Восстановление роста волос и от выпадения
Выпадение волос (алопеция) влияет на жизнь и психику многих людей во всем мире, независимо от их пола. Каждый из нас хотел бы иметь красивую и густую шевелюру. Ведь это символ привлекательности не только для женщин, но и для мужчин. Методика лечения алопеции в каждом отдельном случае имеет особенности в зависимости от стадии и сложности проблемы. Чтобы понять, как вернуть густоту волосам после выпадения и применить соответствующие меры, необходимо сначала выяснить, что стало этому причиной.
Причины алопеции
Причины выпадения волос очень разные. Некоторые из них напрямую связаны с функционированием нашего организма, другие могут быть результатом неадекватного ухода. В любом случае проблему нельзя недооценивать. Очень часто алопеция принимает прогрессирующую форму, что может привести к полному облысению.
Популярные причины алопеции:
- стресс;
- неадекватная диета, в которой, например, слишком мало железа;
- гормональный дисбаланс в период беременности (снижение эстрогена), менопаузы, кормления грудью;
- воспалительные процессы в организме;
- различные заболевания (анемия, болезни щитовидки, онкология, трихотиломания, анорексия, булимия и др.).
Выпадение волос также может быть унаследованной патологией, которая прогрессирует с каждым годом. Кроме того, к алопеции могут привести интенсивные и частые косметические процедуры или плохо подобранная косметика для ухода за волосами. Использование агрессивных средств для укладки, частое окрашивание, сушка горячим воздушным потоком, использование бигудников — неправильное выполнение вышеуказанных операций приводит к разрушению волосков и кожи головы.
Внимание! Во всех случаях, за исключением генетической предрасположенности и менопаузы, алопеция при условии адекватного лечения может быть временной, а волосы вырастут заново. В противном случае требуется постоянная, поддерживающая терапия.
Способы вернуть густоту волос
В ходе лечения, как правило, назначается медикаментозная терапия, восстановительные процедуры, а также здоровая и сбалансированная диета. В более тяжелых случаях проводится трансплантация. Только таким образом можно остановить потерю и стимулировать рост новых волос.
Диета
На рост и структуру волос влияет целый ряд факторов. В человеческом организме происходит множество процессов с участием различных ферментов — катализаторов или энхансеров. Их недостаток или полное отсутствие приводит к нарушению определенных функций или дефектам в виде алопеции.
Такими веществами могут быть витамины и микроэлементы. Только разнообразная и полноценная диета способна обеспечить человека суточной потребностью в этих ингредиентах.
Среди элементов, оказывающих влияние на состояние волос, и отсутствие которых может вызвать алопецию, следует упомянуть витамины группы В:
- рибофлавин (витамин B2);
- ниацин (витамин B3, PP);
- пантотеновая кислота (витамин B5);
- биотин (витамин B8, H).
Среди микроэлементов основными являются:
- железо — дефицит железа является причиной анемии, может проявляться как слабость, седина и выпадение волос;
- цинк — участник огромного количества процессов, включая синтез белка и клеточное деление, участвует в процессе роста волос;
- селен — стимулирует рост волос, однако его передозировка является токсичной и вызывает обратный процесс.
Очень важно, чтобы в рационе присутствовали ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3. Их нарушение абсорбции или недостаточная концентрация может проявляться слабостью и облысением. Жирные кислоты влияют на воспроизводство андрогенов, роль которых в формировании волос очень важна.
Примерное меню на каждый день:
- Завтрак. Мюсли с орехами на молоке 1,5% жира, кусочек хлеба из непросеянной муки с семенами подсолнечника, слегка смазанными сливочным маслом, с тунцом и рукколой, зеленый чай.
- 2-й завтрак. Салат из овощей с добавлением кунжута и оливкового масла, минеральная вода.
- Обед. Крем-суп из брокколи, гречневая каша, лосось, запеченный в фольге с добавлением лимона, отварной брокколи, салата из красной капусты, свежевыжатый сок из фруктов.
- Полдник. Фруктовый салат (апельсин, виноград, клубника) с добавлением натурального йогурта, минеральная вода.
- Ужин. Макароны из непросеянной муки с соусом из свежего шпината, лука и сливок, куриная грудка, фруктовый чай.
Витаминные комплексы
Лучшим и естественным средством при алопеции являются витамины. Диета с низким содержанием этих элементов может вызывать чрезмерное выпадение волос, их ломкость, расслоение и заболевания кожи головы.
