Выпадение волос от солнца и

Пребывание на солнце оказывает на волосы и благотворное, и отрицательное воздействие. О том, что волосы после солнца и моря становятся ломкими и сухими, известно каждой девушке. По возвращению с отдыха на морском побережье мы часто замечаем, что локоны потускнели, ослабли и выглядят поврежденными. Длительное воздействие ультрафиолета, ветра и соленой воды неизбежно приводит к тому, что даже крепкие и здоровые волосы теряют свою силу и насыщенность цвета, а имеющиеся проблемы проявляются еще более явно.

Но говоря о том, как солнце влияет на волосы, важно отметить и его положительное воздействие. Витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетового излучения, способствует росту и укреплению волос, обеспечивает волосяные фолликулы жирными кислотами и питанием. Поэтому, чтобы защитить волосы от выпадения, выгорания и ослабления, нужно регулярно бывать на солнце, но лучше всего – в утреннее и вечернее время.

Что происходит с волосами на солнце

Полезно ли солнце для волос? Конечно. Теплые солнечные лучи среднего спектра волн, которые организм получает утром и на закате, позитивно влияют на синтез витамина D. В результате, улучшается усвоение кальция, волосы лучше растут, укрепляются, выглядят более сильными и здоровыми. Но при чрезмерном воздействии ультрафиолета они быстро теряют влагу и ослабевают, что со временем проявляется секущимися кончиками, появлением перхоти, поредением волосяного покрова и другими проблемами.
Прямое воздействие палящих солнечных лучей приводит к таким последствиям как:

Выпадение волос от солнца и

ухудшение кровообращения;
проблемы с поступлением питательных веществ к волосяным фолликулам;
разрушение защитного жирового слоя волос;
частичная потеря красящего пигмента меланина;
разрушение белка кератина – основы структуры волосков.

Вред солнца для волос проявляется как выгорание, потеря эластичности, чрезмерная сухость и ломкость, возникающая после длительного пребывания на пляже или в солярии без головного убора. Содержащаяся в морской воде соль усиливает разрушающее влияние ультрафиолета – оставшиеся после купания солевые кристаллы усиленно притягивают лучи.

Какие волосы сильнее подвержены влиянию ультрафиолета

Особенно подвержены губительному влиянию солнечных лучей окрашенные волосы. Они изначально ослаблены воздействием химических компонентов краски, а после нескольких дней пребывания на морском побережье могут обрести заметно отличающийся оттенок и ослабленную структуру. Поэтому нежелательно красить волосы непосредственно перед поездкой на морской курорт. Но и неокрашенные темные волосы после нахождения на палящем солнце выглядят тусклыми и блеклыми, а их оттенок заметно ухудшается.
Жирные волосы под воздействием солнечных лучей высушиваются, и сальные железы начинают вырабатывать кожный жир еще интенсивнее. В результате, волосы быстро загрязняются, и мыть их приходится чаще. Сухие волосы очень уязвимы перед ультрафиолетом – после лета и посещения солярия им необходим усиленный курс по уходу, а иногда и стрижка. Поэтому важно заранее позаботиться о защите волос от УФ-лучей и уберечь локоны от переизбытка солнца.

Способы защиты волос от УФ-лучей

Чтобы свести к минимуму негативное влияние солнца на волосы, важно обеспечить им должную защиту от ультрафиолета. Отказываться от прогулок в солнечную погоду и отдыха на пляже не стоит – наслаждайтесь теплыми днями, но:

старайтесь принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы, когда спектр волн наиболее благоприятен;
в солнечную погоду носите головные уборы – банданы, шляпы, бейсболки, платки и пр.;
в солярии надевайте специальную шапочку;
летом и во время поездок в теплые страны регулярно используйте питательную маску для волос – она восстановит поврежденную структуру локонов и поможет сохранить их здоровье;
в летний сезон не пользуйтесь феном в режиме горячего обдува;
перед приемом солнечных ванн не используйте средства для укладки, содержащие спирт;
перед заходом в море старайтесь заплетать волосы;
после купания ополаскивайте их пресной водой;
используйте пенки, муссы, лаки и другие средства для укладки волос, содержащие увлажняющие компоненты и солнцезащитные факторы – такие средства создают на прядях невидимую пленку и защищают их от губительного воздействия УФ-лучей.

Выпадение волос от солнца и

Солнцезащитные средства для волос различаются по степени защиты кератина – KPF. Этот индекс указывается в процентах. Например, средства с индексом защиты кератина KPF-90 обеспечивают локонам надежную защиту и от палящего южного солнца, и от агрессивных воздействий соленой воды и ветра. Для защиты волос успешно используются специальные солнцезащитные шампуни, бальзамы, кондиционеры, муссы, маски и другие ухаживающие средства.

Чтобы ультрафиолет для волос был менее опасным, старайтесь обогатить свой летний рацион овощами и фруктами с обильным содержанием витаминов С и Е. Благодаря нейтрализации радикалов они делают организм более стойким перед вредным влиянием ультрафиолета. Также полезно употреблять в пищу жиры – орехи, семечки, оливковое масло. Они уберегут пряди от излишней сухости и ломкости. А чтобы локоны получали необходимое увлажнение, необходимо пить достаточно воды.

Уход за локонами после летнего сезона

После отдыха на теплом побережье волосы нуждаются в усиленном курсе восстановления. Чтобы восполнить в них дефицит влаги и полезных компонентов, нужно через день наносить маски. Также необходимо:

использовать мягкий шампунь;
отдавать предпочтение естественному высыханию прядей;
не торопиться с окрашиванием – позволить волосам отдохнуть и восстановиться;
подстричь концы;
правильно расчесываться – от кончиков, легкими движениями, с применением небольшого количества кондиционера.

Заботьтесь о здоровье своих волос, и они будут всегда радовать вас своей красотой и силой!

Видео про уход за волосами в летний сезон

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле – снизим цену!

Консультации и помощь в подборе необходимого средства

Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция

Бесплатная доставка от 5000 рублей

Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей

Скидка 5-10% на повтороные заказы

Источник

Что такое сезонное выпадение волос?

Выпадение волос от солнца и Цикл жизни волосяного фолликула носит циклический характер и сезонное выпадение волос, в определенный период времени можно назвать физиологическим.

Чаще всего это приходится на середину осени, так как летом в женском организме происходит небольшая гормональная перестройка.

Это связано со снижением уровня эстрогенов – гормонов, которые прямым образом влияют на волосяные фолликулы.

Чуть больше волосков под действием эстрогена, чем в другое время года, летом переходит в стадию покоя, и к середине осени начинается их выпадение.

ВНИМАНИЕ! Есть и другие причины сезонного выпадения волос, причем для определенного времени года они разнятся. Основная причина – это влияние внешних неблагоприятных факторов, которые провоцируют временную потерю волос. Трихологи обозначают эту патологию термином «телогеновая алопеция».

Выпадение волос при телогеновой алопеции происходит, примерно, через 3 месяца после неблагоприятного события, именно столько времени проходит от перехода волоска из активной фазы роста в стадию покоя. То есть причину следует искать не в настоящем, а в недалеком прошлом.

Летом

Лето – пора отпусков, витаминов, свежего воздуха и загара. Казалось бы, что в этот период времени соблюдены идеальные условия для роста и здоровья шевелюры. На самом деле, волоски в этот период также склонны к выпадению, чаще всего этот процесс приходится на первые недели лета.

Почему летом выпадают волосы? Потеря волос в первые дни лета – это последствия весеннего авитаминоза, причем многие женщины преднамеренно создают гиповитаминозное состояние, придерживаясь строгих диет, в погоне за идеальной фигурой к летнему периоду. Дефицит витаминов и минералов в организме – одна из главных причин телогеновой алопеции.

