Совет по уходу за волосами для роста

Уход за волосами – рутинное занятие, однако даже тут нужно соблюдать определенные правила. 10 советов, благодаря которым ваши волосы будут красивыми и здоровыми.

1. Мойте голову по мере ее загрязнения

Некоторые люди считают, что если голову долго не мыть, то волосы со временем привыкнут и станут загрязняться медленнее. Эта идея в корне неверна. Мы ведь не моем кожу лица раз в три дня, чтобы она сменила тип с жирного на нормальный.

Кожа головы принципиально ничем от кожи лица не отличается, поэтому волосы нужно мыть сразу, как только они становятся грязными. Если, помыв голову шампунем, вы чувствуете, что волосы недостаточно чистые, можно использовать специальные скрабы, соли, грязи и глины.

2. Не мойте голову горячей водой

Горячая вода повреждает волосы и излишне распаривает кожу головы, что вызывает выпадение волос. Мойте голову чуть теплой водой, а ополаскивайте по окончании мытья – холодной.

Идеально будет добавить немного уксуса (столового, винного или яблочного) при ополаскивании, что сгладит поверхность и сделает волосы блестящими.

3.  Намыливайте волосы только в прикорневой зоне

Нанося шампунь на длину волос, вы только пересушиваете их. Пены, стекающей по волосам при смывании шампуня, будет достаточно, чтобы промыть длину.

4. Промокните волосы полотенцем перед нанесением бальзама

Излишки влаги на волосах не позволят бальзаму впитаться. Он может просто стечь. Поэтому желательно промокнуть волосы полотенцем и только затем наносить бальзам. То же самое нужно делать и при использовании масок.

5. Не наносите бальзам на кожу головы

Бальзамы и кондиционеры нельзя наносить на кожу головы, даже если на этикетке написано обратное. Если вы пользуетесь неорганическими средствами, то в их состав входят силиконы и прочие ингредиенты, создающие на волосе пленку. Коже головы такая пленка мешает дышать, создает парниковый эффект, что может вызвать выпадение волос и перхоть.

Бальзам нужно наносить, отступая от корней 15-20 сантиметров (от ушей и ниже).

Совет: Надолго оставляя влажное полотенце на волосах, вы также создаете парник для кожи головы. Полотенце стоит оставлять на волосах максимум на 5-10 минут. Нельзя его туго затягивать – вы можете пережать и повредить волосы.

6. Необходимо расчесываться перед мытьем волос и нельзя – сразу после

Перед мытьем головы желательно прочесать волосы, чтобы распутать их. Если этого не сделать, при мытье волосы запутаются еще сильнее, из-за чего часть из них будет вырвана при дальнейшем расчесывании.

Мокрые волосы наоборот расчесывать нежелательно. Им нужно дать подсохнуть, а только затем расчесываться. Из влажной, распаренной кожи гораздо легче нечаянно выдернуть волос.

7. Не трите влажные волосы полотенцем и не втирайте средства при мытье в длину волос

Мокрые волосы очень ломкие и хрупкие, их нельзя сильно тереть. Наносите средства по длине, не втирайте, не скручивайте волосы.

Не трите волосы полотенцем, а деликатно промокните.

8. Не используйте шампуни, содержащие жесткие моющие вещества (ПАВ)

Этот совет касается обладателей не только сухого, но и жирного типа кожи головы. Агрессивные ПАВ не сделают вашу шевелюру чище, они только пересушат кожу и сделают волосы более ломкими. Старайтесь не покупать шампуни, действующим веществом в которых являются SLS, SLES и подобные жесткие ПАВ.

Идеальным выбором станут органические шампуни с мягкими составами. Для кучерявых волос прекрасным решением станет бальзам-ковошинг.

9. Расчесывайте волосы почаще и делайте массаж кожи головы

Расчесываться нужно минимум дважды в день. Делая это, вы стимулируете приток крови, а значит – кислорода, к волосяным фолликулам, питая и укрепляя волосы. Для этих же целей нужен и массаж кожи головы. Делать его достаточно несколько раз в неделю.

Прочесывать волосы нужно от кончиков, поднимаясь к корням и распутывая все узелки. Если вы начнете расчесываться от корней вниз, то все запутанные участки спутаются еще сильнее, вы получите колтун и вырвете много волос.

Совет: Вы можете смазать расческу (идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубьями) несколькими каплями эфирного масла, улучшающего кровоток, прочесать волосы, а затем дополнительно помассировать кожу головы пальцами.

