За недель волосы на росту 2 см

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Красивые длинные волосы — лучшее украшение для девушки. Тем же, кому не повезло с шевелюрой или процесс отращивания идет замедленными темпами, можно воспользоваться проверенными методами и ускорить рост. Сюда относятся домашние маски, массаж, правильное питание, прием витаминов и др. Как долго растут волосы и какие факторы влияют на это? Какой шампунь/бальзам выбрать и как правильно ухаживать за локонами?

Как долго растут волосы?

Волосы на голове отрастают в среднем на 1-1,5 см за месяц — у мужчин более тихими темпами, у женщин быстрее. Медленнее всего рост отмечается у пожилых людей — до 13 мм в месяц. Но, помимо возраста и половой принадлежности, на этот процесс влияют и другие факторы:

• Национальность/раса. Например, у азиатов локоны растут быстрее всего, тогда как у европейцев это происходит чуть медленнее.
• Генетическая предрасположенность.
• Наличие острых и хронических заболеваний.
• Нарушение гормонального фона.
• Образ жизни (стрессы и вредные привычки замедляют процесс роста).
• Экологическая обстановка.

Интересный факт! Летом волосы растут на 20-30% быстрее. Связано это с теплым климатом — нормализуется кровообращение и улучшается развитие фолликул.

Как ускорить рост волос на голове и от чего это зависит

Рост волос в первую очередь зависит от общего состояния организма (есть ли какие-то болезни), генетических особенностей конкретного человека и образа жизни в целом. Ускорить этот процесс помогут следующие методы:

1. Регулярное использование домашних масок и косметических средств (шампуни, бальзамы и др.).
2. Применение масел. Наиболее эффективными в этом плане считаются репейное, касторовое, льняное и облепиховое. Их можно смешивать друг с другом, а можно наносить по отдельности.
3. Полноценное питание. В рационе ежедневно должны присутствовать белки, жиры и углеводы, а также необходимые витамины и микроэлементы (А, Е, D, аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины группы В, калий, магний, кремний, железо и др.).
4. Стабильность нервной системы. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций и сохранять спокойный, позитивный настрой.

В совокупности эти факторы дадут хороший результат и рост немного прибавится. Главное в этот период — сушить локоны естественным способом и как можно реже использовать горячие инструменты (плойка, щипцы и др.).

Что замедляет рост волос?

Рост замедляется под воздействием таких факторов, как:

• Заболевания щитовидной железы (когда орган не вырабатывает достаточное количество гормонов или, напротив, они образуются в избытке). На состояние и рост шевелюры у женщин влияют гормоны — тиреотропин и соматотропин.
• Вредные химические воздействия (частое окрашивание или завивка).
• Беременность и период лактации. У женщин наступает гормональный дисбаланс и рост замедляется.
• Другие гормональные нарушения. Например, при избытке в организме тестостерона, волосы начинают выпадать. Причем как у мужчин, так и у женщин.
• Авитаминоз и нехватка питательных компонентов.

Обратите внимание! После химической завивки или окрашивания рост замедляется на 0,5 см в месяц.

Как правильно выбрать средства

При выборе средств для ухода за волосами важно учитывать бренд, качество и состав продукта. Подбор каждой категории товаров (шампуни, бальзамы/спреи) имеет свои нюансы.

Подбор шампуня

Эти шампуни помогут отрастить волосы:

