Витамины для волос на основе селена

Селен для волос: эффективные комплексы витаминов

Селен — полезный микроэлемент, который укрепляет волосы и препятствует их выпадению. Его дефицит опасен для организма, как и избыток. Для восполнения запасов селена в организме назначается прием витаминного комплекса.

Как селен влияет на состояние волос

Каштановые волосы При нехватке этого микроэлемента волосы становятся сухими и тусклыми. От концентрации этого микроэлемента зависит также скорость их роста.

Польза селена:

нормализация обменных процессов;
антиоксидантное воздействие;
придание естественного блеска.

Дефицит или избыток этого антиоксиданта может стать причиной алопеции. При длительном поступлении повышенной дозы вещества может наступить алиментарный селеновый токсикоз, который проявляется в виде дерматита, анемии и нервных расстройств.

Врачи рекомендуют перед назначением препаратов проводить анализ на концентрацию селена в волосах. Суть процедуры заключается в том, что волос помещается в средство для обеззараживания и удаления внешних частиц. После этого материал растворяется, а полученный раствор анализируется.

Суточная норма селена для организма

Показатель зависит от пола и возраста. Для мужчин норма составляет 70 мкг, а женскому организму необходимо 55 мкг. Оптимальная дозировка для ребенка составляет от 10 до 20 мкг, в зависимости от возраста.

Превышение суточной дозы может принести вред организму и ухудшить состояние волос. Избыток микроэлемента опаснее его дефицита.

При выборе препарата нужно обращать внимание на процент содержания селена:

от 30% — доза для профилактики дефицита;
около 100% — количество, рассчитанное на восполнение нехватки минерала в организме в течение 1-2 месячного курса;
более 100% — концентрация, предназначенная для срочного восстановления нормы микроэлемента при серьезном дефиците.

Перед приемом витаминов нужно проконсультироваться со специалистом. Врач индивидуально подбирает лекарство и назначает длительность его приема. Предварительно требуется сдача анализов на определение дефицита веществ в организме.

Продукты, богатые селеном

Продукты с селеном Микроэлемент содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Основные источники:

лук;
кукуруза;
печень;
яйца;
молочные продукты;
рис;
хлебные злаки;
морская капуста;
морепродукты;

Больше всего селена содержится в бразильском орехе. В день рекомендуется съедать по 2 плода. Для вегетарианцев главные источники этого микроэлемента — зерновые, рис, фасоль и чечевица.

Важно не только употреблять пищу, богатую селеном, но и следить за тем, чтобы она усваивалась.

Чрезмерное количество простых углеводов, консервантов и сахара снижает концентрацию этого антиоксиданта. Некоторые лекарственные препараты препятствуют его нормальному усвоению.

Витамины для волос с селеном

Комплексные витамины для волос содержат селен и другие полезные компоненты. Их рекомендуется принимать в межсезонный период. Витамины с селеном выпускаются в форме капель, таблеток, капсул и порошка.

Популярные и эффективные препараты:

Country Life Maxi Hair Plus. Мультивитаминный комплекс содержит селен, йод, кальций, витамины А, С и Е. Он подходит для вегетарианцев, не содержит искусственные красители, соевое молоко и глютен. Главный минус — высокая цена.
DHC витаминно-растительный комплекс. В составе препарата присутствует экстракт проса, селен и другие витамины. Активные компоненты придают волосам природный блеск и усиливают их рост.
Компливит Селен. Это средство содержит аскорбиновую и фолиевую кислоты, селен и кальций. Оно позволяет восполнить суточную физиологическую дозу селена. Витамины выпускаются в виде таблеток голубого цвета. Одной упаковки 60 таблеток хватает на 2 курса. При правильной дозировке Компливит не вызывает побочных эффектов.
Селен-актив. Биологически активная добавка используется в качестве дополнительного источника витамина С и селена.
Оксилик. Помимо селена в составе присутствует витамин С, Е, ликопин и бета-каротин. Одна капсула содержит суточную дозу антиоксиданта. Селен усиливает действие других витаминов и полезных микроэлементов. Такой препарат помогает предотвратить изменения в структуре волос.
Solgar Selenium. Это американская биологически активная добавка. В ней присутствует селен, кальций, фосфор и кальция фосфат. Препарат не содержит дрожжи.
Арнебия Витамин С + Селен + Цинк. Препарат немецкого производства. Состав — селенит натрия, аскорбиновая кислота, инсулин и глюконат цинка. Это шипучие таблетки белого цвета, которые растворяют в прохладной воде. Готовый раствор напоминает газировку с апельсиновым вкусом.
Селцинк плюс. Чешская биологически активная добавка, которая помогает восполнить дефицит цинка, селена, бета-каротина и витамина С. Это крупные таблетки персикового цвета. В редких случаях может наблюдаться аллергическая реакция. Препарат не только улучшает состояние волос, но и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Эвалар Селен Форте с витамином С. Это один из самых популярных витаминных комплексов российского производства. Оптимальная длительность курса — 4 недели. Активные компоненты хорошо усваиваются. Однако присутствует риск индивидуальной непереносимости.

