Продукты для роста волос сыроедение
Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе.
Как только вы решили перейти на сыроедение, вы начинаете потреблять больше питательных веществ, чем большинство обычно питающихся людей. Если вы столкнулись при этом с выпадением волос, то, скорее всего, причина состоит не в дефиците питательных веществ. Это этап, когда люди, как правило, говорят, что сырая пища «не работает» и возвращаются к старым привычкам питания. Это неразумно!
Но пока давайте начнём с изучения основ строения наших волос. Рост волос и их текстура всегда чувствительны к изменениям, особенно в переменах питания. Они также реагируют на изменения в жизни человека. Наглядным примером является переезд. Вы переехали в новый город, где водопроводная вода содержит не те минералы, которые ваше тело использует для поглощения. Варианты в уровнях цинка, магния, белка и жирных кислот могут вызвать потерю волос.
Волосы растут определенное время, а затем отдыхают. В конце периода покоя, они выпадают, а на этом месте, как правило, уже начинает расти новый волос. Проблемы возникают, когда что-то нарушает этот естественный порядок, в результате чего ваши волосы входят в период отдыха и выпадают прежде, чем новые волоски готовы заменить их. Выпадение волос является обычной реакцией на изменения в образе жизни.
Как диета влияет на ваши волосы
Изменение в рационе, например, переход на сыроедение, может привести к частичной потере волос, так как тело начинает очищать себя от старых токсинов и строить сильные здоровые фолликулы, которые в конечном счете превращаются в здоровые, более роскошные волосы. Но чтобы получить новый вид волос, вам придется подождать, пока все волосы не вырастут на новом рационе. Качество ваших волос будет совсем другим на сыроедении.
Когда ваши волосы будут готовы оставить вашу голову, просто отпустите их. Не плачьте над ними. Ваши волосы представляют ваше прошлое. Ваша цель: вырастить новые здоровые волосы. Но что действительно означает «здоровые волосы»? Это волосы, которые не могут быть легко вытащены или сломаны при расчесывании. Эта сила естественно заложена в нашем волосяном покрове. Если вы не унаследовали гены прекрасных волос, то вы всё равно можете улучшить их состояние.
Один из моих читателей связался со мной, говоря, что принимая протеиновый порошок, он смог свести к минимуму потери волос. Но давайте рассмотрим, что именно здесь произошло. Это не значит, что нам нужно много белка. Избыток белка, на самом деле замедляет процесс детоксикации, которым можно объяснить замедление потери волос. Я не потребляю много белка, получая всё необходимое из орехов, и добавляя семена конопли в свои смузи (коктейли). И у меня сейчас лучше волосы, чем были в молодости. Почему? Потому что я прошла процесс детоксикации. То же самое случится с вами.
Ждите, и вы скоро начнёте видеть новые волосы, которые придут на смену старым. Вы посмотрите в зеркало в один день и увидите мягкий рост новых волос, торчащих вокруг вашей головы и похожих на цветок одуванчика, готового выпустить свои семена. Это хороший знак того, что новые, сильные и здоровые волосы уже на пути, благодаря сырым продуктам.
Эта фотография была сделана в октябре 2013 года в возрасте 55 лет. Это мой шестнадцатый год на 100% сыроедении. Несмотря на то, что мои волосы генетически очень хороши, сейчас они стали толще и здоровее, чем когда-либо в любой другой период моей жизни.
Вот несколько советов, которые прекрасно дополнят ваш сыроедческий образ жизни и сделают вас ещё более красивыми.
Волосы и кокосы
Молодые кокосы являются очень вкусным плодом, но они также являются и не менее прекрасным средством для достижения красоты! Использование кокосовой воды для умывания волос и лица заставит вас чувствовать настоящий природный уход и питание.
Намочите волосы кокосовой водой. Аккуратно разотрите её по всей поверхности головы массажными движениями втирая её в корни. Также умойте ваше лицо кокосовой водой. Оставьте на 30 минут. Затем промойте чистой водой. Повторяйте эту процедуру по крайней мере один раз в неделю в течение нескольких месяцев.
Стимулирование обновления волос
- 2 листа любой зелени
- 1 лист горчицы (можно порошок 1 ч. л.)
- 5 см корня имбиря
- 1 авокадо
Выжмите сок из листьев и корня имбиря и хорошо перемешайте с авокадо. Вымойте волосы, как обычно, затем нанесите смесь. Накройте волосы шапочкой для душа и полотенцем, чтобы держать их в тепле в течение 20-30 минут. Хорошо промойте. Это будет стимулировать рост волос и придаст блеск волосам. Попробуйте применять эту маску один раз в неделю. Покалывание кожи головы даст вам знать, что это работает!
Медицинские условия, которые вызывают потерю волос. Некоторые медицинские условия могут вызвать потерю волос. Они должны быть рассмотрены, если ваши волосы не восстановились в нормальный период времени. Желудочно-кишечные проблемы, болезни щитовидной железы, а также анемия могут привести к выпадению волос. Есть также природные формы облысения, которые можно отнести к наследственности.
Очаговая алопеция (патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища) является аутоиммунным состоянием, и в его наиболее опасной форме приводит к потере волос на лице и всем теле и требует медицинской помощи. Обратитесь к медицинским специалистам, чтобы проверить, является или нет это заболевание причиной проблем с волосами.
Лучшие сырые продукты для ваших волос
Для улучшения здоровья волос включите в свой рацион продукты, содержащие:
- Серу (лук, редис, семена конопли, семена льна, алоэ вера)
- Кремний (огурцы, красный перец и другие продукты с блестящей кожурой)
- Витамин А (морковь, руккола, папайя)
- Цинк (кокос, орехи и семена)
- Витамин С (Цитрусовые)
- Витамин Е (авокадо и оливки) и так далее.
Короче говоря, все сырые продукты! В общих чертах, считайте, что почти каждая сырая растительная пища предлагает что-то хорошее для вашего тела и ваших волос, даже при том, что для некоторых продуктов наука до сих пор не открыла их полезных свойств. Здоровая кровь в сочетании со здоровой кожей головы определяет состояние ваших волос и темпы их роста.
Многие люди переходят на сыроедение из-за проблем со здоровьем и ничего удивительного, что они сталкиваются и с проблемами с волосами, особенно, если они перешли резко. Последующих улучшений в состоянии здоровья волос, можно ожидать в скором времени, если их рацион будет богат зеленью и если они запасутся терпением.
Мой совет: пройдите через этот процесс. Не только вы со временем станете лучше чувствовать себя на сыроедении, но и ваши волосы после очистительного периода станут крепче и здоровее. В самом деле, вы будете вознаграждены лучшими волосами в вашей жизни. Но не будьте пассивными. Не оправдывайтесь. Вместо этого обратите всё ваше внимание на кожу головы. Чтобы сохранить кожу головы здоровой, ваша кровь должна быть в состоянии приблизиться к фолликулам. Одним из способов достижения этого, является использование различных процедур по стимулированию кожи. Обилие капилляров и кровеносных сосудов в коже головы делают очень важным стимулирование этой области с целью обеспечить волосы питательными веществами, которые необходимы для роста и укрепления. Стимулируйте кожу головы либо через массаж руками, либо специальными массажными устройствами.
ЧИТАЙТЕ «СОВЕТЫ Тони Заваста — СЕДЫЕ ВОЛОСЫ»
Источник
Многих волнует обильное выпадение волос на сыроедении, поэтому ниже мы разберем причины этой проблемы, а также вы узнаете, как с ней справиться. Кроме этого насущного вопроса немалое количество людей сталкивается еще и с появлением седины на живом питании, поэтому здесь вы найдете и ответы на вопрос, почему так происходит и как с этим быть.
Причины выпадения волос на живом питании
Сыроедение. Причины выпадения волос на живом питании
Смена рациона питания сказывается на всем организме, одним из внешних проявлений становится выпадение волос. Это происходит в трех случаях:
1. Не хватает питательных веществ. Возможно, перейдя на живое питание, вы не учли всё необходимое для своего организма и поэтому столкнулись с этой проблемой. Это совсем не означает, что вам необходимо вернуться на прежний рацион. Это неверный вывод.
