Железо и цинк против выпадения волос
Благодаря этому, он является популярной биологически активной добавкой и ингредиентом многих шампуней. Более того, цинк также перспективен при лечении ряда заболеваний, связанных с выпадением волос, таких как андрогенная алопеция и очаговая алопеция. Так как же связаны цинк и выпадение волос? Давайте рассмотрим этот вопрос далее.
Роль цинка для роста волос
Существует много различных типов выпадения волос – и цинк каким-то образом связан со многими из них.
Цинк играет важную роль в организме. Помимо прочего, он отвечает за:
- Создание здоровых клеток;
- Регулирование гормонов;
- Способствует усвоению других минералов и питательных веществ.
Наиболее очевидная связь между цинком и выпадением волос – дефицит цинка (гипоцинемия). И одним из первых симптомов этого дефицита как раз является выпадение волос.
Дефицит цинка нарушает выработку коллагена и кератина – двух самых важных белков для роста волос. Мало того, это может уменьшить выработку кожного сала – натурального масла, которое сохраняет волосы здоровыми по всей длине.
Но прежде чем вы начнете запасаться цинковыми добавками, знайте, что слишком большое количество цинка может также вызвать выпадение волос. Слишком много цинка может нарушить усвоение других минералов, таких как магний и железо, что также может вызвать истончение волос.
Конечно, есть много других причин выпадения волос, кроме недостатка минералов, таких как магний и цинк. А в современном мире поливитаминов и обогащенных продуктов дефицит цинка встречается редко. Так что, прежде всего, вам нужно сделать анализы и выявить, есть ли необходимость в дополнительном приеме цинка в виде БАДов.
Кроме БАДов, цинк так же может представлять интерес и как косметическое средство и использоваться людьми, страдающими от выпадения волос. Это популярный ингредиент в шампунях, и при местном применении на поверхности кожи головы, он устраняет основную причину наиболее распространенной формы выпадения волос – андрогенной алопеции.
Цинк против выпадения волос по мужскому типу
Андрогенная алопеция – или типичное выпадение волос, как его часто называют, – безусловно, самая распространенная причина, по которой происходит потеря волос. В какой-то момент жизни этим заболеванием страдает около 70% мужчин и 40% женщин.
И хотя женская причина повышенного выпадение волос на сегодня не совсем понятна, ученые определили основную причину выпадения волос у мужчин: дигидротестостерон (ДГТ).
ДГТ является метаболитом тестостерона – мужского гормона. Он создается, когда тестостерон взаимодействует с 5-альфа-редуктазой. И этот гормон примерно в 2,5 – 10 раз сильнее, чем обычный тестостерон. Он связывается с рецепторами волосяного фолликула и со временем заставляет мужчин лысеть.
Цинк и дигидротестостерон
Согласно исследованиям, цинк обладает потенциалом полностью ингибировать активность 5-альфа-редуктазы. Другими словами, он останавливает превращение тестостерона в ДГТ:
«Влияние сульфата цинка и азелаиновой кислоты на активность 5-альфа-редуктазы в коже человека было изучено с использованием анализа in vitro с 1,2 [3H] -тестостероном в качестве субстрата. При добавлении в концентрациях 3 или 9 ммоль/л цинк являлся сильным ингибитором активности 5-альфа-редуктазы. При высоких концентрациях цинк может полностью подавлять активность фермента.[…] Витамин B6 усиливал ингибирующее действие цинка, но не азелаиновой кислоты, что предполагает наличие двух различных механизмов. Когда три вещества были добавлены вместе в очень низких концентрациях, которые, как было показано, оказались неэффективными в отдельности, было получено 90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы. Если это ингибирование подтвердится in vivo, сульфат цинка в сочетании с азелаиновой кислотой может стать эффективным средством при лечении андрогенной патологии кожи человека».
Чтобы узнать больше о другом соединении, используемом в этом исследовании – азелаиновой кислоте – ознакомьтесь с нашей статьей «Азелаиновая кислота против выпадения волос».
В любом случае, эффекты, описанные в этом исследовании, могут стать очень эффективным средством от выпадения волос. Сегодня уже доступны препараты, которые уменьшают 5 уровней альфа-редуктазы – например, финастерид – но они работают за счет снижения общего уровня гормона в организме. Для некоторых это может привести к неприятным побочным эффектам.
