Витамины уход за пористым волосами
Всем привет!
Довольно долгое время я пыталась подобрать уход для тонких, вьющихся волос, торчащих в разные стороны. Такая структура досталась мне по наследству. Я не убивала волосы окрашиваниями, смывками и прочим и честно говоря, не представляю, чтобы мои волосы могли это пережить.
От юношеских перемен меня останавливала только одна мысль в голове «Волосы итак плохие, куда еще портить то?!» Было время, когда я вообще не носила распущенные волосы, потому что они были сухие и мне было неприятно к ним прикасаться, поправлять прическу. Ужасных фоток не будет, потому что я в таком виде не фотографировалась — я выпрямляла, что еще сильнее усугубляло ситуацию.
Первое, что я попыталась сделать это подобрать щадящий шампунь
.
У меня был балансирующий шампунь с жожоба
iherb.com
Что же значит фраза «балансирующий шампунь»? Это шампунь для жирных волос у корней и сухих на кончиках. Для меня всегда было загадкой как можно одновременно выполнить две противоположные задачи — обезжирить корни и увлажнить кончики. Но масло жожоба может и не такое. Оно подходит как для жирных так и для сухих волос. Вы просто гляньте на этот богатейший состав. Кстати, заметила, что кератин в более
дорогих
органических люксовых средствах мне не сушит. Я думаю это связано с тем, что используется более качественный кератин, чем в дешевых средствах для волос. К этому шампуню я прикупила такой же кондиционер, но его сейчас почему-то сняли с продажи. Эта парочка вместе давала уплотняющий эффект, волосы были упругие
как в рекламе пантин
. Вообще всегда рекомендуют покупать именно серию, одинаковый шампунь и бальзам, так действие якобы лучше, но я не всегда следую этому совету.
Еще один мягкий, но промывающий шампунь:
iherb.com
Многие плюются от органики, даже не посмотрев в ее сторону, потому что считают, что она не будет промывать им корни. Девочки, выбирайте правильные органические шампуни. Да, для этого понадобится время на прочтение отзывов, а также штудирования состава, но мне было не лень этим заниматься. Теперь я хочу поделиться с вами готовыми продуктами — что помогло мне. Именно благодаря таким мягким шампуням я и сохранила длину, у меня почти всегда были более или менее длинные волосы. Я не призываю вас покупать именно эти шампуни, просто смотрите отзывы перед покупкой, учитесь разбираться в составах и вы сэкономите кучу денег.
У меня ужасно ломались волосы справа:
Впрочем как и слева…
И я начала пить витамины.
Пила как зарубежные Maxi-hair(Maxi-hair plus), Перфектил трихолоджик, так и отечественные — Виташарм.
Перфектил трихолоджик
Витаминно-минеральный комплекс отличается наличием
Цистина
Метионина
Биотина
Цистин является стабильной формой аминокислоты цистеин. Глубокий недостаток цистеина ведет к почти полному торможению роста волос, даже при наличии всех остальных аминокислот в организме. Дефицит цистеина в организме приводит к синтезу некачественного кератина. Но, всё не так плохо, цистеин заменимая аминокислота, она поступает в организм с пищей и может синтезироваться в организме. Однако, синтез цистеина процесс сложный и легко нарушается при голоде, недостаточном потребление белка, низкокаллорийных диетах и длительных болезнях.
Метионин — незаменимая аминокислота, играющая первостепенную роль в синтезе цистеина. Она является донором серы. Если поджечь один волосок, то вы почувствуете едкий запах, который вызван компонентами серы.
Биотин — вещество, которое используется для оздоровления волос. Бытует мнение, что волосы растут быстрее, если употреблять этот витамин в качестве пищевой добавки.
Этот комплекс витаминов и минералов не из дешевых, но его хватит на 2 месяца. Принимать надо по 1 таблетке в день во время основного приема пищи.
Могу порекомендовать вам Виташарм как более бюджетный вариант, который можно встретить в аптеках, но состав у него конечно не такой насыщенный.
фото состава взято и обрезано с сайта otzovik
Однако, эти витамины интересны тем, что содержат никотинамид, что по-другому никотиновая кислота. Это витамин B3 или витамин PP, названия разные, но суть одна)
Витамин РР – поддерживает нормальное строение и функционирование волосяных луковиц, без чего быстрый рост волос невозможен
tiensmed.ru
Витамины Maxi-hair и Maxi-hair plus различаются только форматом — таблетки и капсулы и в том, что в Maxi-hair plus добавлено больше биотина.
Maxi-hair
ihealthy.in.ua
Таблетки довольно большие, капсулы глотать мне было легче. Они тоже немаленькие, но не такие твердые как таблетки.
