Выпадение волос и ломкость ногтей

Волосы и ногти – главные украшения каждой женщины. Если они здоровые и ухоженные, то в любом случае их хозяйка выглядит красиво. Но бывают такие периоды, когда по каким-то причинам одновременно выпадают волосы, и слоятся ногти. Конечно, это должно стать поводом для тревоги и быстрого реагирования, но паниковать не стоит. В большинстве случает это обратимый процесс, остановить который достаточно легко.

Основные причины

Почему выпадают волосы и слоятся ногти Самой простой и очевидной причиной внезапного массового выпадения волос и слоения ногтей является сезонный авитаминоз, который наблюдается у 80% людей ранней весной. Он может длиться 1-2 месяца, но обязательно проходит без дополнительного лечения, как только на столе регулярно появляются свежие ягоды, овощи и зелень.

Общие

Но есть и более серьезные, из-за которых одновременно выпадают волосы, и слоятся ногти, причины:

Несбалансированное питание – оно приводит не к сезонному, а к перманентному витаминно-минеральному дефициту со всеми вытекающими из него последствиями.
Плохая экология – жесткая или загрязненная вода, запыленный воздух, присутствие солей тяжелых металлов, которые скапливаются в ногтях и волосах и разрушают их.
Длительные или сильные стрессы, депрессия – такие психические состояния способны достаточно серьезно изменить гормональный фон и даже спровоцировать хронические заболевания.
Беременность и лактация – почти у всех женщин в этот период начинают слоиться ногти, и выпадают волосы, так как материнский организм обеспечивает витаминами и минералами не только себя, но и ребенка.
Изменения гормонального фона – возникает вследствие эндокринных заболеваний, постоянных стрессов или приема неправильно подобранных оральных контрацептивных препаратов.
Прием медикаментов – в первую очередь антибиотиков, которые сильно снижают иммунитет и негативно влияют на работу печени и почек.
Наличие активных воспалительных процессов или обострение хронических заболеваний – в этом случае все ресурсы организма идут на его полное восстановления и борьбу с болезнью.
Воздействие токсичных веществ, в том числе и препаратов для химиотерапии – они нарушают нормальную работу всего организма, а первыми страдают волосы и ногти.

Но иногда между выпадением волос и появлением слоящихся ногтей может не быть прямой связи.

Так, шевелюра начинает редеть из-за частого окрашивания или неправильного ухода, а причиной, почему слоятся ногти, становится их регулярное наращивание или частое использование гель-лаков.

Заболевания

Если шевелюра редеет, а ногти расслаиваются уже давно или слишком активно, то обычно это является симптомом заболеваний внутренних органов. Наиболее часто такая проблема возникает у людей страдающих:

Гипотериозом – заболеванием, при котором снижается активность щитовидной железы. В результате организм испытывает острую нехватку гормонов, регулирующих обменные процессы, из-за чего волосяные фолликулы «засыпают», а ногти плохо растут и крошатся.
Сахарным диабетом – еще одно серьезное заболевание, приводящее к нарушению обмена веществ, вызванное нехваткой гормона инсулина.
Онкологией – опухоль забирает все внутренние ресурсы организма, буквально «съедая» его изнутри и сильно замедляя процессы регенерации. Проблема усиливается после применения химиотерапии или лучевого воздействия.
Кишечными болезнями – при нарушении нормальной работы тонкого кишечника всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, замедляется, и организм начинает страдать от их недостатка.
Сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые приводят к ухудшению капиллярного кровообращения. Клетки получают недостаточно питательных веществ, из-за этого волосы и ногти плохо растут и ломаются.
Анемией – она часто развивается на фоне острого недостатка железа. Количество красных кровяных телец, переносящих по телу кислород, резко сокращается и в первую очередь от этого страдают кожа и ее придатки.
Инфекцией. В первую очередь – это кожные заболевания (чаще всего грибковые), от которых страдают волосяные фолликулы и ногтевые пластины.

Если причина облысения и ломкости ногтей – заболевание внутренних органов, то никакими профилактическими мерами не удастся ее устранить, можно лишь временно улучшить их состояние.

