Средства для питания волос для мужчин
У мужчин, в силу определённых обстоятельств, могут начать выпадать волосы. Если такое выпадение будет происходить ускоренными темпами, то на шевелюре могут появляться залысины, которые делают причёску непрезентабельной и вынуждают сильную половину человечества брить голову либо носить парик. Чтобы этого избежать, рекомендуем обратить своё внимание на специальные витамины, предназначенные исключительно для роста волос у мужчин. В их состав входят только полезные компоненты, имеющие целенаправленный вектор действия.
Причины плохого роста волос
Многие мужчины сталкиваются с алопецией — чрезмерным выпадением волос, что в дальнейшем приводит к облысению. Самыми частыми причинами подобных проявлений является:
- неправильное питание;
- постоянные стрессы;
- гормональные сбои;
- развитие перхоти, которая спровоцирована некорректной работой сальных желез;
- генетическая предрасположенность.
Именно первый фактор является частой причиной ухудшения состояния волос, их утоньшения, тусклости и выпадения. Дело в том, что волосяные фолликулы подпитываются нужными компонентами через пищу. Когда полезные продукты поступают в желудочно-кишечный тракт, они всасываются в кровь, которая разносит витамины и микроэлементы к клеткам нашего организма.
Волосяные луковицы также нуждаются в таком снабжении, поэтому, в случае несбалансированного питания, требуют незамедлительного приёма мужчинами витаминов для волос.
Волосы могут выпадать из-за слабого кровотока, который способствует доступу питательных веществ к волосам. Чтобы его улучшить, требуется пилинг дермы шевелюры при помощи морской соли, ореховых или виноградных косточек и других природных компонентов. Также мужчинам рекомендовано ежедневно проводить массаж волосистой части головы, используя щётки с твердыми зубьями или специальный массажёр.
Какие витамины требуются
Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать по 5–6 волосинок в день, или же утратили блеск и перестали расти, тогда вам показано пропить витамины для активации роста волос.
Как правило, для здоровья шевелюры требуются витамины группы В, витамин Е, С, А, а также цинк, необходимый для выработки кератина. Также желательно, чтобы в состав таблеток входил таурин, замедляющий процессы деформации луковицы за счёт нормализации соединительной ткани, которая окутывает её.
Неплохо, если мужские витамины снабжены катехинами, которые фармацевты добывают из листков зелёного чая, виноградных косточек и других природных компонентов. Они направлены на то, чтобы наладить транспортировку питательных веществ к волосяным фолликулам.
Важный момент! Формой выпуска витаминов являются капсулы, таблетки и даже жевательные конфеты. Растворимые пилюли подойдут тем, у кого не получается глотать капсулы. Кроме того, в растворенном виде полезные вещества намного быстрее усваиваются нашим организмом.
Принимать препараты рекомендуется утром или в обед до, во время или после приёма пищи. Помните, эффект наступает как минимум по истечении месяца.
В каких продуктах имеются
Если вы хотите, чтобы ваша шевелюра не имела залысин и блистала своей красотой, обязательно начните правильно питаться.
Для активации роста волос и улучшения их состояния вам понадобятся следующие витамины и микроэлементы:
- витамин Е, который отвечает за кровоснабжение и подпитку полезными веществами волосяного фолликула — содержится в орехах, сое, яйцах, маслах растительного происхождения, молокопродуктах и злаках;
- витамины группы В, которые обеспечивают снабжение волос активными компонентами (витамин В1 находится в гречке, бобах, печени, говядине и яичном желтке, В12 — сыре, рыбе, дрожжах, морской капусте и некоторых других мясных и молочных продуктах, В6 — листовых овощах, мясе любых животных, дрожжах, кукурузе, картофеле, бананах);
- PP (никотинамид, никотиновая кислота), задачей которого является подпитка волос изнутри, после чего они приобретают природную силу и становятся упругими (его вы отыщите в курице, грибочках, орехах, малине, финиках, говядине и бобовых);
- витамин D, способствующий правильному созреванию фолликулов (в большом количестве содержится в рыбьем жире, молокопродуктах, в частности сливочном масле, а также яйцах, печени и петрушке);
- витамин А, продуцирующий кератин (его значительное количество присутствует в морковке, капусте брокколи, рыбьем жире, абрикосах (кураге), ягодах и овощах, преимущественно жёлтого и красного цвета).
Для определения того, какого витамина не хватает человеческому организму, просто оцените состояние своих волос. Если они стали плохо расти, то пора возобновить запасы витамина Е. Вы заметили тусклый цвет и посеченные кончики, скорей всего, ваша шевелюра недополучает витамин С. А при появлении перхоти и чрезмерной сухости дермы волосистой части головы срочно возобновляйте нехватку витаминов группы В.
Вам будет полезно узнать: продукты питания, стимулирующие рост волос.
Обзор витаминных комплексов
В любой аптеке вы сможете приобрести специальные препараты направленного вектора действия, которые восполнят недостаток витаминов и микроэлементов, подарив мужским локонам природную силу и упругость. Также в этих целях можно воспользоваться более дорогими средствами — БАДами, продающимися в большинстве случаев через интернет.
Мы рассмотрим самые популярные витамины, способствующие улучшению состояния волос у мужчин:
- «Эвисент», ключевым компонентом активной формулы является сера и дрожжи. Выпускаются витамины в таблетках, которые следует принимать дважды в день. Курс приёма Эвисента рассчитан на месяц. При необходимости можно возобновить терапию после двухнедельного интервала. Это средство не рекомендуется детям до 12 лет и тем мужчинам, у которых зафиксирована аллергическая реакция на пивные дрожжи. Стоимость составляет 240 рублей за 100 капсул.
- «Фитовал». Препарат подходит не только мужчинам, но и женщинам. В его составе значатся именно те компоненты, которые способны активизировать рост локонов. Курс лечения составляет всего две недели, ежедневно производитель рекомендует принимать 2–3 капсулы. Целебные капсулы в количестве 60 штук обойдутся вам в 380 рублей.
- «Перфектил». Этот витаминный комплекс нормализует липидный баланс дермы головы, поэтому улучшает рост волос. Он заставляет фолликул получать правильное питание, следовательно, волосы становятся упругими и начинают быстрее расти. Употреблять Перфектил нужно ежедневно по 3 капсулы. Приём не рекомендован людям, имеющим проблемы с ЖКТ, поскольку целебное снадобье может вызывать расстройства пищеварения. Пить таблетки нужно регулярно в течение месяца. Затем курс приостанавливают на 2 недели, а потом снова продолжают в случае необходимости.Стоимость препарата составляет 600 рублей.
- «Виташарм». Чудо-формула средства направлена исключительно на обеспечение ваших локонов всеми необходимыми компонентами. Препарат активирует рост волос, поскольку пробуждает даже спящие луковички. Он благотворно влияет на кожные покровы. Терапия составляет месяц с ежедневным приёмом таблеток 1 раз в сутки.Заявленное средство порадует вас своей дешевизной, поскольку цены на него стартуют со 100 рублей.
- «Пантовигар». Этот поливитаминный препарат содержит в себе пивные дрожжи и целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые требуются для роста волос. В его составе значатся аминокислоты, кератин, пантотенат кальция (БАД) и другие вещества. Средство останавливает выпадение локонов, возвращает им блеск и природную силу. Стоимость комплекса стартует с 1600 рублей. Курс лечения составляет 3 месяца, при этом таблетки нужно пить регулярно 2 раза в день. Противопоказан мужчинам с индивидуальной непереносимостью отдельных составляющих и детям.
- «Дуовит» для мужчин. Этот поливитаминный комплекс достаточно популярен среди сильной половины человечества. Хотя он и содержит множество витаминов, благотворно влияющих на активацию роста волос, является универсальным снадобьем, — укрепляет иммунитет, дарит тонус мышцам и энергию, улучшает работу сердца. Стоимость препарата составляет всего 400 рублей. Относится к БАДам. Курс приёма рассчитан всего на месяц. Употребляется во время еды.
- «Мен-С». Данный чудодейственный комплекс, состоящий из 60 капсул, способен не только подарить красоту и силу мужской шевелюре, но и обеспечить прилив жизненных сил каждому мужчине. В его состав входит 20 различных витаминов, 4 травяных экстракта и 11 минералов. Употреблять средство нужно ежедневно на протяжении двух месяцев. За покупку витаминного комплекса придётся выложить 740 рублей.
