Средства от седины и выпадения волос

В XXI веке проведено множество исследований в медицине и косметологии, в том числе и в отношении седых волос. Остановить дальнейшее развитие седины могут помочь лечение и лекарства, о которых сейчас и пойдёт речь.

!ВАЖНО Применение медикаментов запрещается без проведения общелабораторных исследований, анализов и консультации с врачом!

ТОП 6 популярный медицинских средств против седины

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные медикаментозные лекарства, которые могут помочь в борьбе с сединой:

Магния сульфат (магнезия). 25% раствор для инъекций

Одной из первопричин появления седых волос является патология сердечно-сосудистой системы, такая как повышение артериального давления. Артериальная гипертензия может быть обусловлена не только атеросклерозом артерий, но и спазмированием сосудов, в том числе и питающих волосяные фолликулы.

Вследствие недостаточности питания погибают пигментобразующие клетки – меланоциты, что сопровождается «обесцвечиванием» волос. Магнезия обладает выраженным сосудорасширяющим эффектом, что улучшает трофику волос и предотвращает дальнейшее развитие седины.

Цена – 60 руб.

Репарекс от седины

Репарекс является косметическим средством для избавления от седины без необходимости в окрашивании волос. Создано фармацевтами-косметологами из Словакии. Основное действие препарата направлено на восстановление биологических процессов, что вернёт естественный оттенок волосам. Производитель заявляет, что Репарекс изготовлен из натуральных компонентов, поэтому является безвредным для здоровья.

Цена – 2110 руб.

Состав средства Репарекс:

G-редуктаза. Под воздействием данного фермента происходит окрашивание меланина в нужный цвет;
Ляпис (нитрат серебра одновалентного). Нейтрализует патологические окислительные процессы;
Кислота розмариновая. Обладает антиоксидантными свойствами, благодаря которым не происходит повторного обесцвечивания волос;
Пантотеновая кислота (витамин B5). Способствует остановке выпадения волос, а также стимулирует образование меланина;
Рицинолевая кислота. Также укрепляет волосы и препятствует их потере;
Соль морская. Является натуральным минеральным компонентом.

Наносить лосьон следует на слегка смоченные волосы равномерным слоем, а затем втереть тщательно в корни волос. После ожидания в течение 5 минут нужно просушить голову с помощью фена.

Использовать Репарекс следует ежедневно в течение 14-21 дня. Далее для сохранения эффекта продолжать использовать его еженедельно 1-2 раза в неделю.

СПРАВКА. Так как потребности волос мужчин и женщин в различных веществах отличаются, косметологи разработали отдельные формы Репарекса для мужчин и для женщин.

Антисильверин от седины

Антисильверин или антиседин – комплексный препарат, воздействующий главным образом на выработку меланина. Дополнительно Антиседин помогает в борьбе с перхотью, укрепляет волосы, делает их гладкими, мягкими и менее ломкими. Антисильверин достаточно распространён в аптечных сетях России и Беларуси.

ВАЖНО. Многие, покупая данное средство, думают, что после первого же применения седина заметно исчезнет. Однако это не так, ведь Антиседин не является краской для волос. Для получения клинического эффекта необходимо регулярно использовать Антисильверин не менее 20 дней.

Цена – 534 руб.

Стопседин

Спрей Стопседин также направлен на увеличение синтеза меланина и улучшение обменных процессов. Всё это достигается благодаря активным составляющим компонентам спрея:

Витамин B7 (биотин). Является веществом, активирующим многие ферментные соединения, благодаря которым происходят обмены жирных кислот и лейцина. Без него волосы теряют свою окраску. Благодаря спрею Стопседин восполняется его недостаточное количество в коже головы;

СПРАВКА. В различных источниках информации можно обнаружить, что биотин именуется также витамином H. Связано это с высказыванием Haar und Haut, что означает «волосы и кожа».

Масло амлы. В его состав входят множество витаминов, минералов и органических соединений, которые оказывают антиоксидантное действие, а также улучшают кровоснабжение кожи головы, что улучшает трофику волосяных фолликулов. Благодаря этому волосы начинают расти с новой силой, увеличивается синтез окрашивающего пигмента, и волосы постепенно приобретают свой натуральный цвет;
Витамин B8. Его главная функция – протекторная. С помощью действия витамина клеточные мембраны меньше подвергаются воздействию «гормонов стресса» – норадреналина и адреналина, что способствует профилактике потери цвета волос;
L-тирозин – аминокислота, имеющая ароматическое строение. Она отчасти регулирует синтез стрессовых гормонов, а также принимает непосредственное участие в образовании меланина.

Перед применением Стопседина флакон тщательно встряхивают, а затем распыляют на волосы. Далее тщательно втирают его в кожу с помощью массажных движений. После массажа для равномерного распространения волосы тщательно расчёсывают. Длительность применения выбирается индивидуально.

ВНИМАНИЕ! Возможны аллергические реакции.

Цена – 990 руб.

Отзыв о препарате

Грециан 2000

Отличительной особенностью данного лосьона является то, что он воздействует не на волосяные фолликулы, а на уже поседевшие волосы. Средство не требует утомительного массажного нанесения на кожу. Достаточно лишь капельно нанести на седые волосы Грециан 2000 и расчесать их до некоторого увлажнения. Лосьон подходит для всех оттенков волос от угольно чёрного до очень светлого. Цвет волос возвращается постепенно, в течение 14-21 дня.

Цена – 945 руб.

Димексид

Димексид является препаратом с прекрасной антиоксидантной защитой, поэтому он отлично подойдёт для седеющих волос. Продаётся Димексид в виде порошка, из которого готовится раствор для наружного применения. Раствор Димексида применяют как изолированно, так и в комплексе с другими препаратами в виде масок на волосы.

Цена – 65 руб.

Витамины и минералы для волос

Немаловажным фактором нарушения различных обменных процессов и синтеза веществ (в том числе и пигмента меланина) являются авитаминоз и недостаточное содержание различных ионов. Какие витамины нужно принимать?

Для волос очень важными являются витамин B12, цинк и йод.

Цианокобаламин (витамин B12)

Точное воздействие витамина B12 на синтез меланина не изучено. Однако важными воздействием цианокобаламина является нейротропное. Также при авитаминозе B12 развивается патология системы крови – B12-дефицитная анемия. Можно предположить, что при данном заболевании происходит недостаточное питание волосяных луковиц, что приводит к недостаточному образованию пигмента меланина и дальнейшему поседению. На начальных этапах развития эта анемия никак себя не проявляет.

ВНИМАНИЕ. Не смотря на то, что точный механизм действия витамина B12 на седину волос неизвестен, учёными доказано, что люди, получающие недостаточное количество витамина (вегетарианцы, люди с болезнью Крона, резецированным желудком и другими патологиями ЖКТ, при которых происходит недостаточное всасывание B12), седеют гораздо раньше, чем люди, получающие достаточное количество цианокобаламина.

Для профилактики дальнейшего поседения необходимо несколько раз в год колоть витамин B12 курсом по 10 дней. Ежедневно нужно колоть по 1 ампуле 1 раз в сутки внутримышечно.

Также не следует пренебрегать продуктами, богатыми данным веществом. В основном его большое количество содержится в мясных продуктах, однако немалое его количество содержится и в молоке.

Цена – 35 руб.

Цинк

Цинк является составляющим элементом во многих ферментах, участвующих в физиологических и биохимических процессах организма. Отмечается, что при недостаточности цинка в организме происходит множество сбоев, в том числе и появление седых прядей. Компенсировать недостаток металла можно при помощи приёма различных минеральных комплексов.

Йод

При дисфункции щитовидной железы также наблюдается преждевременная седина. Избежать её можно приёмом йодсодержащих препаратов (Йодомарин и другие), что восполнит недостаточность йода. Также может помочь восстановление функции щитовидки. Для прохождения курса терапии необходимо обратиться к эндокринологу.

Витаминные комплексы и таблетированные препараты от седины

В XXI веке совершено необязательно восполнять дефицит каких-либо витаминов и минералов по отдельности, ведь созданы специальные витаминные комплексы.

Селмевит

Данный поливитаминный комплекс содержит в себе 11 витаминов и 9 минералов, среди которых имеются важные для цвета волос B12, цинк, а также витамины, обладающие антиоксидантной защитой.

Цена – 313 руб.

Пентовит

Поливитаминный комплекс Пентовит содержит 5 витаминов, необходимых для правильного функционирования организма в целом и кожи головы в частности, что также способствует профилактическим мерам против седеющих волос.

Цена – 137 руб.

Витамины Paba от Now Foods

Данное является ни чем иным, как биологически активной добавкой к пище, содержащей различные витамины, а в частности пара-аминобензойную кислоту (витамин B10), которая является мощным антиоксидантом.

Цена – 780 руб.

Мелан Плюс

При данного средства восстанавливается проходимость кровеносных сосудов и капилляров, расширяются поры кожи, улучшается обмен веществ и келоидная структура эпителия. В процессе регенерации волосяных луковиц восстанавливается поступление меланина – вещества, которое восстанавливает природный цвет поседевших волос. Седина устраняется от корней волос по мере их роста. Визуально этот процесс наблюдается через 3-4 месяца от начала пользования комплексом Мелан Плюс.

Цена – 2749 руб.

Лечебные шампуни от седины

Среди популярных шампуней, получивших положительные отзывы

Шампунь TianDe «Master Herb»

Данный шампунь хорошо подходит обоим полам. Основными эффектами являются следующие:

Улучшает трофику волосяных мешочков;
Стимулирует рост волос;
Усиливает образование пигмента;
Защищает кожу головы от перхоти.

Люди, использующие данный шампунь на систематической основе, довольны результатом. Было отмечено постепенное возвращение натурального цвета без использования оттеночных бальзамов и красок для волос.

ВАЖНО. Многие считают, что уменьшение выпадения волос – это полное его прекращение. Это не так. Волосы тоже имеют свой срок жизни и, отмирая, выпадают, тем самым давая расти новым, крепким волосам. Нормой выпадения считается до 200 волос в день. Поэтому, увидев на расчёске несколько выпавших волос, не стоит сразу бежать к дерматологу или косметологу.

Шампунь для светлых и седых волос Color Obsessed So Silver

Данный шампунь, производимый фирмой Matrix, является оттеночным. По словам изготовителя, он корректирует оттенок волос, убирает «желтизну» и седину волос, делая волосы более красивыми. Однако, по отзывам потребителей, шампунь большинству подпортил волосы. Всем известно, что многие краски для волос оттенков «блонд» делают волосы сухими и ломкими. К сожалению, данный шампунь не стал исключением.

Кроме того, если у вас идет усиленное выпадение волос, представляем вам рейтинг самых полезных шампуней против облысения для женщин и мужчин.

Существует множество средств, чтобы избавить человека от этой проблемы:

Популярные косметические средства против седины
Народные средства
Краски

в первую очередь следует обратиться к врачу-трихологу для выявления причин и подбора правильного лечения.

Если же вы решили прибегнуть к помощи косметических средств, важно знать как правильно окрасить седые волосы и подобрать прическу.

Видео о том как покрасить волосы с помощью природных средств

Опрос

Какое средство против седины выбираете вы?

Источник

Ранняя седина – заболевание волос. Спрятать её можно с помощью окрашивания. Настоящее избавление от седины возможно только при комплексном подходе к восстановлению здоровья волос.

Почему волосы седеют

За цвет волос человека отвечает высокомолекулярный пигмент меланин. Он имеет 2 разновидности: эумеланин (темный пигмент) и феомеланин (светлый пигмент). От соотношения их уровня зависит цвет волос человека.

Если в организме возникает дефицит меланина, то это отражается на состоянии волос — утратив пигмент, они начинают обесцвечиваться, становясь пепельными. У мужчин седина начинается чаще с усов и бороды, женщины замечают первую седину, как правило, на висках.

