Растут волосы на голове после выпадения
Волосы выпадают по разным причинам: из-за алопеции, лечения или с возрастом. Выпадение волос характерно для периода после менопаузы и нередко становится причиной стресса у женщин.[1] К счастью, с помощью простых средств и процедур можно отрастить волосы до нужной вам длины.
Как стимулировать рост волос в домашних условиях
1
Тщательно ухаживайте за волосами. Иногда плохой уход становится причиной выпадения волос и проблем с ростом. Тщательный уход позволит вам отрастить волосы.[2]
2
Мойте голову регулярно и аккуратно. Вовремя очищайте волосы и кожу головы легкими движениями, используя шампунь и кондиционер. Это позволит не только отрастить волосы, но и предотвратить повреждение волос, которое может стать причиной выпадения.[3]
- Мойте голову через день или как можно реже. Частое мытье вредит волосам.[4]
- Массирующими движениями втирайте шампунь в кожу головы и распределяйте по всей длине волос.[5]
- Чтобы смыть шампунь, лейте воду на голову, чтобы она стекала по кончикам волос. Не трите волосы во время смывания — это может привести к выпадению волос.[6]
3
Пользуйтесь кондиционером. После того как помоете голову шампунем и смоете его, нанесите на волосы кондиционер по всей длине. Это защитит волосы от повреждений (они не будут обламываться) и от выпадения.[7]
- Используйте кондиционер при каждом мытье головы.[8]
4
Сушите волосы бережно. Сушка полотенцем или феном может повредить волосы и замедлить рост волос. Сушите волосы с осторожностью, чтобы не допустить этого.[9]
- Когда вымоете голову, промокните волосы полотенцем.[10] Не заворачивайте волосы в полотенце — это может привести к обламыванию.[11]
- По возможности всегда сушите волосы естественным путем.[12]
- Если вам нужно высушить волосы феном, сделайте это на минимальной температуре.[13] Чем реже вы будете сушить волосы феном, тем здоровее будут волосы и тем лучше они будут расти.[14]
5
Не расчесывайте волосы слишком сильно и слишком часто. Старайтесь делать это редко и аккуратно. Благодаря этому волосы будут расти лучше и не будут травмироваться.[15]
- Расчесывайте волосы только для того, чтобы уложить их. Не нужно расчесывать волосы слишком часто.[16]
- Не расчесывайте мокрые волосы — дайте им хотя бы немного высохнуть после мытья.[17]
- Распутывайте влажные волосы гребнем с широкими зубцами. Гребень не так вреден для волос.[18]
- Если волосы сбились в колтуны, осторожно распутайте их, используя кондиционер, если потребуется.
6
Укладывайте волосы с осторожностью. Многие люди укладывают волосы с помощью утюжков и плоек, которые вредят волосам даже больше, чем фен. Если вам нужно уложить волосы, отдавайте предпочтение свободным укладкам, легким средствам и приборам, которые не нагреваются слишком сильно.[19]
- Тугие хвосты и косы не только травмируют волосы, но и вызывают выпадение волос. Убирайте волосы в свободные прически. Пробуйте делать разные прически каждый день, чтобы волосы и кожа головы могли отдыхать.[20]
- Собирайте волосы резинкой, обтянутой тканью. Резина может вырывать волоски.[21]
- Не используйте средства длительной фиксации. Они вредны для волос и могут делать волосы ломкими.[22]
- Если вы пользуетесь утюжком, плойкой или горячей расческой, выбирайте минимальную температуру.[23]
- Если вы носите парик или накладные пряди, убедитесь, что они не создают чрезмерную нагрузку на корни волос.[24]
7
Обрабатывайте волосы химически изредка или вовсе откажитесь от этих процедур. Если вы красите, завиваете или выпрямляете волосы, делайте большие паузы между процедурами или откажитесь от них.[25] Это защитит волосы не только от травмирования, но и от выпадения.[26]
- Не обрабатывайте волосы химически чаще одного раза в 10 недель.[27]
- Делайте только одну химическую процедуру за раз. Если вам нужно сделать несколько процедур, сделайте паузу в две недели между ними.[28]
8
Защищайте волосы и кожу головы от солнца. Если вы часто бываете на улице, пользуйтесь солнцезащитным средством и носите широкополую шляпу. Это защитит волосы от вредного воздействия ультрафиолета и не даст волосам ломаться.[29]
- Подойдет любая шляпа с широкими полями.[30]
- Можно использовать специальное солнцезащитное средство для волос или несмываемый кондиционер с оксидом цинка.[31]
9
Стимулируйте рост волос помощью массажа кожи головы. Массаж улучшает приток крови к волосяным фолликулам. Запишитесь на массаж в салон или делайте его самостоятельно.[32]
- Некоторые мастера выполняют специальный массаж, целью которого является улучшения кровообращения в коже головы.[33]
- Усиленный приток крови к волосам улучшает всасываемость полезных веществ, что стимулирует рост волос.[34]
- Массаж может улучшить состояние кожи головы и укрепить корни.[35]
10
Втирайте в волосы лавандовое масло. Лавандовое масло помогает при выпадении волос. Втирайте небольшое количество масла в волосы и кожу головы, чтобы стимулировать рост и остановить выпадение.[36]
- Купить масло можно в гипермаркетах и в магазинах органических продуктов.
- Втирайте небольшое количество масла в кожу головы раз в день.[37]
- Можно смешивать лавандовое масло с другими эфирными маслами: с маслом тимьяна, розмарина, кедра.[38]
11
Увеличьте потребление определенных питательных веществ. Состояние волос говорит об общем состоянии организма. Начните употреблять больше определенных веществ, чтобы улучшить рост волос и укрепить их.[39]
- Белок — основа волос. Чтобы волосы были крепкими и лучше росли, получайте белок из мяса, молочных продуктов, рыбы, яиц, орехов.
- Железо препятствует выпадению волос. Железо содержится в красном мясе, мясе органов, в рыбе, курице, а также в некоторых продуктах растительного происхождения: в чечевице, капусте, брокколи.[40]
- Витамин С помогает организму усваивать железо и вырабатывать коллаген, который укрепляет волосяной стержень. Ешьте больше черники, брокколи, апельсинов, клубники, чтобы получать достаточное количество этого витамина.[41]
- Омега-3 жирные кислоты помогают сохранять кожный жир и не давать волосам пересыхать. Омега-3 жирные кислоты содержатся в красной рыбе, в треске, авокадо, тыквенных семечках.[42]
- Нехватка цинка и/или селена может вызывать выпадение волос. Ешьте витаминизированные цельнозерновые злаки, устрицы, говядину и яйца.[43]
- Биотин помогает волосам оставаться крепкими и эластичными. Дефицит биотина приводит к ломкости волос и выпадению. Биотин содержится в цельнозерновых злаках, печени, яйцах, дрожжах.[44]
12
Носите парик. Если вас сильно беспокоит потеря волос, носите парик, пока волосы не отрастут. Так вам будет комфортнее в обществе других людей, включая друзей и родственников.[45]
- Можно продолжить носить парик, если лечение не поможет.[46]
Специальные препараты и процедуры
1
Обратитесь к врачу. Если у вас выпадают волосы, важно выяснить причину. Возможно, у вас есть заболевание, которое вызывает выпадение волос, и вам нужно пройти курс лечения.[47]
- Врач может назначить вам анализы, чтобы оценить уровень гормонов, влияющих на рост волос.[48]
2
Втирайте в кожу головы миноксидил. Это жидкость или пена, которая продается без рецепта. Втирать средство нужно два раза в день. Этот препарат стимулирует рост волос, или останавливает выпадение, или делает и то, и другое.[49]
- Этот препарат подходит как мужчинам, так и женщинам и продается без рецепта.[50]
- Пик действия препарата приходится примерно на 16 неделю.[51] Важно наносить миноксидил регулярно, чтобы эффект сохранялся.[52]
- Возможны побочные эффекты: раздражение кожи головы, учащение пульса. Волосы могут начать расти на лице и руках.[53]
- Купить миноксидил можно в аптеке.
3
Сделайте пересадку волос. Если препараты и домашние средства не помогли, попробуйте пересадить волосы. Это позволит быстро сделать волосы гуще и стимулировать рост волос.[54]
- При пересадке волос хирург берет небольшой пучок волос и пересаживает его на участок, где волос мало.[55]
- Возможно, вам придется принимать препараты против выпадения волос до операции.[56]
- Пересадка волос — это болезненная процедура, которая может провоцировать развитие инфекций и образование шрамов.[57]
- Помните, что эта операция дорогостоящая, и ни ОМС, ни ДМС не покрывают ее.[58]
4
Пройдите курс лазерной терапии. Результаты некоторых исследований указывают на то, что воздействие низкоинтенсивного лазера может замедлить выпадение волос и сделать волосы гуще.[59] Хотя этот вопрос требует дальнейшего изучения, лазерное лечение может оказаться подходящим вариантом, если препараты не помогли, но вы не хотите делать пересадку волос.
- У лазерной терапии при лечении выпадения волос не было зафиксировано побочных эффектов.[60]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 17 275 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Гнездная алопеция относится к воспалительным заболеваниям, поражающим волосяные луковицы. Поражает оно людей 15-30 лет, чаще всего мужчин. Заболевание не представляет угрозы для здоровья, но внешне очаговые проплешины выглядят некрасиво, вызывая у окружающих неприязнь и даже отвращение.
Причины
Проблема потери волос волнует миллион мужчин. У многих к 30 годам (а у некоторых еще раньше) волосы начинают истончаться, становятся редкими. После 50 лет частичная или полная утрата волос грозит 70% мужчин. Алопеция (облысение) бывает различных видов. При очаговой форме волосы выпадают в виде округлых проплешин, которые могут располагаться одиночно или сливаться друг с другом.
Мужчины зачастую не обращают внимания на потерю волос до тех пор, пока не появляются залысины и проплешины. Тогда они начинают паниковать и искать средства от алопеции. А между тем, прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину появления облысения, устранить ее, и только затем корректировать состояние волос.
При очаговой алопеции воспаляется фолликул. В результате он утрачивает способность питать волосяной стержень, который постепенно истончается и отмирает. Причин, из-за которых мужчины теряют волосяной покров на голове множество, но чаще всего этот процесс провоцируют следующие факторы:
Аутоиммунные заболевания.
Основным фактором, запускающий процесс облысения, считается аутоиммунный механизм. Иммунная система из-за сбоя в своей работе начинает воспринимать фолликулы волос как чужеродные тела и избавляется от них.
Нервное перенапряжение.
Стресс влияет на весь организм, в том числе на кровеносные сосуды. При нервозности они сужаются, соответственно, нарушается кровоснабжение волосяных луковиц, которые постепенно начинают разрушаться и через некоторое время погибают. Но происходит облысение не сразу, а только месяцев через 3-5. Дело в том, что фолликулы очень крепкие, их не так легко разрушить. Первоначально, когда луковица страдает от недостатка питания, волос, выходящий из нее, становится тонким и только спустя несколько недель выпадает. По этой причине многие мужчины не связывают облысение со стрессом, когда лысина появляется, многие забывают, что несколько месяцев назад испытывали стресс.
Вирусы.
Спровоцировать выпадение волос могут серьезные заболевания и даже ОРЗ.
Инфекции.
Острые и хронические инфекционные заболевания приводят к общей интоксикации организма, которая в свою очередь ослабляет волосяные луковицы. Особенно часто приводят к алопеции грибковые поражения кожи головы.
Нарушения со стороны эндокринологической системы организма.
Зачастую нарушение гормонального фона провоцирует появление круглых проплешин. Гнездная алопеция появляется в результате чрезмерной или недостаточной активности щитовидной железы.
Лекарства.
Целый ряд препаратов вызывает такое побочное явление как выпадение волос. Среди них антидепрессанты, гепарин и медикаменты на его основе, стероиды, гормональные лекарства, мочегонные средства.
Нарушение гормонального фона.
Одна из причин очаговой алопеции – избыток гормона андрогена. Его чрезмерная активность приводит к потере волос. Чаще всего алопеция такого типа является наследственной. Вылечить ее трудно, возможно только временно замедлить выпадение волос.
Генетическая предрасположенность.
Доказано, что лишь 5% лысеющих мужчин являются первыми в своем роду по этому признаку. Остальные 95% получили облысение по наследству, причем это может быть как по мужской, так и по женской линии.
Нарушение функционирования вегетативной нервной системы.
Она отвечает за кровоснабжение фолликулов, поэтому сбой в ее работе приводит к спазму сосудов на некоторых участках голов и тела. Из-за этого волосы становятся тонкими, ломкими, постепенно выпадают. Чаще всего болезнь поражает брюнетов и шатенов.
Травмы.
При сильных ожогах, глубоких ранах кожа головы повреждается, фолликулы волос гибнут. В таком случае ситуацию спасает только трансплантация.
Тугая прическа.
Некоторые мужчины любят длинные волосы и регулярно затягивать тугие хвосты. Эта привычка становится причиной очаговой алопеции. Если волосы постоянно тянут, то со временем луковицы слабеют и легко вытаскиваются из головы. В таком случае решить проблему можно легко, просто перестать затягивать волосы и через несколько месяцев все снова придет в норму.
Формы и симптомы гнездной алопеции
Существуют различные формы облысения, отличающиеся симптомами.
Тотальная
Характеризуется быстрым облысением волосистых частей тела. Проявляется как у взрослых, так и у детей. Причем волосы выпадают не только на голове, облысение проявляется на бровях, бороде. При этой форме заболевания пациенты жалуются на слабость, головные боли, ипохондрию. Тотальная алопеция приводит к полному облысению за пару месяцев. Восстановление растительности в этом случае занимает длительное время. После лечения сначала вырастают волос на ресницах, бровях, лице. И только через несколько лет восстанавливается растительность на волосистой части головы. У некоторых людей растительность появляется только на лице, а верхушка головы навсегда остается безволосой.
Универсальная
Редкая форма гнездной алопеции, встречающаяся у мужчин. Для нее характерно выпадение волос не только на голове, но и на лице, теле, верхних и нижних конечностях (можно заметить округлые лысые участки), подмышечных впадинах, лобке (в этих местах растительность полностью исчезает или сильно редеет).
Стригущая
Данная форма заболевания развивается в результате развития патологий со стороны нервной системы. Он нее страдают люди с шизофренией, ипохондрией. Облысение наступает резко. На фоне здоровых волос появляются участки, где волосы обломаны. Они похожи на стриженные и возвышаются на уровне полутора сантиметров над поверхностью кожи. Легко вынимаются из фолликулов. Очаги распространяются довольно быстро, но полностью голова не лысеет. Спустя несколько недель, даже при отсутствии терапии, зоны облысения заново покрываются свежей порослью. Но как только наступает обострение неврологического заболевания, алопеция снова рецидивирует.
Субтотальная
Эта форма облысения характеризуется медленным развитием. Сначала появляются одиночные очаги, но постепенно они разрастаются, выпадают короткие волосы на висках и затылке, толстые на верхней части головы, тонкие, поврежденные на остальных участках. Наблюдается частичное выпадение ресниц и бровей.
Преждевременная
Характеризуется нарушением физиологии смены волос. На лбу, висках, темени длинные, толстые волосы сначала заменяются тонкими, мягкими и короткими, а потом пушковыми. Эта форма заболевания обусловлена генетикой. Начинает проявляться во время полового созревания, а к 20-25 годам человек практически полностью лысеет.
Обнажающая
Для этой формы гнездной алопеции характерно появление больших плешивостей, которые быстро занимают большую часть волосяного покрова головы. Остаются только небольшие кустики (гнезда) здоровых волос.
Краевая
Характеризуются образованием очагов облысения в основном в области висков и затылка. По внешнему виду напоминает опоясывающую голову ленту. Сначала выпадают только длинные волосы, но постепенно исчезают и пушковые. Данная разновидность алопеции отличается вялым течением и трудно поддается терапии.
Андрогенетическая
Разновидность алопеции связанная с неправильной работой эндокринной системы. Причинами могут стать заболевания надпочечников, пониженная или повышенная функция щитовидной железы, гипофиза. Немаловажную роль в развитии болезни играет наследственный фактор.
Этапы болезни
Очаговая алопеция проходит 3 этапа развития, характеризующиеся определенными симптомами. Они отражены в таблице.
Стадия | Характеристика |
Активно-прогрессивная | В местах воспаления кожа становится красноватой, отечной. Человека беспокоит зуд, покалывание, жжение и болезненность в области воспаления. Волосы в этой области легко вырвать, даже если слегка потянуть. Вокруг очага можно заметить сломанные волоски. |
Подострая (стационарная) | Часто протекает без ярко выраженной симптоматики. В некоторых случаях воспаленные очаги появляются и очень быстро исчезают. Кожа на них бледная или слегка красноватая, сломанные волоски отсутствуют. |
Регрессивная | На полысевших кожных участках появляется нежная светлая поросль. Постепенно она темнеет и не отличается от всего волосяного покрова. |
При наличии очагов облысения более полугода можно говорить о переходе заболевания в хроническую стадию.
Стадии развития патологии
Заболевание проходит несколько стадий развития. Их определяют по шкале Гамильтона-Норвуда, который подробно описал процесс развития облысения в 1975 году. Согласно ей существует 7 стадий гнездной алопеции:
- незначительное смещение назад передней линии роста волос;
- формирование залысин по бокам, формирование треугольника по линии роста волос;
- облысение в области темени, поредение растительности на висках;
- полное исчезновение волос на темени, значительное поредение на лбу, висках. Между зон облысения еще сильно заметны полоски здоровых волос;
- волосяные полоски истончаются, очаги облысения разрастаются, становятся похожими на подкову;
- практически исчезают остаточные волосы, зоны облысения сливаются;
- лоб и темя полностью освобождаются от растительности, остатки покрова на затылке и висках значительно редеют.
В соответствии с этой шкалой медики подбирают терапию.
Лечение
Для определения типа алопеции и ее стадии потребуется консультация трихолога. Он с помощью дерматоскопа изучит состояние кожи головы и волосяных фолликулов, скажет какие анализы нужно сдать. Для исключения грибкового поражения потребуется мазок. Это делается даже в том случае, если клинические признаки не соответствуют грибковому заболеванию. Потребуются биохимические анализы крови, серологические исследования для выявления дефектов иммунной системы, инфекции, недостатка витаминов.
Физиотерапевтические процедуры
Из-за отсутствия точной информации о механизме развития очаговой алопеции зачастую понять, как вылечить ее. Обычно используют совокупность нескольких популярных методик. Потребуется терапия медикаментами, физиопроцедуры. Многим людям необходима и помощь психолога, психотерапевта, невролога.
Чаще всего назначают следующие процедуры:
- Электрофорез. Лекарственные препараты вводят в кожу головы под действие слабых разрядов электрического тока. Такой способ лечения позволяет минимальными дозами лекарств эффективно воздействовать на пораженные участки кожи. Введенные таким способом лекарства действуют эффективней и гораздо дольше. Достоинством метода является возможность вводить сразу несколько лечебных препаратов. Средний курс, требующийся для лечения гнездной алопеции, составляет 10 сеансов.
- Мезотерапия. В кожу вводят коктейли. В инъекциях содержаться аминокислоты, пептиды меди, витамин В.
- Фототерапия. С помощью инфракрасного излучения стимулируют обменные процессы в коже головы.
- Аэроионизация. Воздействие потоком воздуха, заряженного ионами.
- Гальванизация. На поврежденные участки воздействуют слабыми разрядами тока. Благодаря этому восстанавливается функционирование эндокринной системы, вырабатывается нужное количество полезных элементов, благодаря которым волосяной покров восстанавливается активней. Не следует прибегать к процедуре беременным и кормящим женщинам, людям, имеющим злокачественные новообразования.
- Дарсонвализация. На пораженные участки кожи воздействуют переменным током высоких частот. В результате активизируется кровоснабжение в зоне алопеции, сосуды становятся более проницаемыми, как следствие фолликулы получают полноценное питание и появляются новые волосяные стержни. Обычно назначают 10-15 сеансов дарсонвализации, при необходимости повторяют терапию через месяц.
- Терапия лазером. Методика основана на использовании ультрафиолетовых и инфракрасных лучей. Ультрафиолет прогревает кожный покров, стимулируя расширение сосудов, улучшая работу сальных желез. Останавливается облысение, уничтожаются патогенные микроорганизмы. Инфракрасные лучи воздействуют на кожу, улучшая питание тканей, стимулируя кровообращение и образование новых клеток.
Медикаментами
Для лечения гнездной алопеции врач выбирает различные препараты. Чаще всего применяется таблетки, инъекции, мази, лосьон на основе кортикостероидов. Они угнетают иммунитет, что позволяет снизить разрушительную силу аутоиммунного воздействия.