Но местный ингибитор 5-альфа-редуктазы, такой как цинк, мог бы избежать этих проблем, только уменьшив уровни в той области, в которой мы хотим его видеть – то есть на коже головы.
Прежде чем увлекаться подобными средствами в борьбе с облысением, важно отметить, что это было исследование in vitro . Другими словами, это не было проверено на живых людях. И хотя прошло уже почти 30 лет с тех пор, как эти эффекты наблюдались, клинических испытаний воздействия цинка на живую кожу человека не проводилось.
Цинк и очаговая алопеция
Цинк также может быть полезен для лечения другой, менее распространенной формы выпадения волос: очаговой алопеции.
Очаговая алопеция – это аутоиммунная реакция, при которой организм больше не распознает собственные волосковые клетки и атакует их. Он характеризуется характерными круговыми участками выпадения волос, которые могут возникнуть в любом месте на коже головы.
Около 1% -2% случаев очаговой алопеции приводят к полной потере волос на скальпе (тотальная алопеция). И есть довольно много доказательств того, что добавки с цинком помогают облегчить это состояние.
Например, это исследование показало, что у пациентов с очаговой алопецией (ОА) были более низкие сывороточные уровни цинка по сравнению со здоровыми контролями:
«Значительно более низкий уровень цинка в сыворотке был обнаружен у пациентов с ОА по сравнению с контрольной группой и был значительно ниже у пациентов с резистентным ОА по сравнению с пациентами с недавно диагностированным ОА. Существенные обратные корреляции существовали между уровнем цинка в сыворотке, тяжестью ОА и продолжительностью заболевания у всех пациентов, а также у пациентов с резистентным ОА».
Более того, добавление цинка может улучшить симптомы очаговой алопеции, как показано в этом исследовании:
«Пятнадцать пациентов с очаговой алопецией были включены в данное исследование. После терапии уровень цинка в сыворотке значительно увеличился с 56,9 мкг / до 84,5 мкг / дл. Положительные терапевтические эффекты наблюдались у 9 из 15 пациентов (66,7%), хотя это не было статистически значимым. Уровни цинка в сыворотке в группе с положительным ответом увеличились больше, чем в группе с отрицательным ответом (р = 0,003)».
Хотя эти результаты наблюдались только при очень небольшом размере выборки, они являются многообещающими. Корреляция между повышенными уровнями цинка в сыворотке и группой положительного ответа представляется не просто случайной.
Но, пожалуй, самым убедительным доказательством в пользу цинка для лечения очаговой алопеции является данное исследование. Мало того, что статистически значимое число пациентов испытывало отрастание волос, они сохраняли свои волосы даже после прекращения лечения:
«В группе А, в конце третьего месяца, у 22 (59,45%) пациентов был получен полный повторный рост волос с терминальными волосками. После перехода на лечение плацебо волосы продолжали расти без рецидивов, и в конце шестого месяца полное возобновление роста волос наблюдалось у 23 (62,16%) пациентов».
Цинковые шампуни от выпадения волос
Шампуни с цинком направлены в первую очередь на предотвращение перхоти. Цинк, в частности, пиритион цинка, является распространенным компонентом многих шампуней против перхоти, таких как «Head & Shoulders». Исследования показывают, что пиритион цинка эффективен при уменьшении количества дрожжей в коже головы. Наряду с уменьшением перхоти, использование шампуня с цинком имеет дополнительное преимущество, уменьшения воспаления волосяного фолликула.
И воспаление, и андрогенная алопеция тесно связаны между собой. Таким образом, шампуни, содержащие цинк, могут помочь облегчить этот общий симптом выпадения волос у мужчин. И хотя еще предстоит обсудить, действительно ли воспаление вызывает выпадение волос, нет никаких сомнений в том, что между ними существует корреляция.
Тем не менее, было обнаружено, что цинковые шампуни менее эффективны для предотвращения перхоти и воспаления, чем кетоконазол:
«Сделан вывод, что после 4-недельного лечения 2%-ный шампунь с кетоконазолом значительно превосходил 1%-ный шампунь с цинком при лечении пациентов с тяжелой перхотью или себорейным дерматитом кожи головы».
