Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте лечение

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте лечение thumbnail

По некоторым данным до 80% мужчин страдают от выпадения волос. Причем первые признаки алопеции (облысения) могут появляться уже к 25-ти годам. Почему это происходит и как решить проблему — расскажем в этой статье.

Прежде чем бить тревогу, следует знать, что выпадение волос — явление абсолютно естественное. И мужчины, и женщины постоянно теряют волосы, поскольку раз в 3–5 лет происходит обновление волоса. Но как узнать, в вашем случае выпадение волос — это норма или уже отклонение?

Если вы теряете в среднем 50–150 волосков в день, то беспокоиться не стоит. Как узнать, входите ли вы в число тех, кому пора обратиться к трихологу? Предлагаем такой вариант: не мойте голову в течение трех дней, а затем слегка потяните волосяной покров на висках и на макушке. Если выпало более 5 волосинок, то стоит показаться врачу.

Отчего у молодых мужчин выпадают волосы

Традиционно лысина ассоциируется с приближающейся старостью. Все бы ничего, но 6 из 10 мужчин начинают лысеть уже к 25-ти годам. Очевидно, что о старости в этом случае говорить рано и причины выпадения волос в другом.

Первая причина — это генетика. Именно генетически мужчине передается андрогенозависимый тип фолликулов — то есть сильно чувствительных к тестостерону. Получается, что мужчина обречен на облысение с рождения, но проявляется склонность к выпадению волос лишь в том возрасте, когда тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. Последний нарушает синтез белка и приводит к дистрофии волосяной луковицы. Такие «зависимые» фолликулы обычно расположены в лобной и теменной областях. Эти зоны и оказываются впоследствии лишенными волосяного покрова. Подобный тип облысения называют андрогензависимым, или наследственным. Интенсивность облысения индивидуальна. Если чувствительность луковиц к гормонам высокая, то мужчина может буквально лет за пять стать лысым. Если низкая, то процесс облысения растягивается на всю жизнь.

Вторая причина — различные заболевания. Например, аутоиммунные нарушения, сифилис, дерматофития, трихофития, туберкулез, анемия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Все они приводят к очаговому облысению, когда у мужчины на голове или даже бровях и бороде появляются проплешины. Такая алопеция называется симптоматической. Она также возникает после травм или при нарушении питания. Кстати, стресс также может стать причиной этого вида облысения, поскольку порой приводит к гормональным нарушениям, сбоям в организме.

Особенность данного типа облысения в том, что его можно остановить, если устранить источник проблемы.

Среди мужчин также встречается себорейная алопеция — этот тип облысения связан с болезненным состоянием кожи головы. Происходит нарушение работы сальных желез и повышенное салоотделение. Однако считается, что одна только себорея не может быть причиной выпадения волос.

Третья причина — влияние токсических факторов. Это может быть и работа на вредных предприятиях, и облучение, и прием медикаментов (особенно бесконтрольный).

Опять же, при устранении фактора облысение можно остановить.

Средства от выпадения волос у мужчин

Как же остановить выпадение волос у мужчин? Существует огромное количество средств, многие из которых способны помочь даже без обращения к врачу.

Самые простые и доступные каждому — это средства народной медицины. Например, маски на основе свежего лука.

Рецепт укрепляющей маски для волос:
1 луковица
1 ст. л. майонеза
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. меда
Лук измельчить (можно в блендере), сок отжать, смешать с остальными ингредиентами и втереть в кожу головы. Держать в течение часа, укрыв голову полиэтиленом и теплой тканью.
Похожую маску можно приготовить из кефира, коньяка, меда, репейного масла (1 ст. л.), лукового сока (2 ст. л.) и морской соли. Аналогично перемешать и держать час, утеплив голову.

В качестве народных средств также популярны настойка жгучего перца или крупная соль. Последней можно даже делать массаж головы: увлажнив волосы водой, крупные кристаллы втирают в корни в течение 5–10 минут, пока соль не растворится. Затем просто смывают водой. Главное — чтобы волосы не были чересчур истонченными, иначе можно нанести еще больший вред. При эндокринных нарушениях, сахарном диабете, кожных заболеваниях в острой стадии также нельзя проводить такие манипуляции.

