Витамины для сухих и секущихся волос в домашних условиях
Вид тусклых, безжизненных, сухих волос заставляет задуматься о состоянии своего здоровья и пересмотреть рацион питания. Чаще всего сухость локонов провоцирует недостаток определенных веществ и микроэлементов. Поврежденные пряди теряют защитный слой, истончаются, начинают слоиться и ломаться. Только своевременная реакция на возникшую проблему, тщательный подбор качественных продуктов питания, витамины против ломкости волос помогут вернуть локонам блеск, силу и красоту.
Особенности сухого типа волос
Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.
Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:
- Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
- Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
- Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
- Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
- Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.
Необходимые витамины
Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.
Витамин А
Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.
Важно! Чрезмерное потребление продуктов, обогащенных ретинолом, приводит к переизбытку данного элемента в организме и выпадению волосяного покрова.
Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.
Витамин Е
Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.
Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.
Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.
Витамин В5
Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.
Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.
Витамин В7
Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.
Витамин В6
Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.
Витамин С
Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.
Витамин F
Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.
Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.
Важно! Недостаток витамина F вызывает ломкость локонов, устранить которую простыми косметическими средствами очень сложно.
Кремний
Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.
Селен
Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.
Витаминные комплексы
Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.
Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.
Пантовигар
Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.
Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.
Противопоказания: беременность, период кормления грудью.
Важно! Длительный прием Пантовигара может спровоцировать активный рост волос по всему телу.
Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.
Ревалид
Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.
Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.
Перфектил
Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.
Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.
Аэвит
Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.
Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.
Мерц
Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.
Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.
Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.
Полезные видео
Бюджетные витамины для роста и восстановление волос (Аптечные помощники).
Здоровье: витамины для красоты волос, ногтей и кожи.
Источник
Роскошные волосы – гордость и визитная карточка каждой женщины. Секрет подлинной красоты локонов не в дорогостоящей укладке, а в том, насколько ухоженными и здоровыми они выглядят.
Страдаете от сухости и ломкости прядей, перебрали целый арсенал представленных в продаже средств, от брендовых до малоизвестных?
Разрекламированные продукты, ухаживающие за волосами, имеют временный эффект (только после применения), заставляя вновь и вновь приобретать их.
Саму же причину сухости локонов они не решают, производителю это не выгодно.
Регулярные домашние процедуры с использованием доступных продуктов – это существенная экономия бюджета и подлинное оздоровление волос, имеющее стойкий эффект.
Прежде чем переходить к восстановлению волос домашними масками, следует понимать, что причины такого явления не всегда лежат на поверхности.
Причины сухости волос
- Нарушения в работе организма, прежде всего – нервной системы. Хроническая усталость, постоянные стрессы, неврозы… До тех пор, пока вы не научитесь бороться с подобными явлениями, лечебные процедуры не дадут результата.
- Часто повторяющиеся заболевания. Укрепляйте иммунитет, пройдите необходимые медицинские обследования.
- Неправильное питание. Одинаково губительно для состояния волос злоупотребление жирной, копченой, пересоленной пищей и увлечение строгими диетами. Составьте для себя сбалансированный рацион. Вредные привычки тоже вносят свой вклад в сухость и ломкость локонов.
- Частые эксперименты с изменением цвета прядей. Используйте качественную продукцию для окрашивания, периодически давайте волосам отдых от этих процедур.
- Чрезмерное увлечение инструментами для укладки: выпрямителями, фенам, бигудями. Волосы банально «устают» и становятся сухими и безжизненными.
- Отсутствие головного убора в холодную (особенно морозную) погоду. Негативно сказывается на здоровье волос и долгое нахождение под палящими солнечными лучами.
- Необдуманный выбор ухаживающих средств. Подбирайте моющие средства для волос в соответствии с их типом.
Правила ухода за сухими волосами
Сухие волосы нельзя назвать здоровыми. Лишенные достаточной жировой смазки, они уязвимы к любым воздействиям извне и склонны к повреждениям. Сильнее всего страдают кончики: они секутся и расщепляются. Все это часто сопровождается сухостью кожи головы, появлением перхоти и зудом.
При появлении подобных проблем важно соблюдать правила по уходу за прядями.
-
Временно откажитесь от окрашивания. Ограничьтесь применением оттеночных средств. В случае крайней необходимости пользуйтесь натуральными красителями. Под запретом химическая завивка, выпрямление, ламинирование и другие подобные манипуляции с локонами. - Поменяйте режим мытья головы: сократите количество процедур до одного-двух раз в неделю. Мойте голову мягкой водой.
- Поменьше используйте фен, предварительно наносите защищающие средства.
- Применяйте специальные лечебные маски, изготовленные в домашних условиях.