Перед применением любого препарат нужно проконсультироваться со специалистом. Он должен назначить оптимальную дозировку и длительность курса.

Витаминные препараты оказывают комплексное воздействие.

Они придают волосам здоровый внешний вид и улучшают общее самочувствие. Перед началом курса следует убедиться в отсутствие индивидуальной непереносимости компонентов.

Вы ранее принимали комплексы витаминов с селеном?

Ампулы для волос Комплимент Selen+

Препарат содержит биоактивные компоненты, которые улучшают микроциркуляцию в сосудах кожи головы и активизируют обменные процессы.

В составе присутствуют следующие полезные компоненты:

аргинин — важный компонент структуры волосяного стержня, который обеспечивает питание луковиц;
молочная кислота — усиливает воздействие других компонентов;
глицин — способствует восстановлению структуры волос;
экстракт пшеничных ростков — оказывает антибактериальное воздействие;
шлемник байкальский — природный стимулятор роста.

Такой препарат не содержит красителей, силиконов и парабенов. Эффект появляется уже после первого применения. Состав одной ампулы наносится на сухую кожу головы и корни волос. Затем средство тщательно распределяется и втирается легкими массажными движениями. Курс рассчитан на 16 дней.

Для достижения максимального результата рекомендуется использовать комплекс средств: шампунь, сыворотку и бальзам из серии Selen+.

Бальзам-ополаскиватель Selen+

Бальзам для волос с селеном Средство используется в качестве дополнительного источника для активации роста, питания и укрепления волос. Бальзам нормализует обменные процессы в клетках кожи головы.

В составе присутствует провитамин В5, который придает волосам гибкость и блеск, в также аргинин, укрепляющий волосяные кутикулы.

Благодаря кондиционирующей формуле препарат обеспечивает кератиновый и протеиновый уход. Бальзам избавляет от статического электричества и облегчает расчесывание. Улучшение состояния волос заметно уже после первой процедуры.

Сыворотка для волос Compliment Selen+

Это несмываемый уходовый продукт. Он делает волосы блестящими и эластичными.

Активные компоненты в составе способствуют нормальному росту и укреплению внутренней структуры волос.

Как и в других продуктах из серии Selen+ основа — комплекс Baicapil. Он стимулирует клеточный метаболизм кожи головы. В результате этого ткани насыщаются кислородом. Такой продукт помогает нормализовать жизненный цикл волосяных фолликулов.

Средство распыляется по всей длине прядей. При регулярном нанесении они становятся шелковистыми, густыми и послушными.

Активный комплекс для волос двойного действия Selen+

Используется для усиления роста волос и предотвращения их выпадения. Действующие вещества тонизируют кожу головы. Они также защищают пряди от негативного воздействия окружающей среды.

Селен помогает восстановить волосы и сделать их более здоровыми. Восполнить его нехватку поможет правильное питание и прием витаминных комплексов. Перед применением любой биологически активной добавки нужно проконсультироваться со специалистом.

Источник

Селен — важный микроэлемент, который нужен для нормальной жизнедеятельности организма. Это мощный антиоксидант, он обладает омолаживающими и защитными свойствами. Селен содержится во всех тканях организма, кроме жировой.

Ученые из США провели исследования и подтвердили, что селен обладает противораковыми свойствами. Был проведен эксперимент, в результате которого исследователи пришли к выводу, что смертность от рака у людей, принимавших селен снизилась на 49% по сравнению с теми, кто не принимал препаратов с содержанием данного элемента.

