Выпадение волос у кормящей мамы комаровский

Авторы: American Academy of Dermatology

Многие молодые мамы сталкиваются с неприятной ситуацией — через несколько месяцев после рождения ребенка у них начинают интенсивно выпадать волосы. Спешим их успокоить: это нормально — чрезмерное выпадение волос вызвано падением уровня эстрогена.

Главное, что это явление носит временный характер, и вы не должны ничего делать, чтобы исправить ситуацию. У большинства женщин волосы вернутся к нормальному объему очень скоро — первый день рождения своего ребенка мамы обычно встречают уже красивыми. А многие из них заметят улучшение прически даже раньше.

Правда, некоторые женщины фиксируют заметное выпадение волос сразу после родов.

Советы дерматологов для молодых матерей

Если чрезмерное выпадение волос вас беспокоит, эти советы помогут вам восстановить свой нормальный объем.

Используйте шампунь и кондиционер, которые добавляют объем. Вот то, что дерматологи рекомендуют использовать и чего избегать:

Используйте шампуни для добавления объема. Они обычно содержат ингредиенты, подобные протеину, которые покрывают волосы, делая их более пышными.
Избегайте шампуней с надписью «шампунь-кондиционер». Они содержат обволакивающие кондиционеры, которые могут утяжелять волосы, делая их визуально ослабленными или неухоженными.
Используйте кондиционеры, разработанные для тонких волос. Они содержат более легкую формулу, которая не будет утяжелять ваши волосы.
Наносите кондиционер только на кончики волос. Применение его на всей поверхности головы и по всей длине волос сделает их визуально более жирными.
Избегайте применения кондиционеров с надписью «интенсивный кондиционер» — они слишком тяжелы.

Поиск лучших шампуней и кондиционеров для тонких волос на самом деле — это летопись проб и ошибок, заканчивающаяся вашей личной победой. Какого-то одного ингредиента, который делает шампунь для объема или кондиционер для тонких волос лучше, чем остальные, не существует.

Попробуйте сделать новую прическу. Некоторые стрижки могут добавить волосам довольно заметного объема. Опытный стилист может подсказать вам, какая именно стрижка идеально подойдет в вашем случае.

Многие молодые мамы предпочитают короткие волосы. Кстати, большинство стрижек по типу мужских действительно способны добавить объема. Короткие волосы также легче поддаются укладке, что позволяет экономить время. Если вы постоянно с ребенком, то это для вас жизненно важно.

Сушите волосы без использования фена или применяйте специальные защитные средства для укладки. Если внести несколько простых изменений в процедуру ухода за волосами, то это поможет предотвратить излишнюю сухость и ломкость волос, из-за которых также страдает внешний вид ваших кудрей.

Внимание!

Следите, чтобы ваши волосы не стали жгутом

Волосы могут представлять опасность, если прядь длинных волос выпадет и закрутится вокруг ручек, ножек или пальцев ребенка. Одна прядка способна обернуть так крепко, что нарушится циркуляция крови и разовьется заражение.

Хотя вероятность развития подобной ситуации невелика, однако знание того, что следует делать в этом случае, вам не помешает. Если вы видите, что волосы завернулись вокруг пальца, ножки или другой части тела вашего ребенка, вы должны осторожно удалить их. Вот алгоритм ваших действий:

найдите свободный конец и осторожно разматывайте волосы;
если вы не можете найти свободный конец, вам нужно будет аккуратно разрезать волосы чем-то наподобие небольшого ножа или ножниц;
если вы не можете удалить волосы, потому что они намотались слишком туго, вы должны немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Позвоните вашему врачу или доставьте ребенка в отделение неотложной помощи, где дежурный медработник сможет оказать ему помощь.

Выпадение волос может быть обусловлено многими причинами, и если ваши локоны не вернулись к прежнему объему спустя год после родов, тогда имеет смысл посетить дерматолога.

