Вода полезна для роста волос
Наверное, уже все наслышаны о том, что надо выпивать по 8 стаканов или 2 литра воды в день.
Важность этого колоссальна как для поддержания здоровья вообще, так и в домашнем уходе за волосами.
О последствиях обезвоживания организма для волос, а главное – о том, как исправить ситуацию, эта статья.
Большинство людей, сами не зная, страдают от хронического недостатка воды в организме. Последствия этого – нарушения обмена веществ в организме, проблемы с давлением, неврозы, головные боли. А внешне это проявляется в виде кругов под глазами, лишнего веса, тусклой кожи и секущихся выпадающих волос.
Потому что так традиционно сложилось – пить чай, кофе, соки, и вроде бы много жидкости потребляем в течение дня. Но сладкие жидкости или, скажем, бульон и т.п., для организма это еда, а не вода. А чай и кофе и того хуже – содержат теин и кофеин, которые воду из организма выводят. То есть каждую выпитую чашку кофе или чая следовало бы компенсировать стаканом воды.
В большинстве источников вы найдете информацию, что организму требуется 2 литра чистой воды в день. Это, конечно же, средняя цифра, она зависит от веса человека и состояния здоровья (при некоторых серьезных заболеваниях врачи рекомендуют ограничивать количество жидкости). Но относительно здоровому человеку со средним весом требуется количество воды в размере 20% от массы тела, это как раз и есть 2 литра воды.
Как пить воду
Вода должна быть чистой, можно минеральной, но желательно без газа, и конечно без сахара и ароматизаторов. Не забывайте, что вода из-под крана небезопасна для здоровья, поэтому следует пить профильтрованную или бутилированную воду.
Причем выпивать воду следует не залпом, перегружая желудок и почки, а медленно, смакуя каждый глоток и представляя, как эта живительная влага благотворно влияет на организм и делает нас красивее, стройнее, волосы становятся более увлажненными, блестящими, эластичными, перестают выпадать и растут быстрее.
Очень полезно выпивать стакан воды утром, сразу после пробуждения, ведь к утру организм обезвожен. Это незамедлительно скажется на вашем самочувствии и здоровье волос, особенно если добавлять в воду сок лимона.
Немного воды можно выпить перед сном, но большое количество её может привести к опухлости лица утром. Зато если утром вы проснулись с опухшими глазами, то помогает опять же вода – если выпить пару стаканов, то лишняя жидкость из подкожной жировой клетчатки выводится довольно быстро.
В течение дня пейте воду за 30 минут до еды и через час после, но если вы съели богатый белком обед, то перерыв следует увеличить до 2-3 часов. Во время еды употребление воды ухудшает пищеварение и вредит желудку.
А вот при занятиях спортом питье чистой воды мелкими глотками способствует выводу шлаков с потом и способствует сохранению водно-солевого баланса. Такой же эффект, только втройне, можно получить при употреблении чистой воды, парясь в бане.
Начав контролировать количество выпитой воды в день, вы очень скоро заметите, что организм привыкает к этому, и сам регулярно просит пить, стоит лишь к нему прислушаться. Каждой клеточке для нормального функционирования и протекания биохимических реакций требуется насыщение водой.
Когда вы пьете недостаточное количество воды, организм начинает её экономить, это как будто мыть посуду в одной и той же грязной воде. Дайте каждой вашей клеточке воды досыта, и организм отблагодарит вас сторицей, а здоровье и красота волос неразрывно связаны!
Желаю вам красоты и здоровья, пусть наши статьи вдохновляют вас!
Пишите свои мнения, сомнения, свои истории и советы читательницам в комментариях.
P.S. Ещё о воде: Какой водой мыть волосы?>>>
Источник
Уже всем давно известно – чистая вода необходима человеку
для здоровья и красоты. Ведь наше тело это 70% воды, и только 30% все остальное.
Представляете на сколько она важна?
Основа
жизни
Все обменные процессы в клетках происходят с участием воды. Без
нее невозможна регенерация и рост новых клеток – она основной связующий
компонент, переносчик, среда. Молекулы воды обволакивают клетки белков, предотвращая
их растворение.
Кроме того, вода омывает наши клетки очищая и выводя из
организма вредные вещества, токсины, продукты распада и т.д. Именно чистая вода
очищает. Попробуйте помыть тарелку соком или лимонадом.
В течении жизни, клеточной воды в нашем организме становится
все меньше и меньше. Отсюда внешние признаки старости – сухость кожи, морщины, темный
цвет. Внутренние изменения тоже есть, и они гораздо глубже и серьезней чем морщины.
Да, эти изменения конечно же неизбежны для каждого. Однако начав следить за
питьевым режимом еще в молодом возрасте, можно замедлить дегенеративные
возрастные изменения. А самое главное, иметь дополнительный шанс на более
здоровую старость.
Причем тут
волосы?
Волосам для роста также необходима вода, как и всем
остальным клеткам нашего тела.
Приведу аналогию со строительством дома. Что будет если привезут
недостаточно воды для разведения цемента? Он будет слишком сыпучим, у него
будет отсутствовать клеящая способность. Дом, построенный из такого связующего,
будет просто разваливаться или сроки затянутся.
То же происходит с волосами.
Если волосы секутся, выпадают, выглядят тусклыми, и
практически остановились в росте. Первым делом надо обратить внимание на то,
достаточно вы пьете воды и насколько она качественная. Водопроводная вода и
газированная не годятся.
Я сама ходила много лет с «тремя волосинами» и считала это плохой наследственностью. Пока не наткнулась на обширную статью о важности воды в нашем организме. К тому моменту, в свои 27, имела не только плохие волосы, кожу и ногти, но и некоторые проблемы со здоровьем (воду не пила совсем, считала достаточно чая, сока и влаги из других продуктов). Конечно, не буду утверждать будто дело только в воде. Тут много факторов – один из которых, вроде такой простой но вместе с тем, жизненно важный.
Практические
советы
Абстрактных, «рассуждательных» статей на эту тему полно, а
вот конкретики мало. Это понятно, что надо, но как?
Хотя, казалось бы, ничего сложного.
Вот мне, например, поначалу было сложно выпить даже 1 стакан
целиком. Казалось практически невозможно. И как это пить, когда не хочется
совсем. Иди забываешь попросту. Вот чай, кофе, лимонад это другое они на ура
идут, о них не забудешь….
Поэтому хочу рассказать Вам о своем личном опыте, как мне
удалось наладить хороший питьевой режим.
Пришла к этому не сразу. Потребовалось около года, чтобы
побороть привычку обходится без воды. Начинала со стакана утром, добавляла
иногда в него несколько капель лимонного сока (так легче было пить). Днем было
труднее всего заставить себя пить вместо чая или кофе воду, так как работала.
Поэтому носила бутылку с собой, ставила ее на видное место, чтобы напоминала.
Пила потихоньку, маленькими глотками. Таким образом мне
удавалось выпить в течении дня бутылку в 500 мл.
Спустя пару месяцев стала замечать, что появилось желание
пить именно воду.
Мой режим сейчас:
- Обязательный стакан воды утром, за 20-30 минут
до завтрака; - Обязательный стакан воды через час после
завтрака; - Перед обедом за 30 минут, снова вода 200-250 мл.
Летом можно и 2 выпить до обеда (но не одновременно, конечно). - В промежуток после обеда и перед ужином также
пару стаканов. - Один через час после ужина.
Итого получается около 1.2 – 1.5 литра в день. Летом и при
физ. нагрузках чуть больше получается.
Советы:
- Всегда носить с собой бутылку чистой (без
добавок и газа) воды. Необязательно большую 500 мл вполне достаточно; - Стараться свести к минимуму посиделки с
чаем/кофе. Пару раз в день достаточно (учитывая завтрак). Они же кстати и
провоцируют употребление всяких вредностей вприкуску. - Стараться не пить за 2 часа до сна. Да вообще вечером
меньше надо воды, особенно для склонных к утренним отекам на лице.
Не стоит вливать в себя воду насильно, резко и сразу если вы
не привыкли к этому. Любое насилие над собой приносит больше вреда чем пользы.
Даже если это вода.
Если подойти аккуратно и терпеливо, можно выработать в себе привычку пить воду. Как бы странно это не казалось на первый взгляд.
____________________________________________
! Обязана вас предупредить, при определенных заболеваниях необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем менять свой питьевой режим.
Надеюсь, информация была для вас полезна. Будьте здоровы, любите, заботьтесь о себе и не забывайте пить чистую воду)
Источник
Уже всем давно известно — чистая вода необходима человеку для здоровья и красоты. Ведь наше тело это 70% воды, и только 30% все остальное. Представляете на сколько она важна?
Основа жизни
Все обменные процессы в клетках происходят с участием воды. Без нее невозможна регенерация и рост новых клеток — она основной связующий компонент, переносчик, среда. Молекулы воды обволакивают клетки белков, предотвращая их растворение.
Кроме того, вода омывает наши клетки очищая и выводя из организма вредные вещества, токсины, продукты распада и т.д. Именно чистая вода очищает. Попробуйте помыть тарелку соком или лимонадом.
В течении жизни, клеточной воды в нашем организме становится все меньше и меньше. Отсюда внешние признаки старости — сухость кожи, морщины, темный цвет. Внутренние изменения тоже есть, и они гораздо глубже и серьезней чем морщины. Да, эти изменения конечно же неизбежны для каждого. Однако начав следить за питьевым режимом еще в молодом возрасте, можно замедлить дегенеративные возрастные изменения. А самое главное, иметь дополнительный шанс на более здоровую старость.