- БАД «Иннеов» для густоты шевелюры. Эта добавка к пище поможет через несколько месяцев вернуть красоту вашим волосам. Активные компоненты целебного снадобья препятствуют выпадению волос, укрепляют тонкие локоны, придают шевелюре красивый блеск. Противопоказан мальчикам до 14 лет. Стоимость средства стартует с 930 рублей.
- «Селецин». Таблетки гомеопатического происхождения активируют спящие фолликулы, способствуют сокращению числа выпавших волосков. Особенно средство показано тем, у кого наблюдается диффузное выпадение локонов. Курс терапии составляет 2 месяца с перерывом на 7 дней. В самом начале применения возможно ухудшение состояния волос, но вскоре картина должна смениться на положительную. Обойдётся средство в 450 рублей. Противопоказано мужчинам, у которых наблюдается непереносимость лактозы.
- «Компливит: формула роста». Восстанавливает былую красоту ваших локонов, а также препятствует их выпадению. Применяется в течение месяца по 1–2 капсулы. Запивается обильным количеством воды. Приобрести капсулы вы сможете за 480 рублей.
Важно! Если у вас проблемы с шевелюрой, то лучшим решением будет поход к трихологу. Узконаправленный специалист после диагностики установит причину заболевания, пропишет вам диету, витаминный комплекс и назначит ряд физиотерапевтических процедур, к примеру, массаж кожи головы, Дарсонваль или порекомендует мезотерапию.
Таким образом, побороть алопецию и подарить вашим локонам блеск, упругость и красоту смогут витаминные комплексы, специально разработанные для роста волос. Практически все они имеют минимум противопоказаний, которые, преимущественно, сводятся к индивидуальной непереносимости компонентов. Выпускаются в виде капсул, таблеток и даже жевательных конфет.
Молниеносного эффекта от таких препаратов ждать не стоит, ведь должно пройти минимум 1–2 месяца, чтобы волосяные фолликулы напитались полезными компонентами и вы увидели результат.
Полезные видео
Витамины от выпадения волос.
5 продуктов содержащие витамины от выпадения волос.
Источник
Для того чтобы волосы были здоровыми и ухоженными, не ломались и не секлись, необходимо верно подобрать для них уходовые средства. Это актуально не только для женщин, но и для представителей мужского пола, поскольку от неграмотного ухода волосы начинают редеть и истончаются, появляется перхоть и существенно ухудшается их внешний вид.
Какими бывают?
Как известно, любые волосы на 97% состоят кератина и на 3% из воды, но, тем не менее, они отличаются по многим признакам.
В зависимости от расы выделяют три базовых типа волос.
- Славянский. Тонкий стержень при средней плотности. Тон – от светло-каштанового до блонда. Типичен для австралийцев, а также для жителей Восточной Европы.
- Азиатский. Довольно густые, жесткие и толстые волосы, как правило, совершенно прямые. Цвет – от каштанового до чёрного. Преобладает в странах Востока.
- Африканский. Густые волосы с мелкой кучерявой структурой. Оттенок в пределах от темного каштана до иссиня-черного. Характерен для жителей южных районов Африки.
По толщине выделяют толстые, средние и тонкие волосы.
- Толстые имеют максимальный диаметр волосков – более 80 микрон (одна миллионная от метра). Это прочные и стойкие к неблагоприятным внешним воздействиям волосы, но непослушные.
- Средние по толщине волосяного стержня находятся в пределах 50-80 микрон. Такие волосы приняты за стандарт, они хорошо поддаются укладке и высыхают за час-полтора.
- Тонкие волосы имеют толщину волосяного стержня меньше 50 микрон, в основном встречаются у блондинов. Такие пряди пушатся и быстро электризуются. Как правильно, выглядят они сухими и посеченными, поэтому нуждаются в питании и постоянном уходе.
В зависимости от того, как функционируют сальные железы на голове, волосы разделяют на сухие, жирные, а также нормальные. Остановимся подробнее на их отличительных признаках.
- Сухие – истонченные и жесткие, среди них большое количество посеченных волос. Как правило, сильно путаются и с трудом укладываются. Благодаря высокой пористости долго остаются чистыми. При этом кожа на голове обычно бывает раздраженной, зудящей, на ней заметна перхоть.
- Нормальные – довольно мягкие волосы, они не путаются и легко расчесываются. Блестящие по всей поверхности. Секущиеся концы обычно появляются не раньше, чем через 4-6 месяцев после стрижки.
- Жирные – сальный налет заметен на корнях уже через несколько часов после мытья. Пряди не удерживают объем волос. Секущихся концов почти нет, но пряди выглядят неопрятно и неухоженно, довольно неприятные на ощупь. Как правило, локоны тяжелые и очень плотные, они долго высыхают после мытья, их трудно завить и трудно выпрямить.
- Комбинированные – сухие на кончиках и в то же время жирные возле корней волосы.
Как определить?
Определить свой тип волос можно на приеме у врача трихолога, который проводит трихоскопию. Это простая и безболезненная процедура, которая длится не дольше получаса и почти не имеет противопоказаний.
На основании проведенной диагностики эксперт определяет структуру волос и дает необходимые рекомендации по уходу за ними.
Если же вы не хотите проходить обследование, можете воспользоваться народными методами. Для этого нужно просто взять тонкую салфетку, прижать ее к корням и держать 1-1,5 минуты. Второй салфеткой необходимо зажать тонкую прядку и провести по длине так, чтобы не затрагивать корни и кончики. Третьей зажимают кончики.
Жирные пряди оставят сальный след на трех образцах.
Сухие не дают отпечатков вовсе, но на первой бумажной салфетке скорее всего будет перхоть, а на третьей – пара-тройка сломанных волосков.
Нормальные волосы никаких следов не оставят, а комбинированные дадут жирное пятно на первой салфетке и поломанные волосинки на третьей.
Обзор косметики
При выборе подходящих средств для ухода за мужскими волосами надо принимать во внимание их особенности и структуру. Некоторые шампуни будут оптимальны для обладателей жирных прядей, другие подходят для людей с ранней лысиной, третьим использование профессиональных красящих и оттеночных муссов помогает замаскировать седину – в наши дни можно подобрать серию уходовых средств, подходящих для каждого конкретного человека.
Шампуни
При покупке шампуня представители сильной половины человечества должны руководствоваться:
- присутствием в них очищающих компонентов;
- отсутствием каких-либо силиконовых добавок;
- наличием ингредиентов, уменьшающих жирность;
- антимикробными компонентами;
- наличием мужского специфического аромата.
Среди всех шампуней, пожалуй, лучшим можно назвать Nivea Men «Экстремальная свежесть». Этот состав с ментолом используется для очистки жирных и нормальных волос. Средство оптимально для каждодневного использования, дает стойкое ощущение ледяной свежести. Недостатков у этого состава, согласно отзывам пользователей, попросту нет.
Не меньшей популярностью пользуется шампунь L’Oreal Elseve от перхоти. Он оптимален для всех типов волос, позволяет эффективно избавиться от шелушения и зуда. Среди недостатков специалисты выделяют риск возникновения аллергических реакций, а потребители отмечают довольно высокую цену за такой небольшой объём.
Бальзамы
Для того чтобы пряди были защищенными, следует после каждого мытья наносить на них кондиционер. Он покрывает каждый волосок по всей длине тонкой плёнкой, благодаря чему расчёска лучше скользит по их поверхности, не причиняя вред структуре волосяного стержня. Кроме того, кондиционер делает пряди более стойкими перед неблагоприятным воздействием колебаний температур и термообработки.
Несомненное достоинство бальзамов – борьба с ранним облысением и увеличение продолжительности жизни волосков, что особенно актуально для мужчин после 30 лет.
В рейтинг наиболее популярных кондиционеров включают несколько средств.
- American Crew daily conditioner. Состав предназначен для частого использования, способствует питанию, эффективному увлажнению и разглаживанию волос. Оказывает стимулирующий и регенерирующий эффект и оставляет после себя ощущение чистоты и свежести. Пользователи замечают, что после нанесения этого бальзама волосы продолжительное время остаются мягкими, исчезает жирность, при этом малого объёма хватает на долгое время. Недостатков у бальзама не выявлено.
- Восстанавливающая пена Dax. Это средство оптимально для модников, использующих стайлинговые средства для укладки волос. Бальзам позволяет распутывать пряди, удаляет остатки геля и пенки, делает локоны более послушными. Оптимален для каждодневного применения. Из недостатков можно отметить довольно завышенную цену за малый объём при стабильно большом расходе.
- Прочие средства
Помимо шампуней и бальзамов, для мужчин созданы линейки препаратов от выпадения волос, витамины и защитные составы.
- Davines Energizing Thickening Tonic – это утолщающий тоник, который оказывает мощный стимулирующий эффект и способствует укреплению тонких волос. Тоник содержит кофеин, большой объем эфирных масел, а также компоненты, отвечающие за продление срока жизни волосяных фолликул. Из недостатков покупатели отмечают только повышенную цену.
- Professional Strength Healthy Hair – это средство предназначено для редеющих тонких волос. Оно эффективно питает волосяные фолликулы, делая прическу более густой и здоровой. В препарат входит выдержка из кунжута, который препятствует выпадению волос. Недостаток тот же – довольно-таки высокая стоимость за малый объём.
Как ухаживать за волосами?
Нормальные
Уход за нормальными волосами не представляет никаких сложностей. Их следует мыть каждые 5-6 дней, при этом нужно использовать теплую, желательно проточную воду (душ). Для поддержания ухоженного вида волос лучше воспользоваться нейтральными шампунями. После мытья желательно воспользоваться кондиционером или бальзамом.
Сухие
Тип волос напрямую зависит от состояния кожи головы. Сухие прядки в большинстве случаев свойственны дамам, но и среди мужчин подобные проблемы не редкость. При сухих волосах нужно отдавать предпочтение шампуням с pH 5-6, к примеру, детским средствам. Такую прическу следует мыть один раз в 7-8 дней, использовать для этого мягкую теплую воду. Если мужчина часто пользуется муссами или пенками, мыть волосы придется чаще: один раз каждые 3-4 дня. Важно использовать только средства, предназначенные для сухих волос против перхоти. Горячей сушки и прочих температурных воздействий лучший избегать.
Для ополаскивания головы будут оптимальны настои трав без вяжущего действия, например, ромашки и календулы. Обладателям сухих волос рекомендованы периодические питательные маски для восстановления, а также массаж кончиками пальцев.
Жирные
Именно волосы жирного типа доставляют максимум переживаний своим обладателям, поскольку пряди выглядят сальными, неприятными и слипшимися уже спустя несколько часов после мытья. Причины этого обычно сводятся к усиленному выделению секрета сальных желёз. Это может быть обусловлено наследственными признаками, а также гормональными нарушениями, неправильным питанием и продолжительными стрессами.
Мыть голову в этом случае нужно каждые два дня. Очень важно при этом использовать тёплую воду, максимально приближенную к температуре тела. Горячих жидкостей лучше избегать, поскольку она провоцирует секреты, а холодная вода попросту не смоет жир. Если волосы нуждаются в более частом мытье, следует чередовать мокрый и сухой шампунь. Намыливать голову нужно два раза для того, чтобы не только смыть грязь, но и убрать жир со стержня. Очистку лучше всего проводить в утреннее время, когда железа продуцирует максимальное количество сала.
Смешанные
Для того чтобы придать прическе здоровый и эффектный вид в домашних условиях, специалисты советуют мыть голову каждые 3 дня. Шампунь перед нанесением следует разбавлять с водой либо наносить строго на корни. Запрещено использовать составы для сухих волос – в этом случае увлажняться и питаться будут не только стержни, но и корни, что противопоказано для жирной кожи.
Советы парикмахеров
Для того чтобы прическа всегда выглядела стильно и эффектно, мужчинам следует придерживаться нескольких простых рекомендаций.
- Чистота. Самый простой, но тем не менее главный уход, который может обеспечить своей прическе мужчина – это мытье.
- Сушка. Идеальным вариантом является естественная сушка волос, но если у мужчины не хватает на это времени, он может использовать фен. В этом случае нужно помнить о температурном режиме – оптимальным вариантом станет тёплый воздух. Его нужно направлять на волосы с довольно удаленного расстояния.
- Расчёска. Не только длинные и кудрявые, но и короткие стрижки нуждаются в расчесывании. Эта простая процедура оказывает самое благоприятное воздействие на голову: она приподнимает волоски, улучшает снабжение кожи кислородом и ускоряет кровоток.
Лучше всего использовать деревянные гребешки либо мягкие массажные щетки.
Источник