Источник

опубликовано 01/10/2015 15:32
обновлено 04/06/2018
— Естественное вскармливание, Дерматология, Женское здоровье, Безопасность детей

Источник

Многие женщины замечают, что после родов у них начинают сильно сыпаться волосы. Но чаще всего никаких мер не предпринимают, ведь времени на себя просто нет. И только когда весь пол покрывается выпавшими волосами, а вчерашняя роскошная шевелюра превращается в унылый «мышиный хвостик», мамочка понимает – пора что-то менять и бежит за советом к врачу.

«Выпадение волос после родов и во время лактации – естественный процесс, с которым сталкиваются все молодые мамы» — успокаивает известный теледоктор Комаровский.

Евгений Олегович объясняет почему так происходит и дает несколько советов по укреплению волос.

Гормональный фон возвращается в «добеременное» состояние

Во время беременности в организме будущей мамы начинает усиленно вырабатываться главный женский гормон – эстроген. Именно благодаря ему кожа женщины приобретает красивый цвет, ногти перестают ломаться, а волосы превращаются в шикарную шевелюру.

После родов гормональный фон постепенно возвращается к «добеременным» показателям. А вместе с ним возвращаются в прежнее состояние ногти и волосы.

Так что бояться обильного выпадения волос не стоит. Как только их количество приблизится к «добеременному» числу, они сами перестанут сыпаться.

Почему еще могут выпадать волосы

Кроме гормональной (на которую повлиять никак нельзя), волосы могут выпадать и по другим причинам.

Сказывается хроническая усталость – недосыпания, волнения за ребенка.
Стрессовые ситуации – послеродовая депрессия, сложности в семье.
Влияние анестезии при родах – общей или эпидуральной.
Недостаток кальция, вызванный неполноценным питанием. Например, если у малыша аллергия, то женщина вынуждена отказывать себе во многих продуктах.
Недостаточный уход за волосами – не хватает времени, чтобы вымыть голову, сделать маску для волос, а иногда – даже просто причесаться.

Советы доктора Комаровского

Как говорит Евгений Олегович: «Самое главное – это понять, что потеря волос – явление временное. Поэтому не нужно переживать и нервничать: лысой вы не станете. Лучше сосредоточьтесь на своем малыше и постарайтесь находить побольше времени для отдыха».

И еще несколько советов от доктора Комаровского.

Подумайте, может имеет смысл сделать короткую стрижку или хотя бы подстричь кончики. Во-первых, короткие волосы не так подвержены выпадению. А, во-вторых, за стрижкой легче и быстрее ухаживать.
Используйте специальные средства для укрепления волос. Только учтите, что при кормлении малыша можно применять далеко не все шампуни и лосьоны. Поэтому, прежде чем наносить их на волосы, проконсультируйтесь с врачом.
А вот народные, «бабушкины» рецепты будут как раз кстати. Например, маска из яичного желтка с ржаным хлебом и медом и ли ополаскивание волос молочной сывороткой.
Отложите «до лучших времен» все электроприборы – фен, плойку, выравниватель. И не причесывайтесь металлическими или костяными расческами, которые могут повредить волосяные луковицы.
Гуляя с малышом, не забывайте надевать зимой теплую шапку, а летом – шляпку или панамку. Потому что и сильный холод, и палящие солнечные лучи только добавят проблем с волосами.

Ну, а если выпадение волос сделалось критическим и не дает покоя – пора сходить к хорошему парикмахеру или врачу-трихологу. Не переживайте, пройдет время и ваши волосы снова засияют красотой!

Источник

Анонимный вопрос

12 декабря 2018 · 41,6 K

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Он рекомендует для собственного успокоения попринимать валерьянку или витамины, если очень хочется. Выпадение волос после родов – гормональный процесс, на который никак не повлиять. Когда гормоны встанут в норму, то выпадение прекратится.

