Выпадение волос на психологическом уровне
Ведущие психологи страны и зарубежья давно пришли к выводу, что каждая болезнь человека – это последствие неправильного формирования мысли. Психическое состояние влияет на эмоциональную сферу, поражая отклонения в функционировании систем и органов.
Психосоматика выпадения волос
Что символизируют волосы – силу, мудрость, долголетние, уверенность в своих силах. Если же копна волос редеет, значит нужно искать первопричину в себе, в прошлом и настоящем.
Длительная депрессия, чувство вины, неумение прощать, обида, эмоциональный кризис приводят к потере объемов шевелюры.
Истоки облысения:
- Нервные потрясения, потеря веры в своих силах. Когда мы перестаем верить, что жизнь в наших руках, то волосы теряют здоровье, редеют, выпадают. Одна из основных причин подобного состояния – низкая самооценка, обида, неумение прощать.
- Волосы – символ жизненной энергии. Шевелюра начинает редеть после череды неудач в жизни – увольнение, проблемы с родственниками, второй половиной, друзьями, невозможность найти общий язык с ребенком и прочее.
- Согласно теории Синельникова, изложенной в публикации – «Возлюби болезнь свою»: Вы не чувствуете значимости в этом мире, необходимости обществу, сомневаетесь в своих способностях, все время ожидаете отвержения и неприятия в мире.
- А может женщина хочет контролировать ситуацию в семье, быту, но муж ее подавляет, так как является более авторитетной личностью. Из-за этого тратится энергия на беспокойство, а не на решение вопросов. Негативные мысли сковывают действия, теряется «земля под ногами».
Методика Луизы Хей
Женщина-психоаналитик с помощью правильного формирования мышления избавилась от рака, прожила долгую и счастливую жизнь, умерла в возрасте 90 лет. Все болезни, по ее словам, следствие негативного отношения к себе, к окружающим, непринятие мира.
Луиза разработала целую концепцию лечения заболеваний, спровоцированных травмами и нервными расстройствами. Самопомощь – это первое правило, благодаря которому можно остановить патологический процесс ухудшения состояния волос.
Что же делать при выпадении волос? Разобраться в себе, провести курс медитирования, заглянуть себе внутрь, научиться прощать и быть любимой. Важно избавиться от страхов, переживаний, нарочно придуманных и раскрученных воображением мыслей.
Чтобы избавиться от алопеции нужно научиться отпускать негативную ситуацию, контролировать свои мысли и не давать им возможности захватить Вас в плен иллюзий. Возникшая ситуация решается путем отношения человека к ней. Важно не расстраиваться по происходящему, а учиться искать положительные стороны и пути выхода из случившегося.
Негативные мысли важно заменять на позитивные. Спрашивать себя – не почему это случилось, а для чего, какой урок я могу вынести из данной ситуации. Только так можно достигнуть гармонии с внутренним и окружающим миром.
Психосоматические причины выпадения волос
Основные причины алопеции по словам известных психоаналитиков:
- Луиза Хей – страх, внутренний гнев, недоверие к жизни;
- Лиз Бурбо – переживания, потеря близкого, невозможность решить жизненные задачи;
- В. Синельников – беспомощность и отчаяние, самообвинение, потеря символа жизни.
Беспокойство по поводу будущего приводит к скованности мыслей, тормозит действия, создает панику и вызывает расстройство нервной системы.
О чем нужно подумать при выпадении волос:
- Поддерживаете ли Вы связь с Богом, или материальное вышло на первый план?
- Почему Вы требовательные к себе, что могло повлиять на это утверждение?
- При каких обстоятельствах Вы чувствуете себя в опасности?
- Какие проблемы со здоровьем вызвали алопецию?
Наблюдение психоаналитиков привело к следующему утверждению – женщины после разочарования в жизни ощущают чувство вины, что приводит к появлению негативного душевного состояния.
Существует определенная практика, которая поможет освободить женскую силу:
- Закройте глаза, визуализируйте, что в Вашей жизни все хорошо, волосы густые и здоровые.
- Потрясите головой, почувствуйте объёмную шевелюру, расправьте волосы пальцами, почувствуйте, как прядки ниспадают на плечи и шелестят.
- Скажите перед зеркалом – У меня пышные и красивые локоны, я счастлива, что у менЯ все прекрасно. Я довольна собой!
Важно научиться правильно принимать негативную, возможно, на Ваш взгляд, ситуацию. Сложно выйти замуж, значит, попробуйте изменить себя, уделите время карьере, внешности, а не зацикливайтесь на негативизме.
Нужно не отрекаться от проблем, а решать их, только так получится избежать негативных мыслей, накопления их изнутри. И самое главное – учитесь прощать, отпускать ситуацию, людей. Меняйте мир к лучшему как изнутри, так и снаружи! Будьте благодарны за каждый прожитый день и не изнуряйте себя негативным представление будущего и настоящего!
Источник
От автора: Выпадение волос – частое явление в современном мире стресса и нездоровой экологии, однако большое значения имеют и психологические причины, которые способствуют проявлению данного заболевания. В статье рассмотрены основные психологические аспекты алопеции у женщин.
Наверное, каждая женщина мечтает о здоровых красивых длинных локонах, однако, густота волос дается от природы не каждой. К сожалению, все чаще женщины сталкиваются с проблемами поредения, истончения, выпадения волос. Врачи–трихологи помогают в большинстве случаев выявить причины алопеции, которыми чаще всего являются: гормональные нарушения, железодефицитная анемия, механические повреждения волос вследствие химических завивок и прочих процедур, стресс, диеты, тяжелые заболевания, последствия химиотерапии и др.
Однако, немаловажной причиной также является и психологический аспект проблемы. На рациональном медицинском языке влияние эмоционального напряжения на выпадение волос объясняется следующим образом. У взрослого человека насчитывается около 100-150 тысяч волос. Каждый волос проходит определенный цикл развития. Волос зарождается в волосяной луковице или фолликуле. В течение нескольких лет волос растет, затем клетки волосяной луковицы перестают делиться и переходят в стадию покоя. Волос выпадает, а отдохнувший фолликул дает жизнь новому волосу. В среднем цикл повторяется 25 раз. Жизнь каждого волоса индивидуальна, поэтому волосы выпадают не одновременно, а постепенно, за счет этого обеспечивается равномерность волосяного покрытия. В норме у человека 85-90% волос находятся в стадии роста и развития, 10-15% в стадии покоя и 1-2% в переходной стадии, и ежедневная потеря 70-100 волос не должна пугать. Однако, фолликулы снабжены многочисленными рецепторами и очень чувствительны: гормональные всплески и отрицательные эмоции негативно отражаются на них. Фолликул чувствует эмоциональное напряжение и впадает в стагнацию, замирает, цикл прерывается. Сняв напряжение, можно пробудить фолликул и заставить его работать так, как это было заложено в него на генетическом уровне.
Теперь попробуем объяснить причину выпадения волос символическим языком психологии. Давайте подумаем, опираясь на уже существующие метафоры, пословицы и сказания, что для человека есть волосы? Первое, что приходит в голову: волосы для человека – это сила. Вспомним Самсона из библейской Книги Судей, потерявшего богатырскую силу вместе с волосами. Так же прослеживается тесная связь волос с темой смерти: «на волосок от смерти» и с эмоциями: «волосы дыбом встают» (испуг), «не время волос белит, а кручина» (тоска, боль, утрата), «рвать на себе волосы» (отчаяние). Напряжение в волосистой части кожи головы вызывает и чрезмерная умственная работа: «умна голова густого волоса не держит», «на голове густо, а в голове пусто». Таким образом, на символическом языке волосы олицетворяют жизненную силу человека, которая теснейшим образом связана с нашими переживаниями. Какие же переживания становятся губительными для наших волос? В своей книге «Твое тело говорит… услышь его» Инна Сигал приводит список нездоровых эмоций, с которыми нужно работать, чтобы предотвратить облысение. К таким эмоциям относятся: вина, стресс (постоянное внутреннее напряжение), страх, критицизм, ограничение любви к себе. Потеря жизненных сил в виде волос позволяет задуматься: Какие мои действия являются пустыми, лишними, неважными? На что я трачу впустую жизненную энергию? Какие вещи в моей жизни поглощают больше всего этой энергии? Наше тело пытается нам показать, что действия, которые мы совершаем изо дня в день, не приносят плодов и скорее всего не принесут.
Можно выделить следующие антонимы к указанным нездоровым эмоциям – это расслабление, спокойствие, принятие себя, уверенность, любовь к себе. После проработки с психологом ваших негативных эмоций следует обратить особое внимание на наличие обозначенных позитивных эмоций в повседневной жизни. Тема расслабления и спокойствия широко рассмотрена в телесноориентированных методах психологической помощи, таких как танатотерапия. Принятие себя, уверенность, любовь в себе помогут раскрыть в человеке методы арт-терапии. Можно выделить лучшие цвета, с которыми следует работать по решению обозначенной проблемы в арт-терапии, – это зеленый, пурпурный, белый, ярко-красный. Нарисуйте мандалу или любой рисунок в указанной цветовой гамме, используйте данные цвета в одежде, макияже, в интерьере вашего дома. Вариантов для работы множество, вместе с клиентом психолог находит оптимальное сочетание техник, позволяющих приблизиться к позитивным эмоциям, прожить их, а значит, и улучшить состояние ваших волос. И тогда, глядя на человека уверенного, излучающего спокойствие и любовь, совершенно правомерно можно озвучить известную поговорку:«Коса-девичья краса».
Источник
Волосы символизируют контакт с самим собой и контакт с близким окружением. Как правило “алопеция” или облысение, которое возникает у человека локально либо тотально, всегда были связаны со стрессами, которые были накануне. То есть стресс потери контакта с собой.
Психосоматика выпадения волос у женщин. 3 основные причины
Фото сделано Katemangostar
Да у человека могло быть не клинически депрессивное состояние, как потеря близкого человека, но допустим была какая-то травмирующая ситуация, разрыв каких-то отношений, какие-то серьёзные последовательные ситуации. Если такие ситуации происходят, то волосы у женщин могут отреагировать с небольшой задержкой, от месяца до полугода.
Иногда бывает так, что женщина приходит к специалисту и говорит:
“Стрессов никаких нет, вроде всё в порядке. Просто почему-то полезли волосы.”
И очень часто исключается фактор того, что женщина за пол года или за 3 месяца до этого испытывала глубокое невротическое состояние, либо пережила какой-то глубокий невроз, серьёзный стресс, который сейчас на самом деле, только начинает проявляться в волосах.
Потому что волосы – это та часть человеческого тела, которая очень долго хранит стресс. И очень мало шансов, что волосы отреагируют через неделю, практически никакого.
Иногда бывает так, что человек пережил какой-нибудь опыт в своей жизни, что немножко повлияло на его характер. Ну например женщина – наша любимая история – “Я сама“. Когда женщина поняла, что ей легче самой зарабатывать деньги, что она может всё контролировать.
Появляются 3 психосоматические причины выпадения волос:
1. Тотальный контроль. Когда женщина пытается всё контролировать, она автоматически приходит в состояние очень глубокого внутреннего напряжения.
Психосоматика выпадения волос у женщин. 3 основные причины
Фото сделано на Freepik
Это внутреннее напряжение сопрягается с тем, что постоянно выделяются гормоны стресса и можно сказать отравляют организм. И именно волосы со временем в долгосрочной перспективе отреагируют. То есть просто начнут выпадать.
2. Женщина начинает умничать. То есть такая определенная психологическая защита, когда ей кажется, что она всё знает, что она может постоянно раздавать советы, даже когда её не спрашивают. Она умничает и пытается навязать своё мнение, как единственно правильное. Она пытается всех вылечить, наставить, постоянно говорит своё мнение, когда реально его не спрашивают.
Психосоматика выпадения волос у женщин. 3 основные причины
И существует даже такое понятие, что “Умной голове волосы не нужны“. Поэтому если вдруг вы осознаёте такой момент, что волосы у вас начали выпадать и вы копаетесь в первопричине, осознайте, на сколько вы любите в жизни по умничать, полечить, по наставлять других людей. И иногда это бывает так, что мы в голос не произносим какое-то наставление, но внутренний диалог – у нас постоянно с кем-то спорит.
Кто-то что-то сказал, мы его внешне никак не опровергаем, можем даже махать головой, соглашаться, но внутренне присутствует такой сильный антагонизм, который снова влияет на волосы из-за перенапряжения, постоянного ментального диалога. Есть такое выражение: “Мозг просто вскипает“. Это про то, когда человек не может заснуть, постоянно гоняет мысли, переваривает диалоги. Из-за этого происходит во-первых седина, а во-вторых выпадение волос.
3. Недоверие. Связано с тем, что женщина опять таки не может расслабиться.
Психосоматика выпадения волос у женщин. 3 основные причины
Фото сделано Katemangostar – Freepik.com
И каждый раз когда очень сильное внутреннее напряжение фоновое происходит, с задержкой на 3 – 6 месяцев начнут выпадать волосы. Все бегают в этот момент, ищут какие-то витамины, пытаются делать мезотерапию, что-то подкалывать, чем-то питать кожу головы. Но не меняя качеств характера, не устранив первопричину, в долгосрочной перспективе вы не сможете удерживать выпадение.
Так вот мы перечислили основные причины психологического характера, которые будут делать волосы редкими, безжизненными и обесточенными. Напряжение, которое приводит к контролю, недоверию и умничанию. Если вы постараетесь эти причины трансформировать в психосоматике, то обязательно это даст положительные плоды на вашей роскошной шевелюре.
Источник
Не каждому известно, что волосы растут в трех режимах. Этим и объясняется тот факт, что на месте выпавших волос быстро появляются новые. Однако иногда некие факторы влияют на трехрежимный рост волос, из-за чего за сутки с головы начинает выпадать в несколько раз больше волос, чем вырастает.
Содержание:
Что называют выпадением волос
Причины выпадения волос
Каждая девушка, женщина мечтают о красивых волосах, ведь это необходимый элемент имиджа. Представительницы слабого пола очень волнуются, когда после расчесывания на массажке остается большее количество волосков либо они обнаруживаются на одежде. К сожалению, порою и невооружённым глазом можно заметить, что на голове волос недостаточно. И это уже является сигналом того, что в организме имеются проблемы.
Множество факторов, провоцируют выпадение волос, рассмотрим наиболее встречающиеся.
Что называют выпадением волос
Алопеция — патология, при которой за день выпадают более 1000 волосинок. Когда волосы выпадают на определенном участке кожи, болезнь называют гнездовой или очаговой. Если же потеря волос имеет место на всех участках кожи, то можно говорить о тотальном или диффузном облысении.
Причины выпадения волос
Каждый мешочек и волосяной фолликул за время человеческой жизни могут создать до 30 волос, каждый из которых растет в определенном темпе.
Наверное, каждой даме известно, насколько трудно избавиться от нежелательных волос. Сама природа усложнила данную процедуру, чтобы люди не могли в один момент лишиться большого количества волос.
Жизненные этапы волоса:
Анаген – активный рост волос, этап длится от 2 до 6 лет
Катаген – рост волосинок замедляется, питающие сосочки или фолликулы еще находятся в нерабочем состоянии. Фаза длится всего лишь до 20 дней
Телоген – фаза покоя длительностью до 4 месяцев, на данном этапе волос не растет вообще
У людей, не имеющих проблем со здоровьем, практически 90% волос находятся на этапе активного роста. Но внешние или внутренние факторы уменьшают данный процент.
