстрактом мяты. И ваши волосы оживятся.
Также возможно, вам необходимо лечить проблему изнутри. Можно прибегнуть к множеству процедур, в зависимости от низлежащей причины. Вам могут понадобиться специальные гормональные препараты или процедуры с плазмой, обогащённой тромбоцитами, что становится очень популярным в последнее время. Или просто проанализируйте свой день на вопрос бережного отношения к волосам. И возможно, ответ лежит на поверхности.
Автор: Валерия Смирнова
Понравилась статья?
Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru
Источник
Что влияет на рост волос
Каждый локон состоит из особого вещества и имеет определенную протяженность жизни и если замедлился рост волос нужно искать причины и находить пути для решения. Понять, почему волосы растут не так быстро, как хотелось, не составляет труда, если обратить внимание на самые распространенные причины. О самых распространенных вариантах, которые вскоре приводят к потере локонов, мы уже рассказывали в статье «Основные причины выпадения волос».
Нужно также сказать, что если замедлился рост волос, то возможно, пора поменять прическу. Так как, известно, что средняя длина жизни каждого волоска от 2 до 6 лет. Как правило, если волосы длинные и остаются таковыми долгое время, то их рост существенно замедляется. Это связано с тем, что кончики секутся и самостоятельно обламываются, поэтому просто невозможно отследить какие-то сдвиги в росте локонов.
Именно для того чтобы этого избежать, важно вовремя проводить всевозможные процедуры начиная от подравнивания кончиков и заканчивая особыми масками для длинных волос. Далее, мы расскажем о самых распространенных причинах медленного роста локонов, которые довольно часто остаются без внимания.
Диета и неполноценное питание
Все то, что кардинально меняет образ жизни, влияет на нормальный рост волос. В этом случае мы расскажем о диете и питании, в котором отсутствуют некоторые важные витамины и полезные вещества. Когда замедлился рост волос первое на что нужно обратить внимание рацион. Если новая диета бедна белками и витаминами А, Е, В и С то можно с уверенностью сказать что волосы просто не получают полноценного питания для своего обычного роста.
Бороться с этим можно только улучшением качества продуктов в своем питании. Важно отметить, что если появилась необходимость придерживаться новой системы питания, то важно принимать минеральные комплексы. Чаще всего диета рекомендуется для борьбы с лишним весом или же в качестве дополнительного лечебного питания в период обострения заболеваний.
Но принимать по одной капсуле, в которой есть все необходимые вещества важно и в том, и в другом случае, тогда волосы не пострадают от отсутствия важных для них витаминов. Об этом и многом другом вы можете прочитать в статье «Витамины и микроэлементы для волос и кожи головы». Неполноценное питание также вредно, если замедлился рост волос и есть желание укрепить корни и защитить слабые кончики.
Гормональные причины
Если замедлился рост волос, нелишним будет проверить уровень гормонов в организме. Так как женщины довольно часто имеют проблемы с резким скачком гормонов в период вынашивания малыша или после родов. То это может стать косвенной причиной нестабильного роста локонов и даже некоторых других проблем с волосами.
Помочь в этом вопросе сможет знающий специалист, который проведет полный осмотр и посоветует сдать все необходимые анализы. В редких случаях может понадобиться консультация генетика, ведь, возможно, на определенном периоде жизни причина носит наследственный характер. Но кроме возможного изменения уровня гормонов в связи с материнством врач должен исключить некоторые опасные проблемы.
Это могут быть серьезные заболевания, ведь когда замедляется рост волос, это может быть просто одним из симптомов.
В любом случае консультация необходима, и возможно, вам назначат только специальные косметические средства на основе витаминов и других важных веществ. Иногда это могут быть лекарственные препараты, но быстрое лечение означает и быстрый результат, поэтому не откладывайте визит и пройдите все необходимые процедуры.
Стресс, депрессия и нервная возбудимость
Еще одна причина того, что замедлился рост волос, часто кроется в постоянном стрессовом состоянии. У каждого человека есть свой предел, когда стоит остановиться, прийти в себя и отдохнуть. Но порой просто невозможно отложить работу или отбросить неприятные мысли и именно тогда возникает стрессовое состояние, которое очень влияет на опрятный внешний вид и волосы в частности.
Особенно тяжело в этом состоянии женщинам, которые в наше время просто обязаны объять необъятное, а именно быть хорошей матерью, женой и хозяйкой, а также выглядеть на пять с плюсом. Не удивительно, что результатом такого стремления выступает депрессия и если замедлился рост волос, это может быть первым тревожным звоночком.