Справедливости ради отметим, что не все доверяют народным методам. Таким мужчинам можно посоветовать использовать либо косметические средства (шампуни, кондиционеры, спреи, маски, в состав которых будут входить витамины, минералы, пантенол и пр.), либо лекарственные.

Лекарственные средства делятся на средства внешнего воздействия (наружного применения) и внутреннего. На первых стадиях алопеции считаются эффективными препараты с содержанием миноксидила — «Алерана», «Азеломакс», «Регейн», Perfect Hair Solution.

Чтобы оценить эффект, препарат необходимо использовать как минимум три месяца. Также следует учесть, что после прекращения использования волосы могут снова начать выпадать. И еще помните: миноксидил не помогает в тех случаях, когда алопеция вызвана инфекцией, гормональными нарушениями или авитаминозом.

Если причина выпадения волос в недостатке витаминов или минералов, то можно начать принимать препараты: «Пантовигар», «Алфавит», «Нутрикап», «Ринфолтин», «Ревалид» и другие. Если в организме не хватает железа, и это становится причиной выпадения волос, то рекомендуются «Сидерал», «Пантовигар», «Фолтена Фарма» и прочие средства.

Поскольку причины выпадения волос могут быть самыми разными, эффективный курс лечения сможет подобрать только врач. Поэтому перед началом любого курса стоит проконсультироваться со специалистом.

Если вы хотите не просто устранить симптомы, а желаете решить проблему раз и навсегда, необходимо прибегнуть к косметологическим и медицинским методам.

Методы лечения алопеции

Одним из самых простых методов лечения считаются физиотерапевтические процедуры. Так, например, озонотерапия (воздействие озоном) оказывает положительное влияние на кожу голову, насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение и выводит токсины и вредные вещества. Кроме того, благодаря озонотерапии уменьшаются воспаления, отеки, уничтожаются грибки и бактерии. Все это улучшает рост волос.

Читайте также:  В какую сторону зачесывать волосы мужчине

Озонотерапия может проводиться:

  • внутривенно;
  • с помощью инъекций в проблемную зону;
  • путем обработки зоны специальным составом.

Инъекции не очень приятны, по времени занимают минут 20. Требуется минимум 2 сеанса (а лучше 6), чтобы был результат. Обработка зоны составом считается менее эффективной, зато нетравматична.

Другой метод — лазеротерапия — также безоперационный способ, который считается достаточно эффективным как раз при наследственном облысении. Дает хорошие результаты при совместном использовании с миноксидилом. Восстанавливается волосяной покров как с косметической точки зрения (увеличивается густота волос, улучшается их состояние), так и с физиологической (пробуждаются спящие фолликулы).

Еще одна распространенная процедура — это мезотерапия, то есть введение в кожу головы инъекций. Метод очень эффективен и при этом практически безболезнен. Подойдет в тех случаях, когда выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, неправильным питанием, облучением, себореей. Один курс рассчитан на 8–10 сеансов, оценить первые результату удастся только после прохождения всех процедур. Для достижения лучшего эффекта понадобится посетить несколько сеансов в течение года.

В последние время также обрела популярность PRP-терапия, которая считается одним из самых безопасных и эффективных методов лечения выпадения волос. Проводится она следующим образом:

  1. Сначала осуществляется забор венозной крови у клиента (объём — до 50 мл).
  2. С помощью специального оборудования кровь обрабатывается и из нее получается жидкая плазма, или плазмафиллер.
  3. С помощью инъекций плазма вводится в кожу головы.

Вся процедура длится около часа, на восстановление требуется до трех суток. Благодаря этому методу улучшается работа сальных желез (что особенно важно, например, при себорейной алопеции), активизируются спящие фолликулы, останавливается отмирание фолликулов. Как правило, требуется до 10 сеансов, чтобы получить желаемый результат.

Однако стоит понимать, что все перечисленные методы имеют определенные ограничения. Кроме того, не с каждым видом алопеции могут справиться данные процедуры, даже несмотря на всю их эффективность. Многое зависит от состояния здоровья мужчины, от стадии облысения, от вида алопеции.

Источник

Выпадение волос – это одна из частых проблем, с которой могут столкнуться мужчины в молодом возрасте. Каждый день люди теряют определенное количество волос, существует ряд причин почему это происходит, в зависимости от питания, стрессов, образа жизни, инфекций. Потеря волос, также известна как алопеция, встречается у восьмидесяти процентов мужчин. Квалифицированные врачи замечают, что даже в раннем возрасте, а именно 18-25 лет, есть вероятность встречи с данной проблемой, даже учитывая тот факт, что в роду не было генетической предрасположенности. Заметив подобное, стоит незамедлительно обратиться к трихологу, врач установит причины выпадения волос, существует вероятность возобновления волосяных фолликул, нормализации их роста.

Внимание! Недостаточно одного шампуня и смены расчески, к данному недугу требуется подходить более комплексно, установив причину, не игнорировать проявление симптоматики.

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте

Наблюдаются стадии облысения, а именно:

  1. Стадия залысины в височной области.
  2. Область поражения в теменной части головы.
  3. Участки облысения могут соединяться частично, или в полной мере, в одну.

Болезнь способна прогрессировать, чтобы избежать проявления запущенной стадии потери волос, стоит прибегнуть к определенному лечению, не допустив трансплантологию на кожные покровы.

Причины выпадения волос

Степени алопеции

Степени алопеции

Как раннее было указано, существует ряд причин, из-за которых мужчины сталкиваются с данной проблемой:

  1. Стресс считается одной из способствующих в потере волос. Постоянная напряженность, образование нервных ситуаций, всё это пагубно влияет на кровообращение, что в последствие сказывается на выпадении волос. Волосы не получают достаточного питания, уменьшаются в количестве из-за отмирания.
  2. Также причиной алопеции смело можно считать инфекции. Некоторые болезни хронического характера могут не проявлять себя, не сопровождаясь определенными симптомами. Но некоторые способны протекать с повышением температуры тела, что в последствие также может спровоцировать выпадение волос.
  3. Нарушение гормонального фона, предрасположенность в генетике.
  4. Нехватка достаточного количества витаминов.
  5. Лечение антибиотиками. В данном случае, после употребления антибиотиков, необходимо употреблять укрепляющие вещества, витамины для повышения иммунной системы.
  6. Неправильное питание. Дефицит определенных витаминов группы В, Е, С. Недостаточное поступления железа в организм. Постоянное употребление некачественных продуктов питания, фастфуды, полуфабрикаты — прямым образом ведет к ухудшению состояния волосяных фолликул.
  7. Хождение без головного убора в холодный зимний период.
  8. Поспособствовать выпадению волос может такое заболевание, как дерматит или себорея, что приводит к повышению жирности кожных покровов, образованию перхоти, неприятных ощущений и зуда.
  9. Сужение сосудистой системы.

Этиология алопеции

Этиология алопеции

Внутренние причины

ПервопричинаКраткое пояснение
НаследственностьУ мужчин, что начинают рано терять волосы, не исключается наследственный фактор от отца (это практически 35% случаев). К тому же, облысение начинается в точно запланированный биологический период
Инфекционные недугиКогда в организме присутствует болезнетворный очаг, то все силы и ресурсы отправляются на его устранение, поэтому для питания волос становится недостаточным полезных веществ
Аутоиммунные недугиВ природе случается, что у мужчины при аутоиммунных патологиях, иммунная система определяет волосяные клетки, как чужеродные, поэтому начинается активное их уничтожение

Клиника алопеции у мужчин

Клиника алопеции у мужчин

Лечение алопеции у мужчин

  1. На данный момент существует множество технологий и методик, направленных на лечение этого заболевания, многие из них физиотерапевтические, происходит прямое физическое воздействие на кожный покров головы.
  2. Другим вспомогательным средством считается ионофорез. Лекарственные препараты вводятся в глубокие кожные покровы головы. Происходит ускорение деления клеток и обменных процессов в них. Питательные вещества способствуют росту волосинок, их укреплению.
  3. Применение импульсных токов. Исправляет обмен веществ, уменьшается количество жировых клеток, что приводит к выравниванию гормонального фона. Данная процедура появилась относительно недавно, но пользуется большой популярностью среди представителей мужского пола.
  4. Массаж зоны головы. Происходит путем применения банок, и установки их в зоне облысения. Улучшает кровоток, выводит токсины из организма.

    Облысение у мужчин

    Облысение у мужчин

  5. Воздействие тока на лысеющие участки. Способствует оттоку лимфы, снижает работу сальных желез. Предусматривает под собой воздействие лазера небольшой интенсивности, что помогает волосам впоследствии стать более уплотненными, восстанавливает их количество. Происходит выработка озона, кожа головы становится оснащена кислородом.
  6. Лазеротерапия предусматривает под собой применение лазера для восстановления утраченных волосяных покровов. Данная процедура считается эффективной в виде постоянных получасовых сеансов, на протяжении нескольких раз в неделю. Что приводит к повышению циркуляции крови, улучшению обмена веществ в организме. Большой процент населения мужчин, а именно девяносто процентов, отмечают значительный прирост волос, их оздоровление, уплотнение.

Важно знать! Если потеря волос достигла немалых размеров, эти рекомендации и процедуры, вряд ли помогут восстановить желаемые волосы, в такой ситуации полезным советом будет пересадка волос, возможна пересадка собственных волосяных фолликул. Считается радикальной мерой. В случае удачной операции, волосяной покров мужчины, возможно, восстановить навсегда. Происходит безболезненно и за малые промежутки времени. Осложнений не наблюдается, без образования каких-либо шрамов и рубцов.

Препаратное лечение

Препараты для лечения облысения у мужчин

Препараты для лечения облысения у мужчин

Если диагностирована у молодого мужчины алопеция, то в обязательном порядке необходимо применение витаминно-минеральных комплексов и дополнительных лекарственных средств. Самыми эффективными признано считать:

  1. Ринфолтил. Воздействие происходит не только на кожный покров, но и фолликулы. Улучшается состояние волосяной структуры, регулируются обменные процессы, блокируется усиленная потеря волос. Дополнительно данный препарат характеризуется успокаивающим и антисептическим действием. Ежедневный прием предусматривает употребление одной таблетки.
  2. Пантовигар. Основное свойство — насыщение волосяных фолликул необходимыми веществами, за счет этого происходит активная стимуляция роста. Помимо того, данное средство предотвращает ломкость волосинок и возвращает им природный здоровый блеск. Каждый день рекомендовано принимать по одной капсуле дважды на протяжении трех месяцев. По завершению полного курса можно заметить прибавление новых волосков.

Обратите внимание! При диагнозе алопеция, подбором лекарственных препаратов должен заниматься исключительно специалист.

Видео — Лечение андрогенной, гормональной, гнездной и травматической алопеции у мужчин

Методы профилактики

  1. Бережно относитесь к коже своей головы, избегайте появления травм.
  2. Желательно ежедневно делать массажи головы, что способствует к улучшению кровообращения.
  3. Полезным будет применение витаминизирующих средств, комплекс витаминов улучшит состояние организма в целом, предотвратит уменьшение волос.
  4. Водные процедуры полезны будут в сопровождении более холодной воды, высокая температура воды способствует повышению работоспособности сальных желез, приводит к травматизму волосяных фолликул.
  5. Требуется подобрать качественный шампунь, обратив внимание на тип кожного покрова и волос. Перед совершением покупки, требуется внимательно читать состав моющего средства. Многие шампуни способны негативно сказываться на волосках и луковицах.
  6. Всегда одеваться согласно погодным условиям, не забывать про головные уборы, стоит отметить, что резкие температурные перепады негативно сказываются на коже головы.
  7. Пересмотреть свой рацион питания. Включить в него полезные продукты, в большей мере употреблять: фрукты, овощи, злаковые продукты, морепродукты, нежирные сорта мяса и птицы. Свести к минимуму употребление: мучных продуктов, сладостей с химическим составом, продукты быстрого приготовления, жирную и копченую пищу.
  8. Пейте достаточное количество влаги за день, а именно полтора-два литра. Недостаток жидкости в организме способно ухудшить работу функций организма.

Видео — Выпадение волос у мужчин: особенности, причины, лечение

Народные средства

Несмотря на методы современной медицины, на ее этапы продвижения в современном мире, многие нацелены на применение народных средств. Многие продукты действительно способны улучшить состояние волос, но не стоит откладывать поход к специалисту, запустив ситуацию, это может только ухудшить состояние волос.