Причем тут волосы?
Волосам для роста также необходима вода, как и всем остальным клеткам нашего тела.
Приведем аналогию со строительством дома. Что будет если привезут недостаточно воды для разведения цемента? Он будет слишком сыпучим, у него будет отсутствовать клеящая способность. Дом, построенный из такого связующего, будет просто разваливаться или сроки затянутся.
То же происходит с волосами
Если волосы секутся, выпадают, выглядят тусклыми, и практически остановились в росте. Первым делом надо обратить внимание на то, достаточно вы пьете воды и насколько она качественная. Водопроводная вода не годится.
Практические советы
Многим людям довольно сложно выпить даже 1 стакан воды целиком. Кажется, практически невозможно. И как ее пить, когда не хочется совсем или забываешь попросту. Вот чай, кофе, лимонад это другое они на ура идут, о них не забудешь.
Как же наладить хороший питьевой режим
Начните со стакана воды утром, можно добавлять иногда в него несколько капель лимонного сока (так будет легче пить). Днем поначалу вам будет труднее всего заставить себя пить воду вместо чая или кофе. Носите бутылку с собой, ставьте ее на видное место, чтобы напоминала. Пейте потихоньку, небольшими глотками. Таким образом можно осилить в течение дня бутылку в 500 мл. Спустя пару месяцев подобного режима, у вас появится привычка и желание пить именно воду.
Примерный режим на день:
- Обязательный стакан воды утром, за 20-30 минут до завтрака;
- Обязательный стакан воды через час после завтрака;
- Перед обедом за 30 минут, снова стакан воды 200-250 мл. Летом можно и 2 выпить до обеда (но не одновременно, конечно).
- В промежуток после обеда и перед ужином также пару стаканов.
- Один стакан воды через час после ужина.
- Всегда начинайте день со стакана воды по утрам.
- Всегда носите с собой бутылку воды. Необязательно большую, 500 мл вполне достаточно;
- Стараться свести к минимуму потребление чая и кофе. Пару раз в день достаточно (учитывая завтрак). Они же кстати и провоцируют употребление сладких и вредных закусок.
Итого получается около 1.2 — 1.5 литра в день. Летом и при физ. нагрузках может получиться больше.
Советы:
Не стоит вливать в себя воду насильно, резко и сразу если вы не привыкли к этому. Любое насилие над собой приносит больше вреда чем пользы. Даже если это вода.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Получи самые интересные публикации
Вы можете отписаться в любой момент
Спасибо за подписку на нашу рассылку
Источник
Старое, проверенное средство чемеричная вода всегда выручала наших бабушек при борьбе с паразитами, но этот препарат ко всему является отличным средством для роста и укрепления шевелюры. Чем же так уникально данное растение? Ведь чемерица или кукольник является очень токсичным и ядовитым. О том, как используется черемичная вода для роста волос, вы узнаете из нашего материала.
Принцип действия
Для начала стоит выяснить, что такое чемеричная вода? Растение семейства лилейных — чемерица или кукольник является очень ядовитой травой. Однако это не мешает применять ее в лекарственных целях. Алкалоиды, содержащиеся в кукольнике, обладают свойствами прицельного уничтожения паразитов. Помимо этого, растение носит антибактериальный, восстановительный характер.
Также растение хорошо себя проявило при лечении суставных заболеваний, невралгии, радикулита, артрита, подагры, прыщей и пигментных пятен.
Принцип действия настойки чемерицы заключается в ее составе, а именно:
- дубильные вещества санируют поверхность кожи головы от вредных паразитов, микроорганизмов;
- наличие в составе кукольника сахара придает форму локонам, делает их послушными;
- при нанесении наблюдается легкое жжение, которое говорит об усилении кровотока и расширении сосудов, и соответственно увеличении питания кожи головы и волосяных луковиц.
Узнайте больше о народных средствах для роста и укрепления волос у нас на сайте.
Внимание! Несмотря на огромную токсичность, препарат очень эффективно справляется с проблемами шевелюры, делая прическу здоровей и красивей.
Состав и основные преимущества препарата
Основной составляющей средства является сама чемерица, точнее ее корневища. Дополнительными компонентами выступают этанол, очищенная вода.
Настойка чемерицы продается в аптеке и представляет собой флакончик с темноватой жидкостью, специфическим запахом, иногда с небольшим осадком. Она является незаменимым средством для роста волос, борьбы с перхотью, негормональной алопецией.
Вода чемерицы не только обеззараживает кожу голову, но также способствует притоку крови к волосяным луковицам, что в результате приводит к приросту шевелюры. Чемеричная вода стимулирует область облысения к росту волосков, уже через несколько процедур будет заметен положительный результат.
Вам будет интересно: что влияет на скорость роста волос.
Когда применяется
Основным предназначением согласно инструкции считают лечение педикулеза. Однако чемерица используется и при других проблемах шевелюры. К таким относят:
- возникновение перхоти;
- поредение шевелюры;
- алопеция;
- замедленный рост локонов;
- жирность кожи головы;
- педикулез;
- поврежденные локоны.
Стоимость
Стоимость чемеричной воды различается в зависимости от объема препарата. Средняя цена бутылочки объемом 40 мл будет около 11–15 рублей, а препарата объемом 100 мл около 21–30 рублей. Средство продается без рецепта и доступно каждому.
Противопоказания
Основными противопоказаниями использования настойки чемерицы называют:
- беременность;
- кормление грудью;
- склонность к проявлениям аллергии;
- повреждения, царапины, гнойники кожи головы;
- повышенная чувствительность кожных покровов;
- сухая кожа.
Так как настойка чемерицы является очень ядовитым средством стоит выполнять определенные меры предосторожности при использовании.
- Работать только в одноразовых перчатках.
- Применять исключительно наружно на неповрежденной коже.
- Не допускать попадания на слизистую, в глаза, на ранки.
- Нельзя вдыхать пары препарата, поэтому желательно использовать респиратор или маску.
- Рекомендуется тщательно мыть руки после использования препарата.
- Необходимо строго соблюдать дозировку и длительность сеанса.
Осторожно! Попадание даже 1 мл жидкости в организм человека может привести к летальному исходу.
Правила применения
Правила применения воды чемерицы различны в зависимости от целевого назначения. Далее, рассмотрим основные рекомендации по использованию при борьбе с выпадением, перхотью и для роста локонов.
Чемеричная вода для роста волос используется по следующему алгоритму:
- Первоначально необходимо надеть защитные перчатки, подогреть и встряхнуть бутылочку с препаратом.
- Разделить шевелюру проборами и обработать прикорневую зону.
- Далее полностью обработать все локоны.
- Укрыть голову пакетом, а также полотенцем, выдержать 30 минут и вымыть голову шампунем, после этого нанести восстанавливающую маску.
- Для лучшего эффекта советуют сочетание чемерицы и прочих лекарственных трав для роста локонов.
- Для улучшения воздействия препарата из чемерицы, спустя 10 минут после нанесения состава, рекомендуют обработать корни репейным маслом, укутать голову полотенцем и выдержать 40–50 минут. Далее, необходимо промыть голову тщательно шампунем, высушить.
Наилучшим считают применение 1 раз в 5 дней, тогда эффект будет заметен сразу.
Чемеричная вода от выпадения волос используется аналогично, как и для роста локонов. Не стоит обрабатывать залысины каждый день, рекомендовано использовать воду не чаще 1 раза в неделю. При выпадении прядей предварительно стоит проконсультироваться с трихологом или дерматологом.
При тотальном облысении после консультации с врачом можно использовать препарат через каждые 2 дня.
Чемеричная вода от перхоти втирается в подогретом виде в прикорневую зону волос, выдерживается 20 минут и смывается шампунем. Повторять лечение можно каждую неделю до достижения желаемого эффекта.
Фото до и после
Эффект от использования
Для улучшения роста локонов рекомендуют использовать данное средство на протяжении 2 месяцев. Тогда результатом вы увидите прирост локонов на 2–2,5 см за месяц, кожа головы станет здоровой, состояние волос улучшиться.
Препарат эффективен даже при облысении вследствие химиотерапии, после регулярного использования появляются новые волоски. Прическа становится густой, здоровой. Как еще восстановить волосы после химиотерапии, читайте на нашем сайте.
Будьте осторожны! При неправильном использовании или несоблюдении правил безопасности могут возникнуть осложнения, которые называются интоксикацией организма.
Интсикация проявляется при следующих ухудшения самочувствия:
- головокружение;
- жажда;
- потливость;
- нехватка воздуха;
- рвота;
- замедление сердечного ритма;
- диарея;
- потеря сознания.
При обнаружении таких симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
В заключение можно добавить, что отзывы об использовании чемеричной воды для роста волос подтверждают ее воздействие на шевелюру. При правильном использовании и соблюдении всех рекомендаций можно добиться не только роста волос, но и укрепления локонов, их здорового, красивого вида. Однако не стоит забывать о ядовитости препарата, побочных действиях и осложнениях.
Полезные видео
Простые советы, как быстро отрастить красивые и здоровые волосы.
Рецепт натуральной маски для ускоренного роста волос в домашних условиях.
Источник