Супер секрет для роста волос

Заставьте волосы двигаться в правильном направлении. bareface.ru

По-настоящему длинные волосы выглядят просто роскошно, но требуют уйму усилий. Либо вы раскошеливаетесь на накладные локоны, либо проходите через болезненный процесс роста собственных. И если последнее обойдётся вам куда дешевле, то потребует недюжинную силу воли и спокойствие, а их, как правило, не хватает.

Если вы решили, наконец, попрощаться с каре и отрастить густую длинную косу, то вот несколько важных вещей, которые вам помогут в этой непростой авантюре.

Во-первых, мысленно подготовьтесь к длительному ожиданию, а вернее – еще более длительному, чем вы думаете. Без шуток – волосы растут максимум на 1.5 см в месяц (и это при очень большой удаче). Во-вторых, следуйте 15 советам, которые мы подготовили для вас, чтобы перехитрить ленивые волосы и заставить их двигаться в нужном направлении.

Прекратите демонизировать ножницы

Давайте сразу уточним: подрезание волос звучит контринтуитивно, но иногда это делать стоит. Эта процедура избавит вас от секущихся концов, которые наверняка загубят ваш результат в долгосрочной перспективе.

Делать это следует приблизительно раз в 2 месяца, но не нужно проявлять в этом плане особую строгость и делать это день в день. Просто следите за кончиками ваших волос, особенно если у них грубый рельеф, или если вы часто их красите или укладываете при помощи фена. Также обязательно убедитесь в том, что ваш парикмахер не отстригает лишнюю длину и убирает только то, что нужно.

Изучите состав вашего шампуня

Рост ваших волос будет максимальным только при том условии, что вы будете нянчиться с ними везде, включая ванную, когда они влажные и особо уязвимые. Используйте очень щадящий, натуральный шампунь и избегайте сульфатов, парабенов и силиконов. Эти грубые ингредиенты могут скапливаться на коже головы, забивать волосяные фолликулы и разрушить ваш грандиозный план по отращиванию волос в буквальном смысле – на корню, поэтому приложите усилия, чтобы выбрать эффективный шампунь, не повреждающий естественный защитный слой ваших прекрасных волос.

Возможно, стоит уделять им меньше внимания

После того, как вы изучили все этикетки, убедились, что все в порядке, а ваши волосы и не думают дорасти до лопаток, возможно, это означает, что вам стоит немного отдохнуть от ваших средств по уходу за волосами. Чистые до скрипа волосы – это вовсе не признак безупречности. Скорее всего вы лишаете волосы и скальп жира, который их защищает, что может сделать их хрупкими и ломкими. Так что оставим скрип для хрустальных стаканов, и будем нежнее с собой.

Несмотря ни на что, не пренебрегайте кондиционером

Путешествие к длинным волосам – это отличный повод побаловать себя качественным несмываемым кондиционером, роскошной маской для волос или просто новым средством для ухода. Дополнительное увлажнение от их использования наполнит волосяные луковицы, усилит эластичность и прочность волос, что означает, что они будут меньше ломаться и вы сохраните большую длину.

Оставьте полотенце в покое

Вы всё ещё любите скрутить плотный тюрбан из полотенца, выходя из ванной? Это, конечно, очень весело и классно, но головные уборы подобного рода скручивают и натягивают волосы и создают ненужное трение, которое никак не пойдёт на пользу крайне хрупким мокрым волосам и вовсе не поспособствует их росту. Попробуйте поменять ваше полотенце на более мягкое, из микрофибры и не трите им волосы, а просто собирайте с них влагу, прикладывая его к голове. Если же вы готовы к большим переменам, то ещё лучше вообще сушить волосы без всего, только воздухом.

Освойте расчёску заново

Рано или поздно вам понадобится расчесаться, и в этот момент проявите хладнокровность и минимизируйте этот процесс. Делайте это только при крайней необходимости и крайне аккуратно. Обзаведитесь расчёской с округлыми щетинами и вентилируемой, мягкой основой. Когда вы расчёсываетесь или распутываете волосы, всегда начинайте с кончиков и двигайтесь вверх к корням, чтобы не навредить им.

