Массаж шеи при выпадении волос

Массаж – эффективный способ расслабления. Независимо от выбранной формы проведения процедуры при регулярном выполнении улучшается эмоциональное состояние.

Массаж головы и шеи улучшает кровоток, поэтому является прекрасным средством для активации роста волос. Массаж в сочетании с правильным питанием и применением косметических средств помогает достичь хороших результатов в процессе восстановления густоты волос или лечения кожных покровов.

При каких проблемах применяется массаж головы

Массаж головы используется в лечебных и косметологических целях:

• Ускорение роста волос.
• Сильная головная боль, а также боль в области шеи и затылка.

  Массаж головы и шеи используется не только для роста волос, но и для избавления от болей

• Устранение перхоти.
• Повышенная утомляемость и слабость.
• Увлажнение кожи.
• Снятие напряжения из-за стрессовых ситуаций.
• Укрепление корней волос.
• Устранение спазмов и судорог.
• Уменьшение выпадения волос.

Польза массажа головы

1. Массаж помогает улучшить настроение, расслабиться и настроиться на позитивную волну.
2. Улучшается кровообращение, благодаря чему волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и витаминов.
3. Нормализуется работа сальных желез. Волосы жирного типа дольше остаются чистыми и рассыпчатыми. Сухие волосы получают необходимое увлажнение.
4. Повышается тонус мышц головы и шеи.
5. Предотвращается развитие кожных заболеваний и перхоти.
6. Повышается густота волос. Улучшение кровообращения стимулирует рост новых волос из спящих фолликул. Волосы сильнее закрепляются в своих лунках и перестают выпадать.

Особенности проведения массажа

Для достижения максимального эффекта от массажа нужно выполнить несколько условий:

• Освободить область шеи и плеч от одежды.
• Массаж для роста волос нужно делать за 2 часа до мытья головы, чтобы активизировать работу сальных желез. Массаж перед мытьем головы способствует лучшему усвоению полезных компонентов, содержащихся в средствах по уходу за волосами.
• Массаж нужно проводить теплыми руками, ногти должны быть подстрижены.
• Массирующие движения должны быть плавными и направлены вен и артерий.
• Перед массажем запрещается употреблять алкоголь. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.
• Массаж следует начинать с мягких разогревающих движений, чтобы достичь максимального расслабления. Постепенно нажим и интенсивность нужно увеличивать.
• Массаж головы и шеи для роста волос оптимально выполнять 2 раза в неделю.

Противопоказания к использованию

1. Онкологические заболевания.
2. Повышенное давление.
3. Общая слабость организма.
4. Гнойные воспаления.
5. Чрезмерное выпадение волос.
6. Травмы головы.
7. Расширение сосудов.
8. Грибковые заболевания.
9. Тромбоз.

Техники выполнения массажа пальцами

• Поглаживание

Массаж головы и шеи для роста волос начинается с этой техники. Провести ладонью без нажима ото лба к затылку, от теменной зоны к ушным раковинам.  Легкими расслабленными движениями нужно растирать кожу головы и немного сдвигать ее. Легкие поглаживания успокаивают нервную систему, разогревают кожу и улучшают отток жидкости. Продолжительность – до 10 минут.

• Растирание

Подушечками пальцев, надавливающими круговыми движениями нужно пройтись от нижней линии роста волос к вискам, а затем к макушке и лбу. Фактически, это более интенсивные поглаживания.

• Похлопывание

Подушечками пальцев легкими вбивающими движениями нужно пройтись по линии пробора. Нельзя допускать болезненных ощущений. Вибрирующие похлопывающие движения повышают мышечный тонус и благоприятно действуют на ткани. Продолжительность – 5 минут.

• Протягивание

Руками нужно захватить пряди волос между пальцами и спокойно потянуть наверх, совершая колебательные движения. Главное не допускать сильного натяжения в корнях.