Проблемы с щитовидной железой.
Гормоны щитовидки: трийодтиронин и тироксин ускоряют и активируют все клетки в организме. При недостатке гормонов отсутствует стимул для роста волос, луковицы не будут спешить создавать новые волоски.
При избытке гормонов не стоит особо радоваться, волосы будут густыми только в начале. Продолжительное воздействие тироксина способствует истощению запасов луковицы. Если не поторопиться с нормализацией баланса гормонов, на голове волос станет значительно меньше.
Беременность, роды
Уже на начальном сроке беременности в организме женщины изменяется гормональный фон, уровень всех гормонов.
В первом триместре образуется хорионический гонадотропин, который стимулирует обновление всех клеток из-за повышения уровня гормонов щитовидной железы. Последние способствуют ускорению деления клеток и обмена веществ в луковице, что соответственно положительно сказывается на качестве и количестве волос. Однако при скрытой недостаточности щитовидки, волосы будут выпадать.
После 20 недели активно выделяется эстроген и прогестерон. Благодаря эстрогену число луковиц в растущей фазе увеличивается на 10%. Прогестерон приводит к ломкости волос. Во втором триместре беременности выпадение волос объясняется дефицитов питательных веществ.
После родов число луковиц «на покое» увеличивается, этому способствует гормон пролактин, в день начинают выпадать до 300 волос. Продолжительность данного состояния может достигать до 6 месяцев, после гормональный фон стабилизируется, волосы начнут расти в нормальном режиме.
Прием лекарств
Практически любой лекарственный препарат может спровоцировать выпадение волос, но в большей степени облысение имеет место после химиотерапии.
Выпадение волос может возникнуть и из-за приема нижеперечисленных медикаментов:
Противовоспалительных
Противозачаточных (после окончания их приема)
Понижающих давление
Тиреостатиков
Для лечения психиатрических заболеваний
Предназначенных для лечения инфекций.
Быстрое снижение веса
Любители строгих диет, из-за дефицита белков могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Волосы на 80% состоят из кератина (белок), если он перестанет поступать, не будет возможности создавать новые клетки луковицы. Продолжительное недостаток белка может привести к тому, что вы начнете лысеть.
Злоупотребление алкоголем также приводит к дефициту белка.
Инфекции
Причинами выпадения могут служить:
Грибки, которые вызывают фавус и трихофитию
Вирусы опоясывающего лишая, ветрянки, входящие в группу герпесвирусов
Полезно знать, что любая инфекционная болезнь может послужить причиной ослабления и выпадения волос.
Нервное истощение
У людей, которые много работают, ЦНС постоянно напряжена, она вырабатывает большое количество адреналина, остальных гормонов, которые приводят к спазму мышц волосяной луковицы и сужению питающих сосудов.
Недостаток питательных веществ
В некоторых случаях выпадение волос провоцирует недостаток питательных веществ. К сожалению, даже дорогие шампуни и косметические маски не могут доставить нужные компоненты в полном объеме. Волосы будут в порядке, если организм не будет страдать от недостатка того или иного полезного микроэлемента.
Гиперовитаминоз
Полезно знать, что избыток некоторых групп витаминов, гораздо опаснее, чем их недостаток. К примеру, «лишний» витамин A провоцирует ломкость и выпадение волос.
Манипуляции с волосами
Постоянное изменение причёски и покраска волос, отрицательно сказываются на их состоянии. Частое расчесывание может привести к тому, что повредится внешний слой волоса, из-за этого он ломается посередине. У девушек, которые постоянно делают себе хвосты, натягивается кожа головы, кровообращение ухудшается, волосы начинают выпадать.
Возраст
Пышной шевелюрой могут гордиться девушки до 18 лет (так как клетки луковиц из-за гормонов делятся весьма быстро), при хорошем здоровье замечательное состояние шевелюры может сохраниться и до 30 лет. После с годами количество волос начнет медленно уменьшаться.
Источник