Женские гормоны в таблетках для роста волос
Ухоженные волосы делают как женщину, так и мужчину более привлекательными. Но частые стрессы, неправильное питание, болезни и многие другие факторы, пагубно влияют на их состояние. Для лучшего роста волос на голове используют специальные таблетки. Они помогут укрепить и усилят рост волос.
Что собой представляют препараты для роста волос
Средства для усиления роста волос в таблетках – это препараты улучшающие состояние здоровья волос и волосяных фолликул.
Они обогащают волосы необходимыми витаминами, микроэлементами, что и способствует их росту. Обычно в сутки нужно выпить несколько таблеток, в которых находится суточная норма необходимых веществ. Иногда таблетки добавляют в шампунь или готовят из них маски.
Состав и воздействие на организм
Компонентами препаратов для стимуляции роста волос чаще всего являются:
Витамины:
- Витамины группы В (улучшают состояние волос, укрепляют волосяной фолликул, усиливают рост и способствуют обновлению клеток);
- Витамин А (останавливает выпадение волос, способствует росту);
- Витамин С (благоприятно влияет на рост и обновление клеток, имеет общеукрепляющее действие);
- Витамин Е (уравновешивает работу сальных желез, обновляет кератин, улучшает состояние волос и луковиц);
- Витамин D3 (защищает кожу от инфекций и ультрафиолетовых лучей, восстанавливает волосяные фолликулы);
- Витамин К1 (предотвращает старение клеток).
Микроэлементы:
- Магний (предотвращает ломкость и истощение волос);
- Цинк и оксид цинка (усиливает рост волос);
- Хром (имеет укрепляющее действие);
- Кальций (борется с облысением, улучшает внешний вид);
- Фосфор (придает волосам блеск и насыщенный цвет);
- Железо (укрепляет волосы);
- Медь (предупреждает выпадение волос);
- Селен (останавливает выпадение волос, имеет увлажняющие свойства).
Аминокислоты:
- Фолиевая кислота (устраняет выпадение и активизирует рост волос);
- Цистин (восстанавливает естественный кератин);
- Парааминобензойная кислота (препятствует преждевременному старению клеток);
- Таурин (питает волосяную луковицу).
Натуральные компоненты:
- Пивные дрожжи (корректируют здоровье кожи, стимулируют отрастание волосков);
- Экстракт полевого хвоща (помогает формированию коллагена, нужного волосам);
- Экстракт зародышей пшеницы (благотворно действует на кожу головы и волосы);
- Экстракт лопуха (останавливает облысение);
- Экстракт эхинацеи (восстанавливает ослабленные волоски, увлажняет и подпитывает их);
- Пальмовые ягоды (уравновешивает число гормона андроген, повышение которого угрожает болезнью андрогенная алопеция);
- Мята (выступает антисептиком);
- Китайская камелия (имеет противомикробное действие);
- Масла грецкого ореха (укрепляет и усиливает обновление волос).
Показания к применению
Стоит задуматься о приеме таблеток для роста волос на голове, если наблюдаются такие явления:
- Волосы выпадают сильнее прежнего;
- Медленное их обновление (отрастание) или его отсутствие;
- Изменилось качество волос;
- Волосы слабые с секущимися кончиками;
- Жирный тип волос;
- Постоянное наличие перхоти и зуда;
- Отсутствие полноценного питания.
Критерии выбора подходящего средства
- Истощенным, тусклым волосам необходим препарат с кальцием и магнием;
- Если волосы не растут, да еще и стали жесткими, выбирайте таблетки, в составе которых есть кремний или фосфор;
- Ломким волосам понадобиться средство с железом;
- При появлении ранней седины в составе должны быть витамины группы В, в частности витамин В3;
- Сера в таблетках вернет волосам пышный объем;
- Также нужно обратить внимание на красители и ароматизаторы в составе препарата. Если они там есть, лучше от него отказаться, так как использование таких таблеток часто приводит к аллергическим реакциям организма;
- Не забудьте проверить сроки годности препарата.
На аптечных полках можно найти разнообразные таблетки для роста волос на голове для женщин и мужчин. Поэтому выбор не всегда прост. Чтобы подбор правильного средства дался легче, рассмотрим самые распространенные варианты:
«Эксперт волос» от Эвалар
Данное средство имеет натуральный состав, помогающий волосам «ожить». После приема препарата они растут гораздо быстрее, а их число увеличивается. Активные компоненты таблеток возобновят выработку коллагена, что поможет оздоровить их.
