Восстановление и улучшение роста волос
С такой проблемой как выпадение волос сталкиваются как мужчины, так и женщины. Естественно, это очень неприятно и хочется как можно скорее остановить процесс облысения. В Интернете можно найти множество чудодейственных средств от выпадения волос, начиная от различных растительных препаратов и до совета натирать кожу головы луковым соком. Однако нет никаких доказательств, что эти средства действительно эффективны. [1]
Если вы уже испробовали подобные нетрадиционные методы, но волосы по-прежнему выпадают, то стоит обратиться к традиционной медицине и средствам, одобренным врачами.
Лечение выпадения волос у мужчин
1
Прежде всего проконсультируйтесь с врачом. Существует множество причин выпадения волос. Чаще всего мужское облысение вызвано повреждающим воздействием на волосяные фолликулы дигидротестостерона – производной формы гормона тестостерона.[2]
В случае очаговой алопеции облысение происходит из-за того, что волосяные фолликулы разрушает собственная иммунная система организма.[3]
Для того чтобы лечение в вашем конкретном случае было эффективным, врач сначала должен определить причину выпадения волос.- Врач, скорее всего, назначит серию анализов, выявляющих серьезную нехватку определенных витаминов в организме. Например, к потере волос может привести выраженный дефицит цинка [4]
или недостаток витамина D.[5]
Однако не стоит заниматься самодиагностированием и принимать безрецептурные витаминные препараты. Лучше обратиться к врачу, чтобы он точно определил причину выпадения волос.
- Врач, скорее всего, назначит серию анализов, выявляющих серьезную нехватку определенных витаминов в организме. Например, к потере волос может привести выраженный дефицит цинка [4]
2
Обсудите с врачом, какие препараты вы можете принимать внутрь. После того, как врач проведет обследование и выявит причину выпадения волос, он может назначить вам безрецептурные или продающиеся только по рецепту таблетки, благодаря которым волосы перестанут выпадать и, скорее всего, отрастут снова.
- Если врач предполагает, что выпадение волос связано с нехваткой витаминов и микроэлементов, например, цинка, то, принимая добавки, вы не только остановите процесс выпадения волос, но и восстановите их нормальный рост. [6]
- Если врач определит, что причиной выпадения волос является дигидротестостерон (ДГТ), то он может назначить вам препарат финастерид, который больше известен как Пропеция или же один из препаратов-дженериков. [7]
Именно финастерид чаще всего назначают при выпадении волос, так как он снижает уровень ДГТ, тем самым останавливая выпадение волос и часто восстанавливая их рост. Однако у этого препарата есть и побочные эффекты, в том числе, депрессия, сексуальная дисфункция и рак простаты. [8] - Если врач определит, что у вас очаговая алопеция, значит, волосы выпадают из-за аутоиммунного заболевания, которое встречается лишь у 1% населения.[9]
Как показали недавно проведенные исследования, в этом случае эффективны препараты, известные как ингибиторы янус-киназ (JAK-ингибиторы).[10]
Эти препараты подавляют иммунную реакцию организма, в результате которой повреждаются волосяные фолликулы. Это позволяет остановить выпадение волос и способствует возобновлению их роста. Наиболее эффективным является препарат Руксолитиниб.[11]
3
Обсудите с врачом, какие растворы для местного применения он может вам порекомендовать. Такие растворы он может назначить в дополнение к пероральным препаратам. Чаще всего назначают миноксидил (Рогейн и его дженерики). [12]
Миноксидил является эффективным, если потеря волос связана с ДГТ. Как правило, его рекомендуют наносить на кожу головы дважды в день.[13]- Если начать применять миноксидил на ранних стадиях выпадения волос, то он не только останавливает выпадение, но часто стимулирует возобновление их роста. [14]
- Существенным недостатком миноксидила является то, что необходимо строгого соблюдать режим его применения. Когда человек прекращает применять миноксидил, отросшие волосы снова выпадают.[15]
4
Обсудите с врачом хирургические методы лечения. В наше время существуют различные прогрессивные методики пересадки волос, и врач может порекомендовать их вам. Преимущество пересадки волос в том, что вам не придется ежедневно применять лекарственные препараты, так как вы решите проблему раз и навсегда. Врач осмотрит кожу голову, чтобы найти участки, которые не подвержены воздействию ДГТ. Волосяные фолликулы с этих участков могут быть пересажены в зону облысения.[16]
- Хотя пересадка волос и является самым действенным методом, необходимо учитывать, что это недешевый вариант. Для того чтобы со временем выросли достаточно густые волосы, может потребоваться несколько процедур.[17]
- Чаще всего пациентам предлагают именно пересадку волос, если участки облысения образовались в результате полученного ожога или травмы, из-за которых были повреждены волосяные фолликулы.