Такую процедуру хорошо делать на ночь – запах любимого эфирного масла вкупе с легким массажем прекрасно расслабит вас, снимет стресс и поможет поскорее уснуть.

10. Не подвергайте волосы стрессу из-за низких или высоких температур

Если вы сушите волосы феном, старайтесь делать это прохладным воздухом, предварительно нанося средства для термозащиты. Зимой, выходя на улицу, прячьте волосы под одежду, а летом защищайте их от вредных солнечных лучей средствами с SPF, а лучше – шляпой.

В этой статье мы рассмотрели, как правильно ухаживать за волосами, мыть, сушить и расчесывать их. При соблюдении этих несложных правил вы добьетесь силы, здоровья и блеска волос.

Читайте также:

Скраб для головы: зачем и кому нужен

Как правильно выбрать крем от темных кругов под глазами

Как сохранить плоский живот женщине за 40

Как и когда появилась губная помада

Когда вы стараетесь изо всех сил сделать укладку или получить ту или иную структуру волос, тратите много денег на специальные средства и маски, но ничего не дает желаемого результата, вы наконец осознаете, что все что вы делали – совершенно неверно!

Посмотрим правде в глаза, ваши волосы имеют так скажем «собственный разум» и делают все, что захотят, на ежедневной основе. И, я уверена, есть дни, когда вы чувствуете, что Ваши волосы полностью вышли из-под контроля. Но есть один способ показать своим волосам, кто тут босс, и получить контроль над ними!

И это благодаря правильной рутине для ухода за волосами.

Обратите внимание, я не говорю вам полностью пересмотреть свою текущую процедуру ухода за волосами и купить все новые средства для волос. Но есть несколько простых советов и трюков, которым вы можете следовать, что приведет к значительному улучшению ваших волос всего за несколько дней.

Итак, давайте проверим их!

1. Советы по мойке волос

Вероятно, вы думаете, что я плохая, так как предполагаю, что вы всю жизнь мыли волосы неверно. Но, на самом деле есть несколько вещей, которые вы могли бы сделать неправильно в душе, которые ограничивают Ваши волос от того чтобы выглядеть лучше.

Итак, давайте рассмотрим некоторые советы, которые вы можете попробовать:

Смазывайте свои волосы маслом:

Нанесение масла на волосы перед мытьем волос – возможно, это лучшее, что вы можете сделать для своих волос. Втирайте немного кокосового, оливкового или миндального масла в волосы и кожу головы за час до того как примите душ.

Используйте теплую или прохладную воду:

горячая вода может повредить ваши волосы таким же образом, что и тепло от инструментов для укладки – путем дегидратации ваших волос и создания раздвоенных концов. Поэтому всегда мойте волосы теплой или холодной водой, чтобы закрыть кутикулы волос и сохранить влагу в них.

Разбавьте шампунь:

мы все склонны к использованию 2-3 нажатиям на колбу с шампунем при мытье волос. Но суровая правда заключается в том, что шампунь полоскает ваши волосы своими натуральными маслами, оставляя волосы сухими. Чтобы этого не происходило, разведите 1-2 нажатия помпы шампуня в половине кружки воды, а затем используйте, чтобы вымыть волосы.

Нежно массируйте:

Не мойте голову жестко. Вместо этого аккуратно массируйте кожу головы и волосы пальцами небольшими круговыми движениями, шампунируя их, чтобы предотвратить чрезмерное запутывание и повреждение.

Применяйте кондиционер только на концах: большая ошибка, которую я совершала в течение самого долгого времени, заключалась в применении кондиционера по всем моим волосам от корня до кончика. Тем не менее, с тех пор я узнала, что это может создать много нароста на коже головы.

Итак, применяйте кондиционер только от середины до кончиков волос и смывайте его через 2 минуты!

Не мойте волосы каждый день:

последний и самый важный совет для мытья волос – это не. Мойте. Волосы. Каждый. День.

Хотя вы можете подумать, что вы очень гигиеничны, и этот совет может повредить ваши волосы, лишить его натуральных масел или сделать его более склонным к поломке и выпадению волос, но я уверяю Вас в том что это не так.

Сделайте умеренный интервал в 2-3 дня.

2. Советы по сушке волос

Вы можете не знать этого, но есть большая вероятность, что вы развязываете целый комплекс проблем с волосами и кожей головы, занимаясь тем, что вы просто неправильно сушите или же укладываете волосы.