Витамины, стимулирующие рост:
- Витамин B5 (Jarrow Formulas — пантотеновая кислота, 420 руб.). Экзогенный витамин, то есть он должен быть введен в организм извне (не синтезируется человеческим организмом). B5 укрепляет волосы и стимулирует деление клеток, участвующих в процессе их роста. Натуральным источником пантотеновой кислоты являются: дрожжи, печень, отруби и хлеб из цельной пшеницы, шпинат, помидоры, свекла, бананы, персики.
- Аевит (148 руб.). Витамин А участвует в синтезе новых клеток и способствует их более быстрому росту. Витамин А — естественная защита от вредного воздействия УФ-излучения и факторов окружающей среды. Провитамин витамина А представляет собой бета-каротин, который встречается в томатах, моркови и паприке.
- Витамин С (аскорбиновая кислота, 25 руб.). Укрепляет волосы, поддерживая производство кератиновых белков. Улучшает микроциркуляцию в капиллярах, делая волосы объемными, здоровыми и блестящими. Недостаток этого витамина вызывает расслоение и ломкость. В больших количествах аскорбиновая кислота содержится в натуральных продуктах: ацерола, петрушка, дикая роза, паприка, черная смородина и цитрусовые.
Медикаменты
Трихолог или дерматолог может назначить лекарства, замедляющие процесс алопеции или предотвращающие облысение. Все ниже перечисленные средства отпускаются только по назначению специалиста. К этим препаратам относятся:
- Магнелис B6. Препарат содержит практически все минералы и витамины, которые необходимы для волос: биотин, витамин B2, ниацин и цинк. Он также содержит витамин С, который участвует в производстве коллагена. Также сюда включены: витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В1, витамин А, фолиевая кислота и железо. В его составе можно увидеть все, что необходимо для наших волос. Цена 340 руб.
- Ревалид (Revalid hard capsules). Содержит большое количество сероберонов, которые являются основным компонентом волос и ногтей. Также в состав входит много витаминов и минералов, стимулирующих рост (цинк, медь, железо, витамин B6 и B1). Ингредиенты, содержащиеся в этом препарате, хорошо впитываются и стимулируют производство кератина. Аминокислоты участвуют в формировании волосяного фолликула. Цена от 500 до 1300 руб.
- Биотин. Содержит активное вещество — биотин (в каждой таблетке по 5 мг). Биотин состоит из активных молекул серы, необходимых для воспроизводства кератина. Цена 120–200 руб.
- Экстракт хвоща. Это естественный поливитаминный препарат, который дополняет нехватку многих минеральных соединений в нашем организме. Рекомендуется при таких нарушениях, как: сухость, ломкость, перхоть и андрогенное облысение. Цена от 40 руб.
Косметические покупные средства
В дополнение к медикаментозному лечению алопеции можно использовать следующие косметические средства.
DSD de Luxe(маска)
Препарат рекомендуется для использования при симптоматической алопеции. Интенсивная активность связана с содержанием фактора роста, который стимулирует рост волос.
Ниоксин
Шампунь и кондиционер этой фирмы уменьшают потерю волос и укрепляют структуру, делая их устойчивыми к повреждениям. Очищают кожу головы от избытка кожного жира, забивающего волосяные фолликулы. В состав входит мята. После использования кожа головы становится слегка высушенной, а локоны тусклыми. Поэтому применение рекомендуется перед сном.
Народные средства
Народная медицина имеет широкий спектр не менее эффективных альтернативных методов для лечения алопеции. Некоторые из этих средств по своему действию превосходят большинство традиционных косметических препаратов:
- Яйца. Не только здоровая пища, но и известное косметическое средство для волос в течение многих веков. В яйцах содержатся витамины: A, из группы B, D, E, H. Много полезных минералов: фосфор, сера, магний, калий, натрий, марганец, цинк, медь, кремний, хлор, йод, фтор, железо. Желтки отлично подходят для компрессов при интенсивной потере волос. Вотрите желтки в кожу головы перед мытьем, накройте полотенцем и оставьте на час.
- Черная редька.Протирание кожи головы соком из черной редьки регенерирует волосяные фолликулы, что предотвращает алопецию, перхоть, себорею, а также улучшает кровообращение кожи головы. Если у вас нет устройства для приготовления сока из редьки, вы можете натереть корнеплод на мелкой терке и нанести мякоть на голову, аккуратно массируя кожу.