Можно использовать и некоторые покупные маски, доказавшие свою эффективность. Проще всего ориентироваться на отзывы тех кто уже покупал эти маски:
Правила использования масок
При лечении масками дома следует соблюдать несколько правил.
- Целебный состав следует смешивать до однородности и готовить непосредственно перед нанесением;
- При смывании маски не используйте горячую воду;
- При изготовлении домашних масок учитывайте, что некоторые их компоненты могут вызвать аллергические проявления. Если вы склонны к подобным проявлениям, перед применением смеси сделайте пробное нанесение на ладонь;
- Нанеся средство на пряди, для большей эффективности маски создайте эффект тепла. Накройте голову полиэтиленовой пленкой и сверху заверните полотенцем;
- Домашнюю маску держите на голове от 30 минут до часа.
Важно: после смывания целебного состава сушите локоны только естественным путём! Использование фена категорически запрещено.
Лучшие маски для сухих волос
Маска для сухих волос с сухими кончиками
Волосы такого типа восстановит маска, содержащая сырой желток.
Этот продукт – своеобразный строительный материал для поврежденных прядей.
Желток от одного среднего яйца смешайте с половиной ложки меда и несколько капель витамина А (или ложку любого растительного масла).
Снадобье распределите по прядям, особенно старательно промазав кончики. Не менее часа держите на волосах под целлофаном и полотенцем. Удалите с помощью мягкого шампуня.
Средство для лечения сухих и секущихся кончиков
Возьмите 30 мл масла оливы, смешайте его с 10 мл экстракта облепихи. Смесь немного подогрейте и распределите на прядях, начиная от середины.
Волосы оберните полиэтиленовой пленкой и оставьте маску на час. Смойте при помощи шампуня.
В этом видео еще один рецепт маски для сухих и секущихся кончиков волос:
Оживляющая маска для сухих окрашенных волос
Волосам этого типа будут полезны маски на основе желтка с добавлением масел. Соедините в равных частях любое масло растительного происхождения, мед, сок лука (придется потерпеть специфический запах, но результат того стоит).
Через полчаса вымойте голову. Такая маска быстро восстановит пряди, пострадавшие от агрессивного окрашивания.
Эффективная маска для очень сухих волос
Она делается на основе масла льна.
30 мл масла перемешайте с двумя средними желтками, немного подогрейте и нанесите на пряди, не забывая втирать состав в кожу на голове.
Закутайте голову на 40 минут, после чего смойте состав и ополосните волосы травяным отваром.
Целебный состав для лечения сухой кожи головы и корней
Сухость локонов часто сопровождается сухостью и зудом кожи головы. Справиться с этой проблемой поможет эта маска.
Возьмите яйцо (белок с желтком вместе), в него вмешайте 10 мл 3%-го уксуса, 15 глицериновых капель из аптеки, 50 мл касторового масла. Хорошенько смешайте все продукты и оставьте на волосах на полчаса.
Важно: для этой эффективности этой маски прикройте голову горячим полотенцем. Состав смывается шампунем.
Лечение сухих волос при жирных корнях
Такая ситуация часто возникает при чрезмерном увлечении различными сыворотками, маслами промышленного производства, а также некоторыми салонными косметическими процедурами.
Сальные железы перестают работать в нормальном режиме.
Приготовьте 1 плод банана и 2 авокадо (он-то и уравновесит количество влаги в прядях и удалит лишний жир в прикорневой области).
Почистите оба продукта и измельчите с помощью блендера. Это пюре распределите на волосы и через полчаса смойте как обычно.
Маска, активирующая рост сухих волос
20 г свежих дрожжей растворите 50 мл кефира, добавьте ложечку меда. Подождите, пока начнется процесс брожения. Полученную смесь нанесите на корни волос, одновременно втирая ее в кожу готовы.
Маску держите от 20 минут до получаса и смойте при помощи мягкого шампуня.
Маска на сухие волосы против выпадения
Возьмите горсть измельченного корня лопуха (можно приобрести в аптеке), залейте 150 мл растительного масла и оставьте для настаивания на две недели (держите состав в темном месте). Перед использованием добавьте пару капель витамина А. Такая маска должна находиться на волосах не менее получаса.
Средство для укрепления сухих волос
Купите в аптеке растительное сырье: шишки хмеля, корень лопуха и болотного аира. Понадобятся равные части каждого из компонентов. Подогрейте 250 мл пива (желательно темного), залейте растительную смесь. Через 1,5 часа снадобье настоится и будет готовым к применению. 3-4 раза в неделю подпитывайте им корни волос.
Кефирная маска: суперувлажнение волос
50 мл кисломолочного напитка слегка подогрейте, добавьте в него пару-тройку капель эфирного масла иланг-иланга.
Масло можно купить в аптеках.
Распределив состав по длине прядей, утеплите голову и держите в течение часа.
Такая маска хорошо увлажнит волосы и придаст им эластичность.
Питательные маски для сухих волос
Кефирная домашняя маска для сухих и поврежденных волос
30 мл кефира смешайте с 10 мл растительного масла (оливковое, касторовое) и желтком. Нанесите на локоны на час, промойте волосы с мягким шампунем.
Маска на основе желатина
Желатин способствует восстановлению белковой структуры прядей.
15 г порошка залейте холодной водой для замачивания. После набухания подогрейте его до растворения, не допуская закипания. Убрав с огня, добавьте в раствор мед (1 ч. ложку). Теплую смесь нанесите на немного влажные, предварительно промытые волосы. Через полчаса смойте состав водой, не прибегая к помощи шампуня. Если после маски пряди спутались, воспользуйтесь кондиционером.
До момента смывания должно пройти минимум полчаса. Далее волосы промываются теплой водой без использования шампуня. Если пряди сильно спутались, можно добавить кондиционер.
Коньячная маска с яйцом
Взбейте до однородности 1 яйцо и 50-70 мл коньяка. Получившийся состав следует втереть аккуратными движениями в каждую прядь, держите под целлофаном и полотенцем до получаса. Хорошо промойте локоны теплой водой, затем ополосните прохладной водой.
Морковно-сметанная питательная маска
Понадобиться всего два продукта – морковь и сметана.
Один средний корнеплод очищаем и измельчаем с помощью мелкой терки.
Оценим на глазок получившийся объем и возьмем примерно столько же сметаны.
Все хорошо смешаем, распределим по прядям и оставим под пленкой от получаса до 40 минут. Хорошенько промоем голову шампунем.
Маска с соком алоэ
Понадобится один желток (на длинные волосы возьмите два), добавьте к нему сок из алоэ и репейное масло (по 10 мл) и по половинке чайной ложки аптечного масляного раствора витаминов А и Е. Держите средство на волосах от 40 минут до часа. Смойте обычным методом.
Маска на основе меда
Возьмите пару ложек меда, прибавьте к нему столько же камфорного масла и 5 мл лимонного сока. Перемешайте все до однородности, вотрите в волосы (предварительно мыть их не нужно). Смыть стандартно.
Маска с использованием майонеза
В не холодный майонез добавьте по нескольку капель витаминов А и Е и распределите по прядям. Укутайте голову стандартным способом, держите маску не менее получаса. Промойте голову с шампунем.
Важно: для этой маски выбирайте майонез на натуральной основе, содержащий как можно меньше добавок.
Глиняная маска
Возьмите немного белой аптечной глины, с помощью теплой воды добейтесь сметанообразной смеси.
Прибавьте к полученному составу заранее взбитый желток.
Маску держите полчаса, затем стандартно смойте.
Восстанавливающая маска на сухие волосы
Чтобы ее приготовить, перемешайте в одинаковых частях кефир и сок моркови, затем добавьте пюрированный банан. Этот состав можно оставить на волосах на всю ночь, так как он не содержит агрессивных компонентов.
Маски на основе масел
При сухости волос большой эффект дадут маски на основе масел. В качестве базы в таких масках используются разнообразные масла, которые можно найти в аптеках или обычных супермаркетах.
- Оливковое масло отлично увлажняет пряди и способствует их разглаживанию
- Репейное масло лечит от выпадения волос, дает ярко выраженный укрепляющий эффект
- Касторовое масло способствует регенерации поврежденных и иссушенных прядей, придает видимый блеск
В классическую маску подобного типа входит единственный компонент – выбранное вами масло. В слегка подогретом виде оно наносится на пряди, затем локоны хорошо промываются шампунем.
Важно: классические маски на основе масел при сильной сухости волос можно оставлять на голове на всю ночь.
Для усиления эффекта в базовые масляные маски рекомендуется добавлять другие компоненты.
Масляно-травяная маска для пересушенных волос
Понадобится: зверобой, крапива, березовый лист, цветки ромашки и клевера (каждые вид сырья – примерно по столовой ложке). Настаивайте травяную смесь на выбранном вами растительном (оливковой, касторовом, репейном) масле (50 мл) в течение недели.
Перед нанесением процедите готовый состав через марлю и немного подогрейте. Распределите целебную смесь на пряди на час, после чего смойте, при необходимости – с шампунем.
Домашние маски – эффективное средство для оздоровления сухих волос, если применять их регулярно. Используя маски, не забывайте о полноценном питании и соблюдении питьевого режима.
Источник