Maxi-hair plus
Состав у витамин шикарный, а дозы убойные. Но я не боялась их принимать, так как согласно исследованиям всё равно усваивается только 30%. Все эти витамины, что я перечислила мне очень понравились. В первую очередь они помогли справить с выпадением волос, близится сезонная линька. Также я заметила ускорение роста волос, что особенно актуально в холодное время года, так как летом волосы итак растут хорошо.
Против ломкости я делаю тонирование оттеночными бальзамами.
Результат тонирования бальзамом коричневый бургунд
Тонировать пористые волосы очень важно, иначе они будут ломаться. Но я противница тонирования краской, так как краска повреждает структуру как ни крути. А вот оттеночный бальзам обволакивает волосы, не проникая внутрь стержня. Не содержит аммиака и перекиси водорода. Оттеночный бальзам Биэлита Color LUX содержит масла оливы и карите и силикон диметикон, который подходит моим волосам.
При желании воспользоваться оттеночным бальзамом следует учитывать
, что
Оттеночный бальзам тонирует волосы тон-в-тон либо на тон темнее, поэтому выбирайте оттенок, близкий к вашему. В общем-то оттеночные средства придают лишь оттенок волосам, но ничего не помешает вам выбрать тон с красным или фиолетовым отливом)
Выдерживает 4-6 помывки головки. Многое зависит от состояния волос, у кого-то вымывается быстрее, у кого-то держится дольше. У меня держится где-то 2 недели, вымывается постепенно и равномерно.
Интенсивность оттенка можно регулировать. Чем дольше бальзам остается на волосах, тем насыщеннее оттенок. Использование тепла, например такого как термошапка, укутывание полотенцем способствует более насыщенному цвету. Я держу час, не не сушит, а наоборот дает результат как от хорошей маски. Пробовала и с использованием термошапки, мне понравилось)
Интенсивность оттенка волос после тонирования оттеночным бальзамом зависит от структуры и исходного цвета волос. Ну как я уже говорила, выбирайте сходные оттенки с вашим. А крашенным блондинкам я бы посоветовала оттенки жемчужный и платиновый.
Можно провести тест на цвет на одной прядке, где-то сзади. Я делала себе также что-то типа цветного омбре на выгоревшие волосы Всё зависит лишь от вашей фантазии.
Конечно, нельзя просто мыть волосы щадящим шампунем, пить витамины и время от времени тонировать волосы оттеночным бальзамом, уход — вот что важно для поддержания красоты волос.
Самый базовый набор — кондиционер, маска, спрей, силиконовая несмывашка
.
Я пользуюсь интенсивным кондиционером Salerm21, что называется и в хвост и в гриву. Я обожаю это средство — оно идеально для пористых сухих волос.
Волосы после интенсивного кондиционера лежат единым полотном, что при моей структуре почти нереально.
Покупать в большом объеме выгоднее, но тут уж смотрите как вам будет лучше, на пробу можно взять объем и 50г и 100г, производитель об этом позаботился.
Этот кондиционер я использую и как маску, стоит только подержать подольше. Какие маски я вам еще посоветую? Читайте здесь Kaaral, Маски, Goldwell. У меня немаленький опыт в этом деле, как и у любого настоящего волосоманьяка.
Спрей я бы вам посоветовала именно увлажняющий, потому что волосы в течении дня могут терять влагу, допустим, от сухого кондиционированного воздуха в помещениях. Например, мне очень понравился этот Schwarzkopf Bonacure Moisture Kick, прочитать о нем подробнее можно, нажав на название)
Несмывашки силиконовые я рекомендую именно без содержания спирта. Такие точно не будут сушить и вредить волосам. У меня это профессиональная сыворотка от Джованни для разглаживания вьющихся волос, но по правде говоря, она подойдет не только вьющимся, она будет полезна любым волосам.
Состав очень хороший, на первом месте в составе летучий силикон cyclopentasiloxane, обладающий высокими термозащитными свойствами. То есть эта сыворотка подойдет и в качестве термозащиты, если таковой у вас нет. Диметикон выступает в качестве защиты для кончиков волос. Витамин Е и Пантенол на первых местах в составе смягчают кончики. Также присутствуют различные полезные растительные экстракты и эфирные масла. Мелочь, а приятно) Но больше всего меня радует текстура средства:
Она такая густая и плотная, очень хорошо защищает кончики. Убирает пушистость, смягчает
то, что доктор прописал
.