Причин утраты организмом меланина может быть несколько

К главным факторам относятся:

Естественное старение организма.
Воздействие стресса. Любые нервные переживания, волнение, проблемные отношения в личной жизни и на работе, невостребованность могут вызывать стрессовое состояние, которое отразится на состоянии волос.
Наличие болезней. Негативное воздействие на состояние волос могут оказывать заболевания сердца, почек, печени, гормональные нарушения (например, щитовидной железы). Нарушение кровообращения в результате заболеваний кожи и костно-мышечной ткани также сказывается негативно
Чувство страха. Это состояние изматывает организм, провоцируя повышенные энергозатраты, нехватка необходимых веществ сказывается на волосах.
Наследственность. У некоторых людей на генном уровне заложено сокращение производства организмом меланина, это те, кто становится жертвой ранней седины.
Неправильный образ жизни. Гиподинамия, злоупотребление алкоголем, курение, регулярное недосыпание.
Повреждение структуры волос и частые окрашивания. Регулярное применение термических и химических средств, содержащих вредные компоненты, нарушает структуру и пигментацию волос.
Влияние холода. Прогулки по морозу без головного убора негативно сказываются на кровообращении в коже головы, и способствует поседению.

Как можно замедлить процесс поседения?

Седине пытаются противостоять современная медицина и косметика:

цинко- и медьсодержащие препараты;
аппарат «Ионофорез»;
лазерная терапия;
ультразвуковая обработка;
дарсонвализация.

Народная медицина:

моющие составы;
травяные настойки;
травяные отвары;
маски.

Из методов физиотерапии применяют массаж волосистой части головы.

Аптечные средства против седины

Среди лекарств, которые можно приобрести в аптеке, стоит обратить внимание на следующие Антиседин.

Лосьон отечественного производства, в состав которого входят:

этиловый спирт;
глицерин;
хлористый аммоний;
сера (из-за чего имеет резкий неприятный запах);
экстракт хвоща;
экстракт двудомной крапивы.

Восстанавливает натуральный цвет волос, но немного более светлого оттенка по причине поврежденности структуры волос; возвращает волосам здоровый блеск.

В использовании безопасен (кроме случаев аллергии на компоненты) Подходит для постоянного использования на неокрашенных волосах.

Также эффективны:

Димексид. Раствор отечественного производства, противодействующий кожным воспалениям. Улучшает кровообращение, более обильно питает луковицы волос, что приводит к их регенерации и возвращению изначального цвета. Используется в качестве маски, которая накладывается на кожу головы.
Репарекс. Препарат словацкого производства. Прост и безопасен при использовании, быстро достигает эффекта, восстанавливает натуральный цвет, воздействуя на структуру волос изнутри. Втирается в кожу головы 10 дней подряд, затем 1 раз в 3-4 дня.
Селен-Актив. Препарат отечественного производства, имеет свойства мощного антиоксиданта, приостанавливает процессы старения, в том числе – появление седины.
Стопседин. Спрей отечественного производства. При регулярном использовании укрепляет структуру волос, возвращая им натуральный цвет. Имеет широкий спектр применения, в том числе на окрашенных волосах, в совокупности с лаками и гелями для укладки, подходит для волос всех типов.
Фолиевая (никотиновая) кислота. Она же витамин В9, регулярный прием помогает предотвратить раннюю седину.

Эффективность народных способов избавления от седины без окрашивания волос

Чем раньше начинается борьба с подступающей сединой, тем больше шансов добиться нужного результата. Если сединой затронуты небольшие участки волосяного покрова, то правильное применение методов народной медицины способно повернуть процессы поседения вспять.

Профилактика в этом вопросе гораздо эффективнее лечения. В поддержании природного цвета волос эффективно помогают опробованные средства народной медицины и косметологии.

К ним относятся:

маски, накладываемые на волосистую часть головы;
настои и настойки для мытья и ополаскивания;
травяные отвары, укрепляющие корни волос;
природные красители;
приемы массажа.

