Различные решения проблем с выпадением волос

Учеными уже давно было установлено, что каждый день из головы человека выпадает около 100 волос. Но из-за некоторых проблем с кожей головы и волосами, данный объем выпадения может превышать все нормы, а это уже неестественно. У 60% населения очень сильно выпадают волосы, что делать в такой ситуации и каковы проблемы недуга?

Основные причины выпадения волос

Выпадение волос  ̶  это серьёзная и неприятная проблема, с которой приходится сталкиваться многим женщинам. Известно, что волосы в процессе обновления выпадают, но когда при расчесывании они горстями сыплются на пол, а после применения шампуня вся ванна остаётся в волосах ̶ то стоит действительно задуматься, что могло так спровоцировать их выпадение. Читайте также: Как выбрать эфирное масло.

Основные факторы, влияющие на выпадение волос

1. Гормональные

Существенное влияние на рост волос, их структуру, волосяные фолликулы оказывает женский гормон ̶ эстрадиол. Уровень этого гормона в женском организме постоянно колеблется. Это может быть связано и с менструальным циклом (его регулярностью и продолжительностью), и с гинекологическими заболеваниями, которые изменяют гормональный фон, и особенно с процессом родов.

Пути решения

Если выпадение волос связано с послеродовым периодом, то в большинстве случаев организм самостоятельно восстанавливает правильный баланс половых гормонов. Процесс этот длительный и очень сложный, но спустя 2-3 месяца женщина заметит явное улучшение, а ещё через некоторое время проблема полностью разрешится сама собой.

Гинекологические заболевания, как и патологический характер менструаций, требует вмешательства квалифицированного гинеколога. Только профессиональный врач, проведя необходимые для диагностики заболевания обследования и установив корректный диагноз, сможет устранить ваши гинекологические проблемы, косвенно повлияв при этом на выпадение волос в лучшую сторону.

2. Снижение/повышение уровня витаминов в организме (гиповитаминозы и гипервитаминозы)

На прочность волосяного фолликула большое влияние оказывают витамины (особенно группы В, А, С) и микроэлементы. Если организм испытывает острую или хроническую нехватку их, то одним из признаков такого состояния становится выпадение волос. То же самое случается и при гипервитаминозах.

Пути решения

Чтобы не допустить подобной проблемы важно 2 раза в год принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы (осенью и весной), а также не забывать о правильном питании, в котором будет достаточное количество мясных продуктов, свежих фруктов и овощей.

3. Воздействие высоких и низких температур

Доказано, что атмосферные перепады оказывают неблагоприятное влияние на волосы, делая их значительно слабее и уязвимее.

Пути решения

Важно одевать головные уборы в межсезонье, носить их в зимнее время года, а также в солнечную летнюю погоду. Так вы убережете их от пересушивания летом и от переохлаждения в другие сезоны.

4. Эндокринная патология

Часто корень проблемы лежит в нарушенной работе эндокринных желез. Примером может послужить сахарный диабет первого и второго типов, заболевания щитовидной железы (гипотиреозы и гипертиреозы), аутоиммунные заболевания.

Пути решения

Помочь может врач-эндокринолог. Специалист составит индивидуальную схему терапии эндокринного заболевания, даст необходимые рекомендации, следствием которых в том числе станет и улучшение состояние волос.

5. Диеты

Практически каждое ограничение, ущемление рациона приводит к недостаточному всасыванию белка, который является главным строительным материалом всех клеточных субстанций. Недостаток белка истощает корни волос, следственно они становятся очень тонкими и плохо растут. Поэтому вегетарианцы так часто мучаются проблемой выпадения волос. К тому же диеты приводят к снижению уровня витаминов, микроэлементов в организме, что ещё более усугубляет ситуацию.

Пути решения

Диета должна быть спланирована правильно и, желательно, чтобы она была разработана врачом-диетологом. Снижение массы тела должно происходить постепенно, а рацион худеющего человека быть разнообразным и включать в себя все важные, необходимые для жизнедеятельности нутриенты ̶ питательные вещества.

6. Неправильный уход за волосами

Это может быть неверно подобранный шампунь, маска для волос. Многие имеющиеся в свободной продаже средства по уходу имеют очень агрессивный состав, ведущие не к укреплению волосяных фолликулов, а наоборот к их дистрофии. Частой причиной выпадения становится пересушивание феном, ежедневные укладки с применением средств фиксации (лаков, муссов, гелей и др.)

Пути решения

Выходом является аккуратный подход к выбору ухаживающего средства. Предпочтение стоит отдавать косметике натурального происхождения. Хорошим укрепляющим эффектом обладают шампуни на основе крапивы, череды, березы.

Старайтесь как можно меньше пользоваться плойкой, феном. После мытья головы дождитесь пока волосы высохнут самостоятельно, не прибегайте к искусственному их осушению. Расчесывать нужно уже высохшие волосы, желательно использовать для этих целей расчески из натуральных материалов.

7. Едкие средства для окрашивания

В первую очередь к ним относятся осветляющие, обесцвечивающие средства. Высветляя волос, они разъедают керотиновую оболочку, которой он покрыт снаружи. Волосы тускнеют, теряют упругость. Они становятся ломкими и склонными к выпадению.

Пути решения

Выбирая средство для окрашивания, лучше пользоваться натуральными средствами (ромашкой, басмой, хной), которые являются безвредными даже при длительном их применении. Окрашивая волосы в салонах, помните о том, что после подобных процедур им требуются специальные сеансы восстановления.

8. Недостаток железа в организме

При этом выпадение волос является лишь одним из симптомов железодефицитного состояния. Анемии также присущи ухудшение структуры ногтей, повышенная их ломкость, бледность кожных покровов и слизистых оболочек, повышенная слабость, сонливость.

Пути решения

При подозрении на это заболевание нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит необходимое обследование, а при подтвержденном диагнозе скорректирует ежедневный рацион и с учётом индивидуальной непереносимости назначит лекарственную терапию. В этом случае кроме железосодержащих препаратов вам будет рекомендован витаминно-минеральный комплекс, улучшающий всасывание железа в организме.

9. Снижение иммунитета

Это могут быть состояния после острых инфекционных заболеваний, после перенесенной химиотерапии. Данная проблема характерна для врожденного или приобретённого иммунодефицита. К снижению иммунитета приводят длительные стрессы, состояния, связанные с беременностью и родами.

Пути решения

Методы борьбы все же существуют. Лучше обратиться за рекомендациями к врачу, который назначит препараты, влияющие на стимуляцию иммунитета. Уделяйте больше внимания физическим нагрузкам, правильному образу жизни, здоровому питанию, профилактике острых заболеваний.

10. Патологические состояния кожи головы

Это могут быть дерматиты любого генеза, себорея, микозы (грибок волосистой части головы), аллергические заболевания. К сожалению, все косметические средства, направленные на предотвращение выпадения волос, бессильны в борьбе с этой проблемой в данном случае.

Пути решения

Справиться с ситуацией поможет только профессиональный дерматовенеролог, который поможет выявить причину болезненного состояния кожи головы и устранит ее или врач-трихолог ̶ специалист, в чьей компетенции находятся все проблемы, связанные с волосами.

Выявив причину выпадения волос, бороться с этой проблемой станет намного легче. Важно помнить о том, что очень часто волосы начинают выпадать спустя пару месяцев после воздействия пускового фактора. Например женщина начинает терять густоту волос не сразу после родов, а через 2-3 месяца после них. То же самое касается стресса. Причину и следствие в данном случае может разделять временной промежуток равный нескольким месяцам, потому-то так тяжело и бывает докопаться до сути проблемы, найти ее корни.

Ну а если же причина кроется в гормональном сбое, связанном с наступлением менопаузы или с процессом родов, просто запаситесь терпением и ждите. Проблема обязательно разрешится сама собой, как только ваш общий гормональный фон вернётся в своё обычное, физиологическое состояние.

Последний удар по волосам наносят фены и утюжки. Воздействуя высокими температурами, они сушат волосы и разрушают луковицу. Различные средства для фиксации (пены, лаки, гели) тоже нарушают структуру волоса из-за своего губительного состава, в который входит пропанол алкоголя и другие вредные компоненты.

Преимущественно волосы выпадают именно из-за проблем с витаминами. Микроэлементы – главная «почва» для правильного развития луковицы. Авитаминоз проявляется весной и осенью, естественно, и выпадение волос обостряется в эти периоды. При значительном выпадении волос надо незамедлительно приступить к лечению недуга, который это вызвал.

Что делать когда начали выпадать волосы? 

Итак, при самом первом значительном выпадении волос нужно начинать решать эту проблему. Первым действием будет смена всех средств по уходу за волосами, главным из которых является шампунь. Самое главное – нужно убедиться, что в состав новых продуктов не будут входить лаурилсульфат натрия и лаурилсульфат натрия, обозначающиеся «SLS» и «SLES».

Лучше выбрать средства с натуральными компонентами, например, репейным или касторовым маслами.

Любая укладка может ухудшить состояние волос, а это значит, что они должны быть прекращены.

• В первую очередь нужно убрать все утюжки и фены, пусть волосы сохнут естественным путем.
• Не следует сильно затягивать волосы и делать тугие прически, это нарушает структуру волоса и выдергивает их при распутывании.
• Стоит выбросить все гели, лаки и пенки для волос.

Как только все средства для волос будут заменены можно приступать к следующему шагу. Таковым является нормализация питания. Оно должно быть правильно сбалансировано и иметь разнообразные продукты. Естественно, в рацион должны входить мясные продукты, рыба, яйца, печень, творог и др. Не надо употреблять жареные продукты, алкоголь, газированные напитки.

В питании должен присутствовать целый поливитаминный комплекс. В комплекс входят:

• витамины группы B (они укрепляют луковицу и фолликулу, питают волосы и кожу головы);
• витамин A (укрепляет корни волос);
• витамины C, E и F (они улучшают иммунитет, питают корни и делают локоны сильными).

Применятся комплекс перорально и для масок. Часто витамины можно встретить в аптеках в капсулах или ампулах. Для маски все витамины надо смешать и нанести на корни массажными движениями. Отличным дополнением послужат различные масла, например, репейное, или экстракты карликовой пальмы и авокадо.

Рекомендации которые помогут восстановить жизненную силу волос  

Устранив первопричину, воспользуйтесь общими рекомендациями, которые помогут вам в восстановлении жизненной силы волос.

• проводите регулярный самомассаж головы (это может быть ручной массаж или аппаратный);
• пользуйтесь масляными масками. Доказана высокая эффективность репейного, касторового масла. Достаточно наносить их на влажные волосы на 30-40 минут, прикрывая сверху голову полиэтиленом и полотенцем для достижения хорошего эффекта.
• делайте маски из молочных продуктов. Это может быть йогуртная маска, маска из кифира или из простокваши. В них большое содержание витаминов группы В, которые укрепляют волосяные фолликулы, улучшают структуру волоса.
• используйте специализированные косметические средства, разработанные специально для ослабленных, склонных к выпадению волос.
• не расчесывайтесь после мытья головы, дождитесь пока волосы высохнут сами.
• питайтесь правильно;
• откажитесь от курения и алкоголя;
• старайтесь избегать стрессовых факторов.

Помощь профессионалов в данной проблеме

Реальную причину выпадения волос выяснить очень сложно. Сделать это своими наблюдениями и советами в интернете вообще нереально. За помощью в установлении причины нужно обращаться к квалифицированному специалисту — трихологу, и узнать, что делать, если очень сильно выпадают волосы на голове.У всех, кто страдает от выпадения, совершенно разные случаи. У кого-то обнаруживается простая себорея, то есть перхоть, она ведет к выпадению волос и от нее надо просто излечиться.

Некоторые могут лысеть по другим причинам. Например, встречаются вирусные заболевания кожи головы, которые приводят к выпадению волос. Процесс избавления от вирусов может затянуться на долгое время, если не приступить сразу же.
Все разнообразие причин приводит к тому, что узнать причину и устранить ее может только профессиональный врач.

Диагностика и лечение проводятся в несколько этапов. Для начала специалист проводит внешний осмотр волос и кожных покровов на всем теле и голове. Затем назначаются анализы волос и кожи – скрининг. Хороший врач сможет не только установить причину возникновения выпадения волос, но и подберет правильное лечение, косметические средства и др.
Лечение проводится несколькими способами.

• Во-первых, применяют физиотерапию – назначается массаж, лазерные и инфракрасные облучения и другие схожие процедуры, которые направлены на прекращение выпадения.
• Во-вторых, назначается озонотерапия, то есть лечение озоном. Клетки кожи наполняются кислородом и витаминами, чего им не хватало.
• В-третьих, лечение проводится на луковицах волос. С помощью мезотерапии они укрепляются и выпадение волос полностью останавливается.
• В последнюю очередь используют фитотерапию – восстанавливают красоту волос и локоны с помощью витаминов и минералов.

Медикаментозное лечение выпадения волос 

Кроме внешнего лечения назначаются медикаментозные препараты и растительные средства. Лекарств много, но дозы и схемы приема устанавливаются отдельно для каждого человека с учетом требований организма и состояния кожи.

К медикаментам относятся Миноксидин, Ринофолтил, Polipant Complex и др. Чаще всего назначается именно миноксидин или его аналоги. Применять его можно только женщинам, он направлен на остановку выпадения волос и на их укрепление.

Еще для женщин назначают селецин, который устраняет выпадение, вызванное стрессами и истощением организма. Много положительных отзывов оставляется к ринофолтилу и polipantcomplex. Средства разрабатывались на растительных компонентах. Средства из первой линии отлично помогают при дисбалансе со стороны гормонов. В составе препаратов имеются экстракты женьшеня, карликовой пальмы и разнообразные вещества для питания волос. Найти лекарства можно в виде масок, шампуней, ампул или бальзамов.

Если выпадение волос вызвано гормональными сбоями, то часто принимают propecia. Препарат имеет большой спектр побочных эффектов, но хорошо борется с выпадением волос. Применять лекарство строго запрещено беременным и несовершеннолетним.

Второй комплекс медикаментов представлен только в виде ампул. В своем составе он содержит крапиву, экстракт зародышей пшеницы, стручковый перец и животную плаценту. Все это стимулирует рост волос и питает локоны, которые можно восстановить до прежнего состояния.

Все лекарства, которые назначаются при выпадении волос, должны приниматься длительное время. Как уже было сказано выше, курс назначается индивидуально для каждого случая. Но все равно он длится в период от одного до двух месяцев.

К выпадению волос может привести большое количество разнообразных факторов. При самостоятельном лечении не надо сразу прибегать к медикаментозным препаратам. Для начала стоит пересмотреть образ жизни и питание. Нужно нормализовать обмен веществ и избегать стрессовых ситуаций. Часто с помощью несложного пересмотра образа жизни можно избавиться от выпадения волос.

Но если волосы продолжают выпадать через месяц, то надо незамедлительно обратиться к специалисту. Выпадение волос может быть симптомом серьезных заболеваний, которые сможет увидеть исключительно врач. Читайте ещё: Жизненный цикл волос.

Стоит запомнить главное – стимулировать рост новых волос очень сложно, а вот замедлить или вовсе остановить выпадение проще. Если волосы стали резко выпадать, то следует прибегнуть к маскам и растительным бальзамам. Это делается для того, чтобы волосы не выпадали хотя бы до приема у специалиста.

Видео: почему выпадают волосы?