Эффективные препараты:
- Миноксидил. Препарат в виде раствора приводит к расширению сосудов. В результате улучшается кровоток, фолликул интенсивней снабжается питательными веществами и кислородом.
- Финастерид. Гормональное средство, способное подавить вещество, которое превращает тестостерон в дигидротестостерон, негативно влияющий на состояние волос. Показан исключительно мужчинам.
- Дипроспан. Суспензия в ампулах на основе бетаметазона. Устраняет воспаление и аллергические реакции. Препарат вводят подкожно.
- Кутивейт. Лечебное средство, выпускаемое в виде крема. Помогает бороться с воспалительными и аллергическими процессами.
- Изопринозин. Таблетки, обладающие антивирусным и иммуностимулирующим действием.
- Сандиммун-Неорал. Препарат, угнетающий иммунитет. Снижает агрессивное действие собственного иммунитета на фолликулы.
Дополнительно назначают антигистамины, противовирусные средства, иммуномодуляторы, витаминные комплексы. Курс лечения обязательно нужно проходить полностью. Если пациент прерывает терапию досрочно, через некоторое время волосы опять начнут выпадать.
Рекомендации специалистов
Очаговая алопеция отличается от других форм облысения хронической формой течения. Она трудно поддается лечению из-за того, что ей обычно сопутствуют серьезные нарушения в организме. Чем запущенней будет стадия гнездовой алопеции, тем трудней будет с ней справиться.
Специалисты (дерматологи, трихологи) утверждают, важно не пропустить момент, когда ее еще можно остановить. Как только образуются залысины, а линия роста волос смешается назад, следует проконсультироваться с трихологом. На этом этапе можно лечить заболевание неинвазивно. На последних этапах требуется трансплантация волосяного покрова.
Во время лечения необходимо пересмотреть свой рацион. В нем увеличивают продукты, богатые полиненасыщенными жирами, железом, витаминами В, А, Е. От сладостей, спиртного, мучного и жирного лучше отказаться. Не менее 5 раз в неделю нужно включать блюда из морепродуктов, печени, овощей. Рекомендуется дополнительно применять народные средства на основе крапивы, касторового масла, ромашки.
Поможет ли трансплантация
Одним из способов устранения алопеции является пересадка волос со здоровых участков на область облысения. Применяют трансплантацию только в запущенной стадии облысения, когда с ней невозможно справиться другими способами. Если проводится операция с разрезом кожи, то пациенты потом жалуются на головные боли, которые иногда тревожат в течение полугода. Также остаются шрамы и рубцы.
Неоперационным способом является пересадка волос по технологии HFE. Трансплантация проводится микроскопическими иглами, которыми извлекают здоровые фолликулы, без разрезов на коже, поэтому отличается минимальной инвазивностью. После процедуры не наблюдается неприятной симптоматики (отечность, боль), не остается шрамов, заживление микроранок происходит за неделю. Пациенту возвращают полноценный объем растительности на голове.
Рекомендуется проводить пересадку мужчинам старше 40 лет. В этом возрасте можно понять, на какие фолликулы не подействует тестостерон, и они подойдут для трансплантации. Иначе пересаженные фолликулы под действием гормонов через некоторое время выпадут. Врачи не советуют делать пересадку мужчинам, у которых в роду были люди, полностью облысели до 40 лет.
Гнездовая алопеция может проявиться у мужчин в любом возрасте. Но чаще всего она портит жизнь от 20 до 40 лет. Если в семье наблюдались случаи облысения или есть предрасположенность к аутоиммунными заболеваниям, стоит заранее более тщательно заботиться о своей растительности на голове. Делать массаж, использовать специальные шампуни, маски на основе народных рецептов, правильно питаться, своевременно пролечивать инфекционные заболевания. Эти несложные профилактические меры позволят сохранить шевелюру красивой надолго.
Трихопигментация единственный гарантированный способ скрыть гнездную алопецию надолго
С помощью процедуры, выполненной одним из лучших мастеров по трихопигментации в мире – Андреем Афанасьевым можно сделать качественную маскировку участков без волос в тон существующим волосам. В портфолио Андрея несколько можно найти несколько показательных случаев удачной маскировки гнездной алопеции, оцените результаты сами здесь
Источник