Таким образом, хотя цинк может принести некоторую пользу, существуют лучшие шампуни от выпадения волос. Узнайте больше о кетоконазоле из нашей статьи «Кетоконазол – применение шампуней от перхоти и выпадения волос».
Резюме: цинк и выпадение волос
Как мы уже видели, существует множество потенциальных применений цинка в борьбе с выпадением волос. Но все не так просто – недостаточно принимать добавки цинка каждый день, чтобы отрастить густую шевелюру.
Полезность цинка зависит, во-первых, от того, какую степень потери волос вы испытываете. Пищевые добавки с цинком, по-видимому, наиболее полезны для страдающих очаговой алопецией, а не для мужчин с выпадением волос. Фактически, добавление цинка может усугубить это состояние за счет повышения уровня ДГТ.
Преимущества цинка – по крайней мере, в том, что касается выпадения волос по мужскому типу – это местное применение.
Но было бы хорошо, если бы было проведено больше исследований о пользе цинка, особенно учитывая «90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы», наблюдаемое в исследовании in vitro, описанном выше.
Однако до тех пор, вероятно, лучше придерживаться проверенных методов лечения выпадения волос!
Источник
Проблему выпадения волос у женщин решить проще, если она вызвана не гормональными изменениями, а нехваткой определенных витаминов. Создан ряд специальных лечебных комплексов, которые хорошо справляются с зарождающимся косметическим недостатком.
Витамины в виде аптечных препаратов от выпадения волос у женщин представлены в большом ассортименте, поэтому остается изучить полезные свойства каждого и сделать выбор.
Дефицит каких витаминов вызывает выпадение волос
Красота волос и их способность противостоять вредным воздействиям окружающей среды зависят от состояния волосяных луковиц и кожи головы, а также от общего состояния организма.
Если происходит витаминный «сбой», волосы незамедлительно реагируют на это.
Основные витамины, оказывающие непосредственное влияние на рост и силу волос:
- Витамин А (ретинол);
- Витамин Е (токоферол);
- Витамин С;
- Витамины группы В (В2, В3, В5, В6, В9,В12);
- Витамин F;
- Витамин Н (В7).
Нехватка одного из этих витаминов не сильно влияет на ухудшение здоровья волос. Когда не хватает двух и более, тогда и может начаться выпадение.
Витамин Е – влияние на здоровье волос
Для нормального кровообращения и регулярного обновления клеток необходим витамин Е. Благодаря ему активно синтезируется коллаген, а волосяные луковицы снабжаются кислородом. При нехватке токоферола волосы тускнеют, ломаются и выпадают, кончики секутся. Кожа головы становится сухой и раздраженной, может появиться перхоть.
На начальной стадии нехватку пробуют компенсировать с помощью сбалансированного питания. Пересмотр рациона может помочь, если до этого практиковались диеты или набор продуктов был однообразным.
Источники витамина Е:
- овощи и зелень (огурцы, редис, капуста, укроп, лук, петрушка, морковь, брокколи);
- печень, яичный желток, молоко;
- рыба и морепродукты (лосось, кальмары, судак и др.);
- гречка, пророщенная пшеница, бобовые культуры, овсяная каша;
- растительное масло (подсолнечное, оливковое, кунжутное и др.), которое употребляют в пищу без термической обработки;
- семена (подсолнечника, кунжута, тыквенные семечки) и орехи (кедровые, миндаль, арахис, грецкие и т.д.).
Различные листья и травы также содержат витамин Е. Отвары из них можно использовать в качестве вспомогательной фитотерапии, употребляя внутрь или ополаскивая волосы.
Но обычно токоферол назначают в виде фармацевтических препаратов – так его употребление принесет ощутимый эффект. Это капсулы и ампулы с жидким витамином.
Витамин Н (В7) и алопеция
Витамин Н (В7), он же биотин, участвует в производстве кератина. Важна его роль и в обменных процессах, он усиливает действие витамина С. Нехватка в организме приводит к раздражению кожи головы, тусклым и ослабленным волосам, которые в скором времени обязательно начнут выпадать. Сальные железы начинают усиленно работать, что приводит к возникновению себореи.
