Влияние организма на рост и обновление волос
Здравствуйте, дорогие девушки!
Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.
Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.
Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:
alerana.ru
· анагеновая — в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая – переходная, наиболее короткая.
· телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.
У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.
Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание
Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.
Ускорить рост волос вам помогут :
Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.
Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.
Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.
Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.
Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.
Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).
Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.
Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.
Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)
Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.
В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.
Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем
Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.
Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer).
Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос.
тугие причёски ( лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению. )
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы ( накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)
А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос, и как они ускорили его.
Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом. 
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос ( ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.
Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.
Эсвицин 
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую
Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут ( больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.
В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос. 
Информация от производителя: 
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.
Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.
Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!
Всем быстрого роста, по 3 сантиметра в месяц, дорогие!
Превью: 24hair.ru
Продукты в посте
- Средство для волос Эсвицин
- Репейное масло Добрый аптекарь с красным перцем
- Чёрная маска для роста волос Palmy (для темных волос)
- Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Источник
Красивые волосы мечта многих, но не всех людей природа одарила густыми волосами. К тому же, на рост волос влияют как внешние, так и внутренние факторы, о которых мы и расскажем в этой статье.
Внешние факторы роста
Ухаживая за собственной прической, необходимо учитывать факторы роста волос. Это позволит сохранить их густоту и крепость. Учитывайте, что влияние внешней среды и действий человека на волосяной покров дают результаты, которые видны не сразу:
- Первые явные причины плохого роста волос – проблемы с состоянием кожи в области волосяного покрова. К ним можно отнести как грибковые заболевания, так и другие патологии верхнего слоя кожи. Даже простое раздражение, возникающее из-за влияния краски, или патологии функционала сальных желез могут останавливать рост волос.
- Еще один яркий пример негативного внешнего воздействия – неправильные понятия о гигиене. Подбор шампуня, правила мытья и ополаскивания волос – все это влияет на волосы.
- Уход после водных процедур восстанавливает структуру волос. Если его нет, то возникают проблемы.
- Нарушения в структуре волосков происходят и при использовании препаратов, включающих в себя слишком большую концентрацию кислот. Вымывая волосы слишком горячей водой или высушивая горячим воздухом, подаваемым феном, человек разрушает основные структуры, из-за чего волоски становятся хрупкими и тонкими.
- Внешнее воздействие агрессивной среды оставляет негативный след. В связи с этим, защита волос в непогоду – важная часть ухода за собой. Прятать их надо не только от холодного ветра или мороза, но и от палящего солнца.
Устранить проблемы, связанные с внешним воздействием на волосы, несложно. Иногда доходит до того, что приходится делать трансплантацию волос методом FUE, чтобы увеличить густоту. Учитывая, что за месяц длина волос увеличивается на 1.2 см, процесс изменений можно отследить по состоянию одного из них.
Внутренние факторы роста
Даже при соблюдении всех правил, помогающих защитить волосы от внешних факторов, могут возникать проблемы. Их источник – внутренние факторы, справиться с которыми сложнее. Основными проблемами в таком случае являются:
- Изменения в гормональном фоне. Такое случается при проведении лечения болезней гормональными препаратами, использовании химических и гормональных контрацептивов, а также во время беременности.
- Недостаток витаминов для роста волос. Проанализируйте свой рацион и посоветуйтесь с врачом, который поможет разработать нужную диету.
- Частые стрессы. Недосыпание, нервозность, страх и переутомление – плохие помощники красоты и здоровья.
- Влияние лекарств. Антибиотики и другие сильнодействующие препараты влияют на гормональный фон и состояние организма в целом. Они могут активно влиять на состояние и рост волос. Будьте аккуратны с их использованием.
- Вредные привычки. Курение, частое употребление алкоголя и постоянное перенапряжение организма нарушают работу всех органов, в том числе и волос.
- Проблемы с кровообращением в микрососудах головы приводит к недостаточному питанию фолликул.
