Мой опыт борьбы с выпадением волос
Всем привет!
Принимайте новичка в свои ряды! 
Меня зовут Дарина, мне 30 лет.
Вот и я наконец решила написать свой первый пост. Первый раз на этот сайт я попала в конце прошлого лета, когда искала решение своей проблемы, а именно, как побороть чрезмерное выпадение волос. Ища различные статьи в интернете, я случайно наткнулась на статейку о травяных масочках для роста волос. Спасибо вам и всем девочкам с этого сайта, которые делятся очень полезной информацией!
С тех пор, этот сайт оказался у меня в закладках и я старалась даже в своем плотном загруженном графике, уделять время прочтению статей, в перерывах, в транспорте и просто дома во время свободного времени. Ну и наконец, недавно решила зарегистрироваться, чтобы начать активно и результативно ухаживать за своими волосами.
Расскажу обо всем по-порядку. На тот момент эта проблема приобрела для меня просто катастрофический характер. Хоть в течение двух последних лет она меня периодически настигала (волосы выпадали всегда, но не в таком объеме), но тут густота моего хвоста за год уменьшилась аж вдвое! Волосы были везде и всюду, и при уборке мне казалось, что их выпало столько, что за год можно было соткать вполне себе приличный ковер! 
Страшные фото выпадавших за раз прядей волос приводить не буду, ибо не очень приятное зрелище. Но вот ниже привожу фото моих волос до начала активного выпадения и во время самой кульминации. На второй фото видно, что густота сильно уменьшилась, волосы просвечивают, да еще и на концах стали какие-то пористые (если я правильно понимаю этот термин).
До этого волосы были длинные, но после приходилось чуть ли не каждые 2 месяца срезать по сантиметров 5, чтобы не сильно бросались в глаза поредевшие концы. При том, что до этого стриглась обычно раз в год и только чтоб подровнять кончики. Таким образом, пришлось сократить длину до плеч, было очень жалко, но ничего не поделаешь… 
И я поняла
жаль, что поздно
, что нужно с этим что-то делать…
Вначале, за год до этого (тогда проблема только начиналась) я активно мазала на свою бедную голову все, что считала полезным, начитавшись не всегда полезных отзывов в интернете. Делала маски из разных аптечных масел (репейного, касторового, добавляла к ним витамины А, Е, масло розмарина, бергамота, виноградной косточки и многих других), но они только, казалось, провоцировали еще большее выпадение, к тому же очень плохо смывались с моих и без того жирных волос. Затем, был период, когда делала горчичные маски, экспериментируя и добавляя в них и кефир, и яйца, и оливковое масло, и витамины. С горчицей волосы хотя бы не выглядели жирными (а даже наоборот, на несколько часиков их свежесть продлевалась), плюс к тому они хорошо росли, НО мою проблему выпадения она, к сожалению, никак не решала. Позже я поняла, что мои ослабленные волосы не стоило нагружать ни маслами, ни разогревающими компонентами, потому что луковички под воздействием как масел, так и горчицы стремились скорее отделиться и покинуть мою голову… Потом, я начала скупать просто все маски, предназначенные против выпадения и для роста волос, но к сожалению, это все был масс-маркет… Перепробовано было много, денег выкинуто тоже много… а результата, увы… никакого! 
Я поняла, чтобы решить мою проблему, необходимо выявить причину их выпадения, а затем ее устранять. Я посетила нескольких врачей-трихологов. Но к сожалению, не все врачи были нацелены решить мою проблему, а скорей их цель была нажиться на моей проблеме. Они меня лечили от андрогенетической алопеции, но позже, сдав анализы на различные виды железа, было установлено, что у меня железодефицитная анемия, причем явно не начальная стадия.
Вот тут-то я поняла, откуда у меня постоянная слабость, частые головокружения и вечно-мерзнущие конечности!..
И вот именно от нехватки железа волосы и решили покинуть меня, так как им не хватало гемоглобина, который должен поставлять кислород к луковичкам, чтоб они обрели силу и здоровье.
На данный момент я активно лечусь, принимаю препараты железа, витамины (выпадение сократилось), а также конечно, пытаюсь как-то ухаживать за своими волосами. Постепенно перешла со средств масс-маркета на органику и псевдо-органику, пробовать что-то из проф-ухода пока не решаюсь, так как еще мало в этом понимаю
глаза разбегаются, хочется скупить все 
. Но пока не нашла идеальных средств, которые бы работали на моих волосах на все 100%. И я очень надеюсь, что этот сайт мне в этом поможет.