Витамин Н продуцируют микроорганизмы, живущие в кишечнике, и чтобы этот процесс был постоянным, в рацион включают кисломолочные продукты.
Биотин содержится во многих свежих овощах:
- картофель;
- томат;
- свекла;
- морковь;
- лук;
- капуста;
- кукуруза;
- салат.
Фрукты, содержащие этот витамин:
- яблоки;
- персики;
- дыни.
Из ягод особенно богата биотином земляника. Снабжение витамином Н будет происходить, если в рацион добавить бобовые, рыбу, мясо и субпродукты, яйца.
Биотин плохо усваивается организмом на фоне употребления алкоголя или антибиотиков.
Также неправильная обработка резко сокращает содержание витамина в продуктах. При алопеции назначают капсулы с биотином или витаминные комплексы, в которых он присутствует. Его добавляют в маски, чтобы укрепить волосы и вызвать их рост.
Витамин С при выпадении волос
Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за эластичность стенок мелких кровеносных сосудов, улучшает кровообращение. При недостаточном количестве в организме волосяные фолликулы перестают полноценно и бесперебойно снабжаться полезными веществами — волосы ослабевают.
Растительные продукты, наиболее богатые витамином С:
- цитрусовые;
- шиповниковые отвары;
- черная смородина;
- облепиха;
- вишня;
- болгарский перец;
- капуста.
В аптеке аскорбиновую кислоту можно приобрести в ампулах или в порошках. Этот витамин наносят на волосы в составе масок.
Витамин А: полезные свойства для восстановления здоровья волос
Витамин А (ретинол) помогает вырабатывать кератин, сохраняет молодость тканей и клеток и укрепляет волосяные фолликулы. Если его не хватает в организме, ухудшается состояние кожи, может начаться алопеция.
Естественные источники ретинола:
- растительного происхождения: тыква, морковь, шпинат, виноград, хурма и др.;
- животного происхождения: печень, рыба, сливочное масло, мясо, яйца.
Жидкий ретинол в ампулах добавляют в укрепляющие маски для волос. Для внутреннего применения выбирают капсулы или таблетки с витамином А.
Витамин F для волос
Витамин F – это группа жирных кислот. Он состоит из линолевой, арахидиновой и линоленовой жирных кислот. В организме они не производятся самостоятельно, поэтому основным источником служат продукты питания. При получении в достаточном количестве линолевой кислоты обеспечивается синтез 2-х других кислот.
Витамины с содержаниемжирных кислот укрепляют волосяные луковицы и предотвращают выпадение волос
Группа жирных кислот укрепляет волосы, устраняет повреждения, помогает синтезировать и усваивать необходимые жиры, нормализует состояние волосяных луковиц, делает кожу головы здоровой.
Источники витамина F:
- различные растительные масла;
- океаническая рыба и рыбий жир;
- орехи;
- авокадо.
Если продукты, содержащие этот витамин, подвергать жарке, то они теряют полезные свойства.
Витамины группы В при выпадении волос
Витамин В1 (тиамин) – оказывает общеукрепляющие действие и замедляет старение. При его недостатке волосы теряют жизненную силу и здоровый вид, может появиться седина и перхоть, начнется выпадение. Растительные продукты, богатые витамином В1: брокколи, апельсины, орехи, изюм, семена подсолнечника и др.
В2 (рибофлавин) — налаживает кровообращение, отвечая за полноценное питание луковиц. Его еще называют витамином роста. При его нехватке кожа головы становится жирной, а волосы — поврежденными и пересушенными на концах.
Естественные источники получения:
- молочные продукты;
- мясо (говядина);
- яйца;
- картофель;
- орехи.
В3 (никотиновая кислота) обеспечивает быстрый обмен веществ, питает и увлажняет. При его нехватке волосы становятся сухими и медленно растут.
Этот витамин организм получает из:
- мяса и субпродуктов;
- молочных продуктов;
- арахиса.
В5 (пантотеновая кислота) – активно участвует во всех процессах, происходящих в волосяных луковицах. Он делает волос сильным и эластичным, удерживая в нем влагу. Отвечает за обновление клеток. При недостатке витамина В5 часть луковиц может потерять активность, волосы плохо растут и выпадают, появляется ранняя седина.