- Чеснок. Запах чеснока может отпугнуть, но нет сомнений в том, что это одно из самых эффективных натуральных лекарств, которое предотвращает потерю и стимулирует рост локонов. Называемый естественным антибиотиком, чеснок содержит летучие серные и бактерицидные соединения, эфирные масла, волокна, сахара, органические соединения серы, такие как: аллиин и скординин А и В. Эти соединения стимулируют рост волос. Измельчите чеснок, нанесите на локоны и круговыми движениями пальцев втирайте в кожу головы около 20 минут. Затем средство следует смыть, используя душистый, натуральный шампунь.
Процедуры
Наиболее эффективным способом устранения алопеции являются специализированные процедуры и правильная диагностика. Благодаря такому подходу можно достичь действительно впечатляющих результатов. Курс лечения начинается только после консультации с трихологом и определения типа алопеции. При сильной прогрессии могут быть рекомендованы следующие процедуры.
Мезотерапия
Это метод лечения различных кожных патологий, заключающийся в инъекции небольших доз лекарственных веществ непосредственно в места заболевания. Мезотерапия приносит неоценимую пользу для улучшения качества волос, препятствуя их утрате и способствуя повторному росту.
Мезотерапия состоит из поверхностной инъекции в кожу головы со стимулирующими рост веществами и средствами, препятствующими алопеции (в основном противовоспалительными компонентами, витаминами и питательными веществами).
Внимание! Набор препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей пациента.
Озонотерапия
Особенно рекомендуется для регенерации поврежденных, сухих, ломких и пористых волос, не имеющих естественного блеска. Процедура заключается в использовании тепла, что позволяет открыть кутикулы волос. Благодаря этому методу частицы водяного пара, озона и регенерирующих веществ очень легко проникают в глубокие слои, что способствует их насыщению и гидратации. Конечным результатом использования озонотерапии являются красивые, эластичные и блестящие локоны.
Лазеротерапия
Безопасная форма лечения, используемая при алопеции, обусловленной генетическими причинами. Лазерная терапия низкой мощности также называется терапией красного света, холодным лазером, мягким лазером, биостимуляцией и фотомодуляцией.
Дарсонвализация
Косметическая процедура, которая использует высокочастотные токи (300–500 кГц) для дезинфекции кожи. Во время протекания тока через электрод и его непосредственного контакта с кожей возникают электрические разряды в виде искры. Это приводит к прямому образованию минимального количества тепла непосредственно в тканях кожи головы.
В области применения образуется озон, который оказывает на кожу дезинфицирующее и бактерицидное действие. Воздействие электрических зарядов вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, улучшает ее поглощающий потенциал и обмен веществ.
Фототерапия
Процедура проводится с использованием UVA-лучей. Одним из типов данной процедуры является PUVA (фотоактивное вещество) или фотодинамический метод при лечении алопеции. Прежде чем применять этот вид лечения, необходимо сообщить врачу, какие косметические средства и лекарства были использованы в последнее время.
Лечение алопеции с помощью фототерапии основывается на том, что лучи оказывают прямое воздействие на кожу головы и корни волос, улучшая циркуляцию крови.
PRB-терапия
Основана на научных знаниях и инновационных технологиях регенеративной медицины. Тромбоциты, которые используются в этой процедуре, играют важнейшую роль в процессе заживления и регенерации. Целью лечения является стимулирование привитых волосяных фолликулов и «приведение их» в фазу активного роста.
Это уникальный способ использовать собственные ресурсы вашего тела для улучшения заживления мягких тканей. Благодаря этим качествам, терапия PRB эффективно поддерживает восстановление тканей после хирургии и стимулирует рост волос после трансплантации.
Данный метод лечения заключается во взятии небольшого количества крови (60 мл) у пациента, чтобы получить желаемый уровень концентрации тромбоцитов. Затем эту кровь центрифугируют по специально разработанному методу. Фракции, которые богаты тромбоцитами и факторами роста, отделяются и вводятся в кожу головы.
Массаж головы
Один из самых старых способов стимулирования роста волос. Хорошо сделанный массаж улучшает кровообращение в волосистой части головы, расслабляет, устраняет усталость и головные боли. Для этого необязательно пользоваться услугами профессионального массажиста. Вы можете сделать массаж прямо у себя дома.