Итак, вот несколько вещей, которые вам нужно иметь в виду, когда вы выходите из душа:

Используйте полотенце из микрофибры:

Предварительно высушите волосы полотенцем из микрофибры после того как вы выйдете из душа. Избегайте использования махрового полотенца, так как оно может слишком сильно перекрутить ваши волосы, увеличить завиток и привести к разрывам

Избегайте высушивания:

Не секрет что тепло от фена повреждает волосы так же, как и инструменты для их укладки.

Поэтому лучше всего после нанесения кондиционера дать им высохнуть естественным образом. На воздухе.

Применяйте фен, только после того как ваши волосы частично высохнут:

Если вы абсолютно не можете прекратить использовать фен, просто возьмите на заметку.

Берегите волосы от излишнего перегрева и сушите их феном только тогда, когда они высохнут на 70%.

Это существенно снизит общий тепловой ущерб

3. Советы по чистке волос

Да, есть немного больше нюансов для чистки ваших волос, чем прямо на нем с расческой / расческой по вашему выбору каждое утро. В конце концов, узлы и путаницы являются основной причиной поломки волос. Итак, вот что вам нужно сделать:

Используйте щетку из щетины кабана или широкую зубчатую гребенку:

Если вы используете круглую щетку или металлическую щетку, чтобы распутать волосы, тогда вам следует немедленно остановиться.

Эти кисти предназначены для использования при горячей укладке и расчесывании волос.

Для ежедневного использования выберите щетку из щетины кабана и широкую зубчатую гребенку, чтобы удалить узлы и путаницы из ваших волос.

Распутывать узлы? Только от кончиков до корней:

Вы можете этого не знать, но распутывание волос от корней до кончиков может создать больше узлов и в конечном итоге привести к большому ущербу для Ваших волос.

Правильный способ сделать это – начать за несколько сантиметров над концами и медленно распутывать волосы по направлению к корням.

4. Советы по укладке волос.

По возможности, избегайте укладки теплом:

Но конечно в перспективе, лучше всего прекратить использование инструментов для укладки тепла – вовсе.

Я знаю, что это невозможно для многих из вас. Таким образом, хороший компромисс заключается в том, чтобы ограничить ваше тепловое моделирование раз или два раза в неделю. В конце концов, слишком часто прикладывание тепла к волосам может привести к разрыву концов и повреждению волос.

Нанесите теплозащитный материал:

Всегда, всегда, всегда наносите теплозащитное средство на волосы перед выпрямлением или скручиванием. Это действует как барьер между вашими волосами и жарой, тем самым защищая ваши косы от неисчислимых повреждений.

5. Советы по защите волос от солнца и загрязнения

Вы можете не знать этого, но каждый раз, когда вы выходите, ваши волосы бомбардируются солнцем и бесчисленными загрязняющими веществами, плавающими в воздухе. Поэтому очень важно, чтобы вы предприняли несколько шагов, чтобы защитить свои драгоценные косы от них:

Наденьте шляпу / шарф:

Накройте волосы, когда вы выходите на улицу, особенно в летнее время. Шляпа или шарф могут пройти долгий путь в защите ваших волос от сильного солнечного повреждения.

Не выходите с жирными / влажными волосами:

не выходите сразу после того, как вы смазали маслом или вымыли волосы, так как это может привести к попаданию пыли и грязи.

Используйте солнцезащитный крем для волос:

Инвестируйте в солнцезащитный крем для волос и используйте его регулярно, чтобы защитить ваши волосы от ультрафиолетовых лучей солнца.

Свяжите волосы:

Оставляя ваши волосы открытыми и свободными, когда на открытом воздухе может сделать его более склонным к сухости и повреждению.

Итак, свяжите свои волосы, направляясь в мир.

Глубокое состояние:

Запланируйте глубокое восстановление волос, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы полностью очистить кожу головы и восстановить влагу в приунывших за неделю сухих волосах.

6. Советы при связывании волос

Есть всего несколько вещей, которые вам нужно иметь в виду при связывании ваших волос.

К ним относятся:

Используйте только эластичные резинки:

Используйте только эластичные резинки при связывании волос. Избегайте использования резиновых лент и заколок, которые имеют металлическую застежку посередине, так как они могут натягивать волосы что чревато сломанными волосами.

Не завязывайте свои волосы плотно:

Не завязывайте свои волосы очень плотными косами или конскими хвостами, так как это может повредить волосы и волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос.

Кроме того, они могут обеспечить Вам бушующую головную боль.

7. Советы по уходу за волосами в ночное время

Мы склонны заботиться о наших волосах весь день, но придя домой вечером, прыгаем прямо в постель, не обращая внимания на то, как вы можете повредить свои волосы во время сна. Итак, вот несколько вещей, о которых вы должны помнить, прежде чем заснуть:

Свяжите свои волосы свободно:

Cвяжите волосы сверху мягкими эластичными резинками или банданой. Тонкие конские хвосты и косички могут тянуть за ваши волосы и заставлять их ломаться, когда вы будете вертеться во сне.

Используйте шелковый шарф / наволочку:

оберните шелковый шарф вокруг головы или спите на шелковой / атласной наволочке.

Хлопчатобумажные наволочки, как правило, более абразивные для ваших волос и вызывают завитушки и поломки.

Увлажняйте концы:

Вотрите немного масла для волос по вашему выбору

(оливковое масло, миндальное масло и масло из аргана лучше всего) в кончики ваших волос, прежде чем ложиться спать, чтобы дать им дополнительный увлажняющий стимул.

8. Простые естественные процедуры для питания ваших волос

Да, важно, чтобы вы использовали правильные шампунь, кондиционер и скрепляющие изделия на ваших волосах. Но вам также нужно придать волосам некую любовь природы, обратившись к некоторым естественным домашним средствам. Вот некоторые из них, которые вы вероятнее всего найдете на своей кухне.

Оливковое масло:

Разотрите немного оливкового масла в стеклянной миске и массируйте состав на кожу головы. Оставьте масло в течение 45 минут, прежде чем мыть волосы, как обычно.

Маска из яблочного уксуса для сухих для поврежденных волос:

Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса, 2 столовые ложки оливкового масла и 3 яичных белка вместе и нанесите на волосы. Наденьте шапочку для душа и оставьте эту маску для волос на 30 минут, прежде чем вымыть волосы.

Йогурт для тусклых волос:

Смочите волосы и нанесите на него половину чашки йогурта. Оставьте его на 20 минут, прежде чем причесывать волосы, как обычно.

Касторовое масло от выпадающих волос:

Нанесите немного касторового масла на кожу головы и от корней до кончиков ваших волос. Оставьте его на полчаса, а затем промойте его шампунем.

Вам, возможно, придется мыть волосы дважды, чтобы полностью удалить касторовое масло из ваших волос

Хна для восстановления секущихся кончиков:

Смешайте половину чаши порошка хны, 4 чайных ложки масла авокадо, яйцо и немного воды, чтобы сформировать густую пасту. Нанесите эту пасту хны на все волосы и оставьте на 2 часа, прежде чем вымыть ее теплой водой.

9. Продукты, которые нужно включить в свой рацион для здоровых волос

Когда мы разобрали так сказать «мат.часть», требуется перейти к самому основательному вопросу, а именно правильное питание, ведь как мы знаем «мы то, что мы едим»!

Львиная доля техник и методик ухода за волосами, описанными в интернете являются банальной рекламой какого то, «магического» средства за большие деньги, которое на деле не делает ровно ничего.

На самом же деле, основная часть ухода за волосами зависит от того, какую пищу вы едите. Итак, вот несколько вещей, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы повысить здоровье ваших волос:

Яйца:

Белок, предоставляемый яйцами, является основным источником питания и роста для ваших волос.

Цитрусовые:

Плоды цитрусовых, такие как лимон, лайм и апельсин – отличный источник витамина С и стимулируют производство коллагена, который необходим для укрепления и роста ваших волос.

Сухие фрукты и орехи:

Сухие фрукты в качестве закуски – отличная идея, потому что они содержат омега-3 жирные кислоты, которые питают и утолщают ваши волосы.

Зеленые листовые овощи:

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, являются отличным источником железа, который питает ваши корни волос и фолликулы и, таким образом, способствует росту волос.

Морковь:

Этот корнеплод обеспечивает витамин А, который необходим для производства натурального масла кожного жира, который питает ваши волосы.

Авокадо:

Витамин Е, обеспечиваемый авокадо, помогает поддерживать уровень масла и баланс pH на вашем скальпе, который гарантирует, что ваши волосяные фолликулы не засорятся и не прекратят рост волос.

Цельные зерна:

Цельные зерна обеспечивают ряд питательных веществ, таких как железо, биотин, цинк и витамины группы В, которые необходимы для роста волос.

Вот и все дорогие дамы!

Спасибо за внимание, и я искренне надеюсь, что хоть один из советов поможет Вам ярко блистать каждый день!