Главное, что я осознала: можно сколько угодно мазать на голову всевозможные средства, но если проблема внутри, то до тех пор пока она не будет устранена — ничего не измениться. А вместе с этим, конечно же нужно бережно относиться и ухаживать за своими волосами.
Что я делаю, для сокращения выпадения и укрепления своих волос:
- в моем ежедневном рационе, конечно же присутствуют продукты, содержащие полезные минералы и витамины, такие, как железо, витамины группы В, а также витамины A, E и С;
- периодически я принимаю комплекс витаминов (особенно осенью и весной);
- я отказалась от агрессивных красок и перешла на окрашивание хной и иногда смесью хны и басмы;
- 1-2 раза в неделю я делаю укрепляющие маски на корни волос;
- перед каждым мытьем головы я бережно расчесываю волосы и почти не расчесываю волосы после мытья в мокром состоянии (за исключением передних прядей);
- использую фен с ионизацией, который позволяет волосам меньше путаться при сушке;
- на улице при влажной, либо ветреной погоде всегда собираю волосы, потому что чем более спутанные волосы, тем труднее их будет расчесать и тем больше волосков выпадет;
- на улице в холодную погоду всегда хожу с головным убором;
- мою волосы по мере их загрязнения (через день), чтобы чрезмерно жирным корням не позволять отделяться от головы;
- из того, что делаю не всегда — массаж кожи головы (иногда забываю), еще собираюсь прикупить себе Дарсонваль, но пока не решилась, встречала разные отзывы.
Сейчас объем моего хвостика составляет 7,5 см, однако мои волосы сами по себе толстые, поэтому на самом деле их очень мало. Сколько был мой хвост изначально — сказать не могу, так как пока не было такой проблемы — не замеряла. По ощущениям в руках, когда собираю волосы (да и визуально), за два года их стало, где-то на 2/3 меньше… Поэтому хочется вернуть свою былую густоту (хотя бы на треть), но понимаю, что это очень длительный процесс. Ну и конечно, теперь еще следить и за качеством, чтоб отрастить густые и здоровые волосы.
Спасибо всем за внимание, кто дочитал, буду рада вашим комментариям и советам.
Всем хороших, здоровых и красивых волос!
Источник
ИСТОРИЯ моих выпавших волос здесь: https://vk.com/topic-84367943_34820966
Итак, что я делала на протяжении долгого времени, что бы вернуть поредевшие волосы:
1. Луковые маски (чистый отжатый сок через марлю и больше ничего). Делала 3-4 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Выпадение не остановил, но дал много новых волос
2. Маски с перцовой настойкой. Настойку делала сама, настаивала на водке 2 недели в темном месте, потом втирала, но пекло мало. Эффективно, но не до такой степени, как мне хотелось бы.
3. Маски с горчицей (сок лука 2ст ложки, горчица, 2-3 капли эфирки розмарина, 1 чайная ложка перцовки, 1 желток). Делала 3-4 месяца. В этой маске я объединила все полезности, которые считала самыми эффективными. Волоски новые появились, но мало.
4. Различные масляные маски на кожу головы (репейное, кокосовое, абрикосовых и виноградных косточек и т.д.) – усиливало выпадение, эффекта 0. Сейчас, если сделать, тоже много вылезет, как-то недавно пробовала.
5. Соляные скрабы. Делала с морской солью, делала с поваренной солью. Добавляла масла или делала без масел. Эффет 0 и даже хуже. Спровоцировало все это жесткий облет.
6. Маски с желчью. Желчь была свиная, привозили из Москвы под заказ, у нас в РБ ее не продают. Вообще никак и преследовало какое-то противное чувство, хотя сама желчь пахла немного хвоей.
7. Яичные маски. Бяка бякостная, не могла долго после них промыть волосы, хотя и смывала прохладной водой.
8. Хлебные маски. Тоже самое, что и яичные.
9. Аптечные покупные средства: Виши, Эксидерм, Ринфолтил и еще парочку, названия не помню….Виши, Ринфолтил никак. Эксидерм не поняла, но ничего плохого сказать не могу.
10. Аптечные покупные шампуни. Луковый 911, Виши Деркос, Бабка Агафья от выпадения. Эффекта 0. Странно было бы если шампунь решил проблему.