2. Потеря волос связана с перестройкой организма. Дело в том, что рост волос идет не постоянно, а периодами. Вначале идет построение волоса, затем его выпадение. Если вмешаться в этот процесс с помощью смены рациона питания в лучшую сторону, то организм начинает избавляться от прежних волос, одновременно выводя токсины. Новые фолликулы просто не успевают за этой перестройкой питания.
3. Волосы могут выпадать из-за присутствующих нарушений в желудочно-кишечном тракте, щитовидной железе или при анемии. Также такое происходит при аутоиммунном состоянии – очаговой алопеции, когда волосы редеют или вообще выпадают в той или иной области головы.
Способы решения проблемы выпадения волос без ухода с сыроедного рациона
Сыроедение. Способы решения проблемы выпадения волос без ухода с сыроедного рациона.
1. Чтобы понять, всех ли питательных веществ хватает для ваших волос, нужно пересмотреть свой рацион питания. В нем должны содержаться продукты и сопутствующие им витамины:
- семена льна или конопли, которые содержат серу,
- огурцы, крапива, содержащие кремний,
- морковь или руккола, в который много витамина А,
- орехи, где присутствует цинк,
- любые цитрусовые и содержащийся в них витамин С,
- авокадо и продукты, где есть витамин Е.
2. Дайте волосам время сформироваться на новом типе питания. Не бегайте ежедневно к зеркалу рассматривать, зарождаются ли новые волосы и в каком количестве. Просто контролируйте внешний вид волос каждые две-три недели.
3. Если в первых двух случаях вы можете справиться самостоятельно, то в данном случае, возможно будет необходимо прибегнуть к медицинской помощи, но это если только вы учли первые два пункта, а волосы продолжают вас покидать по-прежнему и длительное время.
Как еще помочь росту волос?
Сыроедение. Как еще помочь росту волос
Помимо грамотного рациона и простого ожидания перестройки организма известная сыроедка со стажем на живом питании с 1997 года Тоня Заваста в свои года, которых уже более пяти десятков, рекомендует взять на заметку еще два способа усилить рост волос на живом питании.
1. Сделать маску для волос. Для этого вам понадобится:
- пара листьев любой зелени (например, крапивы),
- небольшой корень имбиря (примерно 5 см),
- одно авокадо,
- чайная ложка горчичного порошка.
Выжатый сок из листьев и имбиря смешать с перетертым авокадо и горчичным порошком. Смесь нанести на мытые волосы и надеть шапочку для душа для сохранения тепла на полчаса. По завершению промыть волосы. Процедуру повторять раз в неделю.
2. Чтобы помочь волосам обеспечить их питательными веществами, будет не лишним делать массаж головы руками или специализированными устройствами.
Как говорит Тоня Заваста: «Просто пройдите этот процесс и со временем не только сами себя станете чувствовать лучше, но и волосы будут здоровее и крепче». Больше рекомендаций и советов Тони вы можете узнать, прочтя ее книгу Чудо сыроедения. Путь к красоте и молодости
Есть еще один способ, чтобы ваши волосы не выпадали, употреблять больше белка, но здесь хотелось бы отметить, что это крайняя мера, ведь то, что волосы перестают выпадать в данном случае, это не сигналит о прибавлении здоровья, напротив, избыточное количество белка замедляет детоксикацию, потому и старые волосы начинают выпадать меньше. Кроме того, этого может повлиять на появление и увеличение седины волос.
Почему на сыроедении седеют волосы?
Сыроедение. Почему на сыроедении седеют волосы
Причин появления седых волос на живом питании, как и их выпадения, несколько. Основными являются следующие:
1. Дисбаланс щитовидной железы.
2. Гормональный дисбаланс и токсины.
3. Низкий уровень соляной кислоты.
4. Нехватка В12.