1. Шампунь-активатор роста волос «Банька Агафьи» (100 мл). Средство создано на основе трав (сибирский стланик, экстракт мыльнянки, корень лопуха и др.), поэтому бережно очищает, питает и увлажняет волосы, стимулируя их рост. Препарат выпускается в мягкой упаковке. Цена: 70 рублей.
2. Шампунь-активатор роста «Золотой шелк» (400 мл). В состав средства входят экстракты душистого хмеля и жгучей крапивы. Препарат не содержит красителей и силиконов, мягко очищает и укрепляет локоны, воздействует на спящие волосяные луковицы. Цена: от 140 рублей.
3. ELSEVE «Длина мечты» (250 мл). Шампунь содержит кератин, касторовое масло, протеин пшеницы, витамин B5 и др. Он запечатывает секущиеся кончики и восстанавливает по всей длине, а также питает и способствует росту. Подходит для взрослых и детей. Цена: 160 рублей.
4. Шампунь «Лошадиная сила» для роста и укрепления (250 мл). Средство содержит кератин, масло авокадо и овсяные аминокислоты; оздоравливает и восстанавливает каждый волосок изнутри, способствует росту. Цена: 700 рублей.

Бальзам и спрей для волос

Специалисты рекомендуют следующие бальзамы и спреи для роста волос:

1. Спрей-сыворотка «Алерана» (100 мл). Средство укрепляет корни и предотвращает выпадение, улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и стимулирует рост. Цена: 860 рублей.
2. Бальзам-активатор роста «Банька Агафьи» (100 мл). Препарат создан на основе лечебных трав, которые в комплексе согревают и питают волосяные луковицы, и способствуют росту. Цена: 75 рублей.
3. Бальзам для стимулирования роста «Шунгит» (200 мл). Содержит минерал шунгит, витамин Е, экстракты липы, календулы, конского каштана, мелиссы и питательные масла. Основное действие бальзама направлено на питание корней и стимуляцию роста волос. Цена: 190 рублей.

Можно ли отрастить волосы за неделю, за 1 день, 2 дня, 7, 10?

За месяц волосы отрастают в среднем на 1-1,5 см, поэтому добиться видимых результатов за 7-10 дней, и уж тем более за 1 или 2 суток, — практически нереально. Конечно, расти они будут, но едва ли это можно заметить визуально.

На сколько см растут волосы?

За тот или иной промежуток времени волосы отрастают на определенное количество см. Это станет понятнее на конкретных примерах:

• 10 см — таких результатов можно добиться в среднем за 8-10 месяцев.
• 12 см — нужно подождать около года, но при определенных условиях (регулярные маски, массаж, использование специальных косметических средств и др.) достичь этой цифры можно гораздо быстрее.
• 15 см — результат станет заметен в среднем через год.
• 20 см — результат достижим через 14-16 месяцев. Но, если сильно постараться, желаемого эффекта можно добиться и раньше.
• 40 см — не всегда волосы достигают такой длины (влияют генетические особенности и общее состояние организма). Но, если это и произойдет, то не ранее, чем через 2 года (или чуть раньше).

Обратите внимание! Процесс роста во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому кто-то сможет добиться желаемых результатов быстрее, а кому-то придется подождать немного дольше.

Рецепты домашних масок для роста волос

Для ускорения роста рекомендуется использовать домашние маски. Они не содержат вредных химических добавок, поэтому вреда от них точно не будет. Ниже представлены эффективные и проверенные рецепты.

Маска с красным перцем для роста волос

В качестве основного ингредиента можно использовать как красный молотый перец, так и его спиртовую настойку (продается в аптеке). Способ приготовления:

1. Яичный желток смешать с 1 ст. л. перцовой настойки.
2. Тщательно перемешать.

Готовую смесь нанести на корни волос (важно, чтобы они были сухими), немного помассировать кожу головы, надеть шапочку для душа и подождать 20-30 минут. Далее средство нужно смыть и смазать кожу головы маслом оливы. По истечении 15 минут масляный состав смывают водой с шампунем.

Маску рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в неделю общим курсом 1 месяц.

Маска для роста волос с горчицей

Способ приготовления:

1. В 100 мл кефира размешать 1 ч. л. горчичного порошка.
2. Подождать 15 минут.

Полученную массу необходимо нанести только на корни (лучше попросить кого-нибудь помочь), утеплить голову и оставить на четверть часа. По окончании процедуры вымыть голову водой (без шампуня).

Применять маску нужно 1 раз в неделю на протяжении 2-2,5 месяцев.

Важно! В случае сильного, нестерпимого жжения маску нужно немедленно смыть, т. к. может возникнуть аллергическая реакция или ожог кожи.

Луковая маска для роста волос

Для приготовления необходимо:

1. С помощью мясорубки или блендера измельчить 2 луковицы в кашицу.
2. Отжать лишний сок (пюре должно быть густым).
3. Добавить 1 ст. л. меда и перемешать.

Полученное средство нанести на прикорневую зону головы, надеть шапочку для душа и утеплить полотенцем. Через 40 минут смыть маску водой с шампунем.

Частота применения: 2 раза в неделю общим курсом 2-3 месяца.

Совет! Чтобы устранить неприятный запах лука, волосы нужно полоскать водой с добавлением лимонного сока.

Маска с имбирем

Способ приготовления:

1. Небольшой кусочек имбиря натереть на терке.
2. Отжать сок.
3. Пюреобразную массу смешать с оливковым или репейным маслом в соотношении 1:2.

Средство нанести на прикорневую зону, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем. Через час смыть маску водой с шампунем.

Частота применения: 1-2 раза в неделю. Курс: 10 процедур.

Маска с алоэ и медом

В равном количестве смешать сок алоэ, репейное или касторовое масло и теплый жидкий мед (по 1 ч. л. каждого). Нанести средство на волосы и кожу головы, надеть шапочку для душа и подождать 30-40 минут. Смыть маску теплой водой с шампунем.

Частота применения: 1-2 раза в неделю общим курсом 10-12 процедур.

Репейное масло

Продукт не только стимулирует рост, но и заживляет секущиеся кончики, устраняет ломкость, предупреждает выпадение и улучшает структуру локонов. Для достижения желаемых результатов средство рекомендуется слегка подогреть (до 36-40 градусов). Далее необходимо:

1. Нанести масло на чистые сухие волосы, мягко втирая его в кожу головы.
2. Продолжить массаж в течение 5-10 минут.
3. Укутать голову пищевой пленкой и утеплить полотенцем.
4. Через 30-40 минут смыть теплой водой с шампунем.

Частота применения: 1-2 раза в неделю общим курсом до 3-4 месяцев.

Дополнительный уход и процедуры

В качестве дополнения к основному уходу с использованием масок рекомендуется нормализовать рацион питания, отказаться от алкоголя, делать массаж, физические упражнения и др.

Массаж кожи головы, активизация кровотока в шее

Перед началом процедуры необходимо сесть или лечь, чтобы было удобно. Далее полезно будет помассировать линии бровей, мочки ушей и область шеи со стороны затылка. Это улучшит кровообращение в тканях и подготовит их к основной процедуре.

Вот классические приемы массажа:

• Поглаживание — движение должно быть ото лба к затылку, от макушки вниз, от темени к ушным раковинам. Подушечки пальцев при этом максимально расслаблены, поглаживания — аккуратные и медленные.
• Растирание — круговыми движениями пальцев двигаться от нижней границы роста волос до макушки. При этом нужно слегка надавливать на кожу.

Продолжительность массажа — 5-10 минут по 2-3 раза в неделю.

Скрабирование

Скрабирование позволяет удалить отмершие частички эпителия, вредные химические вещества и излишнюю жирность. Процедура улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и стимулирует рост. Скрабы можно купить в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно.

Наиболее эффективны следующие виды скрабов:

Важно! Держать скраб рекомендуется не дольше 5-7 минут, мягко массируя при этом кожу головы. Частота применения — 1 раз в неделю. Использовать по мере необходимости, но четкого курса нет.

Полоскание

После каждого мытья полезно ополаскивать голову настоем следующих трав:

• ромашкой;
• крапивой;
• шалфеем;
• календулой;
• корнем лопуха и др.