5
Обсудите с врачом лазерную расческу. Еще один нехирургический метод лечения выпадения волос – это ручная лазерная расческа, стимулирующая волосяные фолликулы с помощью лазеров низкой активности. [18]
Лазерные расчески появились совсем недавно, и многие дерматологи с осторожностью относятся к их способности восстанавливать утраченные волосы, так как расчески не могут повлиять на уровень ДГТ. Однако раннее проведенные исследования показали, что у многих испытуемых рост волос усилился. [19]
Лечение выпадения волос у женщин
1
Проконсультируйтесь с врачом. Как и в случае выпадения волос у мужчин, первое, что вам нужно сделать, это обратиться к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее врач подберет вам адекватное лечение, которое с большей вероятностью даст положительные результаты, и рост волос восстановится.[20]
- Врач назначит вам серию анализов, чтобы выявить возможные дефициты и определить уровень дигидротестостерона (ДГТ).
2
Обсудите с врачом, какие препараты вы можете принимать внутрь. Дефицит цинка [21]
, железа[22]
или витамина D [23]
может быть причиной выпадения волос. Получив результаты анализов, врач сможет назначить вам высокую суточную дозу витаминов или минералов, которых не хватает в организме.- Если у вас есть гормональные нарушения, а именно избыток мужских гормонов, известных как андрогены, врач может назначить вам спиронолактон (который ограничивает продукцию альдостерона) или оральные контрацептивы.[24]
- Если будет диагностирована очаговая алопеция, то врач может назначить ингибиторы янус-киназ, например, Руксолитиниб. В результате проведенных исследований было выявлено, что подобные препараты могут подавлять иммунные реакции организма, вызывающие выпадение волос.[25]
3
Обсудите с врачом местное лечение. Если выпадение волос у женщины связано с ДГТ, то врач может назначить миноксидил (Рогейн и его дженерики). В то время как мужчинам обычно назначают 5% раствор миноксидила, женщинам чаще рекомендуют 2% раствор.[26]
- Для того чтобы добиться максимально возможного восстановления роста волос, женщины тоже могут использовать 5% раствор. Однако нужно учитывать, что возможны побочные эффекты в виде усиления роста волос на лице.[27]
- Как и в случае применения миноксидила мужчинами, одним из главных недостатков препарата является то, что его нужно применять постоянно. Если прекратить использовать препарат, отросшие волосы снова выпадут.
4
Обсудите с врачом вариант пересадки волос. Операция по пересадке волос заключается в том, что здоровые волосяные фолликулы пересаживают на пораженные участки кожи головы, где затем отрастают волосы. Пересадка является оптимальным вариантом для женщин с тракционной алопецией (возникает из-за заплетания волос в тугие косички или другими способами, в результате чего происходит длительное натяжение волос) или же при выпадении волос из-за травм, рубцов и ожогов.[28]
- К сожалению, если выпадение волос у женщины связано с ДГТ, то чаще всего они редеют по всей голове. В то время как у мужчин облысение происходит только на конкретных участках. [29]
Это означает, что тяжело будет найти участки с неповрежденными фолликулами, которые можно использовать для пересадки. Тем не менее, это все таки возможно сделать.[30] - Для женщин, также как и для мужчин, вариант пересадки волос является очень эффективным, но дорогим.
- К сожалению, если выпадение волос у женщины связано с ДГТ, то чаще всего они редеют по всей голове. В то время как у мужчин облысение происходит только на конкретных участках. [29]
5
Не переживайте о том, что теперь волосы требуют особо бережного ухода. Если врач определил, что выпадение волос у вас связано с ДГТ, то нет необходимости что-то менять в ежедневном уходе за волосами или способе их укладки, так как проблема заключается не в ухудшении структуры волос, а в повреждении волосяных фолликулов. Вы можете продолжать красить и укладывать волосы как обычно.[31]
Предупреждения
- Хотя врачи назначают финастерид (Пропеция и дженерики) и женщинам, препарат может привести к серьезным проблемам развития плода мужского пола. Поэтому препарат нельзя принимать беременным женщинам или тем, которые планируют беременность.[32]
- Пока что использование лазерной расчески одобрено только для мужчин.[33]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 761 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Здравствуйте, дорогие девушки!
Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.
Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.
Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса:
alerana.ru
· анагеновая — в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая – переходная, наиболее короткая.
· телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.
У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.
Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы:
Наследственный фактор
Пол человека
Общее состояние организма
Возраст
Состояние нервной системы
Питание
Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.
Ускорить рост волос вам помогут :
Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.
Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.
Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.
Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.
Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.
Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).
Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.
Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.
Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)
Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.
В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.
Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем
Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.
Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer).
Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос.
тугие причёски ( лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению. )
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы ( накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)
А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос, и как они ускорили его.
Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом. 
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос ( ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.
Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды.
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.
Эсвицин 
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую
Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут ( больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.
В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос. 
Информация от производителя: 
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.
Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.
Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!
Всем быстрого роста, по 3 сантиметра в месяц, дорогие!
Превью: 24hair.ru
Продукты в посте
- Средство для волос Эсвицин
- Репейное масло Добрый аптекарь с красным перцем
- Чёрная маска для роста волос Palmy (для темных волос)
- Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Источник