Сложно спровоцировать нехватку пантотеновой кислоты, потому что она содержится в большинстве продуктов. Это может случиться только из-за слишком ограниченного рациона, диет, проблем с пищеварением, регулярного употребления алкоголя. Витамин В5 также можно приобрести в аптеке: таблетки – для приема внутрь, ампулы – чтобы добавить в маски или сделать инъекции.
В6 оказывает влияние на метаболизм и повышает сопротивление инфекциям. Делает здоровой кожу головы, сдерживая образование перхоти. Придает блеск волосам.
Источники получения:
- мясо (говядина, птица);
- рыба;
- субпродукты.
В9 (фолиевая кислота) активизирует обменные процессы, контролирует деятельность сальных желез. При ее недостаточном количестве волосы становятся ослабленными, тусклыми, жирными, затем начинают выпадать. Запасы витамина В9 можно восполнить, внеся в свой рацион крупы, орехи, бобовые.
Фолиевая кислота усиливает действие витамина В5, поэтому их часто принимают вместе.
В12 иногда называют витамином молодости. Он делает волос гладким, ровным и устойчивым к повреждению и расслоению, регулирует кровообращение.
Дефицит витамина приводит к потере здорового вида и ослаблению. В12 можно найти в рыбе, говядине, яйцах, молоке, морской капусте, шпинате и т.д.
Пантовигар
У женщин применение специальных комплексов витаминов от выпадения волос быстрее и эффективнее устраняют нехватку необходимых веществ, чем постоянное употребление полезных продуктов питания.
Пантовигар — витаминное средство, которое поддерживает рост волос и улучшает их структуру. Если волосы выпадают, и известно, что их потеря не связана с гормональным фоном, то выписывают трехмесячный курс этого препарата.
Причины выпадения могут быть разными: от нехватки в организме витаминов до механических воздействий и повреждений. В этих случаях употребление витаминного препарата придаст волосам сил и укрепит их.
Содержимое этих капсул состоит из витаминов В1, В5 и Н, кератина, цистина. Принимают эти витамины по 1 капсуле трижды в день. Длительность приема: от 3 до 6 месяцев. Существуют и противопоказания, что необходимо учитывать перед началом приема.
Ревалид
Ревалид — витаминный комплекс, улучшающий рост волос. Его также принимают при выпадении волос, не связанном с нарушением гормонального фона. Он содержит: гидрохлориды тиамина и пиридоксина, цинк, железо, цистин, медицинские дрожжи, витамины В5 и Н, медь, DL-метионин, микроэлементы в хелатокомплексе, растительные экстракты.
Улучшая обменные процессы, Ревалид замедляет выпадение волос, делает их менее ломкими и более устойчивыми к механическим воздействиям. Капсулы принимают по 1 шт. 3 раза в день. При чрезмерной потере волос однократную дозу увеличивают на месяц до 2 капсул, после чего снова возвращаются к стандартной схеме. Длительность курса: около 3-х месяцев.
Перфектил
При алопециях и ухудшении структуры волос рекомендуют принимать Перфектил.
Он содержит комплекс витаминов, растительных веществ и минералов:
- Е, С, В2, В5, В9;
- бетакаротен;
- биотин;
- железо;
- йод;
- колекальцеферол;
- диоксид кремния;
- кислота парааминобензойная;
- магний;
- хром;
- сульфат меди;
- селенат натрия;
- никотинамид;
- гидрохлорид пиридоксина;
- мононитрат тиамина;
- цианокобаламин;
- сульфат цинка;
- цистин.
Растительные экстракты представлены эхинацеей и корнем лопуха. Стандартный курс длится месяц, при необходимости его повторяют. Прием осуществляют по 1 капсуле 1 раз в день во время приема пищи или после него.
Мерц
Мерц — еще одно витаминное комплексное средство, которое рекомендуют принимать для улучшения общего состояния и для укрепления ослабленных волос. Исследования показали, что после приема комплекса Мерц кровь быстрее циркулирует, из-за чего волосяные фолликулы активнее снабжаются необходимыми для питания веществами.