Чтобы не задумываться о том, почему плохо растут волосы, стоит вести здоровый образ жизни и подпитывать кожу специальными веществами для ухода за волосами. Легкий массаж головы, правильная диета и нежные бальзамы помогут восстановить структуру здоровых, красивых волос.
Источник
???? Приветствую постоянных и новых читателей! Друзья, что влияет на рост волос? В этой статье перечислены основные факторы, о которых необходимо знать образованному человеку.
Каждый из нас в сутки теряет от 60 до 100 волосков, но это считается нормой. Большие потери свидетельствуют о том, что есть неполадки в работе волосяных фолликулов, связанные с возрастом, нарушением питания кожи головы, травмами, хроническими заболеваниями, гормональными сбоями или образом жизни.
Однако у здорового человека на месте каждого утерянного волоска вырастает новый. Его жизненный цикл составляет до 7 лет!
Этапы роста волос
Это достаточно сложный процесс, который протекает в три этапа:
- Анаген.
- Катаген.
- Телоген.
На первом этапе волосяной фолликул очень активен. В нем постоянно происходит деление клеток, а значит, волосок находится в стадии роста. Этот период продолжается в среднем в течение 2-4 лет. Большая часть волос (примерно 85%) находятся в этой фазе развития.
Следующий этап является переходным. Волосяная луковица перестает производить новые клетки и постепенно роговеет. Продолжительность второго этапа – примерно 2, 5 недели, в этой стадии пребывает 2% всех волос.
Наконец, наступает завершающий третий этап – волосяная луковица постепенно покидает фолликул вместе со стержнем, и волос выпадает. Но сразу же фолликул переходит в начальную стадию, и на месте выпавшего быстро вырастает новый.
От чего зависит рост волос
Питание
Поскольку в основе волоса находится белок, его недостаток в пище может привести к замедлению роста и даже к преждевременному выпадению волоса. Не менее важны витамины, особенно витамин С, а также витамины группы В и Е, и микроэлементы – железо, фосфор, кальций.
Недостаток воды
Волос только кажется сухим, но на 25% он состоит из молекул воды. Так что недостаточное ее потребление может стать причиной плохого роста. Вспомните пустыню: много ли в ней растительности? А вода — это жизнь любого организма.
Интоксикация
Отравление волосяных фолликулов ядами, очень сильно влияет на их рост. Токсины поступают с током крови из пищеварительной системы при приеме лекарств, злоупотреблении алкоголем, хронических инфекциях. Другой путь – непосредственно через кожу из грязного воздуха, некачественных шампуней, кондиционеров и различных красок-«раскрасок».
Гормоны
Поскольку эндокринная система очень сложна и влияние различных гормонов друг на друга тесно переплетено, любые скачки гормонального фона могут сказаться на росте волос. Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, стресс и связанные с ними скачки кортизола, адреналина и норадреналина также влияют на состояние волос.
Температурные воздействия
Наша шевелюра не любит как перегрева, особенно избытка ультрафиолета, так и переохлаждения. В последнем случае происходит спазм капилляров волосяного фолликула, который может целиком погибнуть. Ношение теплой шапки зимой и защита от солнечных лучей – залог здоровья и быстрого роста волос.
Наследственный фактор
Наследственность самым прямым образом влияет на особенности обмена веществ, форму и «силу» фолликулов, структуру.
Уход
Кожа головы, для ее нормального дыхания всегда должна быть чистой. Поэтому мытье волос очень важно. Но чрезмерное увлечение горячей водой и моющими средствами может привести к пересыханию кожи. Это ухудшит состояние волосяных фолликулов. Их травмирование происходит также при использовании жестких щеток и расчесок.
Прочие факторы
На рост волоса влияют и другие факторы – курение, злоупотребление кофе, ношение тесных головных уборов и даже болезни позвоночника, из-за которых нарушается приток крови к голове.
Видео
В этом видео дополнительная и интересная информация по нашей теме↓
???? Если Вы считаете статью «Что влияет на рост волос» интересной, поделитесь в соц. сетях. Пусть будет больше красивых людей! До новых встреч на этом сайте! Заходите!
Понравилась статья? Поделись с другом
МирТесен
Источник
Волосы являются придатками кожи и покрывают почти всю поверхность тела взрослого человека, за исключением подошв ступней ног и ладоней рук. Особенно много волосяных луковиц располагается на голове. Если на других участках тела волосяной покров далеко не всегда оказывается желанным, то практически каждая женщина мечтает о том, чтобы у нее на голове были длинные, густые и красивые локоны.
К сожалению, добиться этого можно далеко не всегда. Скорость роста волос зависит от довольно большого количества различных факторов, поэтому с этой проблемой сталкивается огромное число людей, причем как женщин, так и мужчин. В данной статье мы расскажем вам, как и когда происходит обновление волос, и от чего зависит скорость, с которой активизируются волосяные фолликулы.
От чего зависит рост волос на голове?
Скорость роста волос на голове как у женщин, так и у мужчин зависит от множества различных факторов, например:
- наследственной предрасположенности;
- типа волос и кожи, данных человеку от природы;
- рациона питания;
- возраста;
- наличия или отсутствия вредных привычек;
- употребления лекарственных препаратов;
- наличия хронических заболеваний;
- изменений гормонального фона;
- психо-эмоциональной стабильности и так далее.
Если вы постоянно испытываете нервный стресс, практически не отдыхаете, питаетесь не лучшим образом, злоупотребляете алкогольными напитками и курением, ваши локоны не получают необходимого запаса витаминов и минеральных веществ. Все это приводит к замедлению их отращивания, причем даже самые дорогостоящие аптечные и косметические препараты не смогут исправить ситуацию.
Кроме того, следует учитывать, что то, как быстро растут волосы, зависит и от воздействия на них вредных факторов. Так, замедлить отращивание локонов может частое использование средств для фиксации прически, слишком жесткая вода, а также укладка горячим воздухом и другие парикмахерские процедуры.
Безусловно, это далеко не все, что можно сказать о росте волос.
Существует масса интересных фактов и нюансов, связанных с этим процессов, например:
- в стадии активного роста в любой момент времени находится около 93% прядей на голове каждого человека. Все остальные «отдыхают» или «умирают»;
- один из самых интересных фактов можно услышать о рыжих волосах. Несмотря на то что у большинства обладательниц шевелюры рыжих оттенков очень пышные прически, в действительности у них на голове значительно меньше прядей, чем у других людей. Для сравнения, среднее количество рыжих локонов составляет около 86 тысяч, тогда как у блондинов их порядка 130-140 тысяч;
- в норме пряди вырастают на 1-1,5 сантиметра в месяц, а количество выпавших за день волосинок составляет приблизительно 100 штук;
- вопреки широко распространенному мнению, волосы не выпадают от частого мытья или расчесывания. Во время этих и других парикмахерских процедур удаляются исключительно неживые стержни. На здоровые пряди, находящиеся в стадии активного роста, они не оказывают совершенно никакого влияния.
Обновление волос
Все мы знаем, что локоны растут непрерывно. В то же время некоторые волосинки самостоятельно выпадают после определенного промежутка времени, за счет чего волосяной покров постоянно обновляется. Непосредственно рост прядей объясняется делением стволовых клеток волосяных фолликулов. С течением времени эти клетки созревают и продвигаются вверх, меняют свою структуру, проходят ступень кератинизации, отвердевают и становятся стволовой частью пряди.
Периодичность, с которой волосяные луковицы обновляются, зависит от состояния волосяного сосочка, находящегося в каждой из них. Он имеет довольно густую сеть кровеносных сосудов, которые оплетают его с разных сторон, благодаря чему вместе с кровью получает необходимые витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.
Именно волосяной сосочек отвечает за продолжительность жизненного цикла стержня и создание его прочного кератинового каркаса. Поэтому при его гибели мгновенно погибает и сам стержень, после чего его невозможно восстановить.
Как правило, каждая прядь проходит 3 стадии развития, а именно:
- период активного роста, продолжительность которого составляет от 2 до 5 лет. Согласно мнению некоторых ученых, в единичных случаях эта стадия может длиться до 10 лет;
- промежуточная стадия, составляющая приблизительно 2-3 недели;
- период спокойного отдыха, когда клетки волосяного фолликула прекращают деление. Такое состояние может длиться до 3 месяцев, после чего волосинка самостоятельно выпадает, а на ее месте вырастает новая.
Конечно, все эти цифры очень приблизительны. В действительности, процесс обновления шевелюры является сугубо индивидуальным и зависящим от огромного количества факторов. Например, у пожилых людей локоны становятся слабыми, а их жизненный цикл значительно сокращается. Кроме того, скорость роста волос у мужчин на голове и других участках тела ниже, чем у женщин. Исключение составляют только те представители сильного пола, в крови которых имеется большое количество женских половых гормонов.
Скорость роста волос: как активизировать фолликулы
Существует довольно много способов ускорения роста локонов. Тем не менее, у каждого человека есть своя собственная длина, на которую они могут отрасти. Эта особенность заложена генетически, и изменить ее нельзя никаким образом.
Именно по этой причине некоторые женщины и девушки без особого труда отращивают длинные пряди, а другие, напротив, могут отрастить их только до определенной длины, после чего мгновенно начинается глобальное истончение и выпадение локонов.
Чтобы ускорить рост волос настолько, насколько это возможно, следует, в первую очередь, внести изменения в свой рацион питания.
Здоровое питание и витамины
Ведь если локоны будут обеспечены необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами изнутри, то через несколько недель или месяцев их внешний вид значительно улучшится, а волосяные фолликулы активизируются.
Чтобы ваша прическа всегда выглядела идеально, необходимо уделять особое внимание следующим продуктам:
- сливочное масло, яичный желток, печень и морковь содержат большое количество витамина А. Кроме того, каротином богаты практически все свежие фрукты и овощи. Поскольку витамин А жирорастворимый, полезнее всего для его полноценного усвоения кушать салаты из моркови и других свежих овощей, заправленные растительным маслом;
- болгарский перец, квашеная капуста, черная смородина и другие лесные и садовые ягоды, а также цитрусовые фрукты являются источником витамина С, который улучшает кровообращение, в том числе и на волосистой части головы;
- каши из неочищенных круп, хлеб из муки грубого помола и бобовые богаты витаминами группы В. В них также содержится множество веществ, которые помогают волосам быстрее расти;
- наконец, витаминами Е и Н богаты орехи, особенно грецкие, семечки и бобовые.
Кроме того, для усиления роста локонам необходимы такие минералы, как сера, медь, железо, цинк, кремний и молибден. Все эти вещества также можно получать из продуктов или же из специального мультивитаминного комплекса.
Если вы отдаете предпочтение лекарственным препаратам, будьте осторожны, чтобы не допустить передозировки. Также вашей шевелюре необходимо обеспечить полноценный уход. Не стоит думать, что для этого вам потребуются дорогостоящие салонные процедуры и косметические средства.
Народные средства
В некоторых случаях определенные методы народной медицины позволяют добиться более заметного результата.
В частности, усилению роста прядей способствуют различные масла, используемые в косметических целях, например, касторовое, миндальное, репейное и другие, мякоть спелых помидоров, горчица или порошок из семян петрушки.
Все эти средства необходимо втирать в кожу головы приблизительно за 30 минут до мытья.
Если же вышеперечисленные рекомендации не помогают, и ваш локон растет совсем не так быстро, как бы вы этого хотели, обратитесь к врачу-трихологу для проведения детального обследования и назначения соответствующего лечения.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник