Помогает ли витамины а и е волосам

Любая представительница женского пола хотела бы, чтобы волосы были мягкими, шелковистыми и здоровыми. Многие знают, что именно витамины А и Е для волос помогают им быть крепкими. Ежедневно на экранах телевизоров мелькает реклама средств для восстановления жизненной силы волос, и вы становитесь свидетелем того, как «он» или «она» после первого же использования шампуня или маски радуются роскошному бриллиантовому блеску и здоровью локонов. Да, самовнушение – сильный аргумент, заставляющий свято верить, что если посещать стилистов и приобретать инновационные косметические средства, волосы станут неотразимыми. Но это не всегда так.

Ваши волосы секутся и стали обильно выпадать? Они тусклые на вид и сухие на ощупь? Вашему организму не хватает нужных элементов. Витаминизированные продукты или разнообразие аптечных витаминных комплексов – чему отдать предпочтение? Здесь главное не навредить. Важно четко знать и понимать, какие вещества вам нужны, в каком количестве, как их надо употреблять и где следует покупать.

Волосы после витаминного ухода

Какие из витаминов наиболее важны для здоровья волос?

Если среди многообразия витаминов и их комплексов провести конкурс на самый важный и полезный для волос, то, без всякого сомнения, витамины А и Е – лидеры и победители.

Жизнеутверждающими элементами для волос являются те, которые максимально их питают и восстанавливают. А и Е – витаминные элементы, которые насыщают влагой и питательными веществами волосы, наполняя жизненной силой весь организм.

А и Е – вещества жирорастворимые, которые самостоятельно не могут образовываться в организме человека. Лечебные и профилактические свойства настолько масштабные, что по праву делают их наиболее значимыми для волос. Это чудо-средства во всей косметологической индустрии. Без них не обходится ни один стилист-парикмахер.

Предлагаем вам ознакомится с витаминами А и Е, их целительными свойствами и наиболее значимыми способами использования.
Основные преимущества витаминов А и Е для организма человека

Улучшают работу кровеносной системы, отлично стимулируют процессы реконструкции клеток.
Обладают защитной функцией для всех живых клеток.
Поддерживают иммунитет, увеличивая сопротивляемость всего организма инфекциям и вредным бактериям, микроорганизмам.
Помогают усвоению полезных веществ.
Замедляют старение.
Активно питают.

Все это нужно вам, если ваша цель – здоровье и безупречная красота волос.

Влияние на волосы витамина Е невозможно переоценить. Среди основных можно выделить следующие: отвечает за ускорение роста волос, защищает от воздействия УФ, снимает начальные воспалительные процессы и зуд всей головы, восстанавливает структуру поврежденных и ослабленных волосинок, дает лоск, блеск, упругость и шелковистость локонами, препятствует обильному выпадению, оттягивает время возникновения седины, притупляет развитие различных болезней кожных покровов. Впечатляет. А вы как думаете?

Влияние витамина А на состояние и рост волос также чрезвычайно благотворно. Он сохраняет свежесть и молодость прядей, поставляет питательные вещества и чистый кислород непосредственно к луковицам волос, укрепляет, стимулирует активный рост волос, придает локонам эластичный и упругий вид, защищает от влияния солнечных лучей, уменьшает выпадение, возвращает живой блеск и силу, борется с сухостью и ломкостью, нормализирует работоспособность сальных желез, защищает от появления перхоти. Одни словом, решает все проблемы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Где содержатся витамины Е и А?

Витамин Е содержат следующие продукты:

неочищенные зерновые отруби;
овощи листовые;
масла растительные;
бобовые;
шпинат;
шиповник;
злаковые культуры.

Витамин А содержат такие продукты:

яйцо;
морковь;
сыр;
укроп и шпинат;
молочные продукты;
печень трески;
смородина черная;
крыжовник;
ежевика;
абрикос.

Важно!
Витамин А содержит в себе бета-каротин, расщепляемый жиром, поэтому рекомендовано употреблять данные продукты с растительным маслом.

Если все вышеперечисленные ценные качества витаминных веществ вас повергли в легкий шок и теперь вы точно знаете, что именно они спасут ваши волосы, тогда смелее используйте их, но не по отдельности, а только в комплексе. Смесь витаминов А и Е – наиболее эффективное средство для «реконструкции» волос.