11. Ополаскивала волосы ровно 1 год травами. У меня их было много, причем некоторые заготавливала сама. В мае рвала крапиву молодую, березовые молодые листочки. И аптечных – кора дуба, аир, корень одуванчика, мята, шалфей и другие…Эффекта 0, к тому же травы мне иссушили волосы по всей длине.
12. Ополаскивания с яблочным и винным уксусом. Тоже самое, что и с травами, полный пролет.
13. Эфирные масла, добавление во все маски. Приятные впечатления оставил розмарин.
14. Добавление витаминов А, Е и Д в шампунь. Это вообще ерунда. Шампунь разложился на “липовый мед”. Это потом уже по сети стала ходить инфа, что смешивать конкретно перед нанесением на голову.
15. Добавление в шампунь прополиса и такое черное тягучее, название не помню, продается в аптеке. Показалось, что стало лезть волос при мытье меньше.
16. Использование Малавита. Делала водный раствор и распыляла в корни в качестве маски месяца 3. Эффекта особого не заметила.
17. Употребление утром внутрь масел расторопши, льняного и пчелиной пыльцы. Как-то никак, да и хватило меня всего на 1 месяц. Противно масло глотать.
18. Аромарасчесывание с эфирным маслом. Нравится, делаю постоянно 2-3 раза в неделю, полезно.
19. Американские Бады от НСП. Пила около 1 месяца, только теперь понимаю, что надо было минимум месяцев 6.
20. Аптечные витамины. Понравилось драже Мерц, а допустим Алфавит пила полгода, вначале помогал, потом нет.
21. Массаж руками. Лезло много волос. Бросила.
22. Массаж массажными щетками. Лезло много волос. Бросила.
23. Массаж мурашкой. ДА! Делаю до сих пор.
24. Массаж валиком ЛЯПКО+2-3капли эфирного масла. ДА! Делаю до сих пор и возвращением волос обязана именно массажу! Никогда не перестану это повторять тем, кто спросит. Подробно здесь: https://vk.com/topic-84367943_34866297
25. Всевозможные БАДЫ с Херба. Много чего перепробовала, почти все подошло и помогало, об этом сняты мои Видео. Мой перечень ПОЛЕЗНОСТЕЙ: https://vk.com/topic-84367943_34971627
26. Органические шампуни. Мало химии в составе, перешла на них и не жалею.
27. Параллельно залечила желудок (бактерия Хеликобактер), болезни по-женски, щитовидную железу и др.
28. Слезла с гормонов щитовидной железы (Л-Тироксин), которые пила с 1988 года.
Помогите!!!! Волосы всегда были густые и крепкие. Но прошлой зимой волосы стали выпадать чуть ли ни пучками. Пробовала разные маски, но эффекта почти не было. Витамины принимаю компливит. Может что то другое попробовать? Шампуни и бальзам из серии золотой шелк пробовала,но тоже почти без результатно…я в отчаянье. Не хочу в 23стать лысой
Ксения, здравствуйте! Да, проблема поредения есть. Не стоит надеяться, что шампунь и бальзам решат проблему, нет, не решат. Вы для начала пробовали обследовать организм, сдать анализы кровь, моча? Проверить щитовидку. Проблема у Вас скорее всего сидит внутри организма. Да, можно вернуть волосы силой – не вопрос, это мы поможем, но поймите, пока вы не решите, где в организме произошел сбой, у вас будут постоянные откаты – наросло-выпало, наросло-выпало. Что такого было за 1-3 месяца до начала выпадения волос? Может слезли с ОК или пили антибиотики, может стресс? Давайте разбираться.
Стресс)огромный. Не болела,лекарств никаких не принимала. На нервной почве и похудела,а со времинем и волосы полезли. Но это ведь давно было, а волосы продолжают выпадать(
Интнресный факт:после окрашевания лезть пересают на неделю))
КРАСИВЫЕ, когда волосы мокрые, по бокам вообще ужасные залысины…
Ксения, из-за стресса в организме могут происходить большие сбои, в том числе гормональные. У вас все серьезно, раз прошло столько времени, а волосы не то что бы восстанавливаться не стали, а до сих пор продолжают выпадать. Новые хоть немного растут, антенки видны или даже их нет?
Ксения, смею предположить, что пигмент от краски забивает не только волосы, на это в принципе и расчитано, но и кожу, поры головы, волосинка как бы “запечатывается”. Поэтому волосы якобы после окрашивания меньше выпадают. А по мере вымывания краски с кожи выпадение усиливается. Я тоже крашу волосы и у меня краска попадает на кожу головы, смывается за 2-3 раза с кожи, т.е за неделю.
КРАСИВЫЕ, да,растут. Я думала к трихологу обратиться,но его не оказалось в городе.
Ксения, это хорошо, что растут, значит не так все плохо. Главное, что бы то, что наросло было больше чем то, что выпало – самый главный принцип восстановления волос! Подключите массаж игольчатым валиком с приемом внутрь витаминов, процесс пойдет гораздо быстрее и на гормоны сдать не помешает в вашем случае, если повышенный падеж волос в ближайшее время не прекратится. Кстати, компливит, витамины не плохие, но состав там скромненький. Перейдите лучше из аптечных на другие, тот же Мерц немецкий получше будет. Я в свое время Компливит пила – слабенькие они. Посмотрите мои видео в Группе и на Ютуб, я рассказываю про свое восстановление волос, можно подключить полевой хвощ, биотин, желатин, аминокислоты. Но массаж – это основное, для улучшения притока крови к волосяным фолликулам! Остальное (витамины, БАДы) – в качестве дополнения.
Олег, я принимала Л-Тироксин-100 в дозировке 75мг т.е. 3/4 таблетки. Дозу врач подбирал на протяжении около 1 года. Так, доза 0,5 таблетки была маленькой для меня (узлы за 6 месяцев не рассосались, щитовидка не уменьшилась, была твердой при пульпации, короче, никакого эффекта) , а от 1 таблетки у меня повышалось давление и учащалось сердцебиение, все таки гормонотерапия – вещь тонкая. Так вот дозу 3/4 от таблетки я и пила можно сказать полжизни, подошла доза хорошо, за 6 месяцев узлы ушли и сердце не болело. Уходила с гормонов постепенно, на протяжении наверно лет 2-х. Я снижала дозу по четвертинки таблетки, при этом контролировала сама уровень гормонов, сдавала 1 раз в 6 месяцев анализы и делала УЗИ. При этом все время пила аминокислоты не прекращая (это очень хорошо для ЩЖ и волос), а также Йодомарин-200 и Антиоксикапс с селеном (курс последнего 10 дней 2 раза в год). После того, как убеждалась, что по анализам и УЗИ, что все ОК, я еще убирала четверть таблетки (т.е. 25мг). В итоге через год я осталась на дозе 1/4 таблетки (25мг) и пила эту дозу 1 год, а потом и это отменила. Вот прошло уже наверно лет 5, все хорошо! Месяц назад сдала анализ на гормоны: ТТГ, Т3, Т4 – норма, только АТПО (антитела) повышены раза в 2 (что-то около 75), но для меня это ерунда, которая ни на что особо не влияет, это единственное, что еще хоть как-то напоминает, что у меня когда-то был АИТ. Антитела говорят о том, что щитовидка их вырабатывает для борьбы с болезнью, т.е. это остатки, отголоски. А раньше антитела 150-200 могли быть, а у некоторых людей 2000-3000. Так что в сопоставлении все ОК (тьфу-тьфу).
хочу поделиться очень шикарной маски для волос ( может кому -нибудь пригодится). Опробовала лично на себе ! Рост волос ускорился , выпадение уменьшилось значительно ! Маска из порошка амлы для восстановления, роста и блеска волос 
Для маски необходимы : кокосовое масло, порошок амлы, масло арганы и эфирное масло бей ( можно заменить на иланг-иланг, но эффект роста волос снизится).
1) Растапливаем 2 ст. ложки кокосового масла на водяной бане
2) Добавляем 1ч.л. ложку масла арганы ,которое замечательно восстанавливает структуру волос.
3) Добавляем 3 капли эфирного масла бей , которое является самым действенным средством для роста волос. Никакие никотинки , перцовки и горчица с ним не сравнимы.Также при регулярном использовании эфирка уплотняет и утолщает волос и укрепляет корни волос.
4) Добавляем порошок амлы ( 1 ч.л. с горкой)
Все перемешиваем. Сначала втираем в корни, затем распределяем по всей длине. Одеваем шапочку для душа и укутываем полотенцем. Оставляем смесь на 3-5 часов ( чем дольше ,тем лучше).
Результат :
– рост и укрепление корней ;
– восстановление ;
– гладкие и струящиеся ;
– хорошо поддаются укладке ;
– невероятный блеск;
– утолщение волоса.