Полностью проблема решится только после выздоровления – на него и надо направить основные усилия.

Что делать?

Прежде всего, не стоит паниковать. Для начала надо попытаться выяснить и устранить все внешние причины. Затем использовать качественные средства для укрепления и восстановления волос и ногтей.

Процедуры для восстановления волос и ногтей Но если их состояние после всех принятых мер не улучшается, то придется пройти медицинское обследование – в этом случае велика вероятность того, что причина в заболевании внутренних органов.

Самым эффективным способом сделать так, чтобы не слоились ногти и стали более крепкими волосы – пропить хороший мультивитаминный комплекс. Он обеспечит организм недостающими витаминами и минералами и позволит решить проблему изнутри. Желательно покупать препараты от известных производителей, многие из которых специально разработали женские «комплексы красоты».

Есть в аптеках и косметических магазинах также средства для наружного применения – специальные масла и маски. Последние несложно приготовить и в домашних условиях. Иногда они даже лучше магазинных, так как содержат только натуральные компоненты.

Маски и масла рекомендуется использовать курсами до 1,5 месяцев, применяя их 2-3 раза в неделю.

Профилактика

Но интенсивного выпадения волос и расслоения ногтей можно избежать, если регулярно придерживаться простых правил, которые являются отличной профилактикой этой проблемы:

старайтесь, чтобы на вашем столе ежедневно были свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые витаминами группы В: каши, мясо, молочное;
дважды в год – ранней весной и поздней осенью – пропивайте курс хороших мультивитаминных препаратов, чтобы избежать сезонного авитаминоза;
не подвергайте постоянно ногти и волосы агрессивным процедурам, которые разрушают их структуру;
не забывайте применять минимум раз в неделю питательные маски для волос и втирать в кутикулы специальные масла для укрепления ногтей.

И поменьше всякой химии, особенно в продуктах питания! При таком подходе укрепляться будут не только ногти и волосы, но и весь организм. В значит, вы сможете долго еще наслаждаться собственной красотой и отличным самочувствием.

Источник

vypadenie-lomkost-volos-nogtej Довольно часто при расчёсывании волос вы замечаете, как несколько, довольно больших прядей остаются на расчёске, а некоторые просто обламываются. Ногти тоже слоятся и выглядят довольно неопрятно. Всё это вызывает разочарование и раздражение у большинства из нас.

Ломкость ногтей и выпадение волос является проблемой не только для женщин, но и для мужчин и хотя часто это не является признаком какого-либо серьёзного заболевания, существуют различные факторы, влияющие на состояние волос и ногтей.

Основные причины выпадения волос и ломкости ногтей

Авитаминоз

Авитаминоз — это еще одна из распространенных причин. Такие витамины как А, B, C, Е, биотин, инозитол и фолиевая кислота необходимы для обеспечения нормального кровообращения в коже головы и формирования здорового подкожного жира, который необходим для работ по снижению вредного воздействия свободных радикалов, ультрафиолета, дыма и загрязнения окружающей среды, непосредственно влияющих на состояние кожи и ногтей.

Влияние стресса на состояние волос и ногтей

Стресс — это наиболее распространенная причина, которая негативно сказывается не только на физическом и психологическом состоянии, но и вызывает различные дерматологические проблемы, такие как акне, ломкость ногтей, выпадение волос и др.
Повышенный уровень гормона стресса — кортизола, вызывает усиленное потоотделение, что приводит к чрезмерно жирной коже головы и выпадению волос.
Ломкие ногти — это внешнее проявление стресса, что часто происходит из-за дурной привычки — нервно грызть ногти.
Также и привычка нервно тереть пальцами по ногтю большого пальца приводит к искажению ногтевой пластины, а в дальнейшем и к ломкости ногтей.

Гипертиреоз

Гипертиреоз — это гормональное расстройство, вызванное чрезмерным производством гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Поскольку гормоны оказывают большое воздействие на волосяные фолликулы, то выпадение волос и ломкость ногтей может возникнуть из-за изменения уровня гормонов.