Таблетки для роста волос на голове от Эвалар.
Показания: медленный рост, истощение волос, повышенное выпадение.
Противопоказания: беременность, лактация.
Метод приема: 1 таблетка дважды на день, принимать с едой не менее 3 месяцев.
«Перфектил»
Таблетки для роста волос на голове Перфектил
Это комплекс витаминов, улучшающий основные показатели здоровья, как волос, так и всего организма.
Он ускоряет обмен веществ и налаживает кровоток в клетках, а это помогает волосам стать крепче.
Показания: изменение структуры волос, хрупкость ногтей, сухость кожи головы, псориаз, дерматиты, алопеция.
Противопоказания: гиповитаминоз, проблемы со щитовидной железой, непереносимость одного из компонентов.
Метод приема: 1 капсула в сутки после приема пищи, в первой половине дня. Пить 1 месяц.
«Алфавит»
Средство имеет общеукрепляющее действие, участвует в регенерации кожи и обменных процессах. Также таблетки назначают для усиления роста волос на голове. После их приема волосы перестают выпадать, улучшается внешний вид и усиливается рост.
Показания: ломкость волос и ногтей, авитаминоз, беременность, инфекционные заболевания, недостаточное питание.
Противопоказания: непереносимость любого из составляющих.
Метод приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке, промежуток между приемами не должен превышать 3 часа.
«Пантовигар»
Подойдет обладателям тусклых и потерявших объем волос. Препарат улучшает структуру волос, положительно действуют на луковицы и кожные покровы головы.
После приема таблеток увеличивается число волосков и улучшается их качество.
Показания: усиленное выпадение волос, изменение качества волос, андрогенное облысение.
Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность, лактация.
Метод приема: 3 раза в день по 1 таблетке, принимать с едой. Длительность лечения 3 месяца.
«Аурита»
Эти таблетки предназначены для повышения роста волос на голове, а также регенерации кожи головы. Препятствуют старению клеток, налаживают обменные процессы.
Показания: андрогенное облысение, очаговая алопеция, ломкость и нарушение структуры волос.
Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 12 лет.
Метод приема: 2 раза в сутки по 1 таблетке на голодный желудок. Прием пищи возможен не ранее чем через полчаса.
«Ринфолтил»
Данное средство выпускается в разных формах. Воздействует на волосы, фолликулы и кожу головы. Клетки быстро регенерируются и здоровье волос улучшается.
Показания: андрогенная алопеция, авитаминоз.
Противопоказания: беременность, лактация.
Метод приема: общий курс не менее 4 месяцев.
«Селенцин»
Гомеопатический препарат, который используют для снижения количества фолликул, прекративших развитие. Уменьшает выпадение волос. Применяется для лечения диффузной алопеции.
Показания: выпадение волос.
Противопоказания: непереносимость лактозы, возраст до 12 лет.
Метод приема: 3 таблетки в день по 1 за раз. Принимать спустя час после еды или за полчаса до. Курс должен длиться не менее 2 месяцев.
«Нутрикап»
Используется для восполнения нужных элементов в волосах и во всем организме. Укрепляет общий иммунитет и волосы.
Показания: себорейный дерматит, перхоть, жирность либо сухость кожи, ломкость и расслаивание ногтей, облысение.
Противопоказания: аллергия на любой из компонентов.
Метод приема: с целью профилактики принимают по 2 капсулы в сутки на протяжении 2 месяцев. Для лечения нужно увеличить дозу до 3 таблеток, а курс продлить до 3-6 месяцев.
«Глюконат кальция»
Такие таблетки улучшают обмен веществ, ускоряют обновление клеток и укрепляют общий иммунитет.
Показания: недостаток кальция в организме, усиленное выведение кальция.
Противопоказания: атеросклероз, мочекаменная болезнь, гиперкальциемия.
Метод приема: 2-6 таблеток 2 или 3 раза в день. Предварительно измельчить. Пить необходимо не менее 10 дней и до месяца.
«Никотиновая кислота»
Она же никотинамид или витамин РР, упрочняет волосы и стимулирует их рост. Это вещество часто встречается в составах разной косметики для волос, также выпускается как отдельный, полноценный продукт для лечения волос. Встречается в ампулах или таблетках.