Маска на основе коньяка, мёда и яичного желтка

Одно из наиболее действенных средств, применяемых в народные медицины. Маска многофункциональна по своему действию на волосяной покров, делая его мягким, густым и блестящим. За счет укрепления корней волос наблюдается эффект частичного восстановления натурального цвета.

Для приготовления маски потребуется:

1 ст. л. натурального меда;
1 ст. л. качественного коньяка;
1 яичный желток.

Процесс приготовления:

Растворить мёд в коньяке.
Желток взбить миксером.
Смешав ингредиенты, нагревать их на водяной бане до 50-60°C.

Методика применения:

Смесь втирается в кожу головы равномерными спиралеобразными движениями в течение 5 мин.
На голову надевается что-то герметичное (шапочка для плавания, полиэтиленовый пакет).
Поверх обматывается плотной тканью (можно махровым полотенцем).
Продолжительность от 20 мин. до 1 ч.

Частота проведения – 1 раз/неделя на протяжении 2-3 месяцев. В профилактических целях достаточно 5-6 процедур, для лечения – 10 и более.

Отвар из лопуха и укропа

Как избавиться от седины без окрашивания: для приготовления восстанавливающего состава понадобятся:

корень лопуха (20-30 г мелко нарезать);
семена укропа 15-20 г (2 ст. л.).

Приготовление:

Корень лопуха заливается 400 г воды и помещается на водяную баню до выкипания половины воды.
Добавляется укроп.
Состав настаивается 2 ч.
Процеживается и помещается в холодильник.

Полученная жидкость втирается в кожу головы ежедневно в течение 30 дней.

Спиртовая настойка горького перца

Настойка усиливает приток крови к волосяным луковицам, стимулируя рост волос и процессы их оздоровления.

Потребуется:

5-6 стручков острого красного перца;
0,5 л водки.

Приготовление:

Мелко нарезать перец.
Залить водкой, перемешать, закрыть крышкой.
Емкость с составом на 3 недели поместить в темное сухое место, иногда встряхивать.
Перед применением процедить.

Отвар крапивы

Как избавиться от седины без окрашивания знают приверженцы нетрадиционного лечения. Народное средство на основе крапивы очень эффективно сохраняет натуральную пигментацию, предотвращает раннюю седину.

Для приготовления требуется:

120-150 г мелко нарезанных листьев и стеблей крапивы двудомной (объем: около 5 ст. л.);
250 мл уксуса яблочного.

Готовится средство пошагово:

Крапива заливается яблочным уксусом, добавляется 500 мл воды.
Состав кипятится 15 мин.
Процеживается.

В течение 3 недель ежедневно состав втирается в корни волос. Повторить курс рекомендуется через полгода.

Краситель на основе картофельной кожуры

Еще одно простое и экономное, но действенное средство. Потребуются только очистки от 5-6 картофелин среднего размера.

Приготовление:

Подготовленная кожура заливается водой и доводится до кипения.
Огонь уменьшается, кожура варится 20-30 мин.
Остужается, отвар готов к применению.

Применение средства:

После обычного мытья волос с шампунем и кондиционером, волосы промываются снова картофельным отваром.
Сушить без теплового воздействия (фен не используется).

Сосновый настой

Сосновые иголки богаты биологически активными веществами, что делает их полезными для укрепления корней волос. Единственным ингредиентом настоя будет 20-30 г сосновых иголок.

Приготовление настоя:

Измельченные иголки заливаются водой (250 мл).
Емкость с иголками помещается огонь, доводится до кипения.
Варится на медленном огне (15 мин.).
Остудить, процедить.

Настой втирается в корни промытых волос 2-3 раза в неделю.

Ополаскивание йодом

Сохранению натурального цвета волос способствуют ополаскивания с йодом.

Понадобится:

зеленый чай (10 г);
йод (5 капель).

Приготовление:

Заварить чай (кипятка – 400 мл).
Накапать в настоявшийся чай йод.
Процедить, остудить.