Кожа головы должна создавать естественную среду для роста волос. Многие проблемы, вызывающие алопецию, тесно связаны с кожными заболеваниями и ее плохим состоянием в результате ненадлежащего ухода.
Обратите внимание! Массаж сделает кожу головы мягче — это позволит крови нормально циркулировать и доставлять не только кислород, но и питательные вещества непосредственно в корни волос. Таким образом можно приостановить их выпадение и даже стимулировать рост.
Трансплантация
Трансплантация предполагает удаление волосистой ткани сзади или сбоку головы, где волосы являются постоянными (перманентными) и не подлежат воздействию дегидротестостерона (DHT) — никогда не выпадают.
Вырезанная ткань делится на мелкие части, так называемые луковые единицы (трансплантаты). Они могут различаться по размеру и содержать один, два, три, а иногда и четыре отдельных волоска.
После того как врач подготовил область «внедрения», состоящую из микроразрывов скальпа, трансплантаты пересаживаются.
Время операции зависит от количества трансплантатов. Если 1000, процедура длится около 2–3 часов, от 1500 имплантатов — 3–4 часа, свыше 2000 — длительность операции занимает 5–6 часов. Пересаженные волосы проходят через фазу заживления — 2–3 месяца после операции. После этого времени они начинают расти с той же скоростью, что и обычные волосы — около 1–1,5 см в месяц.
При наблюдении первых симптомов алопеции, вызванной стрессом, усталостью, сезонами, влиянием других независимых факторов, стоит обратить внимание на специализированное лечение, которое способно не только остановить это нарушение, но и стимулировать рост нового волосяного покрова. Вы можете использовать препараты с активными агентами, направленными на подавление андрогенного действия, улучшение кровоснабжения волосяных фолликулов и продление фазы роста.
Стоит использовать те препараты, которые останавливают преждевременную потерю волос и стимулируют волосяные фолликулярные клетки к делению: кофеин, факторы роста и пептиды. В более тяжелых случаях врач может рекомендовать супрессивные средства: миноксидил, аминексил, финастерид или дутастерид.
У женщин улучшения могут принести противозачаточные таблетки с антиандрогенными эффектами и спиронолактоном. В случаях острого телогенового облысения используются глюкокортикоиды. Стоит обратить внимание на диету, общее состояние здоровья и восполнить недостатки, например, витамин D3 и железо.
Полезные видео
Восстановление волос после родов.
Как сделать волосы густыми и объемными.
Источник
Густота и качество волос – показатель не только эстетический, но и отражение нашего физического здоровья. Часто причиной алопеции (облысения – полного или частичного) могут стать серьезные заболевания. В таком случае, безусловно, необходимо обратится к специалистам и не заниматься самолечением.
Случается, что девушка просто хочет побыстрее отрастить «косу до пояса» и прибегает к различным народным способам. Мы провели опрос и отобрали 8 наиболее эффективных масок от выпадения волос в домашних условиях (рецепты вы найдете чуть ниже). Но не стоит спешить, сначала убедитесь, что вы не навредите своему здоровью.
Вопросы безопасности масок для волос против выпадения волос в домашних условиях
Решившись последовать советам народной медицины и косметологии, не забывайте, что за качество приготовленных дома косметических средств несете ответственность вы.
Для того чтобы стать красивее, и не потерять при этом волосы или даже здоровье, нужно соблюдать следующие правила:
- Внимательно отнеситесь к выбору ингредиентов – все продукты должны быть свежими и качественными. Если в рецепте вы используете косметическое средство, то его срок годности не должен быть просрочен.
- Большинство домашних косметических продуктов нельзя хранить – мы же не используем консерванты.
- Для усиления роста волос используются весьма активные в своих качествах компоненты, на которые часто возникает аллергия – проверьте себя на чувствительность ко всем составляющим.
- Не терпите – если появились: зуд, раздражение, покраснение, покалывание или онемение, срочно смойте состав с головы. Если симптомы не прекращаются, а только усиливаются – обращайтесь к врачу!
- Соблюдайте указанные пропорции – больше, не всегда означает лучше.
[direct]
Не забывайте! Основное действие масок для роста волос – это раздражение кожи и стимуляцию волосяных луковиц – поэтому получит химический ожог, раздражение или аллергию вполне возможно. Будьте внимательны и аккуратны!
