Долгое кормление грудью выпадение волос

Долгое кормление грудью выпадение волос thumbnail

Женщина испуганно смотрит на расческу

Здравствуйте, Людмила!

Родила 3 месяца назад, все хорошо. Благодаря вашим роликам и советам, с ребенком нет никаких проблем. Но вот у меня с волосами – беда. Так сильно начали выпадать, я уже боюсь мыть голову.

Это нехватка витаминов? Почему выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать?

Боюсь, что к году вообще останусь без волос.

Заранее спасибо. Елена

Спасибо за вопрос. Думаю, что тема важная для каждой кормящей мамы, давайте будем разбираться.

Почему волосы выпадают во время лактации

После родов, при грудном вскармливании, волосы выпадают практически у всех женщин. Связано это со многими причинами, которые вызваны изменениями в женском организме.  Можно выделить основные из них:

  • гормональную перестройку организма;
  • усталость;
  • нехватку полезных веществ, особенно кальция;
  • стресс и переживания;
  • нарушенный режим дня;
  • нехватка времени для ухода за собой (читайте статью Как успевать после родов молодой маме?>>>);
  • сниженный иммунитет.

Такая проблема считается естественным процессом, ведь после родов уровень эстрогена снижен, а именно он отвечает за сохранность волос.

Если вы сидите на диете, то нехватка витаминов и микроэлементов может приводить к выпадению волос (изучите статью по этой теме: Диета кормящей мамы>>>).

Еще одной причиной выпадения может быть наркоз, который применяли при родах и анемия от большой кровопотери. Интенсивное выпадение волос можно заметить спустя месяц после родов.

Вообще мы всегда теряем определенное количество волос. В среднем за сутки  — до 100 волосков, но при грудном вскармливании эта цифра может быть сильно больше и это уже повод для поиска причины.

Важно! Внимательно в районе корня рассмотрите выпавший волосок. Если вы увидите мешочек черного цвета, то это, значит, что вместе с волосами выпадает и корень и разрушается фолликул.

В такой ситуации нужно бить тревогу и обязательно пройти специальное лечение у трихолога.

Как исправить ситуацию

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Полностью избавиться от этой проблемы не получится, но кое-что можно попробовать сделать.

  1. Для начала, нужно скорректировать свой образ жизни, исключить стресс, больше употреблять полезных продуктов и обеспечить хороший уход волосам;
  2. Еще, чтобы остановить процесс выпадения, нужно попытаться устранить причину и соблюдать определенные простые правила по уходу за локонами в период лактации.

В этот период необходимо:

  • снизить использование фена и других средств, предназначенных для укладки и сушки;
  • укреплять волосы только натуральными средствами;
  • не пользоваться металлическими расческами;
  • не стягивать пряди тугой резинкой или заколкой;
  • часто не менять шампунь;
  • не пользоваться лаком и гелем для укладки;
  • стараться не подвергать волосы ультрафиолетовому излучению.

Кстати! Выпадение волос при лактации можно остановить, если делать восстанавливающие маски и пользоваться специальными лечебными шампунями.

Средства от выпадения волос при лактации должны быть натуральными, без химии. Хорошо втирать в пряди яйцо и мыть их молочной сывороткой, а ополаскивать можно крепким отваром корня ивы и лопуха. Очень хорошо помогают бороться с ломкостью волос следующие маски:

  1. Из ржаного хлеба, который распаривают, перетирают в кашицу и втирают в кожу головы. Ополаскивают отваром розмарина и крапивы;
  2. Из яйца. Сырой желток втирают во влажные волосы, укутывают голову на полчаса, а потом смывают теплой водой;
  3. На основе эфирных масел, таких, как шалфей, розмарин, лаванда, авокадо, лимон;
  4. Наносить маски нужно в неделю не меньше одного раза;
  5. Полезно проводить лечебный курс растительными маслами. Для этого сделайте из сырого яичного желтка маску, добавив к нему любое растительное и эфирное масло.

Когда нанесете маску, тщательно распределите смесь по всем волосам, с помощью пакета, накройте голову, полотенцем закутайте и подержите часа полтора. Потом хорошо волосы промойте.

Знайте! Применяя разные лечебные средства, перед тем как помыть голову, несколько раз в течение недели, вы сможете восстановить волосы.

Закончив процедуру нужно тщательно смывать маску, а также шампунь или бальзам, которые вы применяли в качестве моющего средства.

Как скорректировать свое питание

Остановить процесс выпадения прядей при лактации поможет корректировка своего рациона. Если вы будете правильно питаться, то через несколько месяцев сможете уменьшить количество выпавших волосков.

Для этого необходимо изменить свой ежедневный рацион и сделать его натуральным и сбалансированным.

На вашем столе должны быть продукты, в которых много витаминов и микроэлементов. Вы должны употреблять:

  • гречневую, овсяную и пшенную кашу;
  • фрукты, тыкву, орехи, семечки, морковь и сухофрукты (смотрите статью: Какие фрукты можно кормящей маме?>>>);
  • кисломолочные и молочные продукты (при условии, что у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока);

Подробнее о питании кормящей мамы смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>.

  • рыбу, мясо и икру;
  • достаточное количество растительного масла.

Из рациона желательно исключить маринады, фастфуд, жареные и соленые продукты. Также полезно за пол часа до еды выпить стакан чистой воды.

Методы лечения проблемы

Лечить данную проблему не просто. Лекарствами и препаратами пользоваться нельзя, а применять лосьоны против выпадения можно только с разрешения врача.

Во время лактации лечение таблетками и другими препаратами противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока будете кормить ребенка.

  1. Можно каждый день вечером аккуратно делать обычный массаж головы примерно 15 минут;
  2. Сильное выпадение волос может быть вызвано проблемами со щитовидной железой. Если вы хорошо ухаживаете за волосами, но выпадение не уменьшается, сходите и сдайте анализы + получите консультацию эндокринолога;
  3. Еще одна возможная причина выпадения волос – низкий уровень железа в крови. Только вот обычный показатель гемоглобина может и не подтвердить этого. Сдайте анализ крови на ферритин.
Читайте также:  Лечение волос от выпадения лекарствами

Если показатель будет низким, обратитесь за консультацией к врачу и он выпишет препараты для восстановления уровня железа.

В общем, не опускайте руки. Лысых кормящих мам я за 13 лет своей практики пока не встречала. Любите себя, не забывайте отдыхать днем вместе с малышом.

Чтобы уход и жизнь с ребенком до года была простой и понятной, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш>>>

Кормите малыша грудью и знайте, что выпадение волос – это вопрос, который решается достаточно просто.

Читайте также:

  • Витамины для кормящих мам
  • Можно ли загорать кормящей маме?
  • Как похудеть после родов?

Источник

óÁÍÁ ÏÚÁÄÁÞÅÎÁ ÜÔÉÍ ×ÏÐÒÏÓÏÍ. ÷ÏÔ ÞÔÏ ÎÁÛÌÁ ÐÏ ÜÔÏÊ ÔÅÍÅ:
÷ÙÐÁÄÅÎÉÅ É ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ

þÔÏ ÄÅÌÁÔØ, ÅÓÌÉ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ×ÙÐÁÄÁÔØ ×ÏÌÏÓÙ? ðÏÞÅÍÕ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ? ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ×ÏÌÏÓÙ ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÉÏÂÒÅÔÁÀÔ Ã×ÅÔÕÝÉÊ ×ÉÄ É ×ÙÐÁÄÁÀÔ ÍÅÎØÛÅ. á ×ÏÔ ÐÏ ÅÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÉ – ÎÁ ÔÒÅÔØÅÍ-ÞÅÔ×ÅÒÔÏÍ ÍÅÓÑÃÅ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÒÅÂÅÎËÁ – ÍÎÏÇÉÅ ÖÅÎÝÉÎÙ ÏÔÍÅÞÁÀÔ ÕÓÉÌÅÎÎÏÅ ×ÙÐÁÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ. ïÂÙÞÎÏ ÜÔÏ ×ÙÚ×ÁÎÏ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÏÊ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÆÏÎÁ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ É ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÓÐÕÓÔÑ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ. îÏ ÅÓÌÉ ×ÏÌÏÓÙ ×ÙÐÁÄÁÀÔ ÓÌÉÛËÏÍ ÓÉÌØÎÏ, ÎÕÖÎÏ’ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ É ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÁ ÕÒÏ×ÅÎØ ÇÅÍÏÇÌÏÂÉÎÁ × ËÒÏ×É É ÆÕÎËÃÉÀ ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ. åÓÌÉ ÓÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ ×ÓÅ × ÐÏÒÑÄËÅ, ×ÒÁÞ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÅ ÄÌÑ ÔÅÂÑ É ÒÅÂÅÎËÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ É ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÌÑ ÕÈÏÄÁ ÚÁ ×ÏÌÏÓÁÍÉ. ðÏÐÒÏÂÕÊ ÍÅÚÏÔÅÒÁÐÉÀ («ÕËÏÌÙ ËÒÁÓÏÔÙ»). üÔÏ ÔÏÖÅ ÓÁÌÏÎÎÁÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ (ÍÉËÒÏÉÎßÅËÃÉÉ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× É ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÕÌÕÞÛÁÀÝÉÈ ËÒÏ×ÏÓÎÁÂÖÅÎÉÅ, × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù), ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ËÕÒÓÏÍ ÐÏ 10-12 ÐÒÏÃÅÄÕÒ Ó ÐÅÒÅÒÙ×ÏÍ × ÎÅÄÅÌÀ. ðÒÏ×ÏÄÉ ÍÏÌÅËÕÌÑÒÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ. üÔÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÎÏ×ÙÊ ÓÐÏÓÏ ÂÏÒØÂÙ Ó ×ÙÐÁÄÅÎÉÅÍ ×ÏÌÏÓ, ÏÓÎÏ×ÁÎÎÙÊ ÎÁ ××ÅÄÅÎÉÉ × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù ÍÏÌÅËÕÌ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ìÉÄÅÒÏÍ × ÜÔÏÍ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÉ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÁÑ ÍÁÒËÁ Vichy É ÅÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔ Dercos Aminexil SP94 Ó ÚÁÐÁÔÅÎÔÏ×ÁÎÎÏÊ ÍÏÌÅËÕÌÏÊ SP94, ÉÚÏÂÒÅÔÅÎÎÏÊ ÄÌÑ ÕÓÔÒÁÎÅÎÉÑ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÐÉÔÁÎÉÑ ËÏÒÎÅÊ ×ÏÌÏÓ ÐÒÉ ÁÌÏÐÅÃÉÉ.

ôÏÌØËÏ ÓÐÏËÏÊÓÔ×ÉÅ!

ïÂÙÞÎÏ ×ÙÐÁÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÓÐÕÓÔÑ ÍÅÓÑÃ, ÔÒÉ, Á ÔÏ É ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÏÓÌÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ÆÁËÔÏÒÁ. ë ÐÒÉÍÅÒÕ, × ÍÁÅ ÔÙ ÐÅÒÅÖÉÌÁ ÓÉÌØÎÙÊ ÓÔÒÅÓÓ, Á × ËÏÎÃÅ Á×ÇÕÓÔÁ ÌÏËÏÎÙ ÎÁÞÁÌÉ ÒÅÄÅÔØ. äÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÍ ÐÒÉÄÅÔ × ÇÏÌÏ×Õ Ó×ÑÚÁÔØ Ä×Á ÜÔÉÈ ÍÏÍÅÎÔÁ. ôÁË ÞÔÏ ÐÒÅÖÄÅ ÞÅÍ ÐÁÎÉËÏ×ÁÔØ, ÓÞÉÔÁÑ ÏÓÔÁ×ÛÉÅÓÑ ÎÁ ÐÏÄÕÛËÅ ×ÏÌÏÓÙ, ÐÏÐÒÏÂÕÊ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÌÏ Ó ÔÏÂÏÊ É Ô×ÏÉÍ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÎÁÚÁÄ. ÷ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ ×ÏÌÏÓÙ ÔÏÖÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÏÌÇÏ. îÅ ÄÕÍÁÊ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÕÓÉÌÉÑ ÎÁÐÒÁÓÎÙ, ÅÓÌÉ ÞÅÒÅÚ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÎÁ ÒÁÓÞÅÓËÅ ×ÓÅ ÔÁË ÖÅ ÍÎÏÇÏ ×ÏÌÏÓ. ïÔ ÍÏÍÅÎÔÁ ÎÁÞÁÌÁ ËÕÒÓÁ ÌÅÞÅÎÉÑ ÄÏÌÖÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÍÉÎÉÍÕÍ ÐÏÌÔÏÒÁ ÍÅÓÑÃÁ. ëÓÔÁÔÉ, ÎÅ ÂÏÊÓÑ × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÒÁÓÞÅÓÙ×ÁÔØÓÑ: ×ÏÌÏÓÙ, ÓÏÂÒÁ×ÛÉÅÓÑ ÐÏËÉÎÕÔØ ÔÅÂÑ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ×ÙÐÁÄÕÔ. îÏ, ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÔØ Ó ÒÁÓÞÅÓËÁÍÉ ÎÅÌØÚÑ. åÝÅ ÏÄÉÎ ×ÁÖÎÙÊ ÓÏ×ÅÔ – ÐÏÓÔÁÒÁÊÓÑ ×ÚÑÔØ ÐÏÄ ËÏÎÔÒÏÌØ ÜÍÏÃÉÉ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ × Ô×ÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÏÒÅÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ ÎÅ Ó×ÑÚÁÎÏ ÓÏ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÍÉ ÓÉÔÕÁÃÉÑÍÉ, ÄÌÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÐÏËÏÊ. îÁÓÔÒÏÊÓÑ ÎÁ ÐÏÚÉÔÉ×, ÞÁÝÅ ÚÁÎÉÍÁÊÓÑ ÌÀÂÉÍÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ, ÓÔÁÒÁÊÓÑ ÏÂÒÁÝÁÔØ ÍÅÎØÛÅ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÎÁ ÍÅÌËÉÅ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÓÔÉ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ, ÐÒÏ×ÏÄÉ ÂÏÌØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÁ Ó×ÅÖÅÍ ×ÏÚÄÕÈÅ É ×ÙÓÙÐÁÊÓÑ.

ôÁÂÕ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÌÅÞÅÎÉÑ

þÔÏÂÙ ×ÏÌÏÓÙ ÓËÏÒÅÅ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÌÉÓØ, ÐÏÓÔÁÒÁÊÓÑ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÅÖÅ ÉÈ ÔÒÁ×ÍÉÒÏ×ÁÔØ: ÏÔËÁÖÉÓØ ÎÁ ËÁËÏÅ-ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÏÔ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÆÅÎÁ É ÓÔÁÊÌÅÒÏ×, ÎÅ ÄÅÌÁÊ ÓÌÏÖÎÙÈ ÐÒÉÞÅÓÏË Ó ÎÁÞÅÓÁÍÉ, ÔÕÇÉÍÉ ËÏÓÁÍÉ É ÐÕÞËÁÍÉ, ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÊ ÌÏËÏÎÙ × È×ÏÓÔÙ. óÅÊÞÁÓ ÔÅÂÅ ÎÕÖÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÞÁÝÅ ÈÏÄÉÔØ Ó ÒÁÓÐÕÝÅÎÎÙÍÉ ×ÏÌÏÓÁÍÉ. ðÅÎËÉ, ÇÅÌÉ É ÌÁËÉ ÐÏËÁ ÔÏÖÅ ÌÕÞÛÅ ÓÐÒÑÔÁÔØ × ÛËÁÆÞÉË – ËÁËÉÍÉ ÂÙ ÝÁÄÑÝÉÍÉ ÎÉ ÂÙÌÉ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÓÔÁÊÌÉÎÇ-ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÏÎÉ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÐÒÉÞÉÎÑÀÔ ÌÏËÏÎÁÍ ×ÒÅÄ. ëÁË É ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÚÁËÏÌËÉ, ÏÂÒÕÞÉ, ÐÏ×ÑÚËÉ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔÅÌØÎÏÊ ÔÅÒÁÐÉÉ ÎÅÌØÚÑ ÓÁÄÉÔØÓÑ ÎÁ ÄÉÅÔÙ. äÁ É ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÕÖÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÅÖÅ. óÌÅÄÉ ÚÁ ÕÒÏ×ÎÅÍ ×ÌÁÖÎÏÓÔÉ × Ë×ÁÒÔÉÒÅ É ÏÆÉÓÅ – × ÏÔÁÐÌÉ×ÁÅÍÙÈ ÐÏÍÅÝÅÎÉÑÈ ×ÏÌÏÓÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÎÅÓÌÁÄËÏ. óÔÏÉÔ ÔÁËÖÅ ËÕÐÉÔØ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÊ ÓÐÒÅÊ ÄÌÑ ÌÏËÏÎÏ× ÉÌÉ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÏÂÙÞÎÏÊ ÔÅÒÍÁÌØÎÏÊ ×ÏÄÏÊ (ÒÁÚÂÒÙÚÇÉ×ÁÊ ÅÅ ×ÏËÒÕÇ ÇÏÌÏ×Ù). îÅ ÚÁÂÙ×ÁÊ ÐÒÏ×ÅÔÒÉ×ÁÔØ ËÏÍÎÁÔÙ – ×ÏÌÏÓÁÍ ÎÕÖÅÎ ËÉÓÌÏÒÏÄ. ïÐÒÅÄÅÌÉÔØ, × ËÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ×ÏÌÏÓÙ É ÞÅÇÏ ÉÍ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ, ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÅ ÁÎÁÌÉÚÙ. (Ó)

÷ÚÑÔÏ ÏÔÓÀÄÁ: www.allwomens.ru/8169-prichi…eremennosti.htm

Источник

В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.

После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.

Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.

Поставить точный диагноз может только врач.

  • Причина № 1 — гормональная перестройка

В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.

  • Причина №2 — стрессы и переживания

Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.

  • Причина № 3 — переутомление организма
Читайте также:  Выпадение волос у женщин малышева

С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.

Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.

  • Причина № 4 — дефицит микроэлементов

При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.

  • Причина № 5 — мало времени для ухода за собой

Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.

Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?

Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.

Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.

В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.

Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.

Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.

Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.

Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.

В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.

Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:

  • Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
  • Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
  • Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
  • Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
  • Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
  • Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
  • Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.

Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.

Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.

  • Рецепт № 1 — для роста волос

Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;

  • Рецепт № 2 — укрепляющая настойка

Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;

  • Рецепт № 3 — восстанавливающая маска

Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;

  • Рецепт № 4 — питательная маска

Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;

  • Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос

Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;

  • Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос

Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.

В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.

Для сухих волос

Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.

Для жирных волос

Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.

Читайте также:  Мясо помогает от выпадения волос

Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.

Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Долгое кормление грудью выпадение волос

Выпадают волосы после родов

Сильно выпадают волосы при грудном вскармливании – с этой проблемой сталкиваются множество женщин в послеродовой период. Во время вынашивания малыша качество и количество волос обычно увеличивается. Причиной этого становятся изменения в уровне женских половых гормонов во время беременности. А вот после родов происходит ухудшение состояния шевелюры, ногтей, кожи. Часто мамочки, кормящие младенца грудным молоком, связывают данную проблему непосредственно с лактацией, за хороший уровень которой отвечает гормон пролактин.

Как влияет пролактин на выпадение волос у женщин, и есть ли в действительности связь между уровнем этого гормона и алопецией в послеродовой период?

Причины алопеции при ГВ

Повышенный пролактин у женщин в период грудного вскармливания – это норма. Ведь именно этот гормон стимулирует выработку грудного молока, длительную, стабильную лактацию, тормозит овуляторный цикл. Однако усиленный синтез пролактина имеет и негативные стороны – отмечается повышенная утомляемость, сухость кожных покровов, ломкость ногтей, запоры и алопеция. Пониженный пролактин у женщин после родов встречается довольно редко и не может стать причиной облысения. Наоборот, при таком диагнозе волосы растут в избытке, даже на лице и теле.

Несмотря на то, что пролактин и выпадение волос у женщин, несомненно, взаимосвязаны, постепенное облысение может иметь и другие причины.