Маска для укрепления волос

Маска для укрепления волос

Эффективным считается втирание в кожу головы облепиховое масло, оно считается биостимулирующим средством. Также полезно втирать луковый сок, в нем содержится фосфор и сера, они участвуют в обмене веществ, считается полезным на ранних стадиях облысения. На кожу голову нанесите небольшое количество кашицы из зеленого лука перед мытьем головы. Накройте голову полиэтиленом и сверху полотенцем, через час смойте голову теплой водой. Если появляется зуд или кожные покровы начинаю печь, во избежание ожога и раздражения, смойте смесь незамедлительно.

Другим полезным средством считается лопух. С помощью измельченного порошка лопуха полезным будет мыть голову, данную процедуру выполнять на протяжении одного раза в неделю.

Видео — Лечение алопеции народными средствами

Источник

В настоящее время очень часто можно услышать вопрос — как остановить выпадение волос у мужчин? Облысение (алопеция) – это насущная проблема, в основном встречающаяся у мужского пола. Как показывают статистические исследования, с таким патологическим процессом сталкивается 80% представителей сильной половины человечества. С повышенным выпадением волос необходимо незамедлительно обращаться за помощью к врачу (трихологу). Как отмечают доктора, последнее время алопеция возникает у людей молодого возраста, начиная с 18 – 20 лет. Раньше с такой проблемой мужское население сталкивалось в возрасте 40-45 лет. Происходит выпадение волос на бороде, голове, лицевой части головы. Перед тем, как начать бороться с выпадением волосяного покрова на различных участках тела, следует выявить провоцирующий фактор появления проблемы. В противном случае лечение не даст положительных результатов, и может вызвать усугубление ситуации.

Читайте также:  Прически на средние волосы в домашних условиях у мужчин

Содержание

  • 1  Признаки
  • 2  Виды алопеции
  • 3 Провоцирующие факторы
  • 4 Дифференциальная диагностика
  • 5 Средства от алопеции
  • 6 Лечение

 Признаки

Перед тем, как бороться с болезнью, следует узнать, что считается нормой выпадения волосяного покрова. Незначительная утрата волос является естественным процессом. На протяжении суток у человека должно выпадать не более 50-100 волосинок. При повышении показателей можно говорить о развитии патологического процесса, который требует срочного лечения.

Потеря волос на голове — причина беспокойства очень многих представителей мужского пола

Выявить недуг на начальной стадии тяжело, так как облысевшие участки головы визуально не проявляются. Основной признаки алопеции — резкое выпадение волос у мужчин.

Они остаются на гребне (щетке), на подушке утром после ночного сна, собираются на решетке слива после принятия ванны, душа. К остальным симптомам появления облысения у мужчин на голове и лице можно отнести:

  • Уменьшение объема (густоты) волосяного покрова. Становятся более редкими и через них возможно увидеть кожные покровы.
  • Изменение структуры волосинок. При склонности к облысению волоски становятся тонкими, короткими, пушистыми. Перестают полностью прикрывать кожные покровы головы. Появляется лысина на макушке, задней части головы.
  • Быстрое загрязнение, ощущение зуда, шелушение, может также свидетельствовать о появлении проблемы.

 Виды алопеции

Выделяют следующие виды облысения у мужчины:

Андрогенная алопеция — явление, приводящее к облысению по причине переизбытка содержания мужских половых гормонов в организме

  • Андрогенетическая. Возникает в 95% случаев. Волосяной покров начинает редеть в лобной части головы, затем в височной области. С течением времени залысины появляются на темени.
  • Диффузная. По распространенности стоит на втором месте после андрогенетической. Характеризуется равномерным выпадением волосяного покрова у мужчин на голове. Чтобы предотвратить усугубление косметического дефекта, необходимо проводить постоянное лечение. Такому виду облысения в большей степени подвержены женщины, нежели представители сильной половины человечества.
  • Гнездовая (или очаговая). Проявляется многочисленными обширными зонами (пятнами) облысения, которые могут располагаться на любом участке кожи, где есть волосяной покров (на лице, голове). Часто у мужчин очаговое облысение возникает по причине получения черепно-мозговых травм. В большей части больных сопровождается ощущением сильного зуда, жжения, болезненности и сильно прогрессирует. При правильной и своевременной терапии волосы возможно сохранить.
  • Рубцовая. Диагностируется у 3% пациентов. Провоцирующими факторами возникновения рубцовой алопеции выступают: инфекции, тепловые, химические ожоги. Характеризуется повреждением, воспалением луковицы и образованием рубцовой ткани.
  • Тотальная. Наиболее резкое выпадение волос у мужчин. На протяжении 2.5-3 месяцев происходит потеря волосяного покрова на лице, голове, конечностях. Восстановить утраченные волосы очень сложно. Длительность процесса может затянуться на не один год.