• Расчесывание

Нужно взять гребень или расческу с натуральной щетиной. В течении 5-8 минут расчесывать волосы в разных направлениях. Это позволяет укрепить корни волос и улучшить кровообращение.

Какой сделать массаж для ускорения роста волос?

Существует очень много методов проведения массажа для роста волос. Каждый из них создан для улучшения структуры волос, усиления их роста и предупреждения выпадения.

Массаж расчёской или щёткой

Простой и действенный способ. Для выполнения массажа нужно взять щетку из натуральной древесины, например из можжевельника, или эбонитовую расческу. Движения аккуратные от висков к затылку, от затылка к макушке, затем в лобной области и обратно к вискам.

Такой массаж нужно проводить 5-10 минут плавными движениями с легким надавливанием. В результате улучшается приток крови, кожа насыщается питательными веществами.

Массаж с эфирными маслами

В первую очередь нужно убедиться, что на выбранное масло нет аллергии. Перед процедурой масло нужно нагреть на водяной бане.

Все масла оказывают разное воздействие на кожу головы и волосы, поэтому выбирать их нужно, исходя из потребностей:

Втирание аромамасел – это эффективный метод борьбы с облысением. После такого массажа волосы имеют тонкий аромат и здоровый ухоженный вид. Нужно нанести несколько капель масла на ладонь (от 3 до 5 капель в зависимости от густоты волос) и втирать круговыми движениями.

Заканчивать массаж нужно легким пощипыванием кожи головы. Максимальный эффект достигается при регулярном выполнении массажа.

Японский массаж

Массаж головы и шеи для роста волос в японском стиле предполагает воздействие на активные точки. Раздражение уходит, негативные эмоции рассеиваются, и в теле гармонично распределяется положительная энергия.

Под воздействием японского массажа исчезает бессонница и головные боли, снижается тревожность и активизируется рост волос.

Индийский массаж

Индийская методика массажа называется «Чампи». В аюрведе эта техника применяется для соблюдения баланса энергий в теле и максимального расслабления.

Индийская схема проведения массажа включает в себя 3 этапа:

1. Акупунктурный массаж с целью стимулирования биологически активных точек.
2. Снятие усталости – массаж шейно-воротниковой зоны и верхней части спины. Во время процедуры убираются спазмы и зажимы, и достигается максимальное расслабление.
3. Массаж головы, который проводится по следующей схеме:

• Сдавливающие движения пальцами от боковой поверхности головы к макушке.
• Интенсивные растирающие движения ладонями на лбу и затылке.
• Мелкие вибрирующие движения подушечками пальцев по всей голове.
• Поглаживающие движения ото лба к затылку, захватывая волосы между пальцев.
• Растирающие движения от бровей к вискам.
• Круговые движения по часовой стрелке в области висков.
• Мягкие поглаживания в завершении процедуры.

Массаж головы и шеи продолжается 40 минут и имеет благоприятный оздоравливающий эффект для роста и густоты волос.

Бирманская техника

Метод разработан в 13 веке с целью реабилитации воинов после сражений. Процедура получила название «экспресс-антистресс», так как ее продолжительность не превышает 20 минут. Пациент находится в сидячем положении. В произвольном порядке производятся поглаживающие, разминающие и растирающие движения лица и головы.

Обязательно осуществляется стимуляция биологически активных точек, разминается спина, шея и плечевой пояс пощипывающими и поглаживающими движениями. В завершении процедуры фалангами пальцев продавливается позвоночник.

После массажа организм максимально расслабляется, поэтому рекомендуется сразу лечь спать. Благодаря эффекту полного расслабления улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц.

Массаж воротниковой зоны

Для данного массажа подходят разные техники: растирание, похлопывание, разминание и поглаживание. Особое внимание уделяется проработке задней части, так как она наиболее напряжена и спазмирована. Массаж убирает зажимы и блоки, поэтому улучшается приток крови к голове. В результате активизируется рост волос.

Массаж солью

Массаж для кожи головы и шеи является процедурой пилинга, так как соль убирает омертвевшие клетки и очищает кожу от лишнего кожного жира. Корни волос укрепляются, стенки сосудов становятся гибкими и эластичными, а также пробуждаются спящие луковицы. Перед началом массажа нужно убедиться, что на коже головы нет ран или царапин, при их наличии процедуру проводить нельзя.

Процедура включает в себя:

• Приготовление раствора. Нужно взять обычную или морскую соль без добавок и смешать с теплой водой в пропорции 1:1 до консистенции каши.
• Полученное средство нанести на кожу голову и легкими массажными движениями втирать в течение 10 минут. Если кожу слегка пощипывает, то это нормальное явление, а при сильном зуде и жжении средство следует смыть и прекратить массаж.
• Смыть соляной раствор с волос проточной теплой водой. Дополнительно можно промыть волосы шампунем.

Использование махрового полотенца

Массаж Марго эффективен против выпадения волос. Данный метод основан на тепловом воздействии, в результате которого открываются поры, и усиливается кровоток. Массаж выполняется теплым мягким полотенцем. Голову нужно наклонить вниз и массировать 5 минут растирающими движениями. После массажа голову нужно обернуть полотенцем и оставить на полчаса.

Импульсная расчёска Дарсонваля

Массаж головы методом Дарсонваля помогает решить проблему выпадения волос. Применение аппарата пробуждает луковицы и способствует образованию новых зародышевых клеток.

Также процедура улучшает кровообращение, стимулируя рост волос, и помогает излечить себорею за счет нормализации выработки кожного сала. Даже при отсутствии очевидных проблем лечебный массаж Дарсонваля улучшает внешний вид волос.

Перед началом массажа нужно проверить волосы на наличие посторонних предметов. Можно нанести на кожу головы питательный состав из масел. Процедура массажа аналогична классическому расчесыванию.

Аппарат нужно настроить на среднюю интенсивность и  прочесывать волосы ото лба к затылку. Продолжительность массажа – 10 минут. Нужно провести 15 сеансов, после которых следует сделать перерыв 1 месяц.

Массаж «по проборам»

Данный метод активизирует рост волос. Массаж нужно начать в области пробора посередине головы, совершая мягкие растирающие и поглаживающие движения. Через 1 минуту нужно сместиться примерно на 15 мм в бок и повторить массажные движения по новому пробору.

Нужно провести массаж по всей голове, равномерно продвигаясь по обе стороны всей голове, равномерно продвигаясь по обе стороны от центрального пробора.

Желательно делать массаж каждый день

Применение специальных массажёров

• Лазерная расческа помогает избавиться от выпадения волос. Чтобы избежать зажима в области шеи, рекомендуется аккуратно использовать прибор и следить за движениями. Длительность процедуры – 30 минут. Нужно медленно проводить расческой по волосам от макушки к затылку. Лазерное излучение укрепляет луковицы и вызывает приток крови к голове.
• Мурашка – это бюджетный прибор, который помогает быстро расслабиться. Нужно создать спокойную атмосферу, приглушить свет и включить умиротворяющую музыку, встать перед зеркалом и в течение 5-10 минут осуществлять медленные круговые массажные движения. В результате такого массажа волосы приобретают здоровый вид.
• Вибромассажер-расческа. Данный вид массажа повторяет процедуру классического расчесывания, но добавляется функция вибрации, которая улучшает кровообращение и снижает отечность. Использование расчески помогает снять стресс и улучшить сон.
• Магнитомассажная расческа оказывает воздействие магнитными полями.

Витаминные массажи

Массаж головы и шеи можно проводить с добавлением витаминного комплекса, эти добавки наполняют клетки питательными веществами и восстанавливают структуру изнутри.

Витамины в жидкой или маслянистой форме нужно нанести на кожу и втирать круговыми движениями. Допускается применение витаминной смеси с соблюдением пропорций и дозировки.

