Проблема выпадения волос и пути ее решения
Во все времена здоровые, густые, блестящие волосы считались признаком здоровья и успеха как у мужчин, так и у женщин. Но в жизни не всегда все гладко, и нередко люди сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Поэтому важен не только уход за телом, но и за волосами.
Существует физиологическая норма избавления от волос, она составляет примерно до 100 штук в день. Можно провести следующий тест: на второй или третий день после мытья головы необходимо провести рукой от корней до самых кончиков на нескольких участках головы. Далее посчитать количество выпавших волос:
- беспокоиться не, о чем, если найдено 7-8 волосков;
- более 15 — повод обратиться к врачу, чтобы подобрать средство против выпадения волос.
Для решения какой-либо проблемы первым делом необходимо выяснить ее причины. В целом и для мужчин, и для женщин основные причины выпадения волос одинаковы.
Вот что приводит к облысению:
- Стресс.
- Прием определенных лекарственных препаратов.
- Гормональные изменения.
- Наследственность.
- Отсутствие налаженного распорядка дня.
- Избыточное потребление нездоровой пищи, алкоголя, табака.
- Злоупотребление укладочными средствами, а также феном, утюжком, плойкой и так далее.
- Перегрев или переохлаждение кожи головы.
Отдельно стоит отметить некоторые из этих причин. Например, генетическая предрасположенность к облысению гораздо чаще встречается у мужчин, и в этом случае однозначно необходима консультация специалиста, а именно трихолога, врача, который занимается проблемами волос на голове и теле.
Что касается гормональных изменений, то им более подвержены женщины. Ярким примером является период беременности и родов. В это время организм женщины испытывает достаточно большие нагрузки, происходит много перемен и все это обязательно отразится на внешности. И если от тех же растяжек на теле существуют различные крема для беременных, то от потери волос, к сожалению, помогают немногие средства.
В этот важный период жизни необходимо со всей строгостью подойти к способам уменьшения выпадения волос, ведь многие аптечные и косметические препараты могут оказаться под запретом, а различные домашние маски являются потенциальным источником аллергии.
Как остановить выпадение волос
Бывает достаточно скорректировать свой распорядок дня, наладить питание, заняться спортом и убрать из своей жизни вредные привычки. В частности, необходимо ограничить потребление алкоголя, фастфуда, поменьше курить, а в идеале бросить. Можно пропить витамины от выпадения и для роста волос.
Полезным будет уменьшить количество стресса в своей жизни и поменьше нервничать. Зимой и летом стоит носить головные уборы, чтобы кожа головы не испытывала серьезные температурные нагрузки. К негативному температурному воздействию также относится частое использование:
- фена;
- утюжка;
- плойки и других подобных инструментов.
Снизить вред от них поможет использование термозащитных спреев или масел и функция холодного воздуха в фене, ну и, конечно, менее частое использование данных инструментов для укладки.
Однако не всегда эти меры могут помочь в решении проблемы выпадения волос. В жизни может возникнуть необходимость принимать определенные лекарственные средства или проходить лечение, которое ослабит весь организм, а значит, и волосы. В этом случае также необходима консультация специалиста, который подскажет все возможные пути решения проблемы.
Не стоит забывать и про домашние методы борьбы с облысением. К ним можно отнести самомассаж и некоторые маски для кожи головы, но необходимо помнить, что применять их надо с осторожностью. Массаж кожи головы позволяет обеспечить приток крови к корням волос, что благоприятно скажется на их питании и снабжении кислородом.
Если говорить про маски от выпадения волос в домашних условиях, то надо понимать, что их целью является улучшение кровоснабжения в коже головы, а значит, нужны такие продукты, которые «разогреют» корни волос.
К таким средствам можно отнести, например, горчицу. Достаточно смешать одну столовую ложку сухой горчицы, пару желтков и две столовые ложки чёрного чая. Все смешать и втереть в кожу головы, подождать 20 минут и смыть. Но если чувствуется сильное жжение, лучше не рисковать и смывать маску раньше.
Хорошо зарекомендовало себя репейное масло. Его можно наносить как самостоятельно, так и с разными продуктами, например, с медом или лимонным соком, что позволит обогатить маску полезными веществами.