Маска супер!!! Уже хочу! Спасибо )
Ольга, скажите, пожалуйста, а размеры ЩЖ у Вас какие? Сильно уменьшились на тироксине? Хочу сойти с эутирокса по Вашей схеме. Очень жду Вашего ответа!
Марианна, я Тироксин не принимаю несколько лет, конечно могу посмотреть размеры своего последнего УЗИ, но сравнить то не с чем, не сохранилась информация по размерам 20-летней давности, до приема Тироксина. Да и не в размерах особо дело, а в уровне гормонов, наличии узлов и структуре самой ЩЖ. Не советую вам самостоятельно слазить с гормонов по моей схеме, честно. Я слишком хорошо знаю и чувствую свой организм, знаю все дисбалансы и перекосы, корректирую их.
Марианна, и еще. Гормоны щитовидной железы -это очень хорошие гормоны, пейте их, иначе будет нарушен обмен веществ всего организма. А я слезла, потому что за 20 лет приема кровь перестала нормально свертываться, это побочка от длительного приема и то не факт, что так у вас будет. Да и не думаю, что по длительности вы пили долго, как и я.
Ольга, скажите, пожалуйста, если ттг в норме (1,6), имеет ли смысл сдавать т3 и т4?
Анна, имеет. Бывают субклинические гипотериоз и гипертериоз. Это когда при нормальном ТТГ имеются отклонения в Т3 и Т4. Встречается такое намного реже. Также имеет смысл сделать и УЗИ. Иногда при хороших показателях гормонов на начальной стадии болезни щитовидки уже будут видны диффузные изменения. Тоже редко, но если есть по признакам и самочувствию подозрение на щитовидку, то необходимо пройти полный комплекс исследований. И на антитела АТПО тоже сдать.
Ольга, узи летом делала, в норме было. Записалась к эндокринологу, чтобы взять направление на узи опять.
Источник
Дорогие Сплетницы!
На повестке дня сегодня не Португалия и не Африка, а мой опыт борьбы с андрогенной алопецией (выпадением волос). Прочесывая буйные джунгли на голове сегодня утром, вспомнила свою трагедию четырехлетней давности и подумала – а вдруг кому будет интересно! А тут еще бухгалтер требует сводки данных, от цифр меня тихо подташнивает, поэтому самое время удовлетворить гуманитарные начала на Сплетнике!
Итак, начнем!
Я родилась с кустом волос на голове, который очень любила гладить моя сестра и приговаривать «Киса». Волосы всегда были моей главной гордостью, а главное – никогда не требовали за собой никакого особого ухода. В лихие подростковые годы волосы красились в самые разнообразные цвета, мелировались, завивались, филировались, а они все также продолжали буйно расти на моей (часто) дурной голове.
Волосы пережили несколько смен стран и климатов, но на них это абсолютно никак не отразилось до одного не прекрасного, а ужасного дня.
В то время я уже жила в моей любимой Португалии, работая в некоммерческой организации, которая была от кончиков волос и до самых пяток вовлечена в вытаскивание страны из кризиса. На дворе был 2012 год, когда в Португалию пришла «Тройка» (коалиция из Европейского Цетробанка, МВФа и Европейской Комиссии). В моей голове «тройка» всегда ассоциировалась с лошадьми, поэтому, не смотря на всю серьезность ситуации, когда я слышала слово «тройка» мне всегда хотелось взоржать в ответ 🙂
Отвлеклась!
Работы было очень много, вернее, ОЧЕНЬ МНОГО. По-португальски я говорила к тому времени свободно, однако говорить и писать на экономические, политические, юридические и прочие «ческие» темы – это две разные вещи. Получилось так, что в течение 3х или 4х месяцев работала я с 8 утра и до 11 вечера. Иногда до двух ночи и часто по субботам. Сейчас я искренне благодарна своей бывшей начальнице за то, как она меня натренировала на той работе, но, когда в июне 2013 года я упала в один из дней с кровати после 4 часов сна и, при приеме душа, увидела клок волос в сливе в ванной, начальницу мне захотелось придушить шарфиком Прада, который она так любила носить.
Первой моей реакцией стало немедленное понимание того, что волосы начали выпадать от стресса. А потому, первым делом в тот же самый день, я зашла в аптеку и купила витамины. Фармацевт посоветовала «Иннеов», я искренне доверилась ее мнению.
Дни проходили и сменялись неделями. Уровень стресса на работе повышался, а количество волос на голове уменьшалось. Я начинала впадать в серьезную панику. Каждый день я заходила в аптеку и просила новые витамины. Каждый день я напичкивала себя ими и ждала эффекта – его не было.
Тут нужно сказать, что квартира у меня была достаточно темная, офис тоже не лучше. В зеркало я смотрелась либо дома либо на работе, ночевала и дневала там же. Однажды, в процессе утреннего опаздывающего бега на работу, я увидела себя в зеркало одной из витрин. На улице было солнечно, волосы золотились на солнце, все бы было очень красиво и мило ЕСЛИ БЫ на висках они тоже золотились! Но на висках не золотилось практически ничего!!! Я была похожа на начинающего Ленина в том смысле, что уже можно было предвидеть, ЧТО со мной будет дальше.
Так, после паники началась паранойя. Я пришла на работу, записалась к дерматологу, но, к сожалению, в силу «замечательной» португальской системы здравоохранения, консультацию мне назначили лишь неделю спустя. Я сказала начальнице, что заболела, и стала лежать, плакать дома и ждать консультации дерматолога.
Во время всех зигзагов, которых в моей жизни было не мало, первая моя реакция на неприятную ситуацию именно такова – депрессия, рыдания, жалость к себе, жалобы семье, и вновь рыдания. Та неделя была именно такой. Я беспробудно рыдала, спала, чесала волосы, складывала выпавшие на бумажку, а потом методично их подсчитывала и записывала результаты. Я фотографировала себя с разных ракурсов, чесала плешь, открывала пробор в северном и западном направлении, вновь все это фотографировала, сравнивая результаты каждые полчаса.
К концу той недели уровень паники меня и моей семьи достиг такой вершины (волосы лезли клочьями!), что сестра стала мне присылать фотографии париков. А я, в ответ, рыдала все горше и горше. В очередной переворот с бока на бок на диване, я нечайно включила попой телевизор. По телевизору шел Секс в Большом Городе. Не буду врать, что шла серия о том, как у Саманты лезли волосы, но я настолько отвлеклась от своих проблем и даже посмеялась в конце серии, что мой аналитический ум наконец-то взял верх над эмоциональным началом.
В оставшиеся до консультации дни я гуглила все, что могла найти о выпадении волос. Гуглила про: причины, последствия, методы борьбы, питание, клизмы, правильное направление расчесывание, массаж головы и прочее, прочее, прочее. Результаты гугла активно намекали на андрогенную алопецию, но принимать этот диагноз я отчаянно не хотела!
До консультации оставался один день, когда я обнаружила клинику, которая занималась лазерным расчесыванием волос и обещала львиную гриву уже после первого сеанса. Консультация стоила 90 евро. Первое, что мне сказали, когда я вошла в кабинет было: «у вас андрогенное облысение!». Я пропустила это мимо ушей и стала ждать чудесного лечения. Чуда не произошло. Вместо чуда на голову мне надели какой-то шлем, сказали, что он стимулирует рост волос, но, что в моем случае надеяться, в общем-то, не на что. НО! «хотя бы попытаемся сохранить то немногое, что осталось». Из клиники я вышла над подгибающихся коленях, позвонила сестре и вновь зарыдала: «представляешь, я им – 90 евро, а они мне – облысение!!!».
Наконец наступил день консультации, на которую я шла с надеждой, что мне скажут, что все хорошо и завтра волосы вернутся обратно. Надежда умерла в тот момент, когда я открыла дверь дерматолога и увидела полулысую женщину – врача. Она посоветовала мне «Иннеов», сказала, что жизнь скоротечна и вообще НАМ уже не шешнацать! Анализы мне назначены не были…
Я не сдалась. Записавшись на еще одну консультацию, я организовала всю нагугленную информацию. Так как до консультации оставалось еще две недели, я начала приводить свой план в действие.
1. Питание: я радикально изменила питание. Вычитав, что без омегы-3 гриву не вернуть, я стала напичкивать себя лососем. Соленый, вареный, печеный – без разницы.