Я принимала витамины Витрум и втирала в корни волос репейное масло и мыла волосы Луковым шампунем твинс тэк… Читать дальше

Клиника Марины Рябус – смарт-косметология для людей со смарт-мышлением. Топовые процедуры… · marinaryabus.ru

Обследоваться параллельно у косметолога-дерматолога с трихологической специализацией и эндокринолога или гинеколога-эндокринолога.
Пройти обследование фототрихоскопию у косметолога и консультацию у эдокринолога для определения спектра лабораторной диагностики.
Цель – определение генетических и эпигенетических (“нагулянных” метаболомом) проблем для… Читать далее

После родов никак не получается похудеть. С чем это связано?

Экспертные мнения врачей и психологов, визажисты и fashion блогеры, колумнисты и самые… · sunmag.me

В данном случае все индивидуально. Бывают женщины, которые пятерых рожают и при этом не набирают ни грамма. Живой пример – Наталья Водянова. Бывает наоборот, что после беременности скачут гормоны и женщина долго не может прийти в форму. А вообще нормальный срок восстановления после родов составляет примерно год, так что не торопитесь и не волнуйтесь по-поводу пары лишних килограммов.

Прочитать ещё 6 ответов

Как восстановиться после родов?

Акушер-гинеколог, к.м.н. Консультант проекта Яндекс.Здоровье https://health.yandex.ru. · health.yandex.ru

Главное, что является совершенно недопустимым в процессе восстановления прежних форм – это укрепление мышц брюшного пресса в течение первых 6 месяцев после родов. Беременность и роды приводят к избыточному внутрибрюшному давлению беременной маткой, повышенное давление в животе является колоссальной нагрузкой на мышцы тазового дна. Мышцы тазового дна в первые полгода после родов должны восстановиться, иначе чрезмерная нагрузка мышц передней брюшной стенки может и подтянуть живот, но также и ослабить мышцы промежности и привести к опущению внутренних половых органов.

Прочитать ещё 5 ответов

Какие витамины следует пить при выпадении волос?

В фолликуле волоса протекают различные реакции, для того, чтобы их запустить, безусловно необходимы определенные витамины. Но стоит отметить, что волосы выпадают по разным причинам. Это может быть гормональный сбой, заболевания пищеварительной системы, нарушение кровообращения, в результате которого ухудшается поступление питательных веществ в кровь и кожи головы, что приводит к выпадению. Поэтому при таких нарушениях рекомендован прием препаратов, улучшающих циркуляцию крови. В таких случаях подходит прием пептидного комплекса Вазаламин, он содержит специальные соединенния, восстанавливающие сосуды и нормализует микроциркуляцию крови. В результате чего волосяные фолликулы получают все необходимые вещества, становятся крепче и перестают выпадать. Основные витамины, которые обычно используют при выпадении волос, это:

Витамин B2 (рибофлавин, он активизирует приток крови, улучшает поступление кислорода и других органических веществ);
Витамин B3 (никотиновая кислота, активизирует обмен веществ в волосяных луковицах);
Витамин B5 (пантотеновая кислота, отвечает за улучшение кровообращения и обмен веществ);
Витамин B6 ( пиридоксин, стимулирует обмен веществ);
Фолиевая кислота (активизирует синтез новых клеток, усиливает действие пантотена);
Витамин С (аскорбиновая кислота, улучшает тонус сосудов);
Витамин А (ретинол, способствует росту волос, благодаря ему они становятся густыми и шелковистыми)
Витамин Е (токоферол, способствует остановке выпадению волос, потому что нормализует работу сальных желез, способствует питанию фолликул).

Прочитать ещё 3 ответа

Как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту?

Потерю волос может вызвать масса факторов. Основными считаю: стресс, нарушения в работе щитовидки, возрастные изменения, потеря эластичности сосудистых стенок. Естественно, маски и шампуни в этих случаях не помогут. В большинстве случаев стимулировать рост волос помогает дополнительное питание, поступающее к волосяным луковицам. Лучшим препаратом, обеспечивающим укрепление сосудов, считаю пептидный Вазаламин. С его помощью мне удалось не только остановить выпадение волос, но и пробудить спящие луковицы.

Прочитать ещё 5 ответов

Как укрепить волосы, чтоб не выпадали?