Резюмируя все вышесказанное, первым делом нужно выявить причину повышенного выпадения волос. И если нет возможности справиться самостоятельно, то лучше всего будет обратиться к специалисту.
Подписывайтесь на наш канал и узнавайте о публикациях первыми!
Читать еще:
Как выбрать бронзатор.
Как выбрать лак для ногтей.
Как подобрать ночной крем под свой тип лица.
Источник
Почему выпадают волосы у женщин на голове, медикам известно довольно давно. Более того, эта проблема тщательно изучена и ключ к её решению успешно подобран. Сегодня мы поговорим с вами о том, как избавляться от этой крайне неприятной напасти и в чём могут крыться причины выпадения волос в вашем конкретном случае. Также мы подобрали несколько проверенных рекомендаций, чья эффективность подтверждена как личным опытом, так и научными исследованиями. Приятного чтения!
Всё о причинах выпадения волос у женщин
Вопреки расхожему мнению, проблема преждевременной потери волос известна не только мужчинам. Если вы юная леди и эти слова повергают вас в шок, что ж, не стоит отчаиваться. Во-первых, далеко не факт, что вам вообще придется столкнуться с этой проблемой; а, во-вторых, Life Reactor не просто рассказывает о чём-то, мы также даём практические советы, с помощью которых можно предупредить проблему. Так что настраивайтесь на позитивный лад!
Начнём с того, что выпадение волос — это абсолютно естественный процесс. У каждого волоска на теле есть строго определённый цикл жизни. Как только он подходит к концу, волосок отмирает и выпадает, освобождая место для роста нового. Согласно данным клинических исследований, за сутки вы можете потерять около 50-100 волосков и это абсолютно нормально. Кроме того, такая потеря выглядит ничтожно малой на общем фоне, вне зависимости от густоты волосяного покрова.
Чтобы определить, находится ли уровень выпадения волос в вашем случае в пределах нормы, либо же вы рискуете преждевременно распрощаться со своей густой шевелюрой, любой специалист посоветует вам провести клиническое обследование. И правда, это самый надёжный способ. Но мы-то знаем, что до лаборатории ещё, как говорится, должны руки дойти. Нам подавай решение проблемы здесь и сейчас! Поэтому для начала предлагаем провести простой домашний тест, который поможет установить наличие чрезмерного выпадения волос.
Итак, вот что необходимо сделать:
- Если волосок спикировал на пол прямо на ваших глазах, возьмите его в руки и хорошенько рассмотрите. Если он оканчивается светлой луковицей, то можете выдохнуть — волосок просто отжил своё и удалился естественным образом. Если луковица не обнаружена либо вы не уверены, что она в нормальном состоянии, то переходите к следующему пункту.
- Для проведения теста необходимо воздержаться от мытья волос в течение 2-3 дней. Обхватите волосы на голове руками и потяните. Из-за силового воздействия несколько волосков обязательно выпадут. Поднимите их и сложите на белом листке бумаги. Затем повторите процедуру ещё 3 раза на разных участках головы и каждый раз подбирайте все выпавшие волоски.
- Теперь пришло время подсчитать потерю. Если количество выпавших волос меньше 15, то с вашей шевелюрой всё в полном порядке. Если цифра больше, то можно искать причину патологии — она явно есть.
Проведите домашний тест, который поможет понять серьезность проблемы
На самом деле причин для выпадения волос найдётся великое множество. Особенно у поисковых систем — готовьте свою психику к неизлечимым болячкам с устрашающими латинскими названиями, похожими на заклинания, если грешите поиском причин и признаков заболеваний в сети. Мы же в свою очередь вывели несколько дисфункций в организме, которые чаще всего ведут к преждевременному выпадению волос:
- Гормональная перестройка организма (половое созревание, беременность, послеродовой период, климакс).
- Побочный эффект от приёма медицинских препаратов. Чаще всего по волосяному покрову наносят удар антибиотики, а также мощные средства по типу тех, которые используются в химиотерапии.
- Патологические изменения нервной и эндокринной системы. Особенно если речь идёт о резких изменениях, которые возникают в стрессовых ситуациях. Депрессии, неврозы, хроническая усталость, бессонница и прочие дисфункции этого рода также являются распространёнными причинами преждевременного выпадения волос у женщин.
- Воздействие неестественного температурного режима. Переохлаждение, а также перегревание неизбежно ведёт к утрате части драгоценного волосяного покрова. Поэтому не стоит злоупотреблять феном, щипцами для завивки и другими орудиями красоты.
- Авитаминоз (сезонное выпадение волос чаще всего встречается в осенне-зимний период).
- Несбалансированное питание. Если вы нашли на просторах сети диету, которая обещает вам похудение на 99 кг за 10 секунд, готовьтесь помахать ручкой вашим кудрям.
- Химическая завивка, дреды, тугие хвосты — всё это нежелательно для здоровья волос. Если вы часто носите подобные причёски, то со временем волосяной покров взбунтуется.
Сократите до минимума воздействие повреждающих средств
Вот, собственно, и все причины выпадения волос, о которых вам стоит знать. Все эти проблемы не опасны для жизни и решаемы даже собственными силами.
Методы лечения проблемы
Согласно данным статистики, каждая третья дама на планете страдает от выпадения волос в тот или иной период жизни. Чаще всего проблема связана с сезонными изменениями в организме либо же с диетой. Стоит устранить эти причины и вашему волосяному покрову больше ничего не будет угрожать. В остальных же случаях лечение назначается с учётом индивидуальных особенностей и тут без помощи врача не обойтись. Мы советуем набраться терпения и приготовится к небольшому походу по поликлиникам. Да, больничные очереди изматывают, но не стоит шутить со своим организмом. Лучше потратьте пару дней на анализы, и тогда вам не придётся горестно вздыхать, когда очередной взмах расчёской испортит настроение. Итак, вот какие лабораторные исследования скорее всего понадобятся:
- Общий анализ крови
- Анализ гормонов основных желёз (в частности, половых и щитовидки)
- Трихограмма
- Биохимический анализ крови
К этому списку может добавиться что-то ещё, однако в большинстве случаев четырёх лабораторных исследований оказывается достаточно. Уже на основании полученных результатов врач будет назначать лечение.
Вопреки расхожему мнению, проблема выпадения волос не устраняется только с помощью внешнего воздействия. Причина угнетения волосяных луковиц чаще всего скрыта внутри вашего организма. Поэтому не лишним будет посетить эндокринолога, дерматолога и терапевта. Первым делом вас спросят о режиме сна и питания. Скорее всего, и то, и другое будет далеким от идеала. После назначения новой диеты и выполнения предписаний по поводу отдыха и бодрствования волосяной покров начнёт восстанавливаться. Так происходит более чем в половине случаев.
Не поленитесь пройти медицинское обследование
Помимо рациона и здорового сна, врач назначит и некоторые препараты или процедуры. Скорее всего в листке с лечебными предписаниями вы увидите:
- Витаминно-минеральные добавки
- Различные лекарственные препараты, нацеленные на устранение дефицита микроэлементов (к примеру, распространённой проблемой, связанной с выпадением волос, является анемия, и тогда вам назначат железо в таблетках для приёма внутрь)
- Натуральные или химические средства для восстановления местного кровообращения
- Массаж кожи головы
- Ряд народных средств
- В отдельных случаях врачом назначаются косметические процедуры
В любом случае, чтобы вам не назначил специалист, у вас всегда есть инструменты для ухода за волосами, которые помогут избавиться от проблемы или хотя бы посодействуют основному лечению. Достаточно открыть холодильник и там вы обнаружите всё, что надо для здоровых волос. Вот несколько народных средств, которые Life Reactor рекомендует взять на вооружение:
- Маска от выпадения волос на основе масла. Вам понадобится репейное и касторовое. Смешайте их в равных пропорциях и вотрите в кожу головы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Походите с маской 30 минут, затем смойте тёплой водой.
- Маска из яичных желтков. Эта косметическая хитрость крайне проста и очень эффективна. Подготовьте отвар перечной мяты. Отделите желтки нескольких яиц (4-5) от белков, размешайте до однородной массы и нанесите на волосы. Походите с маской 30-40 минут, затем смойте заранее подготовленным отваром перечной мяты.
- Полоскание на основе крапивы. Вам понадобится 100 грамм листьев крапивы, 400 мл шестипроцентного уксуса и 300 мл чистой воды. Смешайте все ингредиенты вместе и дайте настояться 5-6 часов. Используйте смесь для полоскания волос после мытья.
Приготовьте домашнюю маску для волос
Все вышеописанные методики крайне просты, известны дамам уже не одну сотню лет.
Советы по профилактике выпадения волос и несколько слов об уходе за ними
Вряд ли мы откроем Америку, если скажем, что легче предупредить проблему, чем решать её. Сознательный подход к своей жизни и здоровью — это то, чему учит Life Reactor. Поэтому поговорим о профилактике выпадения волос:
- Соблюдайте режим. Это очень важно не только для общего здоровья, но и для сохранения кудрей. Старайтесь спать не менее 8 и не более 10 часов в сутки, ложитесь и вставайте в одно и тоже время. Ограничьте потребление кофе до двух чашек в день.
- Свежий воздух — ваше всё. Достаточно проводить какие-то полчаса в день в парке, чтобы предупредить развитие множества болячек, в том числе и выпадение волос.
- Отказ от вредных привычек — это то, что вам просто необходимо сделать. Алкоголь и сигареты — злейшие враги здоровья и красоты кожи и волос!
- Носите головные уборы. Серьёзно, перегрев и переохлаждение головы чреваты не только болями и тошнотой, но и разрушением волосяного покрова, а также снижением его способности к регенерации. Шерстяная шапка и лёгкая панама — ваши новые верные друзья.
- Правильный уход за волосам — это залог красоты и здоровья локонов. В первую очередь, откажитесь от металлической расчёски. Она травмирует структура волосков и имеет при этом сомнительную эффективность. Не стоит также злоупотреблять использованием плойки и фена. Выберите подходящий шампунь. Тут сложно дать чёткие рекомендации, средство для мытья волос подбирается путём проб и ошибок. Маленькая подсказка: выбирайте шампунь с высоким содержанием питательных вещества, чтобы поддерживать волосяные луковицы в здоровом состоянии.
- Если волосы начали обильно выпадать, химические завивки и окрашивание вам строго противопоказаны.
- Делайте массаж головы. Для этого существуют специальные деревянные щётки, хотя можно обойтись и собственными пальцами. Медленные круговые движения усилят кровообращение, вслед за чем улучшится питание волосяных луковиц.
- Стресс — главный враг красивой шевелюры. Старайтесь не волноваться по пустякам и учитесь расслабляться! Мы уже немало писали об этом в наших статьях, так что пришла пора использовать знания на деле.
Используйте различные масла
Мы знаем, как для девушек важно сохранить свои волосы здоровыми и в полном объёме, поэтому предоставили максимально полезную и проверенную информацию. Думайте о себе, заботьтесь о себе и наполняйте своей энергией каждый новый день!
Источник
Источник
Проблема 1. Выпадение волос
Потеря волос может быть как физиологической, так и патологической. Первая считается нормой и происходит по естественным причинам, когда жизненный цикл волосков завершается. Выпадение волос становится проблемой, когда на голове появляются проплешины и залысины. Насторожить должно стремительное поредение волос, ведущее к частичному или полному облысению – алопеции. Согласно статистике, чаще с чрезмерным выпадением волос сталкиваются мужчины старше 35 лет.
Лечение облысения напрямую зависит от причин, которые его вызывают. Если поредение связано с нехваткой питательных веществ, возникшей в результате несбалансированного питания, стресса, заболеваний эндокринной или пищеварительной системы, поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов. В дополнение к препаратам врач-трихолог, как правило, назначает физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение: гальванотерапию, электрофорез, дарсонвализацию, вакуумный массаж, криотерапию.
Терапия при андрогенетической алопеции заключается в приеме лекарств на основе минаксидила и финастерида, БАДов, поливитаминов. Параллельно используется лечебная косметика (шампуни, спреи, маски) с никотиновой кислотой и аминексином. Среди косметологических процедур наиболее эффективными являются плазмолифтинг и мизотерапия. В виде подкожных инъекций назначают витамины и минералы, блокаторы дигидротестостерона, глюкокортикоиды.
Проблема 2. Сухие волосы
Тусклый, неоднородный цвет, пушение, чрезмерная жесткость, секущиеся кончики – все это признаки сухости волос. Зачастую от нехватки влаги страдают не только волоски, но и кожа головы. Дегидратация сопровождается зудом и ощущением стянутости. На голове появляется мелкая, легко осыпающаяся перхоть. Сухость волос, как правило, возникает при злоупотреблении солнечными ваннами, химической завивкой, сушкой горячим феном.
От обезвоживания помогают следующие процедуры:
- обертывания аргановым, миндальным, облепиховым маслом;
- экранирование или кератинирование волос;
- нанесение увлажняющих масок;
- использование лечебной косметики с маслами, протеинами шелка, аминокислотами, кератином;
- электропорация, мезотерапия гиалуроновой кислотой;
- озонотерапия и плазмолифтинг.
Проблема 3. Жирные волосы
Чрезмерная активность сальных желез, приводящая к жирности волос, может быть как индивидуальной особенностью организма, так и следствием гормональных сбоев, стрессов. К повышенному салоотделению приводит частое мытье волос горячей водой, неправильный подбор шампуней и бальзамов, злоупотребление масляными обертываниями. В некоторых случаях на голове появляется жирная перхоть. Это крупные желтоватые или сероватые чешуйки, которые не осыпаются, а держатся на волосах.
Как правильно ухаживать за жирными волосами?
- Мыть голову по мере загрязнения еле теплой водой.
- Пользоваться шампунями с экстрактами крапивы, шалфея, календулы, дубовой коры.
- После мытья ополаскивать волосы подкисленной водой или травяным отваром.
- Использовать косметику на основе экстрактов полыни, хвоща, шалфея, мать-и-мачехи, розмарина, зверобоя, подорожника.
- Раз в неделю делать пилинг кожи головы морской солью или специальными средствами.
- После отшелушивания наносить маски с кислотами (фруктовыми, салициловой), глиной, кефиром.
- Не использовать косметику с маслами, силиконами.
Проблема 4. Волосы после окрашивания
Проблемы со структурой волос, как правило, возникают при неправильном окрашивании, злоупотреблении аммиачными красками. Дополнительно ухудшить состояние волос помогает частое использование фена и утюжка, продолжительное нахождение на солнце без головного убора, мытье жесткой водой. Восстановить локоны в домашних условиях позволяют маски с растительными и эфирными маслами, желтком, медом. Альтернативой самодельным средствам могут стать магазинные косметические продукты восстанавливающей серии.
Для быстрого оздоровления волос прибегают к таким салонным процедурам, как ламинирование, глазирование, каутеризация, кератинирование. Добиться глубокого восстановления позволяет курс мезотерапии, в ходе которого под кожу головы вводят вытяжки лекарственных растений, микроэлементы, пептиды, витамины. Все эти компоненты стимулируют кровообращение, помогают росту здоровых волос. В косметологических клиниках пострадавшие от окрашивания локоны восстанавливают с помощью рефлексотерапии, дарсонвализации, озонотерапии, плазмолифтинга.
Проблема 5. Секущиеся кончики волос
Посеченность – один из признаков сухости волос. С проблемой секущихся кончиков часто сталкиваются обладательницы длинных волос. По мере роста именно в нижней части волос возникает нехватка себума, защищающего локоны от испарения влаги. Быстро решить проблему секущихся волос может ламинирование или экранирование. В ходе процедур на волосы наносят специальный состав, который временно склеивает расщепленные волоски.
Радикальной мерой по оздоровлению волос является гигиеническая стрижка с последующим комплексом восстанавливающих мер. Подходят те же процедуры, что и при чрезмерной сухости локонов. Нижнюю треть волос рекомендовано дважды в неделю обрабатывать косметическими маслами, увлажняющими составами.
Итак, ухудшение состояния волос может быть признаком неполадок в организме. Без устранения причин, вызывающих повышенную сухость или жирность кожи головы, облысение, невозможно вернуть здоровье волос. Полноценная терапия предполагает прием препаратов, использование лечебной косметики, назначенной трихологом. На помощь приходят и косметологические процедуры. Временно решить проблему поврежденных волос может ламинирование, экранирование, кератинирование.
Ознакомится с ценами и подобрать косметику для волос Вы можете в разделе: «Косметика для волос».
Источник