На протяжении многих лет, селен считали ядом, ученные говорят, что он действительно есть ядом, если принимать его в больших дозах. А в допустимых дозах, он нормализует функции всех органов и систем, поддерживая здоровье и красоту нашего организма.

Селен для волос

Для чего нужен селен организму?

Селен — это микроэлемент, который в целом положительно влияет на красоту человека. Селен оказывает комплексное воздействие на весь организм:

Способствует нейтрализации и выводу из организма вредных и чужеродных веществ, тяжелых металлов (свинец, ртуть, кадмий).
Способствует нейтрализации свободных радикалов.
Улучшает работу щитовидной железы.
Нормализует обмен холестерина.
Участвует в метаболических процессах костной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Оказывает общее положительное влияние на состояние волос, возвращает волосам силу и блеск, а также помогает справится с выпадением и перхотью.

Симптомы хронического дефицита селена проявляются в виде нарушения роста волос и ногтей, дерматологических заболеваний, сахарного диабета, резкого снижения работоспособности, частых инфекционных заболеваний, снижения иммунной защиты организма.

Как селен влияет на состояние волос?

Если в организме не хватает селена, волосы выглядят сухими, тусклыми и могут выпадать. Селен напрямую участвует в процессе роста волос, поэтому если волосы плохо растут, стоит задуматься, достаточно ли ваш организм получает такого важного элемента как селен.

Селен восстанавливает нормальное деление клеток, что очень важно при выпадении волос, поэтому, если вы боретесь с выпадением волос, проконсультируйтесь со своим врачом, возможно вам нужен дополнительный источник микроэлемента селена. Селен ни в коем случае, не панацея при выпадении волос, ведь это очень сложное заболевания, чтобы найти причину выпадения волос, нужно найти опытного врача и пройти комплексную диагностику организма.

Продукты богатые селеном

Селен содержится как в продуктах животного происхождения, так и растительного.

печень, почки
морепродукты, морская капуста
яйца, молочные продукты
кукуруза
рис, ячневая крупа, чечевица
лук, чеснок
белые грибы
хлебные злаки,зерно,овсяная крупа, гречневая крупа
фисташки, кешью, бразильский орех
бобовые (горох, фасоль).

К сожалению, то количество селена, которое находится в этих продукта, очень редко хватает, чтобы полностью обеспечить организм этим важным элементом, даже если есть эти продукты в больших количествах и каждый день.

Препарат Селен Активный, инструкция и правила приема

К сожалению, мы не всегда получаем вместе с пищей этот важный элемент, поэтому иногда, стоит принимать специальные препараты, которые содержат селен.

Суточная норма селена 20-100 мкг. В некоторых случаях для защиты от свободных радикалов врачи рекомендуют употреблять 200 мкг данного вещества в сутки.

Помните! Не стоит злоупотреблять селеном, при превышении его дозы может возникнуть интоксикация, поэтому строго придерживайтесь рекомендаций врача и инструкции.

Препараты селена обладают способностью накапливаться в организме и поддерживать необходимый уровень селена на протяжении долгого времени.

Селен для волос Селен Активный содержит органически связанный селен в составе автолизат дрожжей (селексен) в строго дозированном концентрации. Данный автолизат лишен типичных аллергенных свойств, присущих дрожжам.
Селен в органической форме (селексен), входящий в состав данного комплекса, полностью усваивается организмом и абсолютно безопасен.

В зависимости от потребности организма Селен-актив работает либо как источник селена, либо как самостоятельный антиоксидант. Если в организме недостаток селена, то из биомолекул начинает высвобождаться селен, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме. Когда же недостатка в селене нет, биомолекулы в составе Селен-актива действуют самостоятельно.