В этом случае нужно научиться оставлять неприятные мысли далеко, стараться делать неприятные дела в первую очередь, чтобы оставалось время для приятных процедур, таких как маски для волос или массаж головы в салоне красоты. Это сразу повлияет на рост волос, и они будут благодарны такому повышенному и неожиданному вниманию. Причин может быть много, но пути решения у всех разные и поэтому если волосы больше не радуют длиной и силой, попробуйте начать с простых процедур и тогда улучшится не только настроение, но и внешний вид локонов.
Почему замедлился рост волос – причины и полезные советы – 2.3 out of
5
based on
3 votes
Источник
В начале мая Тина Канделаки открыла свою именную «Школу красоты». В онлайн-формате генеральный продюсер «Матч ТВ» и основательница марки Ansaligy вместе с любимыми экспертами рассказывает все об уходе и красоте — каждой теме отводится полноценный курс. На очереди следующий, полностью посвященный волосам, — он пройдет с 20 по 25 мая. Проводить его Тина будет со своим трихологом Мариной Жуковой. Пока вы ждете начала лекций, мы делимся небольшим интервью с экспертом о скорости роста волос и причинах его замедления.
От чего зависит скорость роста волос?
Длина волос напрямую зависит от продолжительности фазы активного роста. Она может длиться от двух до пяти-семи лет — это зависит от генетической особенности, пола, возраста и текущего состояния организма. В среднем волосы удлиняются на 1–1,3 сантиметра в месяц, значит, на 12–15 сантиметров за год. Наиболее быстро волосы растут с подросткового возраста и до 24 лет, затем процесс замедляется. С возрастом количество волосяных фолликулов постепенно снижается, продолжительность фазы роста сокращается и волосы могут становиться тоньше.
Почему волосы выпадают?
Выпадение волос — процесс естественный, ежедневно человек теряет 50–100 волос. Если это количество увеличивается и потеря такого объема приводит к видимому уменьшению густоты, стоит обратить внимание на эту проблему. Явные признаки неблагополучия с волосами — поредение по передней линии роста и по срединной линии головы. К сожалению, примерно 40 процентов людей склонны к потере волос после 35 лет.
Выделяют несколько основных типов потери волос, на некоторые из них большее влияние оказывает генетика:
Диффузная алопеция — равномерное поредение и истончение волос по всей поверхности волосистой части головы. Основные причины: стресс, дефицит витаминов и микроэлементов, гормональная дисфункция, последствия болезней, операций, воспалительные заболевания кожи головы.
Андрогенная алопеция затрагивает область лба и темени, имеет наследственную предрасположенность. Риск ее развития можно подтвердить генетическим тестом.
Возрастная алопеция развивается после 60 лет, а иногда и раньше.
Прежде чем начинать активно использовать все современные средства по уходу за волосами, чтобы восстановить или укрепить их, нужно выявить возможные причины проблемы. Своевременная диагностика позволяет правильно подобрать комплекс лечебно-профилактических мер, которые можно выполнять дома, а также дает понять, когда необходимо прибегнуть к профессиональным процедурам (мезотерапевтические инъекции, плазмотерапия, физиотерапия).
Что сделать в первую очередь, чтобы отрастить волосы хорошего качества?
Желательно отказаться от курения, избегать недостаточного и избыточного веса, психологических стрессов, не злоупотреблять алкоголем, регулярно заниматься спортом, следить за здоровьем кожи головы, воздержаться от агрессивных и частых окрашиваний и завивок.
Что нужно есть для роста волос?
Рацион питания должен включать продукты, богатые аминокислотами (основными компонентами кератина), необходимыми для укрепления, эластичности и прочности волос. Они содержатся в птице, говядине, твороге, бобовых, семенах и злаках.
«Полезные» жиры формируют липидную оболочку кожи и волос — это омега-3 и 6 полиненасыщенные жирные кислоты. Присутствуют в рыбе, орехах, подсолнечном и кунжутном маслах.
Витамин D — предшественник гормонов, крайне необходим для правильного функционирования клеток волосяных фолликулов. Содержится в жирной рыбе, яйцах, мясе, цельном молоке.
Витамины группы В способствуют делению клеток, содержатся в зеленых листовых овощах, отрубях, злаках.
Источник