Происходит синтез кератина, поврежденные фрагменты восстанавливаются, повышается сопротивляемость негативным факторам, которые воздействуют на волосы извне. Волосы со временем становятся гуще, растут быстрее, улучшается их качественное состояния. К примеру, уходит излишняя жирность.
Состав средства:
- витамины Е, РР, В1, В2, В6, С;
- бета-каротин;
- колекальциферол;
- биотин;
- цистин;
- цианокобаламин;
- кальций;
- экстракт дрожжей.
Стандартная схема приема: 1 драже 2 раза в день. Пропивают месячный курс, затем делают небольшой перерыв (10 дней) и продолжают заново.
Алерана
Комплекс Алерана разработан с целью улучшить состояние волос, простимулировать их рост. Основной состав: витамины Е, С, группы В, кальций, магний, селен, биотин.
Порядок приема: по 1 таблетке 2 раза в день. Таблетки делятся на утренние (дневные) и вечерние. Продолжительность: месяц. При необходимости, если не случилось улучшения, курс повторяют через год. Если же результат приема заметен, то препарат можно пропить еще раз через 2 года.
Витрум
Витаминно-минеральный комплекс Витрум полноценно снабжает волосы необходимыми веществами. В нем содержатся не только витамины, но и полезные аминокислоты. А также экстракт полевого хвоща. Препарат влияет на ткани, улучшает общее состояние организма.
Основной состав представлен витаминами Е, С, группы В. Среди минералов:
- кальций;
- йод;
- фосфор;
- железо;
- магний и др.
Порядок приема: 1 таблетка 2 раза в день после еды. При необходимости дозу можно увеличить до 3-х таблеток в сутки. Минимальная продолжительность курса: месяц.
Аевит
Витамины от выпадения волос у женщин, даже очень дорогие и состоящие из большого количества компонентов, часто не приносят обещанного результата.
Комплекс для волос Аевит включает в себя всего 2 витамина, но зато эффективно решает сразу несколько проблем:
- укрепляет корни;
- защищает от вредных факторов внешней среды;
- усиливает рост, придает блеск.
Состав препарата: витамины А и Е. Порядок приема: дозировка назначается врачом в зависимости от конкретного случая. Стандартная дозировка: 1 капсула в день. Продолжительность: 1 месяц. Затем делают перерыв на 3 месяца. И при необходимости повторяют курс.
Аевит можно применять от выпадения волос как самостоятельный препарат или в составе масок
Кроме того, допускается не только внутреннее, но и наружное использование этого препарата. Содержимое капсул можно добавлять в маски для волос.
Компливит
Компливит представлен 2 специальными витаминно-минеральными комплексами для борьбы с проблемами волос. Это «Сияние» и «Формула роста».
В состав «Сияния» входят витамины А, Е, С, группу В представляют В1, В2, В3. Из минеральных веществ:
- кальций;
- медь;
- селен;
- железо;
- кремний.
Из растительных компонентов — экстракт зеленого чая. Показанием к приему этого комплекса служит не только ухудшение внешнего вида волос, но и алопеция. Принимают по таблетке в день в течение месяца. Повторять курс разрешается не более 4-х раз в год.
«Сияние» помогает укрепить и простимулировать рост волос, применяется и как сезонная витаминная «подкормка».
Содержит полный набор витаминов, непосредственно влияющих на волосы (А, Е, С, группу В, F), и целый ряд минеральных веществ (магний, железо, кальций и др.) Особенностью является содержание в препарате витамина В8 (инозита), который участвует в восстановлении. Природный экстракт в составе комплекса борется с алопецией.
Курс пропивают в течение месяца, 1 таблетка после еды — 2 раза в день. После окончания курса делают продолжительный перерыв в несколько месяцев.
Фитовал
Показаниями к применению витаминных капсул Фитовал являются:
- потеря здорового внешнего вида волос;
- замедление роста;
- выпадение.
Препарат включает в себя дрожжи, восполняющие недостаток витаминов группы В, а также витамины В1, В2, В5, В9, Н(В7), аминокислоту цистин и микроэлементы (медь, железо, цинк).
При выпадении волос комплекс Фитовал принимают в течение 20 дней: по 1 капсуле трижды в день. В целях оздоровления частоту приема сокращают до 2-х раз в день, в этом случае курс длится 2 месяца. В качестве профилактики препарат принимают 1 раз в день.
ТианДе
Витамины от выпадения волос у женщин представлены не только аптечными препаратами, но и БАДами. Добавка «Пьяолян» от ТианДе повышает силы организма, тем самым улучшая и состояние волос.
Он содержит: набор витаминов (С, А, Е, D3, группы В), таурин, кордицепс, селен, цинк, экстракт зеленого чая. Принимают препарат в течение месяца по 1 капсуле в день.
Генеролон
При алопеции андрогенного типа (при воздействии мужских гормонов) рекомендуют использовать средство Генеролон. Это спрей, который содержит активное вещество миноксидил. Препарат используют наружно, распыляя на сухую и неповрежденную кожу головы. Он эффективен, но имеет ряд противопоказаний.
Регулярность использования: дважды в день. Продолжительность курса зависит от назначения врача и от появления видимых результатов — обычно от 4-х месяцев и больше. Им можно пользоваться одновременно с употреблением витаминов для укрепления волос.
Рейтинг лучших витаминных комплексов по отзывам трихологов
Витамины от выпадения волос у женщин, если судить по отзывам трихологов и их пациентов, самые эффективные— это:
- Алфавит;
- Пантовигар;
- Витрум;
- Ревалид;
- Дуовит;
- Аевит;
- Перфектил;
- Мерц;
- Алерана.
Недорогие витамины от алопеции
От выпадения волос у женщин недорогих витаминов не очень много, но и среди них удается подобрать препараты, которые дадут положительный результат в борьбе с алопецией.
Основными из них считаются:
- Центрум
- Доппельгерц;
- Компливит Сияние;
- Фитовал;
- Ревалид.
Домашние маски с витаминами против алопеции
Витамины от выпадения волос у женщин в виде лечебных комплексов не должны становится единственным способом борьбы с алопецией. Вместе с аптечными препаратами рекомендуют регулярно делать укрепляющие маски с добавлением активных веществ.
Маски с витаминами от выпадения волос:
- с витамином Е. Смесь из 30 г сухой ромашки и свежей крапивы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Затем настой процеживают и кладут в него засохший ржаной хлеб (примерно 15-20 г). Его размачивают и разминают, после чего из ампулы выливают в получившуюся смесь витамин Е. Кашицеобразную маску наносят на волосы и держат 40 минут, затем смывают водой без шампуня;
- с витамином С. Смешивают масла: на 10 мл репейного масла берут по 5 мл касторового и жожоба. Смесь немного подогревают на водяной бане и убирают с плиты. Добавляют 15 г аскорбинового порошка. Маску наносят на немытые корни, слегка массируя и втирая в кожу. Голову завязывают полотенцем и оставляют на ночь. Утром маску смывают, используя шампунь;
- с витамином А. Репейное масло подогревают на водяной бане. После снятия с плиты в него добавляют желток и витамин А. Наносят на волосы, тщательно массируя. Завязывают полотенцем, создавая тепло. Держат маску 40 минут, затем смывают с шампунем;
- с витамином В6. 2 ст. ложки слегка подогретого репейного масла смешивают с жидким витамином В6 (1 ампула). Полученную жидкость втирают в кожу головы и закрывают полиэтиленом, сверху заматывают полотенцем. Маску на волосах держат 1 час, потом смывают, используя шампунь.
Советы трихологов: как определить, в каких витаминах нуждаются волосы
Установить самостоятельно, дефицит каких именно витаминов привел к болезни и выпадению волос, не получится. Для этого и обращаются к трихологу: он назначит лабораторное исследование и на основании полученных результатов выпишет курс лечения.
Кроме того, специалист ответит на вопрос, вызвано ли выпадение волос нехваткой полезных веществ или начинаются гормональные проблемы, в борьбе с которыми витамины бессильны. Постановка диагноза своими силами опасна еще и тем, что некоторые физические проявления при передозировке витаминов похожи на симптомы при их нехватке.
Роль витаминов от выпадения волос у женщин очень важна: с их помощью можно восстановить поврежденные волосы, вернув им красоту и здоровье.
Видео о витаминах от выпадения волос
Витамины от выпадения волос и порядок их применения:
Маска от выпадения волос с витаминами группы В:
Источник