Ну вот, это основной набор для ухода за волосами. Достаточно подобрать 1-2 шампуня, 1 кондиционер, 1-2 маски, 1 увлажняющий спрей, 1 силиконовую несмываемую сыворотку и уход будет полным. По необходимости добавить в него термозащиту, тонирование для борьбы с ломкостью и витамины для борьбы с выпадением волос и для ускорения роста. В качестве термозащиты я посоветовала бы вам биоэнергостайлер для создания густоты и объема от фирмы Angel
Состав шикарный — масло виноградных косточек, д-пантенол, морские водоросли, коллаген и всё это проникнет в волос под воздействием тепла. Также содержит микроцеллюлозную добавку, которая обволакивает волосы. Совместить и уход и укладку в одном дорогого стоит)
Ну вот и всё, я даже немного упрела, когда писала этот пост Надеюсь, что не зря)
Продукты в посте
- Salerm 21 Интенсивный кондиционер
- Color LUX – Оттеночный бальзам
- NutriBiotic шампунь Everyday Clean на растительной основе
Источник
Любой тип волос: жирные, сухие, нормальные, смешанные нуждаются в ежедневном уходе. Ежедневный уход за волосами имеет ключевое значение для здоровья и красоты локонов.
Уход за волосами — это ежедневный, комплексный, систематический труд на всю жизнь. Нельзя поухаживать за волосами месяц или три, а потом надеется, что они будут здоровыми всю жизнь.
Сухие волосы довольно часто выглядят тусклыми не имеют эластичности и блеска. Сухие волосы очень спутываются и их трудно расчесывать, секутся на концах и обламываются, в следствие чего становятся пористыми.
Пористые волосы — это такая структура волос, которая способна впитывать любые препараты как губка и потом сразу их отдавать после мытья.
Волосы становятся пористыми, когда повреждается их верхний слой — кутикула. Когда волосы здоровые, блестящие чешуйки плотно прижаты друг к другу (как черепица на крыше дома), когда пористые — чешуйки поднимаются как в сосновой шишке, примерно так:
Из-за того, то чешуйки так открыты, в глубь волоса проникает вся грязь, пыль, стайлинговые средства, что в последствии приводит к истощению и ломкости волос.
Принципы ухода за сухими, пористыми волосами
Питание волос изнутри
— Выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день (небольшими порциями), не сок, чай, компот, а именно чистую не холодную воду. Во-первых, волосы меньше жирняться у корней, а во-вторых, очень хорошо для длины волос (волосы не такие сухие, более напитаны и появляется природный блеск).
— Сбалансировать питание: есть меньше жирного, копченого, жареного, а сделать упор на блюда приготовленные на пару, отварные или запеченные, и не забывать про сезонные фрукты и овощи.
— Пропивать курсами витамины, где то два разы в год (начало осени и начало весны), на сегодняшний день в аптеках имеется огромное количество различных витаминов и БАДов.
— Не забывать делать самодельные, домашние витамины для волос, которые будут не хуже питать и укреплять волосы изнутри, чем разные БАДы для волос.
Уход за кожей головы
— Выбор шампуня. Выбирать шампуни без силиконов, или из силиконами, это выбор каждого. Но в каждом шампуне есть ПАВы — поверхностно-активные вещества, которые удаляют загрязнения с кожи головы и волос. ПАВы — это агрессивные вещества, они разрушают защитную поверхность волоса, но именно от них в шампунях есть густая пена, которая хорошо распределяется по волосам и промывает их как холодной, так и горячей водой. Поэтому выбирая шампунь, выбирайте с SLS ( Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfatе- этот более мягкий) TLS — они более щадящие, чем ALS (Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate).
В выборе шампуня все очень индивидуально, и подобрать «нужный», подходящий шампунь, можно лишь методом проб и ошибок.
— Иметь в своем арсенале несколько шампуней (нейтральный, для частого использования; кислотный шампунь с невысоким уровнем рН до 6 — он хорошо подходит для поврежденных волос; и один щелочной шампунь (рН больше 7) для глубокой очистки кожи головы и волос). Когда вы начинаете курс укрепления волос, можно сделать специальный шампунь от выпадения волос по рецепту трихолога.
— Раз в две недели использовать шампунь для глубокой очистки (что бы вымыть с волос все, что накопилось: косметические средства, грязь, силиконы). После такого шампуня все маски намного лучше действуют на волосах.
— Не мыть волосы слишком горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, а в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки.
— Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.
— Раз в неделю делать соляной пилинг кожи головы.
— Один-два раза в год (осень, весна) курсами укреплять волосы при помощи разных сывороток, тоников для укрепления корней и от выпадение волос.
Уход за длиной сухих волос
— Увлажнять, питать и восстанавливать длину волос при помощи покупных масок, бальзамов, кондиционеров после каждого мытья волос. Производители тратят миллионы долларов на исследования, где работают специалисты и ученые. Они изобретают множество эффективных средств для того, чтобы можно было избавиться от тех или иных проблем с волосами, так почему бы этим не воспользоваться. Выбирайте лучше профессиональную косметику для волос, если есть возможность, производители профессиональных средств более ответственно относятся к качеству своей продукции. Пробуйте восстанавливающие, питательные и увлажняющие маски для волос, маски из этих серий хорошо сглаживают чешуйки волос, делая их мягкими, эластичными и блестящими (покупные маски, бальзамы, кондиционеры наносить только на длину волос, отступив от корней). Выбирая маски, бальзамы обратите внимание на средства с протеинами, кератином, аминокислотами.