Инструкция препарата селена

Применение Селена необходимо:

Как вспомогательное средство для предупреждения возникновения онкологии, а также во время и после прохождения курсов химио- и радиотерапии;
При болезнях сердечно-сосудистой системы: ишемических болезнях сердца, инфаркте миокарда, гипертонических болезнях, аритмии, атеросклерозе для нормализации обмена холестерина и улучшения эластичности стенок сосудов;
После инфаркта миокарда для ускорения восстановления работы сердечных мышц;
При болезнях суставов; остеохондрозе, травмах, переломах костей, после хирургических вмешательств;
Для предупреждения накопления тяжелых металлов и связанных с ним повреждений печени; при холецистите и гепатите для улучшения работы и нормализации желчеобразования;
При болезнях пищеварительного тракта: гастрите, колите, панкреатите;
При бронхиальной астме, аллергии;
Для восстановления волос и лечения перхоти;
При мужском бесплодии, особенно при олигоспермии.

Селен Активный рекомендуется принимать взрослым и детям старше 12 лет:

для поддержания иммунитета 1 таблетка / капсула в сутки во время еды (50 мкг селена);
для предупреждения возникновения онкологии, при отравлении тяжелыми металлами, воспалениях, вирусных инфекциях, ослаблении иммунитета (герпес), сердечно-сосудистых и аллергических болезнях, а также болезнях суставов по 2 таблетки / капсулы 2 раза в сутки (200 мкг селена) во время приема пищи; доказана безопасность применения селена до 400 мкг в сутки, но необходимость приема такой дозы должен установить врач.

Рекомендуется принимать курсами по 40 таблеток / капсул 2 раза в год.

Опубликовано в разделе: Витамины для волос / Комментарии: 1

Источник

Селен (Se) – это минерал, антиоксидант, что повышает уровень полезного холестерина, вытесняя вредный, разжижает структуру крови, поддерживает женское здоровье, нормализует усвоение важного для мужчин цинка. Несмотря на то, что многие продукты содержат его, в организм с пищей он поступает в минимальных дозах. Суточная норма составляет примерно 50 мгк. Удовлетворить такую потребность смогут лучшие витамины с селеном от ведущих производителей натуральных комплексов. Эксперты составили список проверенных фармацевтических компаний, обозначили грамотные критерии оценки. На основе этого покупателю был представлен топ рейтинг 2020 года с моновитаминами и сбалансированными комплексами на выбор. А реальные отзывы покупателей выделили преимущества и слабые стороны каждого номинанта.

Витамины с селеном какой фирмы лучше выбрать

Ведущие фармацевтические производители и медики подчеркивают важность приема минерала Se. Он защищает клетки от свободных радикалов, снижая риски онкологии, стимулирует работу щитовидной железы для синтеза гормонов, нормализует состав крови и уровень глюкозы, лечит кожу, волосы, ногти, поддерживает выработку инсулина поджелудочной железой, повышает иммунитет, нормализует работу сердца и кровообращения. Лучшие витамины с селеном представили следующие компании:

Квадрат-С (Витамир Селен) – фармацевтическая компания России, основанная в 2014 году. Занимается не только созданием лекарственных средств, но и биологически активных добавок. В продуктовом портфеле уже больше 80 наименований. Отличия компании – клиентоориентированность, уникальные рецептуры, высокое качество.
Solgar (Solgar Селен) – американский производитель биологически активных добавок премиального качества. Один из старейших производителей витаминов, начинающий свою историю еще в 1947 году. Первым стал выпускать витамины с добавлением аминокислот.
ПАО «ДИОД» (ДИОД Селен-актив) – российская компания, основанная в 1992 году. Занимается выпуском товаров для повышения качества жизни и здоровья. Это доступные, актуальные и эффективные препараты. Оздоровительные средства проходят клинические исследования, тесты, прежде чем поступают в продажу.
Эвалар (Селен форте с витамином С) – крупнейший российский производитель биологически активных добавок. Дата основания 1991 год. На рынке витаминов и БАДов охватывает большую долю. Основное сырье – это ценные растения и натуральные компоненты Алтайского края.
Nutrilo (Арнебия Витамин С+Селен+Цинк) – немецкое дочернее предприятие фармацевтического концерна PHW. Занимается выпуском витаминных комплексов с момента основания в 1984 году. Использует современное производственное оборудование и технику на основе SAP.
ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА» (Компливит селен) – один из крупнейших фармацевтических производителей России. Сегодня он признан лидером по производству моно- и поливитаминных препаратов. Номенклатура состоит из более 80 наименований, среди них и важные для жизнеобеспечения медикаменты.
АО « Pro.Med.CS Praha a.s.» (Pro.Med.Cs Селцинк плюс) – ведущая независимая фармацевтическая компания Чехии. Обладает собственной научно-исследовательской базой, что позволяет создавать гуманные лекарства. В сутки выпускает свыше 2 млн таблеток, капсул преимущественно для пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системы.