Итак, определились, что обогатить свой организм полезными элементами можно двумя способами.
Внутренним (при использовании современных аптечных препаратов или употребляя продукты питания, обогащенные витаминами А и Е).
Преимущества:

самый простой способ – взять и купить в аптеке комплекс витаминов;
воздействие лекарственных препаратов в комплексе (вместе с волосами улучшают также внешний вид кожи лица, ногтей);
удобная эксплуатация (принял таблетку – и все, витамины делают свое дело).

Недостатки:

присутствует доля опасности (вместе с витаминами капсула может иметь различные добавки, вызывающие аллергические реакции);
нарушения в режиме полноценного и правильного питания влечет за собой отсутствие комплексного лечения витаминами.

Наружным (А и Е входят в состав большинства косметических средств).
Преимущество:

эффективность средств.

Недостатки:

обладают небольшим количеством витаминного содержания;
используется только как дополнительное средство витаминизации.

Витамины в ампулах для волос

Как правильно использовать витамины А и Е?

Для того, чтобы эффект был максимально положительным ,рекомендуется употреблять А и Е витамины внутрь. Это связано только с тем, что они тогда питают весь организм изнутри, обогащают жизненной силой все органы, и в результате привлекательность внешняя – самые здоровые и сильные волосы. Не отодвигайте на задний план и использование масок, в основе которых А и Е витамины в чистом виде.

Копилка советов

Желаете ускорить рост волос? Чаще используйте маску, втирайте ее в корни массажными движениями.
Сочетайте А и Е – общий процесс восстановления ускорится.
Пользуйтесь масляными витамины А и Е, ухаживая за кончиками волос. Но помните, что эффект кратковременный, поскольку в волосяных нитях отсутствую кровеносные сосуды, клетки. Поэтому они не впитывают и не сохраняют витамины внутри.

Аптечные витамины на масляной основе

Маска на основе аптечных витаминов

Если вы решили сделать маску на основе масляных витаминов, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Приобретите раствор масляный витамина А и Е или ампульную жидкость в любой аптеке.
Смешайте их с дополнительным средством (это может быть, например, масло: эфирное и растительное; молочные продукты: сметана, сливки, кефир; яичный желток).
Нанесите маску на чистые, слегка смоченные водой волосы.
Держите волосы, смазанные маской, в тепле (для этого используйте полотенце, шапочки резиновые или полиэтиленовые).
Подержите маску от 15 минут до часа.
Обильно смойте водой. Ампульная жидкость смывается с легкостью даже без использования шампуня, а все масляные витамины, перед тем как смывать, надо дополнительно вспенить шампунем.
Периодичность применения масок – через каждые 2-3 дня в течение целого месяца. Но после сделайте перерыв на месяц – волосам нужен отдых.

Секрет популярности данных элементов не только в их лечебных и косметических преимуществах, но и в доступности и многообразии вариантов использования.

Выбирайте витамины А и Е, не отказывайтесь от доступных средств, тогда волосы будут максимально гладкими, шелковыми, и вы навсегда забудете про их ломкость и выпадение.

В чем проявляется дефицит витаминов А и Е

В нашем организме витамин Е, или альфа — токоферола ацетат, обеспечивает клеткам защиту от свободных радикалов, замедляя тем самым процессы старения и предотвращая развитие различных патологических процессов. Он поддерживает работу иммунной системы, способствует более эффективному усвоению полезных веществ. Благодаря витамину Е происходит обновление клеток, улучшается кровообращение. Он служит естественным барьером для УФ — лучей, защищая волосы и кожу от их вредоносного воздействия.

Ретинола пальмитат, он же витамин А, тоже является сильным антиоксидантом, стимулирует активную регенерацию клеток, способствует синтезу коллагена. Помимо этого он отвечает за правильный липидно — жировой обмен в клетках нашего организма. Поэтому первым признаком нехватки ретинола является сухость кожи, шелушение, ломкость и выпадение волос. Часто дефицит витамина А проявляется появлением себорейного дерматита, который сопровождается кожным зудом.