Выпадение волос от солнца и Возможные причины выпадение волос в конце лета – влияние УФ-излучения на волосистую часть головы и последствия купания в морской воде.

Ультрафиолет, также как и морская соль разрушает кутикулу – внешний слой волосяного стержня, который выполняет защитную функцию. В результате этого волоски обламываются и выпадают.

Кроме того длительное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи головы, травмируя ее. Глубокое поражение кожи вызывает атрофию волосяных фолликул и влечет за собой выпадение волос.

Осенью

На осенний период времени приходится, так называемое, сезонное выпадение волос, обусловленное гормональными изменениями в организме. Почему осенью выпадают волосы? В начале осени алопеция также может протекать, как остаточное явление летней алопеции, например, при ожоге кожи головы.

ВАЖНО! На осень приходится большой пик заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями, которые при хроническом течении ослабляют организм. На фоне перенесенного внутреннего стресса может развиться телогеновая алопеция, то есть именно в это время большое количество волосков перейдет в стадию покоя, однако, проявит она себя в первые зимние месяцы.

Зимой

Выпадение волос от солнца и Зима у многих людей начинается с усиленной потери волос, обусловленного негативными влияниями осени. Погодные условия этого времени года также могут неблагоприятно влиять на локоны и кожу головы.

Низкие температуры вызывают сужение сосудов, расположенных в нижнем слое кожи (подкожно-жировой клетчатке) головы.

Именно эти сосуды проходят через волосяной сосочек, который питает волосяную луковицу. Сосудистый спазм затрудняет проход питательных веществ к луковице, при недостатке питания она деградирует, а волосок выпадает.

Нарушать циркуляцию крови также могут тесные головные уборы, сдавливающие голову. Волосяной стержень на 91% состоит из белковых соединений, поэтому влияние низких температур для него пагубно. При длительном нахождении на холоде волоски становятся очень хрупкими, вследствие этого обламываются и выпадают.

Весной

Весной организм более ослаблен, чем в другое время года, и, конечно же, это сказывается на состоянии шевелюры. Последствия зимнего стресса и гиповитаминоза могут проявиться на волосках уже в середине весеннего периода и даже затронуть начало лета.

Сами локоны, травмированные морозными погодными условиями, обычно находятся в плачевном состоянии, выглядят тонкими, тусклыми и безжизненными, а их ломкость повышается. Именно весной чаще всего развивается себорея, что также неблагоприятно влияет на состояние прически.

Профилактика

Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, следует придерживаться следующих рекомендаций:

С апреля по октябрь в солнечные дни волосы должны быть защищены головным убором.

Выпадение волос от солнца и

Зимой следует обязательно прятать локоны под головной убор.
Необходимо принимать дополнительные витаминные комплексы в зимне-весенний период.

Выпадение волос от солнца и

При каждом мытье головы ополаскивать волосы после шампуня бальзамом-кондиционером.
При использовании электрических приборов для укладки предварительно наносить на локоны термозащитный спрей.

Выпадение волос от солнца и

В независимости от времени года волосы всегда нуждаются в уходе. Следует усиливать питание локонов, использовать витаминные маски и сыворотки, а также увлажняющие шампуни в зимне-весенний период.

Полезное видео

Следующее видео о воздействии окружающей среды на волосы, о сезонном выпадении и о необходимом уходе за шевелюрой:

Что поможет защитить волосы в летний период?

Источник

гость

[3877247032] – 27 июля 2010, 15:13

не от жары, а от солнца. носите панамки

Забинтованная Нога

[2624532287] – 27 июля 2010, 15:16

у меня тоже. Вот не знаю,что предпринять

Гость

[1295620299] – 27 июля 2010, 15:33

Да у меня тоже самое сейчас.. прям провожу рукой по волосам и целая куча волос остаётся.. тоже думаю что от того что солнце печёт сильно

Внимайте,один стакан не жирной сметаны смешать с одной столовой ложкой горчицы сухой,намазали на голову,обернули голову пищевой пленкой,берете полотенце махровое мочите в горячей воде(чтобы руки еле терпели,обертываете голову и так несколько раз,два раза в неделю,реально лучше,пользуйтесь на здоровье!!!

Гость

[2230853732] – 27 июля 2010, 16:04

и у меня также,каждый раз когда моюсь-поражаюсь,как много выпадает=(

Гость

[2846214251] – 27 июля 2010, 16:24

У меня кот от жары сильно линяет.

Гость

[141882800] – 27 июля 2010, 17:00

И у меня ужасно выпадать начали..боюсь уже голову мыть, такие пучки волос вылетают =((

Лолита

[107910045] – 27 июля 2010, 21:23

У меня тоже стали выпадать чаще… Даже не знаю в чем причина! Думала что стрессы из-за гос экзаменов. Но они давно закончились. Может тоже от жары всё?

10.

gerla

[1336435622] – 27 июля 2010, 22:15

У меня подобная ситуация была, волосы жутко лезли. В аптеке рекомендовали шампунь Алерана. Уже 3й месяц использую – все нормально стало, даже новые расти стали.

11.

Нее, не скажу

[113733682] – 27 июля 2010, 22:52

У меня тоже такая проблема…сначала думала от мелирования, но потом все таки оказалось, что от солнца…начала делать маски и носить всякие шляпки, панамки и т.д. вся прошло…))))

12.

Автор

[2317840526] – 27 июля 2010, 22:56

Спасибо всем кто ответил. Я раньше проводила по волосам ни одного волоса не вы падало, а сейчас очень много. Головной убор стараюсь в жару носить!

13.

Черепашка

[1220059766] – 28 июля 2010, 00:02

и у меня также(

Автор

15.

Мдя

[1769410475] – 28 июля 2010, 00:27

тоже лезут сильно, и тоже думаю от жары, примерно с неделю сыпятся сильно..

От жары врядли, а вот от солнечных лучей ещё как ((( Но жара правда действительно неимоверная ((( Хожу в панамке или с платком на голове легеньким, а иначе можно схлопотать солнечный удар (( Вот у меня волосы длинные трудновато с ними жару, тоже кстати, Lardina, алерановским тоником спасаюсь, ведь даже в платке шелковом бывает жарко, да ещё и волосы накручу в пучёк чтоб не мешали, вот от них ещё жарче становится (((

17.

Ingrid

[260552537] – 28 июля 2010, 10:44

Я тоже заметила, что с приходом жары у меня волосы стали больше выпадать.

18.

кудряшка

[3781421091] – 01 августа 2010, 21:56

у меня тоже самое. примерно с неделю. я в панике. вообще у меня свои волосы очень густые и длинные, но из-за этой проблемы пришлось их сильно подкоротить.

19.

Катюха

[1930750452] – 09 августа 2010, 01:08

девочки….у меня тоже самое….только у вас хоть волосы густые…нет слов….маски щас делаю.

20.

Настя

[2518151964] – 10 августа 2010, 18:10

И уменя тоже самое((. Я крашенная блондинка, да еще к тому же беременность 8 мес, вот и думаю может подождать спада жары, чтобы покраситься , а то корни конкретно отросли, а в такую жару краску я я невынесу даржать на голове((

21.

Настя

[2518151964] – 10 августа 2010, 18:12

Так в общем нормально перенощу краску для волос, но волосы у меня никогда не лезли, и всегда шевелюра была густой)

22.

Полина

[650365135] – 13 августа 2010, 11:50

я тоже крашенная блондинка, волосы начали выпадать, хотя раньше с ними было все нормально.. тоже думаю что это из за жары, так как летом не ношу головных уборов! начали делать различные маски из народных рецептов. очень нравится втирать в кожу головы кефир, волосы мягче становятся. И еще пью Пивные дрожжи специально для роста ногтей, волос. А вообще девочки красками для волос меньше пользоваться надо, я вот собираюсь перекрашиваться из блондинки и отращивать свои. Потому что лучше ходить с натуральными красивыми волосами, чем с переженной мочалкой на голове. Свой цвет волос всегда красивый, природа не ошибается!

23.

Наталья

[3058691868] – 14 августа 2010, 13:21

Сыпятся волосы почками 3 неделю, пью пантовигар (1 неделю пока) и маски пока ничего не помогает, я в панике

24.

GaEn

[1973626402] – 14 августа 2010, 23:29

25.

Гость

[2479148805] – 06 сентября 2010, 01:52

Не от жары это. Просто у многих людей усиленное выпадение волос наблюдается именно летом. Джае если оно не такое и жаркое. Чаще начинается в конце июля.

26.

гость

[2039066760] – 12 сентября 2010, 00:54

подскажите от курения могут выпадать волосы??

27.

Гость

[657822225] – 31 октября 2010, 11:28

хоть лето прошло,но у меня до сих пор выпадают волосы,сильно очень…это может быть связано с прошедшим летом?что делать?

28.

Гость

[984937478] – 11 ноября 2010, 12:40

Гость

29.

Гость

[622006535] – 09 июня 2011, 00:21

Да, от курения действительно выпадают волосы, знаю по себе, так как сама раньше курила, к тому же от курения они становятся ломкими и секутся, сейчас бросила, через месяц волосы стали намного лучше, так что нестоит эта дурацкая привычка вашего здоровья и красоты

30.

Элла

[2821008609] – 01 июня 2015, 08:58

Наталья” messaпожалуйста114130

Сыпятся волосы почками 3 неделю, пью пантовигар (1 неделю пока) и маски пока ничего не помогает, я в панике

31.

svetlasha

[2691929395] – 03 августа 2015, 07:25

Тем летом ходила без головного убора, сильно повредила волосы солнцем. Потом всю осень лезли волосы пучками, страшно было я аж плакала????, и так волосы редкие. Пошла к трихологу, она прописала: мивальное масло фирмы “sismetica ” (5капсул) , озонотерапию(месяц), витамин Е(втирать в кожу головы после мытья) и пропить цинктерал . От масла я в восторге, отличный эффект! Но главное открытие для меня оказалось это ОЗОН. Дома давно валялся озонатор, поэтому не пришлось ходить в клинику на процедуры озона. Я даже не представляла что он так сильно может помогать волосам. Сразу! И че я раньше им не пользовалась. Даже не думала что им волосы можно лечить. В итоге через три месяца пользования озоном волосы стали крепкими и больше не лезли. Мивальное масло тоже класс! После того как его смываешь, сразу чувствуешь что волосы стали живее. А витамины я не стала втирала, от них волосы жирнились, и цинк не пила- забывала пить, а там каждый день надо.

Источник

Привет, мои дорогие читательницы!Сегодняшняя статья подготовлена исключительно для вас.И посвящается она ну ооочень уж насущной проблеме, которая доставляет нам массу неприятностей и очень огорчает. Это как восстановить волосы после лета, отпусков, моря, солнца и солёной воды.

Как восстановить волосы после лета

Сразу хочу сказать, что дело это поправимое, поэтому не стоит слишком сильно расстраиваться!

Волосы можно восстановить!

Давайте поговорим о том, как же это сделать самостоятельно, в домашних условиях, используя для этого натуральные средства.

А также о том, как максимально уберечь свои волосы от разрушающего воздействия жгучего солнца, солёной морской воды и знойно-сухого летнего воздуха

Всё довольно просто, поверьте!

Как восстановить волосы после лета, моря и солнца — советы и рекомендации

Что происходит с нашими волосами летом?

Наши волосы очень сильно страдают в летнее время от ультрафиолетового излучения, это факт…

Солнце их в буквальном смысле «палит», иссушивает до невозможности, лишает их естественного жирового слоя и жизненного вида…

Воздействие солёной воды идентично.

Волосы становятся жёсткими, тусклыми, сухими, ломкими, торчат в разные стороны, теряют эластичность, совершенно не хотят поддаваться укладке, выпадают…

А добавить к этому постоянно сухой летний воздух, гарь и копоть выхлопных газов в перегретом от солнца городе… Список можно продолжать… И становится совсем печально…

ОСОБЕННО страдают от этого волосы, на которых была сделана химическая завивка, а также те, которые красятся химическими красителями…

Давайте решать проблему!

Выпадение волос от солнца и

«Скорая помощь» для поврежденных волос

Итак, начнем по порядку разбирать, как восстановить волосы после всех этих повреждающих факторов:

Подстригаем кончики

Первое, девочки, это нужно всё-таки пойти в салон и состричь кончики выгоревших волос!

Даже если это не только кончики, а значительно больше! Даже, если вам этого делать не хочется и жалко длину, отращиваемую так долго и старательно!

Поверьте, это сделать НУЖНО! Почему?

Во-первых, потому, что так волосы будут выглядеть опрятнее. И любая укладка будет уже смотреться намного лучше!

Во-вторых, то, что СЛИШКОМ уж сухое и ломкое на кончиках – всё равно уже не вернуть, и выбудете только мучится и расстраиваться, пытаясь изменить то, что изменить уже не возможно…

Несколько сантиметров «минус» — это не страшно! Волосы отрастут очень быстро!

Второе – это массаж кожи головы.

Ежедневно и обязательно!

Без этого никуда! Никакие маски и волшебно-натуральные бальзамы и капсулы для волос не помогут, если в коже головы не будет активного кровообращения, которое будет питать волосяные луковицы.

Помимо того, что массаж сам по себе укрепляет волосы, способствует их росту, улучшает их вид в ПРИНЦИПЕ!!!

Именно через волосяные луковицы наши волосы получают все необходимые компоненты для своего здоровья и красоты из того, что мы едим!

Нездоровые луковицы – нет силы, нет здоровья и красоты в волосах. Это факт.

Поэтому, правило такое: каждый день, утром и вечером, обязательно массируйте массажной щёткой кожу головы, тщательно, с силой, не бойтесь, ничего вы не повредите! Ну, без фанатизма, конечно…

Наша задача – почувствовать прилив крови к коже головы, так, чтобы кожа аж «горела» ещё несколько минут после массажа.

В течение дня вспоминайте об этом и массируйте кожу. Хоть минутку!

Можно пальцами рук, можно расчёской (лучше натуральной, у меня вот из крымского можжевельника, очень советую!).

Маски для волос

Третье – это ваш персональный курс лечения (восстановления) ваших волос на дому при помощи масок. Маски – это «наше всё» !!

Прекрасно увлажняют и питают волосы репейное, касторовое и оливковое масла.

Ещё кокосовое, кунжутное, жожоба и масло авокадо – вообще прелесть!

Миндальное, масло абрикосовых косточек, виноградных косточек – тоже отлично!

Самое простое – это втирать масло в кожу головы.

Важно!!!

ВАЖНО! Не ведитесь вы на то, что пишут сплошь и рядом о том, что маски нужно наносить на волосы ДО их мытья и на ВЫСУШЕННЫЕ волосы!!! Маски (даже такие простые, как просто масло и ничего больше) наносятся только на ЧИСТЫЕ волосы! ТОЛЬКО!!! И слегка влажные.

Почему влажные?

Всё просто.

Влага, оставшаяся внутри волосяного стрежня, как бы «запечатывается» сверху тончайшей масляной плёночкой из наносимой маски, и волосы после процедуры становятся на порядок УЖЕ увлажнённее, живее, эластичнее, меньше ломаются…

Почему именно чистый волос?