5. Потребление насыщенных жиров (кокосы или пища животного происхождения, если сыроед не веган), избыточное потребление белковой пищи и соли.
6. Чрезмерное употребление простых сахаров (бананы, финики, дыни…).
7. Стресс.
8. Наследственность.
9. Старение.
Происходит поседение волос, как говорит Юрий Фролов сыроед-биолог: «Из-за того, что меланоциты – клетки кожи, которые производят меланин, перестают производить обычный пигмент (цвет волос)».
Как вернуть свой цвет волос, оставаясь на живом питании?
Сыроедение. Как вернуть свой цвет волос, оставаясь на живом питании
Исходя из причин седеющих волос, мы можем решить вопросы, корректируя свой рацион и образ жизни. Также есть несколько советов для находящихся на живом питании, с помощью каких продуктов вы сможете помочь сохранить цвет волос.
1. Основное это сок зелени (пшеница, крапива, одуванчик…).
2. Водоросли.
3. Перемолотый черный кунжут.
Естественно, что употреблять это вы должны регулярно и очень продолжительное время, тогда можно надеяться на результат. Опытная сыроедка Тоня Заваста и здесь дает свой проверенный совет: «Используйте сок пырея, он проникает в фолликулы и этим стимулирует рост новых клеток с вашим пигментом». Кстати, для людей, знающих иностранный язык, есть возможность изучить ее ютуб-канал, где вы узнаете много о красоте на живом питании.
Вне зависимости от того, насколько успешно сложится ваша ситуация с восстановлением цвета и роста волос, никогда не останавливайтесь, а продолжайте применять советы данные выше, и наверняка это закрепит полученный результат и даст возможность в будущем вашим волосам выглядеть более прекрасно, чем бы это было, если бы вы пустили всё на самотек.
Источник
Часто слышу: “Я был бы веганом, да волосы нафиг выпадут”. Давайте внесем ясности в вопрос с волосами.
Разумеется, в сети будет куча источников, которые будут рассказывать о ваших косяках. Это нормально. Болезни лечат посредством дерьма, которое вы ели, чтобы получить болезни. Замкнутый круг, фармацевты вокруг. Так мир наш устроен, нужно просто это принять. Никому не выгодно, чтобы люди здоровенькие ходили и наслаждались жизнью, размахивая шикарной гривой.
Что такое волос. Если упростить, есть луковица из которой растет волос. И чтобы луковица давала нормальный рост волосу, нужно чтобы у луковицы было норм питание. Поток крови к этому волосу нужен нормальный. Единственная причина, по которой возникают проблемы с волосами – исключительно дерьмовое питание. Это как индикатор здоровья. Если гробишь здоровье посредством разрешенных ядов современности и неадекватным питанием, в первую очередь, удар идет по микрокапиллярам, мелким сосудам. В том числе и тем, что питают наши волосы.
Кстати одна из самых частых причин облысения – курение. Специалисты этой области легко подтвердят – курение проблема номер один для волосяных фоликул.
Дальше, продукты животного происхождения, без шуток. Мясо, молочка – невидовая пища человека. Пагубно влияет на все, включая на зашлаковку микрокапилляров, которые питают наши волосы. Питаясь пжп, человек облысеет однозначно. Не сразу, постепенно, со временем, но так или иначе появляются проблемы с волосами.
Еще одна причина проблем с волосами. Это неорганика. Мясо, молоко – это не самое страшное. Куда вреднее на тонкие капилляры воздействует неорганические минералы. Сахар, соль, традиционная вода, которую мы пьем. Она содержит пол таблицы Менделеева. Особенно “обогащенная”, “минеральная” и прочие маркетинговые приблуды. Как сделать так чтобы волосы больше не выпадали.
Перестать это употреблять. Первое – НЕ ПИТЬ обычную воду. Только дистиллят! Убрать мясомолочку. Ни в коем случае не пить, не курить. И свести косметику к такому минимуму, что хозяйственным мылом помыл голову и нормально.
А теперь по поводу тех, кто уже получил облысение, либо частичное облысение. Поможет ли исправлению ситуации переход в сторону более чистого питания? Я склонен думать, что человеческий организм – тонкая самовосстанавливающаяся структура, которая способна еще и не на такое. Поэтому я склонен допустить чт со временем возможно восстановить работу волосяных луковиц. Сделать так, чтобы они начали нормально функционировать и получать нормальное питание. Но на практике я такого не встречал. Скорее всего, это происходит либо на большей дистанции, либо не происходит вообще.
Если вы себе убили волосяные луковицы и заработали частичное облысение потому что по молодости долбили сигареты, сыроедение вряд ли поможет. Ну хотя бы новые волосы не будут выпадать. Еще есть модный вариант решения проблемы. На лысо побриться и никаких проблем. Если бы у меня были проблемы с волосами, просто побрился бы на лысо и сказал, что мне это нравится. Я раньше курил, пил, ел мясо. Хорошо, что не успел дойти до состояния, когда волосы начали выпадать. Медики говорят, что есть норма потери до 50 волос в день. Кажется, это дикая норма, так вообще облысеешь. Но по себе могу сказать, что регулярно расчесываюсь, начал волосы отпускать. Делаю это пару раз в лень. Утром расчесываю и не вижу волос на расческе. Может один волос за неделю. И это такое “О-о-о, блин, волос выпал!” Друзья, не парьтесь.
Если сильно начали лысеть , побрейтесь наголо. Если чувствуете, что волосы становятся ломкими, это еще не значит что луковица сдохла, вероятнее, у нее проблема с питанием. Поэтому пить дистиллят, убрать мясомолочку, прекратить курить и пить, побольше дышать свежим воздухам. Убрать всю косметику химическую и, главное, не красьте волосы, девчонки. Луковица восстановится и из нее будет расти нормальные волосы.
Источник
Тоня Заваста. О волосах
Питание оказывает огромное влияние на волосы. Когда вы изменяется свой рацион питания, вы гарантированно пройдете, через изменение своих волос. Большинство людей, переходя на сыроедение, сталкиваются с выпадением волос. У некоторых начинается паника, решив, что они не получают каких-либо важных питательных веществ или делают что-либо не так при переходе.
Как только вы решили перейти на сыроедение, вы начинаете потреблять больше питательных веществ, чем большинство обычно питающихся людей. Если вы столкнулись при этом с выпадением волос, то, скорее всего, причина состоит не в дефиците питательных веществ. Это этап, когда люди, как правило, говорят, что сырая пища «не работает» и возвращаются к старым привычкам питания. Это неразумно!
Но пока давайте начнём с изучения основ строения наших волос. Рост волос и их текстура всегда чувствительны к изменениям, особенно в переменах питания. Они также реагируют на изменения в жизни человека. Наглядным примером является переезд. Вы переехали в новый город, где водопроводная вода содержит не те минералы, которые ваше тело использует для поглощения. Варианты в уровнях цинка, магния, белка и жирных кислот могут вызвать потерю волос.
Волосы растут определенное время, а затем отдыхают. В конце периода покоя, они выпадают, а на этом месте, как правило, уже начинает расти новый волос. Проблемы возникают, когда что-то нарушает этот естественный порядок, в результате чего ваши волосы входят в период отдыха и выпадают прежде, чем новые волоски готовы заменить их. Выпадение волос является обычной реакцией на изменения в образе жизни.
Как диета влияет на ваши волосы
Изменение в рационе, например, переход на сыроедение, может привести к частичной потере волос, так как тело начинает очищать себя от старых токсинов и строить сильные здоровые фолликулы, которые в конечном счете превращаются в здоровые, более роскошные волосы. Но чтобы получить новый вид волос, вам придется подождать, пока все волосы не вырастут на новом рационе. Качество ваших волос будет совсем другим на сыроедении.
Когда ваши волосы будут готовы оставить вашу голову, просто отпустите их. Не плачьте над ними. Ваши волосы представляют ваше прошлое. Ваша цель: вырастить новые здоровые волосы. Но что действительно означает «здоровые волосы»? Это волосы, которые не могут быть легко вытащены или сломаны при расчесывании. Эта сила естественно заложена в нашем волосяном покрове. Если вы не унаследовали гены прекрасных волос, то вы всё равно можете улучшить их состояние.
Один из моих читателей связался со мной, говоря, что принимая протеиновый порошок, он смог свести к минимуму потери волос. Но давайте рассмотрим, что именно здесь произошло. Это не значит, что нам нужно много белка. Избыток белка, на самом деле замедляет процесс детоксикации, которым можно объяснить замедление потери волос. Я не потребляют много белка, получая всё необходимое из орехов, и добавляя семена конопли в свои смузи. И у меня сейчас лучшие волосы из когда-либо бывших. Почему? Потому что я вне процесса детоксикации. То же самое случится с вами.
Ждите, и вы скоро начнете видеть новые волосы, которые придут на смену старым. Вы посмотрите в зеркало в один день и увидите мягкий рост новых волос, торчащих вокруг вашей головы и похожих на цветок одуванчика, готового выпустить свои семена. Это хороший знак того, что новые, сильные и здоровые волосы уже на пути, благодаря сырым продуктам.
Эти фотографии были сделаны в октябре 2013 года в возрасте 55 лет. Это мой шестнадцатый год на 100% сыроедении. Несмотря на то, что мои волосы генетически очень хороши, сейчас они стали толще и здоровее, чем когда-либо в любой другой период моей жизни.
Медицинские условия, которые вызывают потерю волос.
Некоторые медицинские условия могут вызвать потерю волос. Они должны быть рассмотрены, если ваши волосы не восстановились в нормальный период времени. Желудочно-кишечные проблемы, болезни щитовидной железы, а также анемия могут привести к выпадению волос. Есть также природные формы облысения, которые можно отнести к наследственности.
Очаговая алопеция является аутоиммунным состоянием, и в его наиболее опасной форме приводит к потере волос на лице и всем теле и требует медицинской помощи. Обратитесь к медицинским специалистам, чтобы проверить, является или нет это заболевание причиной проблем с волосами.
Лучшие сырые продукты для ваших волос
Для улучшения здоровья волос включите в свой рацион продукты, содержащие:
серу (лук, редис, семена конопли, алоэ вера)
кремний (огурцы, красный перец и другие продукты с блестящей кожурой)
витамин А (морковь, руккола, папайя)
Цинк (кокос, орехи и семена)
Витамин С (Цитрусовые)
Витамин Е (авокадо и оливки) и так далее.
Короче говоря, все сырые продукты! В общих чертах, считайте, что почти каждая сырая растительная пища предлагает что-то хорошее для вашего тела и ваших волос, даже при том, что для некоторых продуктов наука до сих пор не открыла их полезных свойств. Здоровая кровь в сочетании со здоровой кожей головы определяет состояние ваших волос и темпы их роста.
Многие люди переходят на сыроедение из-за проблем со здоровьем и ничего удивительного, что они сталкиваются и с проблемами с волосами, особенно, если они перешли резко. Последующих улучшений в состоянии здоровья волос, можно ожидать в скором времени, если их рацион будет богат зеленью и если они запасутся терпением.
Мой совет: пройдите через этот процесс. Не только вы со временем станете лучше чувствовать себя на сыроедении, но и ваши волосы после очистительного периода станут крепче и здоровее. В самом деле, вы будете вознаграждены лучшими волосами в вашей жизни. Но не будьте пассивными. Не оправдывайтесь. Вместо этого обратите всё ваше внимание на кожу головы. Чтобы сохранить кожу головы здоровой, ваша кровь должна быть в состоянии приблизиться к фолликулам. Одним из способов достижения этого, является использование различных процедур по стимулированию кожи. Обилие капилляров и кровеносных сосудов в коже головы делают очень важным стимулирование этой области с целью обеспечить волосы питательными веществами, которые необходимы для роста и укрепления. Стимулируйте кожу головы либо через массаж руками, либо специальными массажными устройствами.Тони Заваста
Источник