Использование альфа — токоферола ацетата и ретинола в виде масок для волос оказывает не только визуальный, но и лечебный эффект. Результатом становится более презентабельный вид прически и по-настоящему здоровые волосы. Локоны приобретают живой блеск, становятся послушными, мягкими на ощупь. Укрепляются волосяные фолликулы, улучшается их питание, что стимулирует рост, предотвращает выпадение. Применение токоферола и ретинола служит профилактикой появления ранней седины.

Как использовать витамины А и Е для ухода за волосами

vitamin а и е Натуральные средства — прекрасная альтернатива дорогим косметическим процедурам. Буквально за копейки в любой аптеке можно купить ретинол или витамин Е для волос. Существует масса способов, как использовать эти средства для возвращения красоты. Витамины (А, Е, С и прочие) лучше всего подходят для проведения масляного обертывания. Касторовое масло подогревают, добавляют к нему по 5-7 капель раствора витаминов, добавляют содержимое одной ампулы, после чего наносят смесь на корни, слегка массируя кончиками пальцев. Затем голову заворачивают в теплое полотенце и оставляют масло на волосах не менее 40 минут.

Раствор токоферола ацетата применяют не только в составе масок. Он прекрасно подходит для обогащения уже готовых косметических продуктов. Например, его можно добавить в ваш привычный шампунь непосредственно перед мытьем. Поскольку доза нужна небольшая, для этой цели лучше подойдет витамин Е жидкий в капсулах. Сюда же можно капнуть ЭМ можжевельника, вербены, кипариса, лаванды. Шампунь лучше использовать обычный, средства «2 в 1» для этой цели не подходят.

Используя всё те же витамины в капсулах, можно приготовить «питательный коктейль» для волос. Правда, обычный шампунь для этой цели не очень подходит, лучше взять основу без добавок. Её несложно приобрести в магазинах, торгующих ингредиентами для изготовления косметики. Хорошо подойдет для этой цели любое детское средство.

На 250 мл готового шампуня понадобиться:

Витамина Е 5 капсул;
Ретинола 5 капсул;
Масла жожоба 1 ч. л;
ЭМ вербены 10 капель;
Аскорбиновой и никотиновой кислоты по 1 ампуле.

Такой шампунь питает волосы, добавляет им блеск, облегчает расчесывание. Он будет полезен после окрашивания, для поддержания яркости цвета.

Витамины А и Е против ломкости волос

Многие небезосновательно полагают, что решить проблему секущихся кончиков можно только стрижкой. Это не удивительно, ведь большинство косметических продуктов, предназначенных для решения данной задачи, дают поверхностный результат. Они попросту склеивают расщепленные чешуйки, благодаря чему локоны выглядят более привлекательно. Эффект сохраняется до первого мытья, поэтому применять такое средство приходится постоянно. Однако используя жидкие витамины А и Е для волос, можно сделать их более крепкими, добавить эластичности.

Совсем не обязательно покупать дорогостоящую косметику в магазине, вместо этого можно прибегнуть к проверенным домашним рецептам. При наличии секущихся кончиков, рекомендуется витамин Е просто втирать в волосы сразу после мытья. К токоферолу можно добавить раствор витамина А. Он благотворно действует на сухие, пористые волосы. Масло прекрасно впитывается, не оставляя жирной пленки или ощущения липкости. Наносить препарат следует только на кончики волос.

Маска, в состав которой входит мёд, витамин Е, жидкий ретинол, касторка или оливковое масло, так же заметно улучшит состояние ваших локонов. Используют её перед мытьем головы, оставляя на волосах как можно дольше. Для приготовления маски мёд растопите, добавьте в него кофейную ложку токоферола, две столовых ложки масла, размешайте до получения однородной массы. Нанесите состав на волосы по всей длине, закройте целлофаном, оберните сверху полотенцем.

Эффективные маски против выпадения волос

против выпадения Ориентируясь на отзывы пользователей сети интернет и советы специалистов, можно смело сказать, что смесь витаминов А и Е одно из лучших средств от выпадения волос. Конечно, одним только косметическим уходом серьезную проблему не решить. Здесь нужен комплексный подход: полноценное питание, витаминные препараты. Из недорогих можно рекомендовать «Аевит». Но лучше выбрать комплекс, который содержит витамины А, Е, D 3, кальций.