Гугл также говорил, что, помимо лосося, в процессе производства кератина важнО мясо. Я свято делала куриную и индюшачью грудку на пару, обмазывала все это дело размельченной петрушкой и сельдереем, ибо без последних в деле отращивания волос – совсем никуда! Утро я начинала с овсянки, завтракала второй раз морковкой, закусывала капустой и орехами. Почти в каждый прием пиши я стала использовать красный перец ибо, как учили меня коллеги, в Африке лысых людей мало почему? Именно! Потому, что они едят красный перец! Чию я добавляла также по поводу и без повода, надеясь, на ее чудодейственный эффект.
2. Шампуни и прочая «бытовая химия»: я купила тысячу и один шампунь, маски, лосьоны, сывортки, кондиционеры и иже с ними. На данную продукцию с момента начала выпадения волос и до окончания лечения я потратила больше 500 евро (а могла бы слетать в Бразилию!).
3. Нетрадиционные методы: иглоукалывание, «правильное» расчесывание, массаж головы итд. Это я также включила в свой ежедневный распорядок дня.
4. Механические методы: лазерная расческа, массажный иглоаппарат. И они у меня были.
5. Натуральное лечение: апогеем моего самолечения стали маски из луковой шелухи. Гугл обещал бешеный рост волос и никакого запаха! Вы, наверное, уже поняли, что результатом был нулевой рост и дикий луковый смрад :)))))
На вторую консультацию я пришла уже подкованная. Врачом оказался лысый мужчина, который спросил, были ли у меня в роду лысые мужчины, я ответила – «да» и он сказал, потирая руки, «это андрогенная алопеция». К счастью, этот врач все же назначил мне анализы. Все показатели оказались в норме!
К тому времени вся эта борьба полностью измотала меня как психологически, так и физически. Вечера я проводила за чисткой кишечного тракта – сказывался чудодейственный красный перец и чия. В конце концов, я решила: будь, что будет! Пусть будет даже парик!
Сестра успокаивала и говорила, что у меня красивые глаза, а голова хоть и большая, но правильной формы :))))) Кстати, именно потеряв то, что я считала своим главным атрибутом красоты, я сделала первый шаг к тому, чтобы полюбить себя именно такой, какая я есть. Голос за кадром: к тому времени она потеряла около 30% своей гривы. Выпадение волос продолжалось…
На пятую по счету консультацию я попала случайно. Врач оказался не обычным дерматологом, а трихологом, коих в Португалии очень немного. Он сразу отменил мне Деркос (Виши), который я активно втирала в корни волос и назначил 1. Неоптид спрей 2. Витамины Анакапс 3. Шампунь Дюкрей от выпадения волос.
Врач оказался симпатичным, что способствовало изливанию души. Я рассказала ему про луковые маски, петрушку и лазерные расчески – он посмеялся в ответ. Спустя полтора часа консультации и болтовни, мы расстались как родные, обнявшись на прощанье. Секретарь на ресепшене была в шоке :))))
Наконец, к концу 3го листа А4 я подхожу к заключению статьи:
– Моя многомесячная борьба показала, что в моем случае единственным ее результатом стало полное очищение организма :)))) что тоже было очень хорошо!
– Если у вас активное выпадение волос и оно идет в висковой зоне/на макушке – бегите к трихологу. Во время активной стадии выпадения питание, массажи и иглоукалывание вряд ли помогут, нужны анализы и вмешательство врача.
– В моей ситуации, когда активная стадия закончилась (длилась она около года), я вернулась к использованию разных масок и сывороток, к массажу и правильному расчесыванию. Все это очень хорошо и полезно, но для поддержания, а не остановления выпадения.
– Прописанное симпатичным доктором лечение действительно помогло. Если во всех предыдущих случаях результат не появлялся спустя недели, то после трех недель того лечения, я начала замечать реальное замедление выпадения волос. Спустя полгода начали расти новые волосы, которые, хоть и были тоньше, все же имели цвет и силу.
– Миноксидил. Я его очень боялась, но, после двух лет «обычного лечения» и по рекомендации того же симпатичного доктора, мне пришлось прибегнуть к его помощи. Волос на носу, ушах и прочих ненужных местах не выросло 🙂 Миноксидил реально помогает продлить стадию роста волос. Процесс его использования, когда превращается в рутину, совсем не сложен.
– Ну, и, наконец, стресс. Стресс есть плохо, больше распространяться на эту тему не буду, все и так все знают 🙂
Всем замечательного продолжения недели! Много волос в самых нужных местах!
Обновлено 24/01/18 20:14:
Обновлено 24/01/18 20:19:
” />
Дополняю фото после лечения! 🙂
Источник