Как добиться лучшего результата
Для разных по составу масок есть общие правила, которые только усилят их действие:
- Расчесывайте волосы перед тем, как нанести все компоненты – вы производите микромассаж, который стимулирует кровоток, тем самым усиливаете действие активных веществ в несколько раз.
- Во многих рецептах рекомендуют утеплять голову после нанесения – используйте шарфы, полотенца, шапочки. Предварительно укрывайте голову пленкой или надевайте душевую шапочку.
- Смывайте маски теплой водой, в большинстве из них содержатся органические продукты, которые могу просто свернуться от горячей воды.
- Натуральный уход – не означает полного отказа от обычной косметики – пользуйтесь своими шампунями и бальзамами.
- Хорошо завершают такие процедуры ополаскивания с лимонной водой или отварами трав.
Маски для волос в домашних условиях: от выпадения и роста волос
1. Масла
В первую очередь, столкнувшись проблемой выпадения, нужно начать использование масел для волос – втирая их в корни, это также обеспечит дополнительное питание по всей длине.
Ингредиенты:
- Бей – это масло лавра душистого, в нем основное действие оказывают активные эфирные масла.
- Амла – так называемый, «индийский крыжовник». Содержание витаминов, белков и микроэлементов в нем просто зашкаливает, что и обеспечивает питание корням волос и провоцирует их рост.
- Репейное – пожалуй, самое популярное средство, как для роста, так и от выпадения волос.
- Касторовое – это масло способно вернуть волосы и сделать их гуще и качественнее.
Внимание! Используйте только одно масло из списка!
Способ приготовления:
- Желательно подогревать масла до приятной температуры, но, естественно не кипятить.
- Втирайте их в корни интенсивными массажными движениями, не пропуская участков головы.
- После нанесения, наденьте полиэтиленовую и утепляющую шапочку – так эффект будет больше.
2. Перцовая настойка
Настойка перца активизирует кровообращение в волосистой части головы, что обеспечивает питание и стимуляцию, вследствие чего, уменьшается выпадение волос и происходит рост новых.
Ингредиенты:
- настойка перца – 3 ст. ложки;
- репейное масло — столовая ложка;
- витамин А в масле — 1-2 ампулы.
Способ приготовления:
- Растворите витамин А в репейном масле.
- Смешайте настойку и смесь масел, взболтайте.
- Наносите предельно аккуратно на проборы, слегка массируя кожу.
- Оставьте в первый раз на 30 минут, если не последует реакции – время можно увеличивать.
Для приготовления настойки залейте перец спиртом и оставьте в темном месте на несколько дней.
Осторожно! Оба этих компонента могут стать причиной серьезных химических ожогов при приеме внутрь и попадании на слизистую.
Еще несколько эффективных рецептов на основе красного перца вы найдете в этой статье.
[direct2]
3. Коричная
Кроме заметного увеличения роста волос, эта маска очень полезна для людей с чувствительной кожей головы и при перхоти. Корица придаст вашим локонам блеск и оживит цвет.
Ингредиенты:
- кефир – 100 г.;
- корица — 2 чайных ложки;
- 1 желток.
Способ приготовления:
- Смешайте желток с кефиром.
- Добавьте корицу в кефир комнатной температуры.
- Размешайте и нанесите по проборам, а оставшуюся смесь распределите по длине.
- Держите около 30-40 минут.
- Смывайте теплой водой, можно не использовать шампунь.
Понравилась маска с корицей? Тогда не пропустите нашу новую подборку коричных масок!
4. Горчичная
Острая горчица стимулирует кровообращение и, как следствие, появление новых волосков, а также ускоряет рост старых. После применения увеличивается объем прически и снижается жирность кожи.
Мы уже неоднократно писали про чудодейственные маски с горчицей (например, в этой статье и в этой), но на этот раз вашему вниманию предлагается особый рецепт.
Ингредиенты:
- горчичный порошок – 2 ст. л.;
- вода – 2 ст. л.;
- мед – половина ст. л.;
- желток 1 яйца;
- масло (базовое на выбор) -2 ст. л.
Способ приготовления:
- Разведите горчичный порошок горячей водой и размешайте до получения одно родной консистенции.
- Добавьте в смесь мед, размешайте – мед усилит действие горчицы, сделает ее более жгучей.
- Вбейте желток и добавьте масло, все хорошо еще раз перемешайте.