Показания: профилактика и лечение авитаминоза РР, повышенная жирность волос, медленный рост волос.
Противопоказания: цирроз печени, язва желудка, беременность.
Метод приема: 2-4 раза в день по 2 таблетки спустя час после еды. Продолжительность курса 15-20 дней.
«Ревалид»
Витаминный комплекс, способствующий улучшению качества волос и ногтей. После пройденного курса лечения, волосы стают гуще и крепче.
Показания: выпадение волос, нарушение структуры волос и ногтей.
Противопоказания: гормональные нарушения, возраст до 12 лет.
Метод приема: 3 раза в день по 1 таблетке вместе с едой. Курс длится 2-3 месяца.
«Мумиё» в таблетках
Это вещество выпускают в виде густой смолы, порошка или в форме таблеток. Можно использовать внутрь или для изготовления масок. Такие таблетки для роста волос на голове дают волосам силу, они быстрее отрастают и меньше выпадают, а это делает их гуще.
Показания: выпадение волос, секущиеся кончики, медленный рост, себорея, усиленное выделение кожного сала, ломкость волос, профилактика заболеваний кожи.
Противопоказания: непереносимость компонентов.
Метод приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке после приема еды. Пить не менее 1 месяц.
«Фолтена фарма»
Активно борется с алопецией путем замедления процесса старения волос. Они перестают выпадать, а благодаря улучшению кровообращения — отрастают новые.
Показания: облысение, перхоть, кожные заболевания.
Противопоказания: аллергические реакции.
Метод приема: 2 раза в день по таблетке после еды. Пить не менее месяца.
Антиандрогенные средства
У женщины в организме есть гормоны андрогены, которые необходимы для полноценного менструального цикла. Но случается так, что этих гормонов стает больше чем нужно. В таких случаях на голове появляются залысины. Для борьбы с этой проблемой и созданы антиандрогенные препараты.
Таблетки для роста волос на голове в аптеках, отзывы и цены
Они бывают стероидные (Финастерид, Проскар, Пропеция), нестероидные (Касодекс, Нимутамид, Флутамид) и растительного происхождения (ягоды карликовой пальмы, плоды пальмы Сабаль). Все они действуют по-разному, но нацелены на подавление андрогенов.
Гомеопатические средства
Такими средствами называют как некоторые медикаментозные препараты на натуральной основе, так и народные рецепты. Плюс таких препаратов в том, что при правильном применении они не наносят вред. А минус в том, что гомеопатические средства работают медленно. К ним относятся Селенцин, Реабилитон, Алопетон, Керанорм и др.
Таблетки для добавления в шампунь
Некоторые люди предпочитают самостоятельно готовить косметические средства. Простой вариант в данном случае, добавление специальных таблеток в повседневный шампунь. Для этого нужно растолочь необходимое количество и добавить в шампунь. Можно использовать таблетки Аэвит, Мумиё и др.
Средние цены на препараты в рублях
| Эксперт волос | 400 |
| Перфектил | 300 |
| Пантовигар | 300 |
| Алфавит | 350 |
| Аурита | 430 |
| Ринфолтил | 350 |
| Селенцин | 400 |
| Нутрикап | 1250 |
| Глюконат кальция | 5 |
| Никотиновая кислота | 16 |
| Ревалид | 300 |
| Мумиё | 25 |
| Фолтена фарма | 3000 |
Принимая таблетки для роста волос на голове, следует запивать их большим количеством воды. Таким образом излишки препаратов быстрее выведутся из организма. А лучше — перед приемом сходить на консультацию к трихологу и лечащему врачу, знающему историю болезни, который скорректирует количество препарата и длительность курса лечения.
Полезные видео о препаратах для роста волос
Средство для роста волос на голове:
Трихолог про ДИМЕКСИД для волос:
Источник
Чрезмерное выпадение волос может быть связано с гормональным фоном. Стоит отметить, что причины выпадения могут скрываться и в других заболеваниях, а также в воздействии внешних факторов. Но иногда достаточно нормализовать гормональный фон, чтобы прекратить этот процесс и восстановить нормальный рост шевелюры.
В первую очередь виновником является гормон под названием дигидротестостерон. Именно от него наступает облысение как у мужчин, так и у женщин.
Это производное вещество провоцирует андрогенную алопецию (выпадение волос) у представительниц прекрасного пола. Стоит отметить, ранее специалисты предполагали, что только избыток тестостерона может вызвать облысение по мужскому типу.
Однако последние исследования в этой области подтверждают, что виновником является именно дигидротестостерон.
Очень важно, чтобы женщина как можно раньше обратилась к специалисту, еще до того времени, как шевелюра поредеет на макушке. В противном случае происходит необратимый процесс облысения.
Андрогенная алопеция – заболевание, характеризующееся выпадением волос. Причины этого нарушения скрываются в повышенном уровне дигидротестостерона (ДГТ). В результате он взаимодействует с волосяными фолликулами, приводит к их сжиманию, что влечет за собой ухудшение роста локонов и появлению первой степени андрогенной алопеции. В итоге гормон, отвечающий за это нарушение, мешает волосяным луковицам нормально развиваться.
Когда все гормоны в норме и отсутствуют признаки повышения концентрации тестостерона (угри на теле и лице, волосы на лице, изменение голоса, гипергидроз), нет причин для преобразования тестостерона в дигидротестостерон, соответственно, патологический процесс не наблюдается. Стоит отметить, что гормон, который отвечает за выпадение, может находиться в пределах нормы (по результатам анализов), однако облысение происходит довольно интенсивно.
Почему наблюдается такое состояние?
Все обусловлено тем, что тестостерон всегда находится в женском организме, но должен поддерживаться его баланс с остальными гормонами. От гормонального фона зависит развитие половых органов, возможность зачатия и вынашивания. Колебания последнего наблюдаются на протяжении всей жизни женщины, к примеру, незначительная алопеция может отмечаться у беременных женщин.
Первые симптомы облысения:
- Истончение локонов от корней до кончиков;
- Выпадение в области макушки и висков;
- Рост пушковых волос в местах облысения.
Лечение в данном случае в первую очередь предполагает нормализацию гормонального фона: необходимо сбалансировать концентрацию женских и мужских гормонов, создать условия для терапии. Часто в такой ситуации к гормональным причинам присоединяются другие факторы – психологические.
Таковые усугубляют состояние больного, соответственно, лечение занимает больше времени.
Женщины болезненно реагируют на поредение шевелюры, что может затруднить скорейшее излечение. Кроме того, даже после торможения патологического процесса волосы остаются в плохом состоянии. За ними потребуется тщательный уход, а в тяжелых случаях – трансплантация.
Если имеются подозрения на гормональный дисбаланс или же шевелюры попросту редеет, нужно обратиться к врачу-трихологу. При необходимости он направит к другим специалистам. Сперва человек должен сдать анализ на концентрацию тестостерона, который косвенно влияет на уровень ДГТ. Если его концентрация повышена, требуется гормонотерапия. Если вовремя не обратиться к врачу, локоны сильно истончатся, замедлят свой рост, а вскоре вовсе выпадут, а на их месте появятся пушковые.
Сложные медикаментозные мероприятия можно сочетать с народными средствами, которые благоприятно влияют на шевелюру в комплексе с назначенными препаратами для внутреннего применения. В домашних условиях применяют всяческие маски, натуральные шампуни, мази, компрессы, ополаскиватели, лосьоны и отвары.
Врач обязательно назначит гормональные мази. Может возникнуть необходимость в процедурах физиотерапии. Часто врачи прибегают к мезотерапии. Этот метод может помочь даже в запущенном случае, укрепит слабые волосяные фолликулы и вылечит кожные покровы на голове. Также снижать уровень ДГТ можно в домашних условиях, если всерьез подкорректировать свое питание и принять другие меры по снижению концентрации гормона в организме.
Одновременно с терапией необходимо заняться уходом за шевелюрой, так как она становится более уязвимой к воздействию внешних факторов, например, сушке феном, химической завивке, постоянным окрашиваниям, грубому расчесыванию. Необходимо всячески укреплять корни, всегда пользоваться средства для защиты от ветра и солнца.
Как и тестостерон, этот гормон продуцируют яичники и надпочечники. Эстроген отвечает за округлость фигуры, половую привлекательность, гладкость кожи, нормальный менструальный цикл, эмоциональный фон. Его дефицит приводит к преждевременному старению, потере эластичности кожи, тусклости волос, проблемам эмоционального характера.
Кроме того, его недостаток приводит к ускорению роста волос по всему телу. При этом от подобной растительности довольно сложно избавиться: депиляция и бритье поможет ненадолго. Ликвидировать проблему можно только при комплексном подходе. Врач должен назначить специальную диету, медикаментозную терапию и дать ряд индивидуальных рекомендаций.
Эстроген также присутствует в мужском организме. Его избыток у мужчин негативно сказывается на внешности и провоцирует различные заболевания. Если у мужчины повышен эстроген, то шевелюра становится гуще, постепенно исчезает щетина, усы, бакенбарды (или становятся мягче), снижается волосатость тела.
Необходимо контролировать гормональный фон, так как вещества, отвечающие за рост волос, оказывают влияние и на организм в целом. Нарушения в этой сфере влекут за собой серьезные проблемы, не только облысение. Чаще всего подобные патологические состояния сопровождаются неконтролируемой прибавкой или снижением веса, хронической усталостью, сонливостью или, наоборот, бессонницей, болезненными менструациями.
Своевременное обращение к врачу позволит на ранней стадии купировать эти процессы и избавит от многих проблем, которые могут возникнуть в будущем.
Особенно внимательными должны быть женщины во время климакса: гормональные нарушения в этот период способны привести к развитию новообразований разного характера.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Проблема выпадения волос довольно неприятная вещь. Иногда это происходит вследствие воздействия факторов окружающей среды, серьезных заболеваний. Но чаще всего волосы начинают выпадать из-за сбоя гормональной системы, а именно неправильной работы гормонов, отвечающих за рост волос. Разобраться в том, какие гормоны отвечают за рост, а какие — за выпадение поможет данная статья.
Какие гормоны отвечают за рост волос
Для начала стоит разобраться с самим понятием. Итак, гормоном называют активные вещества, которые производятся железами внутренней секреции, они отвечают за физиологические функции организма. Они способны стимулировать либо подавлять разрастание органических тканей, функционирование иммунной системы, влиять на обмен веществ, вызывать чувство голода.
Важно! В организме человека присутствуют такие гормоны для роста шевелюры как эстрогены и андрогены.
Эстроген вырабатывается придатками яичников и считается женским гормоном. Также его могут производить надпочечники. Благодаря ему женское тело различается от мужского. Он влияет на фигуру, психоэмоциональное состояние, а также за состояние здоровья шевелюры и кожного покрова.
Когда у женщин присутствует излишняя полнота, то говорят об избытке эстрогена. Недостаток его становится причиной для роста волос на лице, руках, ногах, приводит к раннему увяданию кожи, образованию морщин.
Андрогены считаются мужскими половыми гормонами в организме у женщины. Находящиеся в норме, они помогают развитию фолликулов в яичниках, мышечной и костной ткани. Также андрогены отвечают за степень сексуального влечения, распределение волосяного покрова на теле, функционирование волосяных луковиц.
В недостатке андрогены способны к ухудшению расположения, самочувствия, уменьшению сексуального влечения.
Превышение мужских гормонов влечет за собой деформацию яичников, вследствие чего яйцеклетка неспособна к оплодотворению. Помимо этого, у женщин на голове развивается облысение, а на прочих участках тела, наоборот, волосистость увеличивается. Сальные железы работают более усиленно, увеличивается выработка жира и как следствие появляются подкожные угри, прыщи. Может измениться тембр голоса, уменьшится размер молочных желез, объем бедер.
Тестостерон является основным представителем андрогенов у женщин. Он вырабатывается у женщин яичниками и надпочечниками. Дефицит его влечет к снижению сексуального влечения, становится причиной ожирения, вялости, снижения упругости кожи. Переизбыток же грозит усиленным увеличением волосяного покрова, в частности, на нежелательных участках тела, возникновением прыщей, огрубением голоса.
Также гормон, отвечающий за рост волос, вырабатывается щитовидной железой. Он воздействует на кислородное насыщение, синтез белка.
Соматропин способствует омоложению организма в целом восстановлению структуры волосяного фолликула, цвету локонов. Благодаря соматропину повышается развитие прядей. Недостаток его сказывается обратным эффектом в виде облысения.
Рекомендуем прочесть: что влияет на скорость роста волос.
Какие отвечают за выпадение волос
Кроме гормонов, отвечающих за рост волос, существуют и такие, кто способствуют выпадению. Основной из них дигидротестостерон, производный от мужского тестостерона. Так как он присутствует больше у мужчин, соответственно мужской пол больше подвержен проблеме выпадения шевелюры. Избыток его у представительниц слабого пола приводит:
- выпадению локонов;
- угревой сыпи;
- повышенном потоотделении;
- зажирненности шевелюры;
- увеличению веса;
- отечности;
- сбоям менструального цикла;
- заболеванию андрогенной алопеции.
Обатите внимание, женский гормон роста, отвечающий за увеличение шевелюры, под названием эстроген обеспечивает нормальное состояние локонов, кожи. Избыток эстрогена у мужчин способствует снижению роста волосяного покрова тела. Мужские в свою очередь, являются причиной выпадения прядей.
Также выделяют пролактин, способствующий выпадению прядей. Производится он передней долей гипофиза. Пролактин негативно воздействует на волосяной фолликул. Избыток пролактина вызывает диффузное телогенное облысение.
Что такое гормональный сбой
Увеличенный рост шевелюры или выпадение часто происходит по причине сбоя гормональной системы. Таким сбоем называют дисфункцию деятельности гормонов, вызванную патологией эндокринной системы.
Причины можно распределить на 2 группы:
- Вызваны нарушением в работе центральной регуляции. Причиной гармонного сбоя вследствие нарушений органов центральной регуляции могут выступать черепно-мозговые травмы, опухоли, энцефалит.
- На общий фон оказывают влияние эндокринные железы. Так как большинство секреций вырабатывается в печени и почках, то тяжелые повреждения этих органов могут вызвать дисбаланс.
Проявляется сбой по-разному в зависимости от пола, возраста и состояния самочувствия человека. Симптомами гормонного нарушения называют расстройства деятельности нервной системы, нарушения функционирования органов детородной системы. Кроме того, может проявляться снижение либидо, нарушение эрекции у мужчин, бесплодие.
При нарушениях деятельности центральной нервной системы вследствие гормонального сбоя проявляются следующие симптомы:
- раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- сонливость;
- слезливость;
- депрессивное состояние.
Читайте также: особенности роста волос при беременности.
Обратите внимание, также говорит о сбое гормональной системы увеличение массы тела.
Гормональные препараты
Прием синтетических препаратов оказывает наибольшее влияние на восстановление гормонального баланса. Назначать их должен исключительно квалифицированный специалист-эндокринолог, гинеколог, трихолог после обследования пациента. Принимать препараты следует, только когда возникает андрогенная алопеция.
Специалист назначает гормональные таблетки либо втирание в кожу головы специальных медицинских средств. Также рекомендуется лазерная терапия, кислородное лечение. Однако такие препараты имеют ряд противопоказаний, среди которых:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушения свертываемости крови;
- варикоз;
- заболевания почек;
- ожирение, диабет;
- беременность, кормление грудью;
- опухоль половых органов, груди.
Стоит отметить, что гормоносодержащие препараты провоцируют рост вероятности возникновения тромбоза у курящих девушек.
Чем можно заменить
В случае наличия противопоказаний к применению гормоносодержащих средств их можно заменить другими альтернативными способами:
- Например, некоторые фитопрепараты обладают действием подобным работе половых секретов.
- Для повышения уровня прогестерона применяют продукты растительного происхождения, которые содержатся в соевых продуктах, бобовых, орехах, хмеле, люцерне, клевере.
- Для восстановления работы щитовидной железы рекомендуется употреблять морепродукты, чернослив, финики, смородину, шпинат, хурму.
- Чтобы нормализовать производство эстрадиола, девушкам советуют увеличить количество белковой пищи и вычеркнуть продукты, содержащие клетчатку, выпечку.
- Для устранения недостатка прогестерона советуют часто кушать цитрусовые, плоды черной смородины, шиповника.
- В целом для восстановления баланса гормонов рекомендуется исключить продукты, содержащие кофе и алкоголь.
- Среди народных средств для роста волос отмечают эффективные результаты массажа головы и мезотерапии.
- Помочь восстановить шевелюру также помогает народная медицина. Эффективным действием обладают отвары из боровой матки, липового цвет, цветков хмеля, а также ополаскивание отваром крапивы.
В заключение можно сказать, что здоровый образ жизни, должный уход, правильное полноценное питание является залогом здоровой шевелюры.
Полезные видео
Почему у женщин выпадают волосы.
Когда нужны анализы на гормоны?
Источник