В период вынашивания малыша эстроген «заставляет» волосы будущей матери активно расти и препятствует их выпадению. В послеродовой период уровень этого гормона падает, и волосяной покров начинает редеть. Это нормальный физиологический процесс. В течение 6-12 месяцев, когда закончится гормональная перестройка организма, ситуация должна нормализоваться.

Долгое кормление грудью выпадение волос

Уход за волосами во время грудного вскармливания

Ответом на вопрос «Почему выпадают волосы при грудном вскармливании?» может стать недостаток витаминов и минералов. Организм старается направить максимум полезных элементов, которые поступают вместе с пищей, на грудное молоко. Таким образом повышается его полезность и питательность. И если женщина плохо ест, сидит на диете или употребляет мало насыщенных витаминами продуктов, страдают и шевелюра, и кожа, и ногти, и зубы. К тому же кормящая мать часто просто не успевает вовремя принимать пищу или испытывает отсутствие аппетита.

Также причинами алопеции в период после родов могут стать следующие факторы:

  1. Сильный стресс, депрессивные состояния в послеродовой период.
  2. Недосыпание, хроническая усталость. Дефицит отдыха провоцирует нарушения в обмене веществ.
  3. Отсутствие времени и сил на качественный уход за собой, в частности за шевелюрой и кожей головы.
  4. Анемия.
  5. Осложненные, патологические роды, кесарево сечение, следствием чего становится прием медикаментозных препаратов. Влияние химических веществ, которые содержатся в некоторых лекарствах, может спровоцировать алопецию.

Методы лечения алопеции при ГВ

Тактика терапии облысения у женщин во время лактации зависит от причин, которые спровоцировали возникновение проблемы. Женщине нужно посетить врача, который назначит ей витаминно-минеральный комплекс и, возможно, другие медикаментозные препараты. К примеру, могут быть прописаны гормональная терапия, прием стероидов, препараты для повышения уровня гемоглобина.

Совет! Заниматься самолечением не стоит, так как прием любых лекарственных средств без консультации врача может отразиться на составе грудного молока и здоровье малыша.

Также кормящей матери нужно пересмотреть свой рацион. Меню должно быть сбалансированным, чтобы удовлетворять потребности в питательных веществах как женщины, так и младенца.

Чтобы остановить облысение женщине необходимо как можно больше отдыхать, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, находить время для ухода за собой. Не лишним будет организовать поход в салон красоты, где специалисты посоветуют, какие процедуры помогут восстановить красоту и силу волос.

Можно воспользоваться народными методами – разнообразные маски, отвары для ополаскивания, масла и натуральные шампуни помогут не только остановить выпадение прядей, но и улучшить их рост.

Профилактика алопеции при ГВ

Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы после родов у кормящих мам, нужно еще во время вынашивания ребенка подготовиться к предстоящему ГВ.

Долгое кормление грудью выпадение волос

Правильное питание во время лактации — залог здоровья и красоты волос

Профилактические меры для того, чтобы не допустить поредение волосяного покрова во время лактации:

  1. Правильное питание.
  2. Прием назначенных врачом витаминов.
  3. Умеренная физическая активность.
  4. Полноценный отдых и сон.
  5. Избегание стрессов, своевременное избавление от начинающейся депрессии.
  6. Качественный уход за шевелюрой и кожей головы.

Если женщине предстоит кесарево сечение, она должна узнать, какие медикаменты будут ей назначены после операции и может ли их прием вызвать облысение. Есть вероятность, что врач назначит более безопасные для шевелюры аналоги лекарств.

Заключение

Выпадение волос при ГВ – распространенная проблема. Причинами облысения могут стать разные факторы как по отдельности, так и в совокупности – гормональные изменения, неправильная диета, стрессы и отсутствие должного ухода за собой. Обычно алопеция прекращается самостоятельно, когда нормализуется гормональный фон, и устраняются факторы, которые способствовали ее началу. В некоторых случаях остановить облысение помогают лекарственные препараты, назначенные кормящей женщине врачом.

ВЫПАЛИ ВОЛОСЫ из-за кормления грудью. Молочный вопрос 7

Источник