Витамины для роста волос:

• РР –  участвует в энергообмене фолликул и улучшает структуру волоса
• А – отвечает за выработку коллагена, кератина и эластана, является барьером от УФ-излучения.
• Е – насыщает сосуды и кожу головы кислородом, устраняет сечение волос.
• С – отвечает за нормализацию кровообращения, придает волосам объем и сияние.
• F – снижает выпадение волос, увлажняет кожу головы.
• Н – устраняет сухость, сечение и повышает упругость волос.
• B – участвует в обменных процессах, обладает регенерирующими свойствами.

Травы для массажа головы

Травяные настои и отвары с давних времен являются признанными лидерами народной медицины. Регулярное применение этих средств делает волосы послушными и гладкими.

Терапевтический эффект заключается в улучшении состояния кожи головы и избавлении от проблем с выпадением волос. Курс массажа с травами — 1 месяц с периодичностью в 2 дня.

Для разных типов волос следует выбирать разные травы:

1. Для жирного типа волос применяется массаж «по проборам» с крапивным отваром. Состав: 500 мл воды, 600 мл уксуса и 100 г крапивы. Против перхоти подходит растирающий массаж с отваром из хмеля и календулы. Состав: 250 мл кипятка, 1 ст.л. шишек хмеля, 1 ст.л. цветов и корней календулы. Отвар нужно втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.
2. Сухому типу волос подходит растирающий массаж с применением отвара из смеси душицы, подорожника, мяты и чистотела, взятых в одинаковых пропорциях. Для этих же целей можно использовать отвар из аира. Состав: 500 мл воды, 4 ст.л. корня аира.
3. Волосам нормального типа лучше всего подходят:

• отвар из шишек хмеля и вереска в равных пропорциях;
• или отвар из липы (500 мл кипятка, 8 ст.л. цветков липы).

4. Самым действенным средством для любого типа волос является масло лопуха. Оно укрепляет волосы, способствует их росту и придает здоровый внешний вид.

Рекомендации по самомассажу головы

1. Соблюдение гигиены – нужно обязательно вымыть руки или продезинфицировать приборы для массажа.
2. Перед применением эфирных масел или других косметических средств нужно сделать тест на аллергию: нанести каплю средства на сгиб локтя и подождать 1 час. При появлении реакции средство нужно заменить.
3. Массаж нужно проводить перед мытьем головы. При проведении массажа активизируется работа сальных желез, и волосы быстро пачкаются.
4. Регулярность процедур повышает их эффективность.
5. Избегать резких движений и проводить массаж по направлению роста волос. Силу надавливания следует постепенно увеличивать, начинать массаж с легких касаний.
6. Сочетание разных видов массажа дает лучший эффект.

Массаж шеи

Для улучшения кровообращения достаточно проводить массаж шеи в течение 3 минут, но делать его желательно ежедневно. На передней части шеи располагаются лимфоузлы и крупные сосуды, поэтому необходимо соблюдать максимальную осторожность, либо вовсе отказаться от массирования этой части.

Для массажа шеи используются все классические приемы массажа. Процедура начинается на боковых частях шеи и переходит на заднюю часть. Движения сзади – сверху вниз, сбоку – снизу вверх. Эффект от процедуры очевиден – настроение улучшается, снижается напряжение в мышцах, повышается концентрация внимания.

Отзывы об использовании массажа для роста волос

Массаж головы и шеи получил положительные отзывы в интернете от обычных людей, которые смогли остановить выпадение волос, вылечить себорею и просто улучшить внешний вид и наладить рост волос. Этот факт позволяет сделать вывод, что данная процедура подойдет большинству людей.

Многообразие техник и способов позволяет выбрать подходящий под индивидуальные особенности и конкретные запросы.  Врачи-трихологи также советуют применять техники массажа для решения проблем облысения совместно с применением лекарственных препаратов.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о массаже шеи и головы для роста волос

Массаж головы для роста и густоты волос: