Рост волос в какую сторону
На каждом участке человеческого тела, в том числе на голове, волоски растут по-разному. Чтобы сделать хорошую стрижку или укладку, необходимо учитывать естественное направление роста волос. Однако иногда встречаются непослушные пряди — «вихры» — которые выбиваются и портят общий вид прически. Бывает и такое, что все локоны в целом плохо «лежат». Можно ли изменить направление роста таких прядей? Разберемся вместе.
От чего зависит направление роста волос?
Из одного волосяного фолликула произрастает от 1 до 6 волосков. То, как именно они будут расти, зависит от состояния фолликула, а именно:
• глубины его расположения в коже;
• направления, которое принимает волосяная луковичка в дерме;
• угла наклона волосяной луковицы по отношению к коже головы.
На эти факторы может повлиять целый ряд причин:
• генетика — заданное природой направление роста волос изменить практически невозможно, любой прием, подходящий для этого, будет давать лишь кратковременный эффект;
• воздействие на локоны — обработка волос агрессивной химией, бритье головы не по росту волос способно искривлять фолликул, вызывать вростание волосков либо их рост в неожиданном направлении;
• метаболизм — плохой обмен веществ снижает питание волосяного фолликула, снабжение его кислородом, в результате чего волоски растут слабыми, не в силах подняться высоко над поверхностью кожи;
• питание — несбалансированный рацион тоже сказывается на производстве волос, не позволяя шевелюре раскрыть весь свой потенциал;
• внешние условия — при повышенной влажности локоны плотнее прижаты к коже, сохранить красивую укладку практически невозможно; также красоту прически способно испортить статическое электричество (например, в морозную погоду), приподнимающее локоны над головой.
Все эти факторы вместе взятые и создают тот вид прически, с которым нам приходится иметь дело изо дня в день. При этом существует необъяснимый факт: у одного и того же человека в результате стресса, сильных переживаний, перемен в жизни может меняться качество волос и направление их роста.
Важно! Угол наклона стержня волоса по отношению к поверхности кожи головы у разных людей может составлять от 10 до 90°. Чем меньше этот угол, тем хуже укладываются локоны в сторону, противоположную направлению их роста. На таких прядях бывает очень сложно создать желанную прическу.
Каким бывает направление роста волос?
Расположение волосяных фолликулов в коже головы у каждого индивидуально, в результате чего отросшие волоски создают рисунки, неповторимые, как отпечатки пальцев. Они могут сходиться кругами в одной точке, от которой затем расходиться обратно, образовывать «чубчики» и «макушки».
Наиболее часто встречаются следующие варианты роста волос:
• центральная прядь, которая разделяется на естественный пробор или проборы;
• пряди, которые стремятся к центру головы, топорщатся;
• звездочки: прямые, вихревые, сходящиеся, перекрестные.
Все эти особенности необходимо учитывать парикмахеру при формировании прически: если анализ роста локонов выполнен правильно, прическа будет отлично выглядеть и долго носится, сохраняя свою форму и пышность.
Важно! Правильным, привычным направлением роста волос считается такое, когда волосы передней части головы растут от темени ко лбу, с боков, на височных зонах — от макушки вниз, к ушным раковинам, а в зоне затылка — вниз, к шее.
Как нужно стричь и укладывать волосы?
И мужчинам, и женщинам стоит знать об особенностях роста своих волос, чтобы сделать красивую прическу или укладку. Приходя к парикмахеру, стоит обратить внимание специалиста на «проблемные места» шевелюры. Существуют некоторые нюансы, которые помогут оформить локоны наилучшим образом.
• Центробежные, топорщащиеся пряди могут быть использованы в качестве опоры для других волос, чтобы придать прическе необходимый объем.
• «Вихры» не стригут слишком коротко, иначе очень скоро отросший пучок волос будет сильно выбиваться из прически, и его невозможно будет уложить. В таких зонах используют технику филировки.
• Исключение для стрижки «вихров» — затылочная зона: здесь, при выполнении короткой стрижки, «вихры» полностью состригают, чтобы не портить силуэт.
• Постригая челку, направление роста обязательно нужно учитывать, чтобы «вихры» не приподнимали пряди, делая форму неровной.
• На волосах со своеобразным ростом не стоит делать слишком коротких стрижек: прядки будут торчать во все стороны, форма потеряется. Вариант: машинная стрижка «под ноль».
• Машинкой стоит стричь пряди против направления их роста: тогда стрижка будет выглядеть максимально ровной и аккуратной.
• Локоны с особенностями роста нельзя стричь мокрыми: на влажных прядях не видно направления роста, а после сушки оно проявляется, что может сильно испортить форму прически (особенно если она состоит из четких геометрических линий).
• Перманентную завивку выполняют, также учитывая расположение прядей, то, как они должны лежать в итоге. Метод также дает возможность выполнить коррекцию направления локона.
Важно! Ассиметрия в направлении роста волос есть у каждого. Наверняка вы замечали, что без всякой укладки локоны у лица на одной стороне головы подкручиваются внутрь, а на другой — наружу.
Как изменить направление роста волос?
И женщин, и мужчин интересует, можно ли изменить направление роста локонов, чтобы улучшить общий вид прически. Да, такие способы существуют, однако требуют времени и кропотливого труда.
Механическим путем
Этот способ подразумевает регулярное «перенаправление» волосков с помощью механических средств.
• Локоны нужно ежедневно зачесывать в нужном направлении, совершая по 50–100 движений расческой; выполнять процедуру следует несколько раз в день. Такая смена расположения пробора помогает не только визуально скорректировать направление роста волос, но и сделать их гуще: в непривычном положении волоски естественным образом приподнимаются у корней.
• Для ваших целей подойдут заколки: зачешите локоны в нужном направлении и зафиксируйте их в этом положении. Удобнее всего это делать вечером, вообще же нужно стараться использовать любую возможность для проведения процедуры.
• Фиксировать пряди можно и ночью, используя для этого специальную шапочку-сеточку: вы наверняка видели использование таких девайсов в популярных фильмах о богачах.
• В помощь укладке издавна служили бигуди, лоскуты ткани, папирусная бумага: просто накрутите пряди на эти приспособления таким образом, чтобы их положение стало правильным.
• Для желанной укладки можно использовать термоприборы: фен, плойку, утюжок и т. п. Чтобы не навредить прядям, используйте термозащитные спреи, несмываемые кондиционеры и т. д.
Результат всех этих манипуляций появится нескоро, но упорство и терпение помогут добиться желаемого. К тому же, скорость «обучения» волос зависит от их плотности и эластичности: чем более мягкие, упругие и послушные у вас пряди, тем легче вы приучите их лежать правильно.
С помощью укладочных средств
Разнообразные стайлеры помогают изменить направление локонов. Это:
• воски;
• муссы;
• гели;
• пенки;
• пасты;
• лаки;
• глины;
• кремы.
Средства наносят поближе к корням, моделируя прическу в нужном направлении. Использование продуктов для укладки сочетают с вышеописанными механическими способами.
Хирургически
В особенно тяжелых случаях для исправления неэстетического роста волос пользуются методом хирургической пересадки волосяных луковиц. Локоны после этого приобретают естественную густоту и лежат очень эффектно: врач корректирует глубину посадки фолликулов, их угол наклона.
Выбирать для проведения трансплантации следует проверенные клиники, где работают сертифицированные специалисты. В противном случае, ситуацию можно лишь усугубить: бывает, что после непрофессионально сделанной процедуры волосинки вообще растут в разные стороны.
Важно! Если домашние методы и приемы остаются безрезультатными в течение полугода, то стоит отказаться от идеи изменить направление роста прядей. Используйте возможности укладочных средств и подберите правильную форму прически у хорошего парикмахера.
Как помочь прядям на этапе изменений?
Частые расчесывания, манипуляции с заколками, бигуди, воздействие термоприборов, стайлеров — все это вредно для структуры волос. Волосяной стержень покрыт сверху плотными, прилегающими друг к другу кератиновыми чешуйками, которые образуют защитный наружный слой волоса — кутикулу. Вышеперечисленные воздействия повреждают чешуйки кутикулы, заставляют их топорщиться, обламываться. В результате локоны становятся сухими, безжизненными, секутся и расслаиваются по всей длине.
Чтобы локоны сохраняли свою красоту и здоровье, изменяя заданное природой направление роста, уделите им максимальное внимание.
• Выбирайте для мытья головы деликатные восстанавливающие, питательные, увлажняющие шампуни: они наиболее бережно обходятся с кутикулой.
• Обязательно наносите на вымытые пряди бальзамы-ополаскиватели, кондиционеры, желательно той же восстанавливающей серии: эти средства возвращают локонам нормальный рh, приглаживая кератиновые чешуйки, и покрывают их защитной смазкой.
• Делайте чаще восстанавливающие и питательные маски: 2–3 раза в неделю, выдерживая состав на прядях по часу, если иное не предусмотрено инструкцией.
• Прибегая к помощи горячих стайлеров, обязательно используйте термозащитные спреи, муссы, воски.
• Раз или два в неделю мойте голову специальными детокс-шампунями, шампунями глубокой очистки: эти средства помогут избавиться от остатков укладочных средств, которые встраиваются под кератиновые чешуйки, отрывая их, а также забивают поры кожи головы, вызывая искривление фолликулов.
• Перед расчесыванием обязательно наносите на пряди несмываемый кондиционер: он облегчит скольжение зубцов расчески по волосам, а также защитит локоны от воздействия влаги, ветра, УФ-излучения.
• Внимательнее относитесь к повседневному уходу за волосами: не мойте голову горячей водой, не ложитесь спать с мокрыми локонами и не расчесывайте их в таком состоянии, бросьте привычку накручивать прядки на палец и скрести их ногтем и т. п.
Следите за качеством сна, сбалансированностью рациона, ведите активный здоровый образ жизни и бережно ухаживайте за своими волосами — и они порадуют вас красотой, хорошим ростом и желанной послушностью.
Источник
Волосы – это роговые нитевидные образования, придатки кожи, которые образуют волосяной покров и покрывают 95% кожи человека (за исключением ладоней, подошв, тыльных поверхностей пальцев, красной каймы губ и некоторых других участков). Волосы защищают тело человека от потери тепла и механических повреждений.
Различают три вида волос человека – длинные, щетинистые и пушковые.
Длинные волосы характеризуются густотой, большой длиной и быстрым ростом по сравнению с пушковыми и щетинистыми. Они тонкие и мягкие. К ним относятся волосы волосистой части головы, подмышечных впадин, половых органов, усов и бороды у мужчин.
Щетинистые волосы – короткие, толстые, относительно твердые и имеют цвет (пигментированные). К ним относятся волосы бровей, ресниц, ноздрей и наружных частей слуховых проходов.
Пушковые волосы не имеют сердцевины (мозгового слоя). Обычно они короткие (длиной около 1,5 мм), мягкие, бесцветные, покрывающие почти всю кожу человека, за исключением частей, упомянутых выше (ладони, ступни и т.д.).
Строение волос
Волос человека состоит двух частей; стержня (ствола) и корня.
Стержень — это видимая часть волоса, которая выступает над поверхностью кожи. Корень волоса находится в толще кожи (дерме) и залегает в ней на различной глубине.
Крайняя часть корня — луковица, с примыкающим к ней волосяным сосочком, который пронизан кровеносными сосудами и нервами. Именно через сосочек осуществляется питание волос. Если гибнет сосочек, то погибает и волос. Но если погибает волос (например, вырывается с корнем), а сосочек сохраняется, то на этом месте вырастает новый волос. Рост волоса происходит за счет размножения клеток луковицы.
Корень волоса заключен в волосяной мешочек под названием фолликул.
К каждому фолликулу прикреплены сальные железы (их обычно 2-3), потовые железы и волосяные мышцы, которые поднимают волос. Под действием холода или эмоций (страха, стресса) мышцы напрягаются и как бы поднимают волосы на голове (в таком случае говорят, что волосы стали дыбом).
Сальные железы выделяют кожное сало, или так называемый секрет сальных желез. Основной функцией сальной железы является смазка волоса кожным салом и образование на поверхности кожи эмульсионном пленки, которая выполняет защитную функцию: препятствуют размножению микроорганизмов на поверхности кожи, размоканию кожи, предотвращает ее чрезмерное высыхание. Еще одной важной функциейэмульсионной пленки является защита кожи и волос от ультрафиолетовых лучей. В целом кожное сало придает волосам блеск и красоту, смягчает волосы, предохраняя от высыхания.
Общее количество сальных желез у человека около 200 тысяч, а суммарное количество вырабатываемого ими кожного жира достигает 50 г в сутки. Активность сальных желез зависит от пола, возраста, состояния нервной и эндокринной систем, а также от структуры питания. Если кожного сала выделяется слишком много, это приводит к образованию жирной перхоти.
Строение стержня волоса
В стержне волоса различают три слоя: наружный (кутикула), средний (корковый) и внутренний (мозговой).
Строение стержня волоса:
1. наружный слой (кутикула);
2. корковый слой;
3. Мозговой слой.