- Нанесите смесь на корни волос и наденьте термо-шапочку.
- Оставьте на 30-40 минут и смойте.
Будьте внимательны – горчица может «сжечь» кожу, при появлении неприятных ощущений сразу же хорошо промойте голову.
5. Хлебная
В хлебе содержится большая доза витамина Д, который благотворно сказывается на состоянии кожи и волос. При использовании хлебных масок, вы также можете победить такую неприятность как перхоть и кожный зуд.
Ингредиенты:
- около 200 гр. темного дрожжевого хлеба;
- столько же кефира (нужно, чтобы он полностью покрыл хлеб).
Способ приготовления:
- Покрошите хлеб небольшими кусочками в глубокую емкость.
- Залейте кефиром и дайте постоять до 2 часов, не ставьте в холодильник, пусть место будет теплым.
- Хорошо размешайте, чтобы получилось нечто вроде кашицы.
- Слегка увлажните волосы и нанесите на них маску.
- Укройте голову полиэтиленовой шапочкой и утеплите.
- Через 40-60 минут смойте.
6. Луковая
Единственным недостатком луковых масок является запах, который, впрочем, легко нейтрализуется отваром трав или подкисленной водой.
Ингредиенты:
- луковица;
- мед – 1 ст. ложка;
- сок алоэ – 1-2 ст. ложки.
Имейте в виду, что лук на самом деле творит чудеса – волосы растут с невероятной скоростью!
Способ приготовления:
- Натрите лук на терке или пропустите через блендер, должна получиться пюреобразная масса.
- Добавьте в нее сок алоэ (он увлажнит и смягчит кожу) и мед.
- Перемешайте и нанесите на кожу головы.
- Укройте голову и подождите полчаса-час.
- Смывайте с шампунем, первый раз теплой водой, второй – горячей. В конце обязательно ополаскивание лимонной водой для устранения запаха.
Перед тем, как использовать данный рецепт, обязательно ознакомьтесь с действием сока алоэ на волосы. Сделать это можно с помощью нашей подробной статьи.
7. Коньячная
Улучшенный вариант маски для волос с репейным маслом и яйцом.
Действие основано на питании корней и стимуляции кровообращения, которое обеспечивает алкоголь, содержащийся в коньке. Остальные ингредиенты богаты микроэлементами и обеспечивают укрепление и питание всей длины.
Ингредиенты:
- коньяк – 1 ст. л.;
- мед – 1 ст. л.;
- яичный желток – 1 шт.;
- репейное масло – 2 ст. л.;
- сок лимона – 1 ст. л.
Способ приготовления:
- Лимонный сок будет являться эмульгатором для компонентов, поэтому сначала размешайте с ним желток, потом добавьте масло и мед. После этого – влейте коньяк и еще раз размешайте.
- Смесь надо наносить на кожу головы и слегка массировать.
- После того, как вы нанесли маску – лучше накрыть голову теплой шапочкой, предварительно укрыв полиэтиленом (шапочкой для душа или пленкой)
- Смывайте маску теплой водой через 45-60 минут.
8. Имбирная
Имбирь – полно витаминов и летучих эфирных соединений, которые, собственно, и подарили ему это острый пикантный вкус. Именно это свойство и будем мы использовать – имбирь увеличит приток крови к голове, а, следовательно, и рост волос.
Ингредиенты:
- корень имбиря;
- масло (базовое, какое подходит вам);
- немного меда (пол чайной ложки).
Способ приготовления:
- Натрите корень имбиря на мелкой терке.
- Добавьте в эту кашицу масло и мед, перемешайте.
- Нанесите на корни волос и укутайте пленкой, утеплите полотенцем или шапочкой.
- Через 30 минут смойте.
Рецепт может быть намного проще и состоять исключительно из одного имбиря.
Среди этих рецептов вы наверняка найдете свой. Но помните, что восстановление нормального роста волос не произойдет, если не будет комплексного воздействия на организм. Не пренебрегайте такими правилами как:
- Систематичность – процедуры стоит делать курсами – по 8-10 масок, после чего можно дать себе и волосам немого отдохнуть. Так вам будет более заметен эффект.
- Принимайте поливитамины для поддержки своего организма.
- Исключите стрессы и волнения.
- Прекратите (хотя бы на время) агрессивное воздействие красок и других химических средств на вашу прическу.
Самое главное – верьте, что у вас все получится!
Источник