Здравствуйте! Попробуйте “Эсвицин” – средство против выпадения волос. По структуре своей – как простая водичка, наносится на кожу головы каждый день, волосы не пачкаются. Начинает расти пушок, и волосы перестают выпадать. Проверено на собственном опыте.

Прочитать ещё 7 ответов

Источник

Выпадают волосы после родов: что делать, Комаровский

Столкнуться с интенсивным выпадением волос может практически каждый человек. На то, как сильно будут выпадать волосы, влияет много факторов. В том числе, с ненормальным выпадением сталкиваются женщины, недавно перенесшие роды. Как быть в таком случае? На этот вопрос может ответить доктор Комаровский, который посвятил немало времени изучению здоровья матери и ребенка. Ему, как никакому другому врачу, известно, что делать в подобных ситуациях.

Почему выпадают волосы после родов

Для начала следует разобраться, с чем связана послеродовая потеря волос. Именно такой термин использует Комаровский, когда рассматривает подобную ситуацию. Если заранее не выяснить, почему с волосами возникают подобные проблемы, впоследствии бороться с их ненормальным выпадением попросту не получится. Волосы в послеродовой период могут выпадать в связи со следующими обстоятельствами.

Эмоциональное потрясение и хроническая усталость. С ними молодые мамы особенно часто сталкиваются. Сами по себе роды – это процесс невероятно напряженный, поэтому он сам по себе может приводить к потере волос. А из-за хронической усталости, которая накапливается в первые месяцы после рождения ребенка, облысение вполне возможно.
Изменение баланса гормонов организма. После родов количество эстрогенов в женском организме резко снижается. Из-за этого могут происходить серьезные изменения с кожей головы. Такая ситуация продолжается на протяжении всего периода лактации. И изменить ее практически невозможно.
Недостаток питательных веществ. Вполне естественно, что у молодой мамы может наблюдаться дефицит важных элементов – витаминов, минеральных веществ и так далее. В первую очередь имеет значение витамин B12. Когда он поступает в организм в достаточном количестве, можно столкнуться с потерей волос в больших объемах.
«Сон» волосяных луковиц. Это также довольно распространенное явление, поскольку в период беременности инертность фолликул увеличивается. И, чем ближе к родам, тем больше спящих луковиц появляется. Пока они не восстановят свою работу, выпадение волос продолжится. Обычно деятельность фолликул восстанавливается в течение первых 6-10 месяцев после родов.

Это основные причины, которые приводят к послеродовой потере волос. Комаровский подчеркивает, что серьезно переживать по поводу такого «облысения» не следует. Но все равно можно предпринять усилия, направленные на сохранение здоровья волос в норме. Тогда получится в некоторой степени сократить уровень выпадения.

Что делать, если выпадают волосы после родов

При выборе подходящего метода лечения важно учитывать представленные выше причины. Основываясь на какой-либо из них, обязательно получится выбрать подходящий способ. Если выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский советует вполне четко. Он предлагает обратиться к следующим методам сохранения здоровья локонов.

Пересмотреть рацион

Как было сказано выше, выпадение волос может происходить из-за недостатка питательных веществ. Молодой маме важно правильно питаться не только по той причине, что у нее могут выпадать волосы. Полноценный рацион необходим еще и для ребенка. К сожалению, зачастую его не удается правильно организовать, потому что у малыша на определенные продукты может быть аллергия. Тогда можно добавить в рацион матери безопасные витамины, рекомендованные специалистами. В частности, используемый комплекс должен содержать витамин B12, достаточное количество жирных кислот и железо.

Обеспечить правильный уход за волосами

Дополнительные испытания волосам после родов совершенно не нужны. Поэтому Комаровский рекомендует для начала коротко их подстричь. Тогда на фолликулы волос не будет приходиться слишком серьезная нагрузка. Короткие волосы намного проще питать витаминами и минеральными веществами. Кроме того, необходимо подобрать еще и правильную косметику для волос. Гели или лаки на этом этапе совершенно ни к чему. Придется от них отказаться хотя бы временно. Естественно, никакие сложные прически тоже делать нельзя.

Получить консультацию психолога или психиатра

Существует особый термин – послеродовая депрессия. Она развивается на фоне серьезных изменений в жизни женщины и колебаний гормонального фона. Депрессия сама по себе может спровоцировать выпадение волос. Поэтому от нее очень важно защититься. Если самостоятельно сделать это не удается, стоит обратиться к профессионалу. Сегодня послеродовую депрессию довольно легко устранить, поскольку это явление хорошо изучено и поддается терапии простыми методами.

Проводить как можно больше времени с ребенком

Может показаться, что это довольно странный совет. Но Комаровский, когда дает его, оказывается абсолютно прав. Дело в том, что выпадение волос после родов – явление ситуативное и временное. К реальному облысению оно привести не может. И поэтому матери не нужно тратить время на то, чтобы стараться не потерять каждый волосок. Намного лучше посвятить время после родов именно малышу, ведь он очень быстро вырастет. Постоянное общение с собственным ребенком, к тому же, поможет и нормализовать эмоциональное состояние. В итоге появится шанс прекратить выпадение волос эффективным и невероятно приятным способом.

Конечно, бывают случаи, когда быстро избавиться от потери волос так и не удается. Если и после 6-8 месяцев с момента родов волосы продолжают выпадать, можно обратиться к специалисту. Трихологи сегодня имеют обширный список различных методов, позволяющих справиться с облысением у женщин. И даже в очень сложных ситуациях удастся найти подходящее средство, способное решить возникшие проблемы.

Прислушиваясь к мнению Комаровского и следуя его советам, можно довольно быстро справиться с послеродовым выпадением волос. И тогда первые месяцы общения с ребенком ничем не будут омрачены. Все-таки восстановить волосяной покров можно, а вернуться в прошлое и посмотреть, как растет ребенок – нет.

Пост опубликован: 15.09.2016

Источник

Вынашивание ребенка, роды, кормление грудью – этот радостный период в жизни женщины иногда омрачается проблемами с внешностью. Чаще всего мамочки жалуются на выпадение волос при грудном вскармливании. Неприглядный вид поредевшей «шевелюры», конечно же, расстраивает молодую женщину. Мы решили выяснить, почему волосы выпадают, какие факторы увеличивают риск появления проблемы, какими способами можно остановить или избежать неприятного явления.

Одновременно с радостью от контакта с ребенком молодые мамочки могут переживать усиленное выпадение волос, которое иногда побуждает избавиться от кос и сделать короткую стрижку

Главная причина – гормональные перестройки

Гормональный фон беременной женщины существенно корректируется, реагируя на происходящий в организме процесс формирования и развития плода. Резко возрастает количество гормона эстрогена, который оказывает влияние на рост и силу волосяного стержня. Увеличение эстрогена вызывает сбой в чередовании стадий развития волосяного покрова. Каждый волосок человека проходит три состояния: анагенез, катагенез и телогенез. Находясь в анагенезе, они быстро растут. Переходя в катагенез, замедляют свой рост. Затем наступает телогенез, при котором отмерший старый волос уже не растет, а лишь дожидается, когда из волосяной луковицы начнет расти новый.

Во время беременности происходит продление анагенеза. Волосы интенсивно растут, не стареют, не выпадают. Отмечено, что во второй и третий семестр женская шевелюра увеличивается в объеме, становится густой и пышной. Длится такой процесс до родов. Сразу после родов усиливаются перемены в гормональном фоне. Волосы перескакивают стадию катагенеза, быстро стареют и отмирают. Поскольку происходит выпадение волос при грудном вскармливании, мамочки связывают это состояние именно с кормлением, не зная, что начало неприятного процесса было заложено задолго до родов и грудного кормления. Выпадение начинается через 1-1,5 после рождения ребенка. Проходит год, волосяной покров обновляется, прическа приходит в норму.