После применения шампуня раствором промыть волосы вместо бальзама-ополаскивателя. Смывать не нужно.

Рецепты эффективных масок против седины

Как избавиться от седины без окрашивания подскажут проверенные временем рецепты народной медицины. Маски способствуют предотвращению поседения и имеют высокую эффективность.

Витаминная маска.

Ингредиенты:

лимонный сок (1 ст. л.);
морковный сок (1 ст. л.).

Применение:

Смещать ингредиенты.
Втирать в кожу головы.
Спустя 30 мин. смыть водой

Маску можно применять регулярно без ограничений.

Маска из черного чая и соли.

Необходимо:

черный чай (5 г);
йодированная соль (1 ст. л.)

Применение:

Заварить чай (кипятка – 250 мл).
Когда остынет и станет теплым, растворить в чае соль.
Массируя, наносить смесь на корни волос.

Маска обладает подкрашивающим эффектом, хороша для темноволосых людей.

Маска из сосновых иголок и коньяка.

Для приготовления маски потребуется:

сосновые иголки (250 г);
яичный белок;
коньяк (3-5 капель)

Приготовление маски:

Иголки заливаются водой полностью.
Емкость с иголками на 1 час помещается на тихий огонь.
Снятый с плиты состав охлаждается (20 мин.).
В процеженный отвар добавляются коньяк и взбитый белок.

Применение:

Смесь наносится на волосяной покров.
На голову надевается что-то герметичное (шапочка для плавания, полиэтиленовый пакет).
Поверх обматывается плотной тканью (можно махровым полотенцем).
Снимается через 40 мин и промывается шампунем.

Косметические средства и шампуни против седины

Косметика предлагает использовать ряд эффективных средств:

Шампуни с оттеночным эффектом, они обладают менее стойким эффектом, чем красители, но не повреждают структуру волос.
Мезотерапия. Под кожу головы вводятся витаминные и лечебные препараты. Курс рассчитан на 10 недель, по 1 процедуре в 7 дней. Имеет ряд противопоказаний.
Дарсонвализация. Используется специальный аппарат, воздействующий слабым током на кожу головы. Возможно применение процедуры на дому. Также есть противопоказания.
Лазерная терапия. Отличается высокой эффективностью.
Ультразвук. Способ имеет ряд положительных эффектов, в том числе воздействие на луковицы волос, что способствует сохранению пигментации. Противопоказаний почти нет.

Виды массажа против седины

Массаж волосистой части головы – одно из эффективнейших средств в борьбе с сединой, кроме того, процедура укрепляет волосы, придает им здоровый вид и блеск.

Выполнять массаж лучше всего перед мытьем головы, волосы перед процедурой не намачивать.

Существует три способа проведения процедуры:

Волосы распределяются на небольшие пряди. Затем каждая из них по очереди накручивается на палец и натягивается до упора. Так продержать 5-10 сек.
Перед проведением массажа по этой методике, руки желательно смазать косметическим маслом. Кожа головы массируется плавными круговыми движениями от макушки к затылку, затем в обратном направлении. Повторяется несколько раз.
Повысить производство меланина в организме можно, если правильно воздействовать на биологически активные точки, находящиеся на ногтевых пластинах пальцев рук. Поэтому проводится массаж этих зон. Делается он так – ногти на согнутых пальцах трутся друг о друга. Длится процедура 5-7 мин., повторяется 2-3 раза за день.

Как часто нужно делать массажи головы

Волосы любят уход, поэтому массажа много не бывает. Хорошо, когда уделяют волосам время еждневно, делают массаж 2-3 раза в день. Чем больше усилий будет потрачено на оздоровление волос, тем более выраженным будет эффект.

Меры предосторожности

Массаж волосистой части головы не показан, при состояниях:

артериальная гипертензия;
черепно-мозговая травма;
повышенная температура тела;
грибковые, гнойничковые поражения в зоне роста волос;
увеличенные лифмоузлы.