Их можно применять по отдельности или смешивать друг с другом. Для приготовления настоя нужно 2-3 ст. л. сухой травы залить 1 л кипятка, остудить и прополоскать волосы и кожу головы.

А чтобы частички трав не запутывались в волосах, разумнее будет использовать средства в фильтр-пакетах или процеживать настой.

Физические упражнения

Физическая активность способствует насыщению тканей кислородом и обеспечивает нормальное функционирование всего организма. Выполнять упражнения (любые — на растяжку мышц, приседания, прыжки на скакалке и др.) можно ежедневно или через день. Продолжительность каждого сеанса — 20-30 минут.

Что касается специальных упражнений, то они тоже существуют:

• Поочередно зачесывать волосы расческой то в левую, то в правую сторону (20 движений подряд).
• Зачесывать пряди вперед и назад, наклоняя голову в нужном направлении.

При этом важно, чтобы мышцы лица и тела были максимально расслаблены. Эти упражнения можно выполнять каждый день.

Рацион питания и витамины

Желающим иметь длинную и пышную шевелюру необходимо разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием кальция, железа и цинка. Вот некоторые из них:

• Жирная рыба. В приоритете лосось, скумбрия и семейство осетровых.
• Мясо птицы (курица, индейка и др.).
• Зеленые овощи и свежая зелень (брокколи, шпинат, стручковая фасоль, брюссельская капуста, укроп, петрушка и т. д.).
• Орехи. Предпочтение стоит отдать миндалю и кешью.
• Бобовые (фасоль, бобы, чечевица).
• Яйца.
• Семена подсолнечника.
• Хлеб с отрубями.
• Каши (гречневая, овсяная).
• Морковь.
• Молочные продукты (кефир, йогурты, творог, молоко).

Также рекомендуется ежедневно выпивать по 2 ч. л. льняного масла.

Витамины желательно принимать вместе с едой или после. Самые полезные: А, Е, все витамины группы В.

Правильное расчесывание

Расчесывать волосы нужно сухими и обязательно качественной расческой с редкими зубцами. А лучше иметь две — обычную и массажную. Движения при расчесывания должны быть плавными, аккуратными и медленными (от корней к кончикам). Длительность процедуры — 5 минут. Рекомендуется делать это утром и вечером, но можно и больше.

Отказ от алкоголя

Злоупотребление алкоголем сказывается на волосах не лучшим образом: они становятся ломкими, ослабленными, теряют блеск и жизненную силу. А уж о росте не может идти и речи. Поэтому от алкогольных напитков нужно отказаться в первую очередь (или принимать их в небольших количествах, не чаще 1 раза в 2-3 месяца).

Волосы должны высыхать самостоятельно

Отказ от использования фена в процессе сушки будет правильным решением. Ведь устройство негативно воздействует на поверхность локонов, а впоследствии приводит к повышенной ломкости и расслоению кончиков. Отрастить волосы при таких условиях практически невозможно.

Косметологические процедуры

Наиболее эффективные процедуры для роста волос:

Обратите внимание! При выборе той или иной процедуры необходимо проконсультироваться с трихологом.

Стрижки для отращивания волос

Желающим отрастить длинные локоны стоит периодически (примерно 1 раз в 2 месяца) подстригать кончики. А стрижка может быть любой, главное, чтобы пряди были ровными (все на одном уровне) и ухоженными.

Отзывы из сайта otzovik.com:

1. Драсонваль:
2. Скрабы для кожи головы Helen Gold Lucky Locks:
3. Перцовая маска:

Вывод

Отрастить длинные волосы под силу каждому. Нужен лишь грамотный подход к делу и правильный уход. Не лишними будут косметологические процедуры и домашние маски из натуральных ингредиентов. В совокупности это поможет добиться нужных результатов уже через несколько месяцев. Ну, а если хочется большей длины, придется подождать около года. Главное — следить, чтобы кончики не обламывались и не секлись. Для этого можно использовать специальные шампуни и бальзамы, а при необходимости обратиться к трихологу.