Если же у мамы до беременности были длинные густые волосы, то вернуться к прежнему виду они смогут значительно позже. Быстро выпадая во время вскармливания младенца молоком, растут волосы медленно. Эффективных методов борьбы с подобной бедой нет — просто надо набраться терпения, и подождать, пока пряди придут в порядок естественным образом.

Дополнительные негативные факторы

Если пряди лезут сильно, возможно, к гормональной перестройке добавился еще какой-то негативный фактор. Чтобы остановить сильную потерю, оцените свой образ жизни и выясните, почему сложилась такая ситуация. Причиной могут стать:

неправильное питание, неразумные диеты, при которых в организм поступает малое количество витаминов и микроэлементов;
депрессивное состояние после родов, частые стрессы;
регулярное недосыпание на фоне хронической усталости;
плохой уход за волосами;
наркоз при родах и прием антибиотиков;
перхоть;
слабый иммунитет.

Каким способами можно решить проблему?

Кардинально остановить изменение гормонального фона невозможно, однако снизить последствия нарушений и замедлить интенсивность выпадения вы можете самостоятельно. Начните с повседневного ухода и соблюдайте основные правила:

Забудьте на год о любых химических составах. Отложите и окрашивание волос. Агрессивные химические соединения ухудшат состояние и без того ослабленных и претерпевающих несвойственные для них изменения волос.

Опасно для уставших прядей и термическое воздействие. Укладывайте волосы без использования фена, выпрямляющих утюжков, щипцов для завивки. Применяйте обычные резиновые бигуди, если хотите придать прядям волнистость. Для мытья головы выбирайте время, когда ваши волосы смогут высохнуть сами.
Исключите из своего туалета металлические расчески. Приобретите деревянные или пластмассовые. Расчесывайте бережно, без нажимов и дерганий.
Питательные маски делайте из таких продуктов, как репейное масло, яйца, кефир, сметана, пивные дрожжи. Натуральные полезные, безопасные — они поддержат ваши пряди и напитают их необходимыми микроэлементами.
Летом, когда активное солнце, обязательно надевайте шляпки, бейсболки, панамы. Головные уборы предотвратят губительное воздействие ультрафиолета.

Использование домашних масок может существенно подпитать уставшие и ослабленные корни волос. Нужно выбирать не агрессивные вещества для ускоренного роста, а питательные, щадящие, увлажняющие

Лечебная терапия

Если вы решили обратиться за помощью к профессиональным средствам, предназначенным для ухода за проблемной шевелюрой, подходите к выбору препаратов серьезно.

ожество положительных отзывов получили органические бальзамы марок «Ревлон» и «Сенко». Лечебное действие препаратов основывается на содержании в них биотина и силикона. Сочетание данных продуктов возможно с серией уходовых средств «Шварцкопф», разработанных специально для ухода за прической кормящих матерей. Целебная формула масок, бальзамов и ополаскивателей содержит никотиновую кислоту, которая эффективно восстанавливает структуру прядей, обеспечивает им полноценное питание и улучшает кровоснабжение кожи головы. Полезна для любых типов волос.

Рацион против выпадения волос

Столкнувшись с выпадением волос в период кормления грудью, подумайте и о вашем рационе. Одних уходовых средств будет недостаточно. Необходимо обеспечить и нормальное функционирование организма во время лактации. Выработка молока отнимает у женщины витамины, кальций и другие полезные элементы, вызывает не только потерю волос, но и расшатывание зубов, ослабляет ногти, действует негативно на суставы.

Откажитесь от сладостей, которые могут как испортить фигуру, так и вызвать у ребенка аллергию. Если же ваш малыш от рождения подвержен аллергическим реакциям, введите в свой рацион прием специальных витаминов.

Витаминизированные средства

Забудьте о самостоятельном подборе витаминов. Воспользуйтесь консультацией специалистов, чтобы найти такие препараты, которые сами не являются сильными аллергенами. Едва заметив, что волосы начинают неконтролируемо покидать вашу голову, купите «Кальций Д3» или «Бьюти Элевит». Препараты поддержат корневую систему и замедлят процесс выпадения.