Различные типы излучения

Лучевая терапия и химиотерапия не только убивают быстро растущие раковые клетки, но и влияют на здоровые и нормальные клетки организма. Это может вызывать различные проблемы, такие как выпадение волос, желтизна и ломкость ногтей, кожные высыпания и др.

Анемия

Железодефицитная анемия — заболевание, которое развивается, когда наблюдается недостаток здоровых красных кровяных клеток. Эти клетки выполняют функцию доставки кислорода и железа во все части тела, следовательно, дефицит железа может привести к ломкости ногтей и выпадению волос.

*Выпадение волос, облысение — итог вашего образа жизни

Что делать при чрезмерном выпадении волос и ломкости ногтей?

Один из лучших способов преодоления этой проблемы заключается в том, чтобы научиться жить свободно, без стрессов и напряжения.

Применение лосьонов для рук и решение одевать перчатки при мытье посуды, помогут в значительной степени предотвратить ломкость и расслоение ногтей. Так же будет полезным делать обычный маникюр ногтей с применением специальных лаков для лечения. При выборе лаков для ногтей и жидкости для снятия лака необходимо остановить свой выбор на продукции хорошего качества от надежного бренда.
Лечение выпадения волос при жирной коже головы может включать в себя такое простое средство, как частое мытье головы. Это снижает уровень подкожного жира, который содержит довольно высокий уровень дигидротестостерона и тестостерона, непосредственно влияющих на волосяные фолликулы. Положительное воздействие оказывает регулярный массаж кожи головы и маски для волос.

Всё, что нужно знать о выпадении волос…

(Visited 21 285 times, 4 visits today)

ВОЗМОЖНО ВЫ НАЙДЁТЕ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ ⇓

Источник

Гость

[92756473] – 19 декабря 2014, 13:37

может витамина А или Е не хватает? сливочное масло едите? тут явно нехватка каких-то витаминов. Добавьте в рацион продукты, содержащие эти витамины. Можно конечно комплексы пить, но я не верю в синтетические витамины.

Кира

[2953924204] – 19 декабря 2014, 13:45

Пейте витамины В. Мне отлично помогают витамины Деакура они правда не дешевые, но через 2 недели волосы перестали лезть вообще. И ногти шикарно отросли. Или беру Волвит тоже витамины, но подешевле. И еще укрепляющие натуральные маски в голову втирать. Я вообще на все натуральное перешла..беру на заказ полностью натуральные шампуни и бальзамы. Все это в совокупности с витаминами дало отличный результат. Волосы и так хорошие были (только выпадали осенью сильно), а сейчас вообще шикарная блестящая грива)

Гость

[2060673709] – 19 декабря 2014, 14:45

Пропейте комплекс витаминов. Ногти быстро восстановятся. А вот с волосами обычно сложнее.

Гость

[355252753] – 19 декабря 2014, 16:25

к эндокринологу бегом, щитовидку проверять, а потом уже витамины пить

мама

[3073834489] – 20 декабря 2014, 00:45

Советую, сама делала, в результате волосы просто шикарные и не выпадают.Серия селенцин, таблетки, шампунь и маска, специально разработана для укрепления, стимуляции роста и улучшения состояния ослабленных волос при проблеме чрезмерного выпадения. Высокое содержание активных компонентов способствует усилению кровообращения и стимулированию роста волосяных луковиц. Курс нужно пропить два месяца, что бы результат закрепился.

Гость

[3824836932] – 20 декабря 2014, 01:10

Я у себя искала причину плохих ногтей и волос. Нашла в низком гемоглобине. Оказывается, если уровень его недостаточен, то плохое кровоснабжение в капиллярах, страдает кожа, ногти и волосы. Пила железо, долго, несколько месяцев. все стало укрепляться. Уточню только, что железо надо правильно принимать, чтоб усваивалось и нельзя вместе с ним пить кальций.