Дайте вашим волосам жить

Помимо аккуратного расчёсывания, отнеситесь к волосам по-человечески и дайте им спокойно жить. Это означает минимальное использование фенов, утюжков, завивок, обесцвечивания и нахождения на солнце. Чем меньше операций вы с ними производите, тем здоровее они будут.

Полюбите хвосты

Вы можете делать любые укладки, но избегайте причёсок, создающих сильное натяжение волос. Вместо этого выберите безобидную причёску, как, например, низкий хвост или косу. Тем более в моде минимализм.

Спите на шёлке

Пожалуй, это самый приятный пункт в самом буквальном смысле. Так как к растущим волосам надо относиться как к хрупкому младенцу, чтобы обрести по-настоящему эффектную длину, то для этого стоит начать спать на шёлковых наволочках. Это поможет избежать появления узлов и других повреждений волос и уберечь результат тяжёлой работы по их отращиванию. Шёлк также улучшит состояние вашей кожи, поэтому вы убьёте двух зайцев.

Расслабьтесь

Возможно, это самый трудный шаг, но, если вы хотите, чтобы волосы росли, нужно выдохнуть и успокоить нервы. Ваш организм знает, что волосы не нужны для выживания, поэтому, когда вы испытываете стресс, он будет направлять свободные питательные вещества и энергию к жизненно важным органам, отнимая её у волос. Если вы нервничаете, вы преждевременно отправляете волосы в фазу отдыха, прекращая любой возможный рост ваших волос, и сдвинуть их с этой мёртвой точки может быть тяжелее чем айсберг.

Попробуйте массировать скальп

Самым лёгким способом ускорить рост волос является массаж скальпа. Забудьте о разговорах о том, что он помогает обеспечить приток крови к волосяным фолликулам, на самом деле помогает вам сам факт того, что вы делаете себе приятно. Массаж скальпа улучшает настроение, и тем самым снижает негативное влияние любого стресса на рост ваших волос. Двумя самыми популярными методами массажа являются – эффлераж (круговые движения) и петриссаж (мягкие движения снизу вверх, приподнимающие кожу). Начинайте с передней части головы и медленно продвигайтесь к затылку нежными, но уверенными нажатиями. Если вы приобретёте массажёр для скальпа, то это может стать ещё одним вашим маленьким, но важным ритуалом, как это часто происходит с роллерами для лица.

Отнеситесь к скальпу, как к лицу

К слову о роллерах, вы должны уделять волосам не меньше внимания, чем лицу, поэтому уделяйте внимание не только шампуню. Избегайте грубые скрабы и ищите в составах наших старых-добрых друзей, таких как салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты, чтобы избавиться от ороговевших клеток. Также не будут лишними натуральные ингредиенты с противовоспалительными и антиокислительными свойствами, такие как зелёный чай, мангустин, ягоды годжи, розмарин и лаванда.

Ешьте витамины

Мармеладные витамины вкусны и навряд ли навредят вам (если только вы не пытаетесь заместить ими зависимость от сахара), но не думайте, что они решат все проблемы. Иными словами, не стоит ждать чудес, если у вас и так все в порядке. Любые витамины, в том числе и специализированные, стимулирующие рост волос, работают, только если организму действительно не достаёт этих веществ. Однако если вы на самом деле страдаете от стресса или находитесь на жесткой диете, витаминные добавки могут дать ощутимый результат.

Не забывайте также правильно питаться

Если вы уже придерживаетесь сбалансированной диеты с достаточным количеством железа, витаминов группы В, витамина Е, протеина (из чего и состоят волосы) и цинка, тогда у вас всё отлично. Но если вы хотите оптимизировать продуктовый набор для роста волос ещё сильнее, то начинайте есть продукты, богатые биотином, такие как орехи, яйца, зелень, авокадо, лосось и цветную капусту. Недостаток железа часто является причиной потери волос перед достижением максимальной длинны, поэтому не стестняйтесь есть больше гранатов, зелени и свеклы.