— Раз в неделю делать «основательно» маску. Берете хорошую восстанавливающую покупную маску наносите на влажные (подсушенные полотенцем) волосы, утепляете полиэтиленовой пленкой и шерстяной шапкой (делаете утепляющий колпак) и все это прогреваете феном, где то 5-8 минут прогреваете и еще минут 15 даете остыть, далее хорошо промываете проточной водой. Так маска лучше проникает в сам волос и действует в разы лучше.
— Можно ополаскивать волосы подкисленной водой (2 ст. ложки уксусу на 1 литр воды или лимонного сока), так волосы меньше пушатся.
— Вымытые волосы мягко отожмите и промокните полотенцем – не растирая и не скручивая их.
— Не расчесывать мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами. Также не нужно их часто расчесывать и трогать. Лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они будут не так спутываться.
— Несмываемые средства: масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы — есть обязательным этапом ухода за пористыми, сухими волосами.
— Постараться исключить или минимизировать использование фена, утюжка, но если не получается, то использовать хорошую термозащиту (крем, спрей или масло, которые не дают волосам перегреваться). Также не сушить волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, можно высушить волосы где то на 80%, а дальше дать высохнуть естественным путем (если есть время, обычно мы всегда куда то спешим).
— Использовать только чистые расчески, бигуди, утюжок, стайлеры. Иначе остатки кондиционеров, моделирующих средств и кожного сала будут попадать на волосы. Расчески желательно мыть раз в неделю с помощью мягкого шампуня, а утюжок, стайлеры протирать спиртом.
— Прятать волосы от холода и жары: зимой обязательно носить шапку, а летом защищать от ультрафиолета, что бы и без того их еще больше не повреждать.
— Если волосы длинные, их лучше заплетать в косичку, особенно на ночь. Не использовать тонкие резинки и металлические заколки, они сильно перетягивают волосы и они могут обламываться.
— Регулярно подравнивать кончики волос.
Отдельно бы хотела остановиться на таком уходе за сухими, пористыми волосами, как натуральные масла.
Вообще же современная бюьти-индустрия подарила не только множество косметики, но и технологий лечения кожи, ногтей и волос. Есть и возможности диагностики, для этого не нужно идти в больницу или поликлинику — крупные центры красоты предлагают такую услугу, как тут. Посетитель получает не сухое заключение, а понятную информацию и руководство к действию. То есть можно бороться с проблемами волос не только действуя народными методами и по интуиции, а подходить к вопросу вполне точечно.
Натуральные масла для сухих, пористых волос
Базовые масла — это отличные помощники в уходе за длиной волос, а особенно за сухими и пористыми волосами. Лидером считается кокосовое масло, оно одно из немногих масел, которое проникает в структуру волоса. Также хорошо подходит для сухих пористых волос масло: оливковое, авокадо, жожоба, миндальное, зародышей пшеницы, арганы, макадамии, конопляное, льняное, брокколи, персиковое, масло камелии, масло ши, кукурузное масло. Натуральные масла имеют накопительный эффект, и со временем сделают волосы более послушными и гладкими.
Важно! все масла которые используют для волос должны быть холодного отжима и хорошего качества, иначе, их нет смысла использовать для волос, даже если они не навредят, то пользы от них не будет никакой. Качественные масла не могут стоить дешево.
Маска для увлажнения волос
- 1 чайная ложка оливкового масла,
- 1 чайная ложка кокосового масла,
- 1 чайная ложка масла арганы (жожоба, авокадо)
Смешать все масла в стеклянной посуде и нагреть на водяной бане, нанести на волосы, отступая от корней, утеплить и выдержать на волосах в течение часа, после чего тщательно смыть шампунем и можно нанести легкий бальзам.
Маска для укрепления и блеска волос
- 1 столовая ложка коньяка;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 желток яйца;
- 3-5 капель витамина А и Е на масле.
Все ингредиенты смешать в стеклянной посуде. Нанести на кожу головы и волосы, перед мытьем волос. Маску нужно утеплить (можно пока попарится в бане) держать нужно где то, от 40 минут до 1-го часа, далее моем голову с двумя промывками шампуня.
Это всего лишь несколько рецептов масок с маслами, можно смешивать разные масла, и выводить свою идеальную маску для волос (делитесь своими рецептами масляных масок).
Минусы масляных масок
- занимает слишком много времени (плюс ходим два часа с колпаком на голове, что не очень эстетично, если есть кто-то дома);
- вымывает краску из волос;
- индивидуальная непереносимость масла.
Источник