Наружный (внешний) слой волоса, то есть кутикула, состоит из прямоугольных чешуйчатых пластинок (ороговевших клеток), расположенных черепицеобразно, тесно связанных между собой кожным салом. От этого слоя зависит прочность волоса.
Средний, корковый, слой волоса составляет его главную массу и состоит из веретенообразных роговых клеток, содержащих меланин (красящий пигмент, от которого зависит цвет волос), и пузырьков воздуха. Чем толще этот слой, тем крепче и эластичнее волосы.
Третий — мозговой — слой волоса (его сердцевина) состоит из клеток, имеющих сплющенную круглую форму, которые еще не до конца ороговели (кератинизировались). Этот слой влияет на блеск волос и их оттенок посредством больших межклеточных и внутриклеточных пространств. Мозговой слой отсутствует в пушковых волосах и на концах длинных волос головы.
Состав волос
Волосы состоят из двух основных веществ – кератина и пигмента.
Кератин
Кератин – прочный эластичный белок, характеризующийся высоким содержанием серы (4-5%) и азота (13,92%), составляющий основу рогового слоя кожи, волос, ногтей и способствующий ороговению клеток. Различают мягкий и твердый кератин. Волос относится к структурам, содержащим твердый кератин, но некоторые компоненты волоса продуцируют мягкий кератин.
Пигмент
Пигмент – это меланин. В волосах он бывает в двух формах – диффузной и в виде мелких зернышек различной величины. Эти формы меланина дают в волосах различные сочетания: в рыжих волосах много диффузного меланина и мало в зернышках, в пепельных волосах много в зернышках, мало диффузного. От цвета и количества диффузного меланина, а также от сочетания зернистого и диффузного меланина в основном зависят цвет и оттенки волоса.
Сам по себе красящий пигмент бывает трех цветов: рыжий, желтый и черный. Различные цветовые оттенки (их число достигает нескольких десятков) получаются путем сочетания основных цветов.
Основными цветами волос считаются черный, коричневый, рыжий, блондинистый, пепельный. В свою очередь коричневый цвет делится на русый (светло-коричневый) и шатен (темно-русый или каштановый).
С течением времени красящий пигмент заменяется пузырьками воздуха, поэтому волосы начинают терять свою окраску, то есть седеют.
Рост волос
Рост волос – это один из показателей их здоровья. На рост волос оказывают влияние различные факторы. Днем волосы растут несколько скорее, чем ночью, весною и летом скорее, чем осенью и зимой.
Волосы проходят несколько циклов роста. Первый цикл – это активный рост, потом идет стадия покоя.
В период активного роста клетки в корне волоса делятся очень быстро, именно поэтому волос растет. Раньше считалось, что новые клетки волоса образуются в волосяной луковице, а теперь ученые обнаружили, что на самом деле клетки образуются в утолщении волоса, который находится рядом с поверхностью кожи.
Растут волосы со скоростью около 0,35-0,40 мм в сутки. Длина волоса увеличивается за 1 месяц в среднем на 1—1,5 см. Быстрее всего растут волосы бороды, очень медленно волосы бровей.
С увеличением возраста человека прирост волос становиться меньше; наименее возраст в этом отношении отражается на волосах бровей.Время жизни одного волоса может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от ухода за волосами, здоровья и состояния волосяного покрова. Продолжительность пребывания волоса в коже ограничена и подвергается значительным колебаниям не только у различных людей, но также у одного и того же человека в разное время его жизни. Считается, что волосы головы держатся 2-4 года, волосы ресниц — 3-4 месяца, после чего заменяются новыми.
Генетически в течение жизни человека запрограммировано около 25 полных циклов роста волос.
Перед выпадением волоса размножение клеток луковицы прекращается. Клетки ороговевают и поднимаются вместе со старым волосом кверху (к устью фолликула). В результате данного процесса волос выпадает. Рост нового волоса начинается с регенерации луковицы и напрямую зависит от хорошего питания сосочка, а нормальное функционирование сосочка зависит от того, как он снабжается кровью.
На волосистой части головы находится разветвленная сеть кровеносных сосудов. Именно поэтому кожа головы испытывает более сильную потребность в крови по сравнению с другими частями тела. Стимулировать сосочки, а иногда и возвратить их к жизни можно воздействием на них с помощью массажа.
При каждой смене волоса волосяной сосчек немного приподнимается кверху, в связи с чем новые волосы сидят менее глубоко. С годами цикл развития волос укорачивается, они меняют свою структуру (становятся суше и тоньше).
Многие беременные женщины замечают быстрый рост волос на голове — это объясняется тем, что во время беременности происходит гормональная перестройка. Повышенный уровень женских гормонов сказывается и на росте волос, но после беременности волосы начинают выпадать и со временем становятся такими же, как прежде.
Правильное направление роста волос
Направление роста волос считается правильным, когда волосы теменной зоны растут в направлении от макушки ко лбу, волосы височно-боковых зон – от макушки и темени вниз к ушной раковине, а волосы затылочной зоны – вниз к краевой линии роста волос на шее.
У разных людей стержень волоса может располагаться под разным углом к поверхности кожи – от 10 до 90°. При слишком маленьком угле роста (10-20°) волосы очень плохо укладываются в противоположную их природному направлению роста сторону. Из таких волос бывает очень трудно сделать желаемую прическу.
Операция проводится амбулаторно и занимает обычно 2-4 часа. Первым этапом этой операции является забор донорского лоскута и приготовление трансплантатов. Под местной анестезией иссекается узкая полоска кожи с волосами в затылочной области. Рана в этом месте зашивается косметическим швом. Затем из полученной кожной полоски производится нарезка микрографтов, содержащих 1-2 волосяных фолликула, и миниграфтов, содержащих 3-4 фолликула. Это очень кропотливая и сложная работа, поскольку необходимо очень аккуратно отделить фолликулы с корнем волоса от окружающих тканей. В результате этого можно получить до 2000 маленьких трансплантатов. При высокой густоте волос в донорской зоне это количество может быть и больше.
Рисунок 1. Схема направления роста волос в реципиентной зоне
Следующим этапом подготавливается реципиентная зона. После проведения местной анестезии, в области облысения делается соответствующее количество отверстий для приготовленных трансплантатов. Для этого используют микроскальпель, оставляющий щелевидные микроразрезы, в которых трансплантаты будут надежно фиксированы и четко сопоставлены с краями кожи. Именно это позволяет добиться наилучшего косметического эффекта. При этом щелевидные отверстия делаются с учетом естественного направления роста волоса в каждой конкретной зоне. Например, в области макушки направление роста волос изменяется по спирали, а в передней части – под углом 45 градусов. (Рис. 1).
После подготовки реципиентной зоны наступает заключительный и наиболее ответственный этап. В щелевидные отверстия микропинцетом с особой осторожностью вводятся заготовленные трансплантаты. При этом необходимо строго соблюдать направление канала и не повреждать фолликулы (Рис. 2). Микрографты, содержащие 1-2 фолликула, в основном, используются для формирования передней линии волос. Миниграфты, содержащие 3-4 фолликула, закрывают остальную поверхность, создавая основной эффект густоты. Это позволяет получить наилучший косметический и эстетический эффект, не вызывая в будущем сомнений о естественности шевелюры. Через 2-3 месяца из пересаженных фолликулов начинается рост волос, располагающихся естественными рядами и сохраняющихся на всю оставшуюся жизнь.
Рисунок 2. Схема адаптации графтов с окружающими тканями с учетом угла наклона волоса.
Преимущество этой методики заключается еще и в том, что даже при большой площади облысения операция может быть выполнена в один или два этапа, тогда как при других вариантах требуется, по меньшей мере, 3-4 операции.
Еще одним положительным моментом является то, что операция выполняется под местной анестезией, не требует госпитализации в больницу и, по существу, не нарушает обычного ритма жизни пациента. Повязка не накладывается и уже на следующий день проводится мытье головы. Все это делает трансплантацию практически незаметной для окружающих.
Как уже говорилось выше, рост волос после трансплантации начинается через 2-3 месяца, однако не из всех трансплантатов волосы начинают расти одновременно. Скорость их роста может отличаться даже в одном трансплантате. Поскольку средняя скорость волос у человека составляет 1- 1,5 см в месяц, то первый результат операции оценивается не раньше, чем через 4-6 месяцев. С течением времени волосы из пересаженных трансплантатов становятся более плотными и толстыми, что существенно улучшает эффект густоты. Поэтому окончательный результат оценивается спустя 9-12 месяцев после перенесенной операции.
Для выполнения повторных операций, проводимых с целью увеличения густоты волос в зоне ранее проведенной трансплантации или закрытия других зон облысения нет необходимости ждать целый год. Их можно проводить уже через 4-6 месяцев после первой операции. Если с возрастом процесс облысения будет прогрессировать и появятся новые зоны, требующие хирургической коррекции, общее количество операций по пересадке волос может быть и три, и четыре, при условии сохранения достаточной донорской зоны в затылочной области.