Рейтинг витаминов с селеном

На сегодняшний день фармакологический рынок предлагает больше сотни разновидностей комплексов витаминов с селеном от разных производителей со всех стран мира. Это существенно затрудняет выбор покупателю. Желательно предварительно сдать анализ крови для установления уровня дефицита такого минерала. А после эксперты рекомендуют полагаться на группу критериев оценки:

Назначение препарата – против дефицита, для беременных, детей, спортсменов;
Форма выпуска – таблетки, капсулы, драже, жевательные таблетки и др.;
Состав – органический, неорганический, наличие дополнительных микроэлементов;
Доза – детям 20 мкг, взрослым 55-75 мкг, подросткам 50 мкг, беременным до 200 мкг;
Объем упаковки – для 2-месячного курса от 60 дневных порций и выше;
Ограничения – противопоказания к приему, допустимый возраст;
Риски – побочные действия, аллергические реакции;
Комфорт – схема приема, длительность курса.

Из списка предложенных товаров эксперты сначала отобрали самые востребованные БАДы, что демонстрируют высокий спрос за последние годы. Далее на основе мнений врачей были определены номинанты с высокой эффективностью, биодоступностью и усвояемостью. Преимущества и недостатки каждого назвали отзывы пациентов.

Лучшие моновитамины с селеном

Для тех, кому врач назначил только прием минерала Se без дополнительных компонентов, предназначаются монопрепараты. Они хороши тем, что обеспечивают высокую степень усвояемости главного вещества, не провоцируют конфликт с добавками, полноценно восполняют нехватку организма. В обзор попали 3 номинанта с максимальным количеством одобрительных отзывов покупателей и медицинских специалистов.

Витамир Селен

Биологически активная добавка с селенометионином, что является органической формой минерала с наибольшей степенью усвояемости. По принципу работы это мощный антиоксидант, что выступает стимулятором активной работы щитовидной железы, репродуктивных функций, иммунитета. Компонент защищает клетки от окисления, предупреждая тем самым онкологию, болезни сосудов и сердца, кожные недуги. Он связывает тяжелые металлы, выводя их из организма. Одна таблетка содержит 100,0±15% мкг Se, что эквивалентно 143% рекомендуемого уровня потребления в сутки.

Достоинства

Простота применения;
Удобная упаковка;
Оптимальная дозировка;
Органический состав;
Доказанная биодоступность;
Недорого.

Недостатки

Вредные компоненты в составе;
Лактоза.

Принимать такое средство нужно в течение 1 месяца по таблетке каждый день. Для большей эффективности производитель рекомендует делать это во время приема пищи.

Из плюсов отзывы чаще упоминают органический состав, простоту применения, цену. Минусом считают наличие лактозы, а также вредной для печени двуокиси титана, полиэтиленгликоля.

Solgar Селен

Популярные американские витамины с бездрожжевой основой, высоким содержанием основного компонента. Рекомендованы всем в период дефицита жизненно важных ресурсов организма. Дозировка L-селенометионина составляет 100 мкг, к нему дополнен кальция фосфат, кальций, фосфор. Отличие от других аналогов заключается в том, что производитель использовал легко усвояемую органическую форму – хелат. Форма выпуска – таблетки небольшого размера, их легко глотать. БАД хорошо себя проявляется даже в терапии острого дефицита Se, а регулярный его прием гарантирует профилактику онкологии, патологий сосудов и сердца. Одна банка содержит 100 таблеток, чего хватит на несколько повторов курса.

Достоинства

Бездрожжевая основа;
Легкая усвояемость формы хелат;
Гипоаллергенно;
Вместительная упаковка;
Таблетки небольшого размера;
Простота применения.

Недостатки

Горьковатый вкус;
Цена.

Принимать такие таблетки нужно во время приема пищи, запивая большим количеством воды, чтобы они не прилипали к стенкам пищевода. После прохождения курса покупатели отмечают повышение работоспособности, улучшение состояния кожи, укрепление ногтевой пластины, усиленный рост волос. Минусом считают цену, специфический вкус.