Комплексный «Витрум», в котором представлена группа витаминов B, магний, кальций, витамины PP, А и Е, сохраняет эффективность воздействия до года. Медики советуют выбирать средства с одним компонентом, считая, что от них конечный результат положительней. Если прошел месяц, а явных улучшений не наступило, не отчаивайтесь. Знайте, что лечебный процесс уже запущен, он идет параллельно с естественной нормализацией гормонального фона. Пройдет время и ваша шевелюра вновь станет сияющей и пышной.

Выстройте свою жизнь так, чтобы в ней было месту отдыху, чтобы вы питались рационально и правильно ухаживали за волосами. Такие действия помогут устранить дополнительные причины выпадения волос, а с гормональными нарушениями организм справиться сам. Пройдет год-полтора и ваши волосы вернутся в нормальное состояние.

vseprorebenka.ru

Причины выпадения волос после родов ↑

До беременности около 15% волос пребывают в так называемой «фазе отдыха». Когда выпадают отжившие свое волосы, новые начинают расти из этих 15%. Таким образом, женщина постоянно видит, как на расческе или после мытья головы остается некоторое количество волосков, а на их месте растут новые.

В период беременности силы организма активизируются, и количество волос в «фазе отдыха» заметно сокращается. Прическа становится гуще, волосы могут выглядеть пышнее. Однако как только беременность заканчивается рождением ребенка, гормональный фон нормализуется, начинается обратный процесс.

Именно поэтому на вопрос про то, что выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский не рекомендует женщинам тратить огромные деньги на постоянные визиты к специалистам и дорогостоящие процедуры. Нужно помнить, что гормональный фон может приходить в норму в течение 12 месяцев, но если женщина кормит грудью, этот процесс затягивается.

Среди других причин резкого выпадения волос отмечаются: ↑

Неправильное питание
Проблемы с нервной системой
Недостаток витаминов
Неправильный подбор ухаживающих средств

Что делать, если выпадают волосы после родов? ↑

Давая советы женщинам, если выпадают волосы после родов, о том, что делать Комаровский (видео ниже) начинает с того, чтобы молодая мама не переживала из-за незначительных проблем. Именно душевное спокойствие в волнительный, отбирающий много сил и времени период гарантирует быстрое восстановление организма.

С другой стороны, важно позаботиться о том, чтобы приложить все возможные усилия для «помощи волосам». Всем понятно, что волосы и ногти выглядят здоровыми и красивыми, когда у человека нет никаких болезней, его рацион сбалансирован, он получает достаточно отдыха. Стоит нормализовать эти параметры, чтобы получить эффект от дополнительных — ухаживающих средств, специальных масок и процедур в косметологических кабинетах.

Молодым мамам стоит пересмотреть свой уход за волосами и сменить всю линейку на средства, помогающие восстанавливать ослабленные волосы, стимулировать их рост.
Простые правила, известные с самого детства, нужно выполнять без исключений каждый день, ведь в этот период на счету в буквальном смысле «каждый волос». Так не стоит расчесывать мокрые волосы (их легко зацепить расческой и вырвать). Не рекомендуется злоупотреблять лаками сильной фиксации и различными спреями, намертво скрепляющими волосы.
Если женщина чувствует, что потери волос становятся критическими, есть смысл сделать короткую стрижку, визуально добавляющую объем. В период беременности ухаживать за короткими волосами будет значительно проще.
Пересматривая рацион, женщина должна добавить в него продукты, богатые витамином В 12, жирными кислотами и железом. Кормящей маме необходимо получать достаточно энергии, чтобы у организма оставались силы поддерживать рост волос в нормальном темпе и быстро восполнять их потери.