Маска с репейным маслом, алоэ и витаминами

Такое натуральное косметическое средство для ухода за волосами можно приготовить заранее, хранить в холодильнике, используя по мере необходимости. Нам понадобится:

Гель алоэ вера 100 г;
Масло репейное (можно заменить миндальным) 50 мл;
Растворы витаминов А и Е по 5 мл;
Аскорбиновая кислота в жидкой форме содержимое 2 ампул.

Гель алоэ нужно взбить с маслом до получения кремообразной субстанции, затем добавить витамины. Массу нужно переложить в сухую чистую тару с плотной крышкой. Компоненты, входящие в состав этой маски оказывают увлажняющее, питательное и восстанавливающее действие.

Маска хлебная с травами и витамином Е

Использование этой маски избавляет от сухости, препятствует выпадению, стимулирует рост волос. Помимо этого, средство добавляет визуальный объем прическе не хуже, чем дорогие косметические препараты. Ингредиенты:

Ромашка аптечная 2 ст. л;
крапива двудомная 2 ст. л;
Токоферола ацетат 1 ч.л;
Мякиш ржаного хлеба 200 г.

Приготовьте травяной отвар, дайте ему немного настояться и размочите в нем хлебный мякиш. Заправьте кашицу витамином Е, нанесите на волосы, оберните их полотенцем, оставьте на 30 минут. После того как смоете маску, ополосните волосы оставшимся травяным отваром, добавив в него немного лимонного сока или уксуса.

Маски для роста волос

Помогает ли витамины а и е волосам Многим девушкам знакома ситуация, когда локоны, достигая определенной длины, будто перестают расти. Конечно это не так, положенные сантиметры исправно прибавляются, но вот сами волосы как бы «переламываются» посередине. Происходит это из-за недостатка эластичности и нарушения структуры кутикулы (верхнего слоя). В этом случае применение витаминов А и Е станет прекрасной стимуляцией для роста волос. Они обеспечат дополнительное питание фолликул, увеличат уровень содержания влаги.

Маска с димексидом, витаминами А, Е и В6

В косметологии димексид применяется в качестве своеобразного транспортировщика, чье присутствие помогает активным веществам лучше усваиваться. В состав маски входят:

Димексид 1 ч. л;
Ретинол и токоферола ацетат по 4 капсулы;
Витамин В6 1 ампула;
Лимонный сок 1 ч. л;
Репейное масло 1ч. л;
Касторовое масло 1 ч. л.

В подогретое базовое масло вводят остальные компоненты, взбивают, наносят на корни. Оставляют под шапочкой минимум на час.

Маска на основе ланолина

Довольно эффективная маска для волос получается, если смешать репейное масло, витамины D и Е, ретинол, пару ложек глицерина и ланолин. Последний выступает в качестве основы и смягчающего компонента. Глицерин известен своим свойством удерживать влагу, а в сочетании с витамином А он прекрасно борется с сухостью волос. Такая маска не только улучшает внешний вид волос, но и укрепляет фолликулы, питает кожу головы, улучшая клеточный обмен. Для приготовления потребуется:

Ланолин 100 г;
Глицерин 2 ст. л;
Витамины А, Е и D3 в виде масляных растворов по 5 капель;
Репейное или касторовое масло 2 ч. л.

Все компоненты тщательно смешиваются, чтобы получилась однородная масса без вкраплений. Данного количества хватит на несколько процедур. Готовое средство можно хранить в холодильнике до 3 месяцев.

В заключение

Если верить отзывам, при ломкости, сухости, выпадении волос применение витаминов А и Е дает хорошие результаты. Однако не всем можно их использовать без ограничений. От витамина А в химической форме лучше воздержаться в первые месяцы беременности. Считается, что его передозировка может способствовать развитию патологий плода.

Обратите внимание на то, что витамин А достаточно агрессивен и у аллергиков может вызвать покраснение, шелушение, зуд. Поэтому не увеличивайте количество вещества в рецептуре ухаживающих средств и не используйте ретинола пальмитат в чистом виде.

Вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, делают использование витаминов бесполезным. Они попросту не усваиваются, поскольку нарушается кровообращение. Строгие диеты тоже не способствуют красоте. Питание должно быть полноценным, обязательно включайте в рацион необходимое количество жиров.

Применяя жидкие витамины А и Е для улучшения состояния волос, не забывайте об очищении кожи головы, чтобы полезные вещества лучше впитывались и действовали эффективно. Используйте скрабы, которые удалят отмерший эпидермис, остатки косметических средств. Для этой цели подойдет мелкая соль или сахар.

loading…

Источник

Любой ребенок знает, что нужно кушать витамины. С детства мы приучаемся кушать овощи, фрукты, ведь это вкусно и полезно. Наши локоны точно также требуют «еды» — это макро и микроэлементы, аминокислоты, и конечно же, витамины.

Почему волосы у всех разные? У одних очень красивые, а у других больные? Конечно, залог красивых волосков правильное питание. Но, проблема в том, что питаться правильно не всегда получается. Мы привыкли к полуфабрикатам, к быстрой еде. Отдаем предпочтение жареной пище, а не сырой или пропаренной.

Но, можно отрастить шикарные волосы не меняя свой привычный рацион, при этом не тратя много денег. Самые важные витамин А и витамин Е для волос можно купить в любой аптеке за приемлемую сумму денег.

Эта настоящая панацея или спасательный круг для тонущих локонов. Витамин А и Е реабилитируют волосы, питают, восстанавливают структуру, ускоряют рост. Они способны вернуть с того света уже безжизненные локоны, испорченные (высушенные) плойкой или краской.

Витамин А для волос

Это волшебное средство в аптеке продается под названием раствор ретинола ацетата.Масляная, прозрачная жидкость с легким морковных запахом. Легко впитывается.

В аптеке также продается витамин А в ампулах для внутреннего применения. Они стоят дороже, нам они не нужны. Для волос намного эффективней витамин А в масляной форме. Но, можно по желанию совмещать, конечно.

Многие предпочитают наносить на корни волос витамин А из ампул, но они намного концентрированнее, поэтому могут проявляться аллергические реакции.

Косметологами доказано, что при не хватки именного витамина А волосы превращаются в сухие и ломаются, а кончики секутся.

Больше всего этого витаминчика в облепиховом масле. Съедая 1 ст. л. этого продукта утром, вы напитаете свой организм суточной нормой. Можно создавать маски с облепиховым маслом.

Витамин Е

В аптеке продается под названием Альфа-токоферола ацетат.Масляная жидкость, без запаха. Хорошо впитывается даже в области вокруг глаз (иногда питаю, хорошая профилактика морщинок).

При нехватки витамина Е волосы могут выпадать. Для укрепления корней достаточно даже небольшого количества этого витаминчика. Также он питает, снабжает клетки кислородом, поэтому и ускоряет рост.

Не зря ведь, вит. Е прозвали витамином красоты или молодости. Он придает волосам упругость, эластичность, силу.

Витамин А и витамин Е проявляют синергетический эффект. Другими словами они усиливают свойства друг друга. Поэтому лучше всего использовать их вместе. Кстати, эфирные масла тоже являются синергетиками по отношению друг к другу.

Больше всего витамина Е в масле из ростков пшеницы. Съедая натощак 1 ст. л. этого продукта вы наполните организм суточной нормой, усилите эффект масок.

Мой опыт применения витаминчиков для волос

Я пользуюсь витамином А и Е масляными уже достаточно долгий срок. Поэтому, у меня уже есть опыт, о котором я могу рассказать вам.

Давным — давно, когда я еще была ученицей младших классов, подружка спросила, что помогает от секущихся концов?

В том возрасте, я ничего не знала о волосах, кроме того, что их надо мыть раз в неделю шампунем))).

Я с другой своей подружкой ответили «хором», что от секущихся концов помогают только ножницы, их только нужно обрезать. И надо же, у меня это так отложилось в памяти. Я выросла с четким убеждением, что секущиеся концы — это как наказание, их можно только обрезать, их ни чем не вылечить.

Когда я закончила школу мои локоны очень ухудшились. Они стали ломкими и жутко секлись. Секлись на столько сильно, что невозможно было легко провести расческой, приходилось волосы всегда придерживать, чтобы не было так больно. Не поверите, но я несколько лет, так и жила. Просто мирилась с происходящим.