Вернуться к основной статье «Пересадке (трансплантации) волос»
О пользе массажа головы знают все. Но можно делать не только массаж к, но и гимнастику для мышц головы.Тренировка мышц вызывает приток крови к коже, укрепляет волосяные луковицы.
Массаж головы для улучшения роста волос.
Гимнастика:
- Приложите ладони рук по обе стороны на висках, десять раз подряд сдвиньте и верните на место кожу волосистой части головы. Затем сдвигайте ее в перпендикулярном направлении. Должно появиться ощущение приятного тепла.
- Сжимайте (сокращайте) мышцы лица (с усилием сокращайте мышцы подбородка или напрягая лицо, улыбайтесь) При этом будет будет сокращаться и расслабляться и кожа головы. В день полезно делать 10-15 таких сокращений, считая про себя до 7. Заодно и контур лица подтянете и от второго подбородка избавитесь!
- Положите указательные пальцы на брови сверху, попытайтесь одновременно поднять брови и мешайте этому пальцами, опуская их нажатием вниз. Это упражнение нужно делать также 10-15 раз, считая про себя до 7. Тренирует мышцы головы и разглаживает даже глубокие морщины на лбу.
- Под конец, расслабьте все мышцы. Ноги на ширине плеч, медленно опустите голову, стараясь, чтобы она была на уровне колен, расслабьтесь, можете опустить руки вниз и слегка потрясите головой. Хорошо бы постоять в таком положении минуты 4-5, чтобы кровь прилила к голове.
Очень полезно делать эту гимнастику утром, она помогает проснуться и заряжает энергией на целый день!
Движения производят попеременно двумя руками. Направления массажных движений должны соответствовать направлению роста волос и выводных протоков сальных желез. Из-за сальных желез и не следует проводить массажных приемов против направления роста волос.
После поглаживаний переходят к граблеобразному растиранию кожи головы пальцами обеих рук. Движения пальцев спиралевидные или круговые по направлению роста волос (как будто вы что-то втираете в кожу). Затем производят разминание в виде прерывистого надавливания кончиками пальцев и сдвигание кожи головы, но обязательно прижимая к кости черепа. Для этого одну ладонь кладем на лобную область, а другую на затылок и смещаем кожу головы спереди назад.
Затем располагаем ладони над ушными раковинами и сдвигаем кожу вправо-влево. Заканчиваем массаж головы поколачиванием кончиками пальцев («пальцевая дробь») и поглаживанием, как и в начале процедуры. Продолжительность процедуры 5-15 минут (насколько хватит терпения). Полноценный массаж головы можно делать 1-2 раза в неделю, если не будете забывать делать массаж щеткой каждый день. Массаж – самое доступное лекарство от выпадения и прочих проблем волос. При достаточном кровоснабжении волосы сами включат программу «здоровье».
Последовательность выполнения массажа.
- Приложите кончики пальцев правой руки мягко, но плотно поверх темпоральной артерии и вены с правой стороны головы на уровне мочки правого уха. Теперь скользите пальцами, слегка надавливая, вверх, чуть выше верхнего кончика уха или чуть ниже линии касания шляпы на голове. Этим движением вы гоните кровь вверх по артерии к скальпу.
- Продолжайте держать пальцы прижатыми, чтобы предотвратить отток крови. 3. Все еще продолжая держать пальцы правой руки прижатыми, начинайте скольжение вверх таким же образом тремя пальцами левой руки до тех пор, пока они не коснутся пальцев правой руки.
- Оставляя левую руку в верхнем положении и слегка надавливая пальцами для предотвращения оттока крови, пальцами правой руки опять начните движение снизу вверх, прогоняя кровь к скальпу. Повторите эти движения, всегда начиная надавливать снизу, прежде чем прекратить надавливание наверху.
- Повторите движения, описанные выше, несколько раз. Закончите последнее движение левой рукой и держите ее в верхнем положении, удерживая кровь в скальпе.
- Наиболее важная манипуляция. Все еще продолжая держать левую, как указано выше, расположите три пальца правой руки посредине между верхушкой головы и пальцами левой руки. Начинайте двигать, надавливая, пальцы правой руки сверху по черепу, до встречи с пальцами левой руки. Затем повторите все точно так же на темпоральной области левой стороны головы, начиная упражнение левой рукой.
Источник