Остановить выпадение волос возможно, но для этого мало пользоваться специальным шампунем

Провоцирующие факторы

Сегодня часто пациенты обращаются к трихологу с вопросом, почему выпадают волосы и что делать? К сожалению, однозначного ответа нет. Причины могут быть следующими:

  • наследственная предрасположенность;
  • инфекционные заболевания, имеющие хроническое течение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • нарушение гормонального фона;
  • неправильное питание;
  • пагубные привычки (злоупотребление спиртными напитками, курение, прием наркотических препаратов);
  • авитаминоз (нехватка витаминов группы Е,В,С, железа);
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • голодание.
  • аутоиммунные заболевания (атипичная пневмония, системная красная волчанка, СПИД, Тиреоидит Хашимото);
  • длительный прием лекарственных средств;
  • болезни эндокринной системы;
  • оперативное вмешательство;

Дефицит витамина Е, С и витаминов группы В, недостаток железа – очень распространенная причина выпадения волос

  • резкий перепад температурных показателей окружающей среды;
  • онкологические заболевания;

В зависимости от фактора и зоны распространения, выделяют виды алопеции. Для получения положительных терапевтических результатов следует обратиться к трихологу, с целью проведения диагностики. 

Дифференциальная диагностика

Перед проведением терапевтических мероприятий следует выявить причину, вызвавшую резкое выпадение волос у мужчин. Для установления диагноза необходимо сдать анализы:

  • общий анализ крови, мочи;
  • анализ крови на определение уровня глюкозы, половых гормонов, щитовидной железы;
  • имуннограмму.

Сходить на консультацию к дерматологу, инфекционисту, неврологу и др. При отсутствии сопутствующих болезней, приступают к лечению облысения.

Существует немало медицинских методик против выпадения волос

Средства от алопеции

Сегодня производители лечебных средств предлагают широкий ассортимент шампуней (Алерана, VichiDerkos, Селенцин), кондиционеров, масок, спреев, в составе содержащие активные компоненты, способствующие улучшению кровотока в мелких кровеносных сосудах, усиливающие рост волосяного покрова головы, укрепляющие волосяные луковицы. Они помогают улучшить состояние, если патологический процесс вызван пагубным воздействием внешних факторов, нервным перенапряжением, нехваткой витаминов.

Долгий прием вызывает появление дерматитов, перхоти. Для применения более серьезных средств от алопеции проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет вам, как лечить выпадение волос у мужчин.

Лечение

Терапия облысения проводится тремя способами:

  • Медикаментозное лечение. Направлено на остановку выпадения, укрепление оставшихся волос и луковиц. Применяются маски, оказывающие прямое воздействие на кожные покровы, инъекции, лекарственные средства. Терапия проводится курсом, первые результаты заметны спустя 6-10 месяцев.
  • Аппаратные методы терапии. К ним относят: ионофорез, дарсонвализация, лазеротерапия, миостимуляция, криотерапия, вакуумный массаж, микротоковая терапия. Методики направлены на активизацию роста «спящих» фолликулов, улучшение их работы. Помогают нормализовать обменные процессы в кожных покровах, улучшить ток крови в тканях.
  • Трансплантация волосинок. Эффективная процедура, предусматривающая пересаживание волос с зоны, не подвергшейся воздействию патологического процесса, на участки алопеции. Осуществляется двумя способами: операционным и безоперационным.

Алопецию лучше предупредить, чем лечить. Чтобы не возникал вопрос, как остановить выпадение волос у представителей сильной половины человечества, соблюдайте профилактические правила. Подробно вы можете о них узнать, зайдя на форум.

Источник