Только раз в 3 — 4 мес. стригла концы, чтобы хоть как — то расчесываться! Я уже молчу про внешний вид. Секущиеся концы всегда бросаются в глаза. Поэтому мне приходилось частенько слышать: ого какие у тебя посеченные концы…, типа я сама не догадывалась об этом))).

Но, вот однажды, я заинтересовалась маслами для волос. Я не верила, что они помогут мне избавиться от ломких волосков. Но, они у меня сильно стали выпадать, поэтому я надеялась их укрепить, не более того.

Интересуясь маслами для волос, я наткнулась на положительные отзывы о витамине А, Е. Так они у меня и появились. Я использовала их для всего: для волосиков на голове, смазывала ресницы, а также брови. Через некоторое время брови стали намного гуще, что я перестала их подкрашивать карандашом! Стала улучшаться природная красота.

Дорогие девушки, я бы не поверила, если бы мне сказали, что витамин А и Е способен вылечить очень посеченные концы. Но, собственные глаза не обманешь! Спустя 5 или 5 мес. регулярного использования масляного раствора А и Е в чистом виде (наносила только на кончики) или совместно с маслом (репейное, ростков пшеницы, виноград. косточек, миндальное — в основном эти — на всю длину и корни) дали свои положительные результаты. Посечение уменьшилось на половину!

А через пол года мои волосы полностью восстановились. Кроме этого, они не выпадают и хорошо растут. У меня теперь есть мечта отрастить локоны по талию! Я не прекращаю раз в неделю наносить витамин А и Е для профилактики. Ведь восстановить и отрастить пол дела, еще надо поддерживать их и подпитывать.

Моя знакомая попалила свои драгоценные волосы частым окрашиванием. То ей блондинкой хочется быть, то брюнеткой. Однажды ее шевелюра объявила бойкот и ушла на покой)). Волосы стали как у негритоски (жесткие, а также сухие). Благодаря витамину А и Е она смогла отрастить здоровые локоны достаточно быстро.

Кроме волос они прекрасно ухаживают за губами, ногтями, кожей.

Мой личный вывод: витамин А и Е очень хорошо питают, восстанавливают волосы. Из сухих, ломких превращают в нормальные и сильные. Ускоряют рост. Придают здоровый блеск и шелковистость.

Как пользоваться витамином Е и А для волос

У меня есть несколько любимых способов нанесения.

Завязать косичку из волосиков. Смазать витаминами конец косички (не сильно, но равномерно). Через 4 — 5 часов они полностью впитаются, даже не будет жирности. Концы станут более мягкими. Я обычно наношу так под вечер, чтобы до сна А и Е успели впитаться. Косичку я никогда не мою. А на следующий день день делаю обычно питательную маску из масел.
После того, как вымыли голову, можно витамин Е и А нанести как средство для кончиков. Достаточно по 2 — 3 кап. чтобы слегка смочить концы. Они прекрасно ухаживают за кончиками. А жирными ладошками остатки витаминов распределяю по длине.
Витамины можно наносить только на корни волос. Обязательно под пленку и теплое полотенце. Выдержать минимум 1 час, но лучше 3 — 4 часа. Затем смыть с шампунем.
Можно наносить витамин А и вит. Е на корни, на всю длину и концы. Ходить под теплым полотенцем несколько часов (чем дольше, тем лучше).
На 2 — 3 ст. л. масла для волос (миндальное, репейное, касторовое, кокосовое итд) добавить 5 — 10 кап (на глаз немного налить) витамина А и Е. Можно добавить по 4 — 5 кап. любимых эфирных масел. Такая смесь наносится на корни, всю длину, на концы. Я чаще всего использую витамины именно так. Эффект хороший, и продукта хватает на дольше.
Добавляйте витамины Е и А в готовые маски для волос, шампунь, бальзам, кондиционер. Они только усилят эффект. Не забывайте капнуть в любимый крем для рук, ног или лица.
Совмещайте внешний уход за собой с внутренним. Натощак съедайте 1 — 2 ст. л. хорошего масла (богатого на хим. состав). Ваша кожа и волосы станут заметнее лучше, а организм более сбалансированным.