ДИОД Селен-актив

Одно из самых распространенных, часто покупаемых средств по причине дешевизны. Активным компонентом выступает органическая форма минерала – селеноксантен 50 мкг. А для повышения ее биодоступности, усвояемости производитель дополнил состав аскорбиновой кислотой в дозе 50 мг. Препарат показан подросткам старше 14 лет и взрослым пациентам. Одна упаковка содержит 30 таблеток с селеном. Регулярное применение гарантирует улучшенную работу антиоксидантной системы, положительное воздействие на иммунитет. Селен-актив от компании ДИОД прошел клинические исследования, доказав неоспоримую помощь пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями.

Достоинства

Защита от вирусных инфекций;
Повышение работоспособности;
Помощь при гипотиреозе;
Благотворное влияние на иммунитет;
Удобная форма выпуска;
Дешевизна.

Недостатки

Низкая дозировка;
Возрастное ограничение.

Стандартный способ применения такой же, как у предыдущих номинантов – 1 таблетка в сутки. Минус в том, что дозировка главного компонента ниже, к тому же препарат противопоказан лицам младше 14 лет. В остальном это лучшее предложение с учетом цены, эффективности, списка полезных свойств.

Лучшие комплексные витамины с селеном

Высокую эффективность и степень усвояемости селена демонстрируют комплексные средства с растительными и витаминными веществами. Наиболее ценными считаются те, что включают в состав А, Е и С, именно они усиливают действие Se. Мужчинам врачи рекомендуют витамины с цинком и селеном для потенции и репродуктивной системы. Женщинам с железом в составе, чтобы предупреждать анемию. Лучшие предложения эксперты отобрали на основе мнений специалистов, отзывов, результатов клинических исследований.

Селен форте с витамином С

Одно из самых востребованных средств в России от известной компании Эвалар. Одной упаковки хватит на прохождение курса на протяжении 20-30 дней. Биологически активная добавка содержит селеноксантен в дозе 70 мкг, аскорбиновую кислоту 50 мг. Витамин С не только усиливает усвояемость Se, но и предупреждает тромбозы, двойным ударом стимулирует иммунитет. Кроме того два вещества работают в роли мощного антиоксиданта, очищая организм от свободных радикалов. Женщинам комплекс полезен в качестве профилактики атеросклероза, инфаркта. Мужчинам повышает выносливость, работоспособность. Противопоказания – беременность, лактация, гиперчувствительность, возраст младше 12 лет.

Достоинства

Синергия между двумя компонентами;
Двойная антиоксидантная защита;
Улучшение работоспособности;
Таблетки небольшого размера;
Поддержка иммунитета;
Положительное влияние на нервную систему;
Цена.

Недостатки

Противопоказание;
Риски развития аллергии.

Принимать Селен Форте с витамином С нужно по 1 таблетке в день в течение 4 недель. Делать это нужно вместе с приемом пищи. Отзывы о БАДе преимущественно положительные, женщины отмечают улучшение внешнего вида волос, кожи, стабилизацию психоэмоционального состояния, мужчины – прилив сил. Минусом считают ограничения к приему, риски аллергии на состав.

Арнебия Витамин С+Селен+Цинк

Шипучие витамины с селеном, цинком, витамином С показаны детям и взрослым пациентам с острым дефицитом Se и аскорбиновой кислоты. Для этого биологически активную добавку принимают по инструкции курсом в течение 1 месяца. Главное вещество – селенит натрия 55 мкг, витамин С 80 мг, глюконат цинка 5 мг. Также в составе находятся подсластители, пищевые ароматизаторы и красители. В качестве упаковки выступает небольшая пластиковая туба. Регулярное применение повышает энергию, силы, бодрит, благотворно сказывается на внешнем виде кожи, волос, ногтей. В качестве противопоказаний указана гиперчувствительность, беременность.

Достоинства

Хорошее сочетание;
Удобная форма для приема;
Приятный вкус;
Придание бодрости;
Интересная упаковка;
Отсутствие побочных действий.

Недостатки

Вредные дополнительные вещества в составе;
Одной упаковки не хватит на курс.