Марго

[1475227541] – 20 декабря 2014, 01:49

витамины попейте из серии кожа, волосы, ногти, у меня в прошлом году была такая фигня пропила витамины и все наладилось. Я год пила курс lundenilona, – каждые 3 месяца есть более короткие курс

Гость

[3003892484] – 20 декабря 2014, 15:43

Очевидно, что у вас дефицит микроэлементов и витаминов. Только это бывает обычно при плохом питании, голодании или плохой усвояемости. Ешьте более здоровую пищу, творог, кефир, яйца, нежирное мясо, рыбу. И советую обратиться к гастроэнтерологу, чтобы проверить пищеварительную систему. Возможно, все необходимые вещества просто не усваиваются.

12.

Микса

[1369879027] – 22 декабря 2014, 17:37

У меня для укрепления волос все однотипно: масла на длину, перцовку в корни, шампунь, бальзам, маска…И так каждый раз. А тут недавно заказала себе укрепляющий экспресс-кондиционер для волосCIEL. Вау !!! Пользуюсь им каждый день. Утром перед укладкой, наношу его на волосы и волосы такие, как-будто я их только что помыла или вышла из мастера.

13.

Гость

[3779435978] – 23 декабря 2014, 07:46

У меня причина оказалась в дефиците кальция. Начала жрать – именно жрать – творог, все наладилось!

15.

Мария

[2976732879] – 23 декабря 2014, 14:38

Делайте регулярно маски для волос, а еще лучше попробуйте линейку средств Timotei – Секрет сильных волос. Средства укрепляют волос и помогают предотвратить выпадение волос. А еще пейте с утра ложку льняного маска, в нем много витаминов для волос и ногтей. Или же просто комплексные витамины пейте.

16.

Гость

[2408019479] – 25 декабря 2014, 10:25

Alfaparf Milano Энергетический шампунь Active Hair Power от выпадения волос

17.

Люба

[564249734] – 08 июня 2018, 13:30

На счет витаминов согласна целиком и полностью. Я пила Натубиотин. Эффект практически сразу, первые ногти отреагировали, а через пару недель и волосы меньше выпадали.

17.

Гость

[2829967416] – 26 сентября 2018, 09:23

Гость

Витаминов не хватает. Попробуйте попринимать витамины – биотин и кальций. Маску для волос ультра укрепляющую от хорс форс, она предотвращает выпадение и стимулирует рост волос новых

Я тоже пила “железо” но толку не было . Потом выяснилось, что не усваивается, так бывает часто. Вот прокапали и сразу эффект: волосы перестали выпадать, ногти больше не ломаются да и самочувствие улучшилось. Прям рада, что обратилась в частный медцентр. Хотя у нас в Москве не так-то просто найти такой, чтобы тебя тупо на деньги не развели.

19.

Фрося

[2547192031] – 14 мая 2019, 15:05

Glory27

Фрося

Полностью с Вами согласна!!! Можете сказать что за центр и где находится?

21.

Гость

[1900196782] – 15 мая 2019, 10:32

Аккаунты вконтакте авторег купить на gidvk.com

22.

Гость

[1019054108] – 14 июля, 15:57

Гость

Источник

Каждой из нас хочется иметь красивые ухоженные руки и маникюр. Но что делать если по каким-то причинам ногти потеряли свой привлекательный вид и стали ломкими. Причиной возникновения этой проблемы может быть не правильное питание, а именно дефицит и нехватка определенных микроэлементов. Также причиной ломкости может быть банальное обезвоживание или хорошо всем известный грибок ногтей.

Почему ногти постоянно ломаются и слоятся. Сегодня и будем разбираться с этой проблемой.

1. Обезвоживание.

Одной из основных причин является обезвоживание организма. Сначала может показаться странным, вроде ноготь имеет твердую поверхность, следовательно как его можно обезвоживать. Но на самом деле можно. Что такое ноготь с медицинской точки зрения. Ноготь это роговой придаток кожи. Ногтевая пластина имеет твердую структуру, которая состоит из ороговевшего белка кератина. Структура ногтевой пластины имеет многослойное строение. А именно слой кератина, слой липидов, слой воды. Если под микроскопом посмотреть на разрез ногтевой пластины, то эту многослойность мы прекрасно увидим. Удивительный факт, но двенадцать процентов ногтя составляет вода. Если человек по каким-то причинам обезвожен, начинают страдать все органы человека, в том числе и ногти. Особенно это состояние критично или жарким летом, или наоборот зимой. Находясь в помещении в котором работает отопление (влажность в таких помещения от силу 20%, при норме 60%), вода испаряется с поверхности человека. Эта касается и волос, и кожи, и ногтей. Ногтевая пластина становится хрупкой и ломкой. Одной из основных причин слоящихся и ломких ногтей является банальное обезвоживание. Поэтому не забываем о суточной норме потребления воды в размере двух литров. Достаточно каждый час выпивать стакан воды в течение дня, тогда и волосы, и кожа, и ногти всегда будут в прекрасном состоянии.

2. Питание

А именно железа. Дефицит железа- причина ломкости ногтей. Железо входит в состав гемоглобина, а гемоглобин в состав эритроцитов, красных клеток крови. Именно эритроциты транспортируют кислород ко всем тканям нашего организма. Когда уровень гемоглобина в крови низкий, начинают страдать от кислородного голодания все органы и ткани нашего организма. Даже при не большем дефиците железа, ногти могут начать ломаться и слоится. Также о нехватке железа в организме могут свидетельствовать ухудшения состояния кожи, волос, зубов. Кожа становится бледной, сухой. Волосы теряют блеск и выпадают. Чтобы избежать всего этого, необходимо в свой рацион включить продукты богатые содержанием железа. Помимо всем хорошо известного источника железа мяса, существуют и другие источники. К ним относятся грибы, бобы, чечевица, зелень, морская рыба.Лучшему всасыванию железа в кровь помогают фрукты и овощи.

3. Декоративные лаки и жидкости для снятия лака.

Лак представляет собой сложной химическое вещество, в котором содержаться весьма агрессивные вещества. В частности толуол, который и делает лак жидким веществом. Толуол высокотоксичное вещество, которое наносит вред не только ногтевой пластине, но и всему организму в целом. Его пары оказывают негативное воздействуют на нервную систему. Второй опасный ингредиент это формальдегид, который обеспечивает затвердение лака после его нанесения. Формальдегид также является токсичным веществом, который помимо разрушение ногтевой пластины приводит к аллергическим реакциям. Третье вещество это дибутилфталат, придающий эластичность лаку. Особенностью этого вещества является свойство накапливаться в организме и приводить к хроническим заболеваниям. Для того, чтобы распознать эти вредные вещества, необходимо смотреть на состав лака. Многие современные лаки уже не содержат этих опасных веществ. Поэтому внимательно изучайте состав. Смывка для ногтей также не должна содержать ацетона. Благо на современном косметическом рынке полно лаков и смывок для ногтей не содержащих всех этих вредностей.

4. Грибок.

Грибковая инфекция-причина ломкости ногтей. Если вы заметили, что ваш ноготь не просто слоиться или ломается, но и меняет свой привычный цвет, становится грязно-желтым, коричневым, чаще всего это говорит о том, что у вас поселился грибок. Грибки это зловредные существа, которые живут у нас в ногтях. Это причина, как правило очень сильно поражает ногти как на руках, так и на ногах. Запущенная форма грибковой инфекции может привести к удалению ногтя. Поэтому наша задача во время заметить изменения с ногтями и их устранить. С этим недугом очень хорошо справляются специальные противогрибковые препараты. Терапия заключается в приеме таблеток и нанесение специального лечебного лака непосредственно на ногтевую пластину. Грибковое заболевание абсолютно разрешимая проблема в современной медицине.

Подытожим:

Не забываем выпивать достаточное количество воды
Следим за своим питанием
Смотрим на состав декоративных лаков
Не запускаем наши ногти и во время лечим грибок.

Соблюдая эти правила, красивые ноготки нам обеспечены.

Подписывайтесь на мой канал #ЗдоровоЖить впереди нас ждёт всего много полезного и интересного!

Источник