Задумайтесь о внешних силах

Если вы сделали всё вышеперечисленное, но волосы всё равно растут не дальше определённой длины, то возможно вас останавливает выпадение волос. Посмотрите на пробор (не стал ли он шире?), расчёску (не стало ли на ней больше волос?) и ваш хвост (не стал ли он тоньше?). Если так, то скорее всего дело в протеине под названием ФГФ5. Его единственная задача – останавливать рост волос и обеспечивать их переход в фазу отдыха, поэтому чем его больше тем медленнее растут волосы. В этом случае, вам понадобятся более серьёзные профессиональные средства и не обойдется без похода к врачу.

Также под подозрение могут попасть суровые диеты, шок, гормональный дисбаланс, менопауза, беременность и поликистозный синдром яичников. Из-за особенностей их роста, волосы начинают выпадать примерно через 1.5-3 месяца после события, повлекшего их потерю, поэтому если это случилось проанализируйте, что происходило в вашей жизни в последнее время и отталкивайтесь от этого.

Выводы

Мы постарались рассказать о самом важном на пути к вашим роскошным длинным косам. Стоит только добавить, что для того, чтобы построить долгие и гармоничные отношения с вашими волосами, как и в любых других отношениях надо помнить про три основных правила:

• бережность
• умеренность
• внимание

А какие у вас секреты на пути к длинным густым волосам?

Автор: Валерия Смирнова

Понравилась статья?

Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru

Красивые, здоровые, блестящие волосы — для одних подарок природы, а для других несбыточная мечта. Мало кто знает, что волосяные фолликулы реагируют на все изменения, которые происходят в нашем организме одними из самых первых, поэтому волосы можно смело назвать индикатором нашего здоровья. Как их укрепить, правильно мыть и какие средства ухода подобрать — рассказывает трихолог Нагайцева Юлия.

Какие болезни влияют на рост и выпадение волос?

Факторов, влияющих на рост волос, их качество, а также на выпадение- огромное количество, сюда относят нарушения в работе организма: стресс, заболевания эндокринной системы, нервной системы, обострение хронических заболеваний, гинекологические заболевания, нарушения в работе желудочно- кишечного тракта. Многие недооценивают роль кишечника в нашем организме, тем более, мало кто связывает данный орган с волосами.

А ведь на самом деле кишечник — это орган иммунной системы, а не только желудочно-кишечного тракта. Все, что не всосалось в кишечнике, не попало в кровь, все что не попало в кровь, не дошло до волосяного фолликула, волосяной фолликул это считывает и уходит в фазу покоя, ожидая когда нормализуется состояние организма, чтобы вновь вступить в фазу роста. Поэтому от работы кишечника в организме зависит очень многое, включая рост волос. В последние годы специалисты сталкиваются с рядом проблем, связанных с нарушением в работе желудочно- кишечного, но особенно часто встречаются дефициты микроэлементов и витаминов, которые развиваются в результате неправильной работы кишечной флоры.

Как правильно мыть голову?

Чаще всего люди совершают одну и ту же ошибку — плохо промывают кожу головы. Нерегулярное мытьё, неправильно подобранные косметические средства, а самое главное- почти 90% людей не умеют правильно мыть голову, остатки непромытых шампуней, бальзамов и масок остаются на коже головы. Все это утяжеляет волосы, лишает прическу объёма, но самое главное- это питательная среда для микроорганизмов, что живут на поверхности нашей кожи. В норме они помогают нам справляться с избытком кожного сала, но если пренебрегать регулярным очищением кожи волосистой части головы, то это быстро проведёт к повышенной сальности, зуду и даже перхоти, особенно, если у вас уже есть в анамнезе дерматит. Поэтому я рекомендую к уходу также добавлять пилинги для более тщательного очищения кожи головы.

Как подобрать уход за волосами?

Уход за кожей головы необходимо подбирать в зависимости от типа кожи. По тому же принципу, что и уход за кожей лица. Если кожа жирная, необходимо выбирать шампуни с высокой промывающей способностью (средства, которые содержат ПАВ из анионной группы – лаурет сульфат, лаурил сульфат). Их же рекомендуется использовать, если нужен объем волосам. Они хорошо удаляют кожное сало, за счет этого волосы как бы приподнимаются.

Если кожа сухая, отдаем предпочтение шампуям с более мягкими ПАВ (амфотерными, катеонными), для такого типа кожи также подойдут безсульфатные шампуни.

При подборе ухода за волосами надо оценивать структуру полотна. Если волосы постоянно подвергаются окрашиванию, имеют повреждения, то лучше применять питательные маски, несмываемые бальзамы и флюиды. Если полотно Здоровое, то в дополнительном уходе оно ,как правило, не нуждается.

Нужен ли массаж кожи головы?

Массаж полезен всем, а особенно, если есть проблемы с кожей волосистой части головы (например, излишнее выделение сального секрета, тугоподвижная кожа, болезненность кожи головы),при выпадение волос- массаж незаменимый помощник, ведь любое нанесение средств , стимулирующих рост волос, рекомендуют наносить массажными движениями. Массаж усиливает приток крови к волосяному фолликулу, что в свою очередь усиливает питание волоса.

Сам массаж головы необходимо делать правильно. Большинство людей начинают активно растирать кожу тем самым, ломая волосы в прикорневой зоне. На помощь должны приходить дополнительные аксессуары – например, расческа с хорошей щетиной, к таким относится Majestic.

Массаж кожи головы, который выполняется во время мытья расческой Majestic

Японская расческа Majestic предназначена для мытья головы и массажа. Зубчики с литыми наконечниками тщательно очищают более сорока тысяч пор от скопившихся загрязнений, а эффект легкого пилинга обеспечивает устранение старых клеток – кожа начинает дышать. Массаж усиливает приток крови к корням волос. Это благоприятно воздействует на волосяные фолликулы, в том числе спящие — к ним поступает больше микро- и макроэлементов. Волосы начинают расти быстрее, а при регулярном применении становятся гуще, сильнее, наполняются естественным блеском.

Если вы используете средства стимулирующие рост волос, рекомендуется не просто брызгать их на волосы, а делать массаж в течение 3-5 минут, чтобы средство правильно впиталось и дало ожидаемый эффект.

Японскую расческу Majestic можно и нужно брать с собой в душ

У бренда Majestic есть расчески для разных типов волос. Эта модель называется Elegant Pink и предназначается для тонких и ослабленных волос

Гигиена аксессуаров для волос

Многие не придают значение гигиене расчесок и прочих аксессуаров для волос, что является основной ошибкой на пути к красивым волосам. Расческу можно прировнять к зубной щетке, ведь никогда ни у кого не возникает желания чистить зубы чужой щеткой, никто никогда не вытирается чужим полотенцем, потому что это негигиенично. С расческой все то же самое.

Все расчески необходимо мыть и хорошо просушивать, но не каждую расческу можно мыть и использовать в ванной. В лучшем случае зубчики расчески сделаны из пластика, а в основном – это металла и дерево, большая часть таких расчесок имеет резиновую основу, куда , собственно, вставлены зубчики. Металл от частого мытья ржавеет, резина – рвется, зубчики выпадают или ломаются, что приводит к травматизации кожи головы. Поэтому важно смотреть на качество материала используемой расчески. Материал расчески должен быть готов к постоянному гигиеническому воздействию.

А что касается натуральной щетины или расчесок из дерева, то во время продолжительного и частого использования зубчики или щетина на расческе начинает сечься, зазубрины очень сильно цепляют волос – все это приводит к повреждению волосяного полотна.

Наш эксперт:

Нагайцева Юлия Васильевна, врач дерматовенеролог, трихолог. Главный врач клиники восстановления волос и эстетической медицины. Член профессиональной ассоциации трихологов. Член союза трихологов.