Если выпадают волосы после родов, что делать Комаровский знает точно, он советует принять тот факт, что с проблемой сталкиваются все. Лучший способ перестать зацикливаться на этом моменте — уделять больше внимания малышу и приятным заботам. Говорить о настоящем облысении можно только в случае, когда организм полностью восстановился, женщина привела режим питания в норму и уверена, что у нее нет проблем со здоровьем. В противном случае велика вероятность, что большая потеря волос — временное явление.
Волосы могут сильно выпадать из-за недостатка движения. Даже уставшие за день молодые мамы должны заставлять себя ходить пешком, гулять, выполнять несложные упражнения, которые не дадут телу «ржаветь». Кроме того, специалисты советуют исключить такую причину выпадения волос, как депрессия. Если женщина не чувствует себя в норме, не может рассказать о переживаниях близким людям или чувствует, что с ее психикой что-то не так, важно вовремя обратиться к специалисту. В этом нет ничего страшного, большинство мам в первое время чувствуют себя не в своей тарелке, ведь на их плечи ложится огромный груз ответственности. В сумме с постоянными недосыпами и необходимостью быть около малыша практически 24 часа, это может пошатнуть психологическое здоровье.

Нужно отметить, что в аптеках легко найти специально разработанные «шампуни для мам».

ежде чем покупать дорогую бутылочку, важно выяснить причину выпадения волос и почитать, что предлагает производитель этого средства. Как правило, под яркой этикеткой скрываются обычные средства для волос, предназначенные для ослабленной шевелюры. Если такие лечебные комплексы стоят дорого и обещают невероятный эффект, стоит задуматься, нужно ли тратить большие деньги. Выяснив, почему может происходить усиленное выпадение волос, каждая мамочка может самостоятельно подобрать уход из доступных, но не менее эффективных средств. Или же вовсе заменить покупные составы на домашние маски, укрепляющие волосы.

kidbe.ru

Почему выпадают волосы после родов

Для начала следует разобраться, с чем связана послеродовая потеря волос. Именно такой термин использует Комаровский, когда рассматривает подобную ситуацию. Если заранее не выяснить, почему с волосами возникают подобные проблемы, впоследствии бороться с их ненормальным выпадением попросту не получится. Волосы в послеродовой период могут выпадать в связи со следующими обстоятельствами.

Эмоциональное потрясение и хроническая усталость. С ними молодые мамы особенно часто сталкиваются. Сами по себе роды – это процесс невероятно напряженный, поэтому он сам по себе может приводить к потере волос. А из-за хронической усталости, которая накапливается в первые месяцы после рождения ребенка, облысение вполне возможно.

Изменение баланса гормонов организма. После родов количество эстрогенов в женском организме резко снижается. Из-за этого могут происходить серьезные изменения с кожей головы. Такая ситуация продолжается на протяжении всего периода лактации. И изменить ее практически невозможно.
Недостаток питательных веществ. Вполне естественно, что у молодой мамы может наблюдаться дефицит важных элементов – витаминов, минеральных веществ и так далее. В первую очередь имеет значение витамин B12. Когда он поступает в организм в достаточном количестве, можно столкнуться с потерей волос в больших объемах.
«Сон» волосяных луковиц. Это также довольно распространенное явление, поскольку в период беременности инертность фолликул увеличивается. И, чем ближе к родам, тем больше спящих луковиц появляется. Пока они не восстановят свою работу, выпадение волос продолжится. Обычно деятельность фолликул восстанавливается в течение первых 6-10 месяцев после родов.

Это основные причины, которые приводят к послеродовой потере волос. Комаровский подчеркивает, что серьезно переживать по поводу такого «облысения» не следует. Но все равно можно предпринять усилия, направленные на сохранение здоровья волос в норме. Тогда получится в некоторой степени сократить уровень выпадения.

Что делать, если выпадают волосы после родов

При выборе подходящего метода лечения важно учитывать представленные выше причины. Основываясь на какой-либо из них, обязательно получится выбрать подходящий способ. Если выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский советует вполне четко. Он предлагает обратиться к следующим методам сохранения здоровья локонов.

Пересмотреть рацион

Обеспечить правильный уход за волосами

Получить консультацию психолога или психиатра

Существует особый термин – послеродовая депрессия. Она развивается на фоне серьезных изменений в жизни женщины и колебаний гормонального