Эффективность массажей: результаты до и после процедур

Главная цель массажа – активизировать выработку и усвоение луковицами меланина. Если массаж выполняется правильно и регулярно, через 2-3 недели можно заметить первые результаты. Наилучший эффект массаж дает в борьбе с ранней и очаговой сединой. Часто наблюдается эффект полного восстановления натурального цвета, частичное восстановление отмечается в подавляющем большинстве случаев.

Массаж следует практиковать постоянно, можно делать перерывы, но ненадолго. Это связано с тем, что эффект от массажа недолгий, если не продолжать практику, то очень быстро возвращаются неблагоприятные факторы, устраненные процедурой, и седина снова переходит в наступление.

Диета против седины

Избавлению от седины без окрашивания помогает диетология. Можно так подобрать продукты питания, чтобы они были максимально насыщены теми витаминами и микроэлементами, которые способствуют сохранению природной пигментации волос.

В пище обязательно должны присутствовать:

цинк;
медь;
селен;
магний;
кальций;
фолиевая кислота (витамин В9);
кобаламины (витамин В12).

Продукты, наиболее подходящие для меню человека, желающего уберечься от седины:

орехи (фундук, грецкий, арахис, миндаль);
каши (овсяная, гречневая);
морепродукты (крабы, креветки, кальмары);
рыба, содержащая Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты;
фрукты (предпочтительнее всех – яблоки);
бобовые (фасоль, чечевица, горох, бобы);
семена подсолнуха и тыквы;
горький шоколад (более 75% какао);
хлеб зерновой;
овощи (особенно болгарский перец);
кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, творог, йогурт);
сыры всех сортов;
отвар шиповника;
свежевыжатые соки.

Рекомендуется употреблять витаминный комплекс, содержащий витамины группы В.

Профилактика седины

Лучшее лечение – профилактика.

Достаточно соблюдать ряд мер, чтобы не столкнуться с проблемой ранней седины:

правильно питаться, следить за присутствием в рационе достаточного количества витаминов и микроэлементов;
принимать комплекс, содержащий группу витаминов В, биодобавки с содержание селена, цинка, меди, йода, магния, железа;
нормализовать режим дня, спать не менее 8 ч.;
практиковать физическую активность (занятия спортом, аэробикой, танцами, пешие прогулки на свежем воздухе);
отказаться от пагубных привычек (алкоголь, никотин, наркотики);
постараться сократить потребление кофеина;
в холодное время года носить головной убор, чтобы не подвергать риску микроциркуляцию крови в коже головы;
избегать использования электроприборов (фен, плойка), которые нарушают структуру волос;
практиковать медитацию или любую другую антистрессовую методику.

Отзывы об эффективности домашних методах лечения седины, советы врачей

Ранняя седина – это болезнь, а любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Правильный путь – минимизация факторов, провоцирующих поседение. В первую очередь речь идет о стрессах. Тем, кто живет в постоянном напряжении, имеет синдром хронической усталости, жизненно необходимо предпринять дополнительные меры, например, пройти курсы стрессоустойчивости.

Избавиться от седины можно с помощью правильного, витаминизированного питания

Нельзя забывать о правильном питании, чтобы не возникло дефицита витаминов. Помнить об отдыхе — летний отпуск должен быть обязательно. Солнечные лучи усиливают производство меланина в организме, поэтому на солнце нужно бывать чаще в любое время года, но не забывать о головных уборах.

Если седина захватила более 50% волосяного покрова головы, то с ситуацией следует смириться. Это говорит о том, что процесс приобрёл глобальный характер — подавляющее большинство клеток утратило меланин. Можно попытаться остановить процесс, но вернуть естественный цвет в такой ситуации вряд ли удастся.

Необходимо понять главное – нет волшебной процедуры, после которой седина уйдет навсегда и безвозвратно. С сединой придется бороться всю оставшуюся жизнь, и возможен только временный успех.

Если волосы стали седеть, не обязательно прибегать к окрашиванию. От седины можно избавиться без сомнения, если вовремя заняться здоровьем локонов.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как избавиться от седины

Как избавиться от седины:

Источник