Потому, что ЧИСТЫЙ волос способен впитать в себя нааамного больше тех полезных веществ из маски, которые мы, собственно говоря, и имеем целью в него «доставить»! Логично, не так ли?

Вам же не придёт в голову наносить маску для лица, тщательно не умывшись? Или поверх макияжа?

Поэтому, в топку все советы о масках ДО мытья головы! А также таких «экспертов», советующих такой бред!

Скажу сразу – масла лучше комбинировать, смешивая несколько видов масел.

Каждое масло будет давать что-то своё, и мы получим более эффективное средство, а, значит, и результат будет лучше!

Итак, маски для восстановления волос :

Ваше масло (количество зависит от длины и густоты ваших волос) + желток яйца (прекрасно питает и восстанавливает волос!).
Масло + желток + витамины А и Е в масле (купить в аптеке).
Масло + мёд + витамины А и Е + сок алоэ (прекрасная вещь для восстановления и увлажнения волос!).
Масло + мёд + мумиё (супер восстанавливает волосы!) + эфирные масла (роза, нероли, лаванда, иланг-иланг, апельсин – это лучшие!).

Вот эти маски пусть будут вашей основой, ориентиром. Главное – это масло.

И РЕГУЛЯРНОСТЬ применения. Поверьте, даже этого УЖЕ будет достаточно для эффекта! А лучше не верьте, а ПРОВЕРЬТЕ!

Как делать маски?

Итак, волосы вымыли, НЕдосушили (помним об этом!) и нанесли масляную маску на волосы.

Надели сверху полиэтиленовую шапочку и ОБЯЗАТЕЛЬНО укутали толстым махровым полотенцем.

Моя «фишка»! После очередного захода в парилку сауны, я принимаю душ, наношу маску для волос, укутываю голову полотенцем и сижу в предбаннике, продолжая свою SPA-процедуру, а в это время на волосах активно работает маска!!

Сильное тепло способствует тому, что в волосы впитывается намного больше питательных веществ из маски.

А распаренная кожа головы благодарно «употребляет» полагающуюся ей часть !

Ооочень советую такую «хитрость», эффект, ну в разЫ лучше, проверьте!

Шампуни и бальзамы для сухих волос

Далее (по-моему, четвёртое?) – это ваши шампуни, бальзамы и кондиционеры для волос.

Их необходимо в СРОЧНОМ порядке сменить на мягкие средства для сухих, ломких и повреждённых волос!

ВСЕ без исключения! НО, только, чтобы они были без повреждающх факторов типа SlS!!!! Подробнее тут

Такие средства очищают, питают и чудесно увлажняют волосы. Они способны компенсировать сильную потерю влаги из волоса и кожного жира, без которых наши волосы не могут быть здоровыми.

Желательно, чтобы они имели в своём составе специальные компоненты:

кератин,
пантенол,
коллаген,
травяные экстракты,
экстракты из ягод и фруктов,
масла,
витамины, а также компоненты, которые способны сглаживать чешуйчатый слой волоса

Я могу рекомендовать эти:

Giovanni, 2chic, шампунь для супер-блеска, бразильский кератин и аргановое масло
EO Products, Кондиционер с кератином, не содержит сульфатов, кокос и гибискус
Weleda, Восстанавливающий овсяный шампунь, 6.4 жидких унций
Шампунь с кератином, восстанавливающая формула, 16 жидких унций
Пятое – это «сывротки красоты» и БАДЫ для волос.

Отличная и мощная штука, девочки!

В ампулах красоты содержатся питательные и восстанавливающие компоненты в КОНЦЕНТРИРОВАННОМ виде! В них примерно в 10-15 раз больше керамидов, чем в тех же бальзамах-ополаскивателях!

Они намного лучше проникают в волос, в его корень и стержень. Поэтому и эффект гораздо лучше!

Ну, и конечно не забывайте про бады и суперфуды: кокосовое масло внутрь, рыбий жир, спирулину, пыльцу, мумие и др.

Из сывороток и БАД могу посоветовать эти :

Шикарные витамины для восстановления волос с экстрактом масла просо
Natrol, NuHair, сыворотка для истончающихся волос

Хотя, многие пользуются ТОЛЬКО домашними масками и тоже ооочень довольны!

Смотрите сами, пробуйте, экспериментируйте, выбирайте из всех советов то, что эффективно будет именно для ВАС!

Выпадение волос от солнца и

Шестое – это наше питание.

Во-первых, пока вы не восстановите свои волосы, ни в коем случае не садитесь ни на какую там диету, особенно низкокалорийную!

От ограничений в питании ваши волосы пострадают в первую очередь!

Что любят волосы?

Это все овощи и фрукты, яйца, морепродукты, все орехи, семена (подсолнечника, кунжута, льна, тыквенные семечки и т.д. ), зелень.

Подробно про продукты для волос, я писала в этой статье

И да, обязательно купите хороший витаминный комплекс и пропейте. Вы не пожалеете, это 100%! Я пью вот такие витамины Garden of Life, KIND Organics, Women’s Once Daily

Спорт для волос

Седьмое – это… что бы вы думали, а? Не догадаетесь! СПОРТ! Да-да! Именно так и никак иначе!

Представляете, совсем-совсем недавно ученые заявили, что, если вы будете в период восстановления волос активно заниматься спортом, то волосы восстановятся НАМНОГО БЫСТРЕЕ!!!

Причина проста – как обычно, это усиление кровообращения.

Активное кровообращение – это залог Красоты и Молодости, и волос – в том числе!!!

А от себя я вам такую «фишку» свою предлагаю: когда будете мыть голову, то делайте это не в душе, стоя, а наклонившись над ванной. Почему?

Кровообращение, старое, доброе кровообращение, без которого никуда!

Когда мы наклоняем голову вниз, кровь очень сильно приливает к коже головы. Вы буквально почувствуете пульсацию! Значит, «контакт» есть!

А после мытья головы – бегом на коврик, в позу «берёзки»! Кровообращение ещё ТО, я вам скажу! Шучу )

Хотя, а почему бы и нет? Пульсировать начинает не только кожа головы, но и кожа лица, причём ну ооочень мощно!

Недаром же эта асана из йоги считается САМОЙ омолаживающей! Попробуйте!

Важные моменты!

И напоследок вот ещё что:

Не ждите результата «прямо-сразу-завтра»! Дайте волосам пару недель. А в это время активно занимайтесь их восстановлением (маски, питание, спорт и т.д. ).
Пока не восстановите волосы – напрочь забудьте о том, чтобы красить волосы или, упаси боже, делать химическую завивку!
Следующее – это регулярность масок. В этом слове – регулярность – и состоит весь «секретный секрет». Не в «волшебном» составе той или иной маски, а в их регулярности! Оптимально – три раза в неделю. Это в период активного восстановления, в самом начале. Через месяц можно перейти в обычный режим, одна неделя – одна маска.
Я всегда говорила, и буду говорить, что самое лучшее – это «не лечить, а предупредить», всегда профилактика лучше, чем лечение, которое изматывает…
Поэтому, ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте летом средства для волос с солнцезащитными фильтрами и покрывайте голову головными уборами!
После мытья головы отлично будет использовать травяные ополаскивания. Просто супер! Вот не поленитесь, заварите себе ромашку, календулу, листья и почки берёзы, крапиву, корень лопуха.
Знаете, как я делаю, чтобы лень меня не сломила? Я делаю отвар ЗАРАНЕЕ! Да-да! Пока кручусь на кухне, что-то там готовлю… Взяла и заварила травок… Остыли, процедила – и в холодильник. Всё!
Когда придёт время для мытья головы, то вы уже не будете думать что-то типа «да лааадно… д