Шипучку нужно принимать курсом по 1 штуке ежедневно. Для этого ее нужно растворить в 250 мл прохладной воды, выпить во время приема пищи. В отзывах мужчины подчеркивают прилив сил и энергии, женщины – нормализацию самочувствия во время ПМС. Минусом считают подсластители, недостаточное количество таблеток в упаковке.

Компливит селен

Комплекс состоит из 10 витаминов, 3 минералов и селена, благодаря чему рекомендован в качестве профилактики при сезонном авитаминозе, а также для повышения иммунитета с целью противостояния инфекционно-вирусным заболеваниям. Форма выпуска – небольшие таблетки голубого цвета. Состав грамотно сбалансирован, благодаря чему вещества не противоречат друг другу, напротив, способствуют усвоению. Витамин С повышает устойчивость организма к вредителям, группы В нормализует обмен веществ, марганец и медь улучшают кровоток, а селен работает антиоксидантом, снижая риски онкологии. Противопоказания – беременность, лактация, гиперчувствительность. Одна упаковка содержит 60 штук, чего хватит на полный курс.

Достоинства

Богатый состав;
Высокая концентрация селена;
Укрепление иммунитета;
Повышение либидо;
Ускорение обмена веществ;
Удобство применения;
Недорого.

Недостатки

Тошнота в случае приема натощак;
Риски развития аллергии.

Способ применения стандартный – 1 таблетка в день вместе с употреблением пищи. Одна банка рассчитана на прохождение курса. Купить их можно в любой аптеке без рецепта от врача. Отзывов о витаминах Селен Компливит много, более 80% подтверждают их благотворное влияние на щитовидную, репродуктивную, иммунную систему. В редких случаях они вызывают аллергию, тошноту, если пить на пустой желудок.

Pro.Med.Cs Селцинк плюс

Завершает рейтинг импортный комплекс из Чехии, где помимо основного минерала с дозировкой 40-60 мкг включены витамины Е и С, цинк, бета-каротин. Упаковка содержит 30 таблеток персикового цвета. Рекомендованы во время соблюдения строгой диеты, при авитаминозе, чрезмерных интеллектуальных или физических нагрузках, слабом иммунитете и алкоголизме. Регулярное применение препарата гарантирует защиту от негативного влияния вредных веществ в организме, повышение устойчивости к вирусам, инфекциям. Также отмечается улучшение внешнего состояния кожи, волос, укрепление ногтевой пластины. Противопоказания – возраст младше 12 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость состава.

Достоинства

Восполнение селенодефицита;
Продуманная формула;
Придание сил и бодрости;
Улучшение работы сердца, сосудов;
Стимуляция иммунитета;
Очищение кожи, укрепление волос и ногтей.

Недостатки

Возрастное ограничение;
Риски побочных эффектов при передозировке.

Женщины в отзывах подчеркивают, что это самый лучший комплекс для поддержания красоты. Мужчины отмечают бодрость, повышение выносливости, работоспособности.

Специалисты одобряют состав, дозировки всех веществ, усвояемость. Минусом отзывы обозначили риски побочных действий в случае передозировки, возрастные ограничения.

Какие витамины с селеном лучше купить

Какой хороший комплекс с селеном стоит выбрать, чтобы поддержать здоровье? Точный ответ на этот вопрос может дать только врач после обследования пациента. Экспертный рейтинг призван сузить круг поиска, показать преимущества и недостатки самых востребованных предложений от успешных фармакологических компаний. На основе сравнительного анализа были подведены следующие итоги:

Solgar Селен – премиальное качество, бездрожжевая основа;
Селен форте с витамином С – лучшее соотношения цены и качества;
ДИОД Селен-актив – лучшая цена наряду с хорошей переносимостью;
Компливит селен – высокая концентрация селена, богатый состав;
Med.Cs Селцинк плюс – выраженный эффект после прохождения курса.

Любой витаминно-минеральный комплекс помогает восполнить уровень важного минерала в организме. Отличие лишь в производителе, отсутствии или наличии дополнительных веществ, концентрации, степени выраженности благотворного воздействия. Чтобы не ошибиться с выбором, важно учитывать индивидуальные особенности организма, возраст, наличие заболеваний.

Источник