Средства для волос укрепление и рост

Здоровые волос – это подтверждение нашей красоты и здоровья. Густоту, блеск и силу локонов мечтают иметь все девушки нашей планеты. Но к сожалению, лишь единицы не имеют проблем со здоровьем волос. Другие же страдают от сечения концов, тусклости и выпадения, делают различные питательные маски в салонных условиях и в домашних. Устранив выпадение волос, вы приобретете густоту локонов и их силу, но как это сделать, если процедуры помогают ненадолго, или вовсе не действуют.

Изучив довольно большой ассортимент препаратов, мы выделили и составили рейтинг ТОП 10 лучших средств от выпадения и для роста волос: какое выбрать, отзывы, цены, а также рекомендации специалистов вы найдете в статье ниже.

Разновидности средств от выпадения волос

Существует масса различных средств по устранению проблемы выпадения волос. Некоторые используют сразу несколько препаратов. И важно знать, что это неверный ход действий. В каждом подобном средстве имеются свои питательные вещества и витамины, поэтому нужно пройти курс каким-то одним выбранным препаратом, иначе можете серьезно усугубить проблему и добавить новые неприятности.

Существуют медикаменты от алопеции, которые легко можно приобрести в аптеке. В основном они прописываются врачом при гормональном сбое или беременности. Кстати, весьма распространенная причина выпадения волос.

Витамины и минералы. Прием витаминов от потери волос может быть лишь в том случае, если данная проблема вызвана неправильным питанием, акклиматизацией либо авитаминозом. Представленные витаминные комплексы также приобретаются в аптеке.

Стимуляторы роста волос. Конечно, они положительно действуют на рост локонов, но если помимо стимуляторов вы будете принимать витамины, то результат усилится и станет наиболее заметен. Продаются в любой аптеке.

Лечебная косметика. Основана на природных, натуральных компонентах, глубоко проникает в кожу головы и структуру волоса. Лечит локоны снаружи и изнутри. Частое применение данной косметики не заставит долго ждать результат.

Таблетки. Существует множество разновидностей таблеток, принимаемых внутрь. Изнутри они лечат кожу головы, усиливают кровообращение. С их помощью уменьшается выпадение волос и усиливается рост. Как правило, такие таблетки стоят недорого, но результат действительно есть. Продаются в аптеках.

Комплексный уход. Под этим названием подразумевается использование специального шампуня против выпадения волос, с таким же бальзамом. Важно сочетать данный уход с дополнительным применением витаминных комплексов. Положительный результат гарантирован.

Лечебные шампуни

Поговорим о специальных шампунях, которые устраняют и предупреждают выпадение волос. В данный список входят:

Pharmalife Italy РИНФОЛТИЛ Усиленная формула Кофеин;
Vichy Dercos Укрепляющий с Аминекcилом;
KRKA Fitoval 200 мл;
Kerastase Specifique Bain Stimuliste GL 250 мл.

Рассмотрим подробнее каждый продукт.

Pharmalife Italy РИНФОЛТИЛ Усиленная формула Кофеин

Лучший шампунь по борьбе с выпадением волос. В его состав входят потрясающие лечебные компоненты пшеничного протеина, хинного дерева, цинка, кофеина, аминокислот, эластина, глицина и т. д. Полезные ингредиенты входят глубоко в структуру волоса, лечат, исключают выпадение и увеличивают рост локонов.

*Производство*	Италия
*Рекомендации*	склонность к выпадению
*Частота применения*	курс из 3-4 недель
*Результат*	объем

Ценник: от 500 до 620 руб.

шампунь Pharmalife Italy РИНФОЛТИЛ

Плюсы

не имеет отдушек и парабенов;
исключает любой вид алопеции.

Минусы

практически не пенится.

Шампунь в первую неделю применения мне показался ужасным: плохо пенился и выпадение волос усилилось вдвое. Но по истечении недели, постепенно все начало приходить в норму. Волосы стали меньше путаться и вылазить комками, а через месяц, мои волосы приобрели идеальное состояние. Спасибо.

Vichy Dercos Укрепляющий с Аминекcилом®

Шампунь имеет уникальный ингредиент в своем составе: аминексил. С его помощью, волосы выпадают значительно меньше, быстрее начинают расти и имеют здоровый внешний вид. Помимо данного компонента в составе имеются витамин В6 и пантенол, что также лечат волосы и улучшают микроциркуляцию кожи головы.

*Результат*	здоровье и сила
*Производство*	Франция
*Рекомендации*	выпадение волос, облысение
*Частота применения*	курс из одного месяца

шампунь Vichy Dercos Укрепляющий с Аминекcилом

Плюсы

останавливает выпадение после 2-х использований;
прекрасно пенится;
уплотняет луковицы.

Прекрасный шампунь, по сравнению с уже использованными просто лучший! Выпадение полностью исчезло спустя месяц использования. Волосы стали более объемными и плотными, рост ускорился. За месяц волосы выросли на 2,3 мм, а это хороший результат! Рекомендую!

KRKA Fitoval 200 мл

Представленный шампунь прекрасно сочетает в себе прекрасный результат и доступную цену. В составе имеются лечебные компоненты пептидов пшеницы, экстракты розмарина и арники, осуществляющие улучшение структуры волос и стимуляцию кровообращения. Идеально подходит при авитаминозе, после родов и различных болезней.

*Результат*	объем, восстановление локонов
*Рекомендации*	при сильном выпадении волос
*Частота применения*	курс один месяц
*Производство*	Словения

Стоимость: от 310 до 400 руб.

шампунь KRKA Fitoval 200 мл

Плюсы

заметное торможение выпадения волос через 4 применения;
стимуляция роста локонов;
естественный блеск без спутывания.

Минусы

жидкая консистенция;
немного сушит волосы.

Качественный шампунь, по оптимальной цене. Мои волосы восстановились за 3 недели использования. Мягкие, блестящие, даже без использования бальзама. Возьму месяц перерыва и буду пользоваться еще. Спасибо.

Kerastase Specifique Bain Stimuliste GL 250 мл

Керастас – это такой состав, который отвечает за мягкие и не посеченные кончики. А дополнительные ингредиенты аргинина и гликолипидов останавливают выпадение локонов и оживляют спящие луковицы. В итоге ваши волосы имеют здоровый вид от макушки до концов. Не секутся и не выпадают.

*Рекомендации*	выпадение и сечение
*Частота применения*	каждый день на протяжении 4 недель
*Производство*	Франция
*Результат*	здоровые, объемные локоны

Ценник: от 1300 до 1450 р.

шампунь Kerastase Specifique Bain Stimuliste

Плюсы

комплексное лечение кожи головы и всей длины волос;
заметное уменьшения выпадения с первых применений.

Шампунь отлично действует на кончики волос. Если раньше я стригла их практически каждый месяц из-за сечения, то на протяжении 5 месяцев я их не трогаю, так как они в прекрасном состоянии. Выпадение полностью прекратилось спустя месяц. Я довольна шампунем, буду пользоваться и дальше.

Укрепляющие маски

Далее, рассмотрим маски, которые являются настоящим спасением при выпадении волос. В данный ТОП входят:

Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем;
Белита-Витэкс грязевая против выпадения;
Planeta Organica Густая черная Марокканская Против выпадения.

Рассмотрим подробнее каждую маску из данного списка.

Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем

Прекрасная маска, которая включает в себя 3 действия: укрепляет волосы, предотвращает их выпадение и стимулирует рост. Основа маски состоит из жгучего перца, разогревающего кожу головы. Благодаря ему увеличивается циркуляция крови, тем самым уменьшается выпадение, и начинается рост новых волос.

*Производство*	Россия
*Результат*	рост новых волос, исключение выпадения
*Рекомендации*	слабые, тусклые локоны
*Частота применения*	после каждого мытья волос

Ценник: от 165 до 180 рублей.

маска для волос Compliment Naturalis

Плюсы

3 действия в одной маске (укрепление, стимуляция роста, предотвращение выпадения);
быстрая эффективность с 3-им применением.

Минусы

жжение кожи головы во время применения.

Хорошая масочка, прекрасно помогает при выпадение волос и стимулирует рост новых. Жжет во время нанесения, но терпимо. Зато результат просто потрясающий, не заставляет долго ждать. Волосы сильные, пышные, здоровые.

Белита-Витэкс грязевая против выпадения

В составе представленной действенной маски состоят соли Мертвого моря, экстракты целебных трав, и некоторые виды морских водорослей. С их помощью происходит укрепление волос, улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов, повышение силы и прочности волос и устранение их выпадения. Волосы приобретают здоровый и ухоженный вид.

*Результат*	здоровые локоны, не склонны к выпадению
*Частота применения*	при мытье волос
*Производство*	Белоруссия
*Рекомендации*	поврежденные локоны, склонные к выпадению

Стоимость: от 140 до 180 руб.

маска для волос Белита

Плюсы

осуществляет мягкость волос;
ускоряет рост;
защищает от выпадения.

Хватает маски надолго, большой объем за маленькие деньги. Действие потрясающее, волосы мягкие, шелковистые, перестают выпадать, и просто сияют здоровьем. Советую всем, не пожалеете!

Planeta Organica Густая черная Марокканская Против выпадения

Укрепление волос происходит за счет натуральных масел в составе маски. Питает как корни волос, так и всю длину в целом. Служит максимальной защитой от выпадения локонов, и надежно их укрепляет. Волосы становятся шелковистыми, сильными и здоровыми. За счет усиленной микроциркуляции, рост волос происходит быстрее.

*Результат*	здоровье, сила и рост
*Рекомендации*	склонные к выпадению локоны
*Частота применения*	при каждом мытье волос
*Производство*	Россия

Цена: от 260 до 300 руб.

маска для волос Planeta Organica

Плюсы

питательное масло арганы;
укрепление, рост и объем локонов;
надежная защита от выпадения.

Минусы

слишком приторный аромат.

Во время беременности начали жутко сыпаться волосы, что я только не пробовала! Спасла только данная маска, основанная на маслах. Питает отлично волосы, придает им блеск и шелковистость. Выпадать перестали, и даже после родов состояние волос прекрасное. Советую!

Лосьоны и ампулы

Последним ТОПом рассмотрим лечебные лосьоны и ампулы. В данный рейтинг входят:

Traitement de renaissanse capillaire — капиллярное восстановление. Серия Dercos Neogenic;
Aminexil Advanced Control — инновационная формула контроля над выпадением, ампулы с аминексилом;
Constant Delight.

Рассмотрим подробнее каждый продукт.

Traitement de renaissanse capillaire — капиллярное восстановление

Представленная ампула идеально подходит против облысения кожи головы. В ее составе имеется молекула SP94 0,10%, которая проникает глубоко в кожу и обеспечивает укрепление, питание и восстановление. Увеличивает объем волос и густоту, предотвращает выпадение локонов.

*Производитель*	Франция
*Применение*	от 3-х месяцев
*Результат*	здоровые, сильные локоны
*Рекомендации*	при облысении

Цена: от 7000 до 9000 рублей.

ампулы Traitement de renaissanse capillaire

Плюсы

делает волосы толще;
пробуждает спящие луковицы;
помогают при облысении;
не вызывают привыкания.

Приобрел ампулы и не пожалел. Волос на голове практически не было, но данный препарат меня спас. Курс был у меня 6 месяцев, и уже через 7 недель начали появляться новые, густые волосы. Результат оправдал ожидания. Спасибо.

Aminexil Advanced Control — инновационная формула контроля над выпадением, ампулы с аминексилом

Данные ампулы имеют в составе аминексил, витамины В3, В5, В6, аминокислоты, жирные кислоты, и другие компоненты, способствующие исключению выпадения и усиленному росту волос. С помощью представленных компонентов происходит восстановление густоты, улучшение внешнего вида волос, залечивание сеченых концов и прекращение выпадения.

*Применение*	дважды в год в межсезонье
*Результат*	объем, рост, блеск, здоровье
*Рекомендации*	при потере жизненной силы волос
*Производитель*	Франция

Ценник: от 3600 до 4000 р.

ампулы Aminexil Advanced Control

Плюсы

полностью останавливает алопецию;
усиливает рост локонов;
не вызывает аллергических реакций;
обеспечивает здоровый вид волосам и блеск.

Качественный продукт, гарантирующий положительный результат. Восстановил мои локоны от самых кончиков. Волосы приобрели блеск, силу, стали длиннее, а самое главное, перестали выпадать. Спасибо большое производителям!

Constant Delight

Лучшее средство от алопеции среди лосьонов. Сразу после первого применения усиливается микроциркуляция крови, спящие луковицы просыпаются, а увлажнение и питание волос происходит по всей длине. Таким образом, уже в кратчайшие сроки вы можете заметить уменьшение выпадения и быстрый рост волос.

*Применение*	2 раза в неделю
*Производитель*	Италия
*Результат*	рост новых волос и питание всей длины
*Рекомендации*	склонные к выпадению локоны

Ценник: от 785 до 820 рублей.

лосьон Constant Delight

Плюсы

нет эффекта пленки на волосах;
пробуждение спящих луковиц;
усиление роста.

С каждым мытьем головы использовала данный лосьон. Хватило буквально 3 применения, чтобы увидеть блестящий результат. Волосы приобрели невероятную мягкость и начали меньше выпадать. Буду пользоваться дальше, посмотрим, что из этого получится.

Возможные причины выпадения волос

Основными причинами выпадения волос являются:

Ослабленный иммунитет. Причиной тому служат частые инфекционные заболевания либо период беременности и лактации. Происходит полная перестройка организма и соответственно падает иммунитет. Следует посоветоваться с доктором, для назначения качественного препарата при такой проблеме.
Недостаточность железа в организме. С данной проблемой сталкиваются женщины из-за ежемесячной потери крови во время менструационного периода. Требуется применять должные аппараты по устранению выпадения волос и употреблять в пищу больше рыбы, мяса и печени.
Нарушения гормонального фона. Причиной служит вступление в половую жизнь, беременность, лактация и злоупотребление различными гормональными препаратами. Следует приобрести комплекс витаминов, для решения данной проблемы.
Стрессы. Плохое настроение, переживания и сильные стрессы невероятно сильно влияют на здоровье волос и на ваш организм в целом. Если стресс перешел в хроническую стадию, кожные сосуды сужаются, циркуляция крови становится слабой, и локоны начинают медленно но уверенно выпадать. Устранить этот недуг можно при помощи комплекса витаминов с правильно подобранными шампунями. И конечно же нужно больше отдыхать и меньше нервничать.

Мнение трихологов

Как избежать выпадения волос и поддержать их жизненную силу расскажут вам опытные трихологи.

Самое простое действие и невероятно важное – правильное мытье головы. Вода не должна быть ниже 35 градусов и не превышать 45. Контролируйте ее жесткость. Немного смягчить воду помогут капли лимона.
Средства для мытья головы. Важно подбирать шампунь и бальзам, соответствующий именно вашему типу волос. Запомните, шампунь и ополаскиватель требуется использовать одной фирмы. Такой комплекс ухода обеспечит полный уход и восстановление.
Расчесывание. После мытья головы, расчесывать волосы не рекомендуется. Сначала их подсушите, а затем используйте мягкую расческу.
Массаж кожи головы. Ежедневно, во время мытья или расчесывания рекомендуется массировать голову для лучшего кровообращения. С помощью массажа можно предотвратить выпадение и ускорить рост локонов.
Термовоздействие. Старайтесь максимально уберечь локоны при сушке феном, выпрямлении и завивке. Специально для этого существуют в продаже различные спреи и масла, которые оберегают волосы от термовоздействия. Но лучше совсем отказаться от данных процедур, которые сильно могут навредить вашим локонам.
Правильное, сбалансированное питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей. Также не забывайте про мясо, рыбу, молочные продукты, зелень и ягоды. Правильное питание обеспечивает наличие всех необходимых витаминов в вашем организме, таким образом снижается риск выпадения и сечения волос.
Витамины. Комплекс из витаминов нужно употреблять ежедневно независимо от того страдают ваши локоны или нет. Если вы заметили усиленное выпадение волос, то стоит обратиться к врачу. Он вам назначит правильный витаминно-минеральный комплекс. Хорошим качеством и результатом обладают препараты Пантовигар, Мерц, Ревалид, Перфектил.
Используйте различные лечебные средства и маски. Если вы заметили у себя на голове не только выпадение, но и проплешины, немедленно обращайтесь к врачу. Специалист, скорее всего, назначит вам курс мезотерапии, лекарственные препараты и маски от алопеции. Не ждите ухудшения ситуации, действуйте сразу.

Народные средства

Многие народные средства имеют такой же результат, как от дорогостоящих препаратов.

Касторовое масло. Идеально питает волосы по всей длине начиная от луковиц и заканчивая концами. Крепкие волосы обеспечены. Разогреваем масло, втираем в кожу головы, а остатки распределяем по всей длине. Укутываем полотенцем и ходим 5 часов. Затем требуется смыть шампунем с содержанием каких-либо трав.
Корни лопуха. Потрясный метод от алопеции. Нужно варить корень лопуха, в течение 25 минут, полученную смесь добавить в сливочное масло и подогреть до теплого состояния, накрыть крышкой и поставить в духовку на 60 минут. После изготовления слейте воду и нанесите густую смесь на голову не менее чем на 40 минут. Сильные и здоровые волосы больше не придадут вам проблем с выпадением.

Видео

В данном видео предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями опытных специалистов по устранению алопеции.

https://www.youtube.com/watch?v=sHHbLoqV6IY

Источник

Наверняка каждый знает, что ежедневное выпадение волос — это естественное явление. Но если вы стали замечать, что все больше и больше волос остается, например, на расческе или подушке — это повод насторожиться. Попробуйте подсчитать, сколько волос в день вы теряете. Выпадение 50–125 штук в день считается нормой. А вот регулярная потеря большего числа волос заставляет задуматься о причинах.

Лучше укрепить, чем лечить!

Факторов, провоцирующих выпадение волос, очень много. Они могут быть временными или могут сопровождать человека всю жизнь. Большое влияние на рост и качество волос оказывает наследственность, или генотип. Именно в генах человека заложена, например, активность выработки в организме андрогенов и восприимчивость волосяных луковиц к этим гормонам. Тем не менее с андрогенетической алопецией сталкиваются приблизительно 40% женщин и 70% мужчин[1]. Лечение такого типа потери волос подразумевает не только поддержание волосяных луковиц витаминами, но и воздействие на саму причину — андрогены.

Проблемы с функцией щитовидной железы также могут вызывать усиленное выпадение волос. Некоторые формы очаговой алопеции могут быть вызваны ослаблением иммунитета или инфекцией. Очень важным фактором является питание. Низкий уровень железа, цинка и витамина D также приводит к потере волос.

Потерянные волосы во многих случаях можно восстановить. После устранения причины рост волос возобновляется примерно в течение года. К сожалению, иногда справиться с последствиями облысения не удается, поэтому лучше принять меры заранее: отказаться от вредных привычек, следить за рационом, вовремя посещать врача при недомоганиях, не пренебрегать приемом витаминов для укрепления волос, мыть голову подходящим средством, не забывать о регулярном домашнем уходе.

Укрепление волос в домашних условиях

С одной стороны, эффективность домашних средств для укрепления волос зачастую уступает аптечным препаратам, особенно когда речь идет о выпадении волос, спровоцированном болезнью. С другой — именно регулярный, тщательно подобранный домашний уход за волосами является обязательным компонентом лечения, к тому же его отличают доступность и относительная безвредность.

Волосяные фолликулы расположены в среднем слое кожи — дерме, и ее состояние во многом влияет и на состояние самих волос. Чем больше дерма получает кислорода и питательных веществ, тем лучше себя чувствуют волосяные луковицы. Именно поэтому массаж головы, шеи и плеч (воротниковой зоны) очень полезен при выпадении волос — он улучшает кровообращение в этой области.

Кроме массажа, дома можно делать маски для укрепления волос. Существует огромное количество рецептов домашних масок, но чаще всего они содержат определенные активные компоненты: репейное масло, яичный желток, красный перец, хну и другие. Рецепты средств обычно довольно просты, маски легко и быстро можно приготовить дома, купив репейное масло и хну в аптеке, а некоторые ингредиенты так и вовсе взяв из холодильника.

Поход по магазинам: шампуни, бальзамы и маски для укрепления волос

Посещая косметический отдел в обычном супермаркете, покупатель видит не меньше семи–восьми полок, уходящих вдаль и заполненных средствами для волос всевозможных марок — и более чем доступными, и весьма дорогостоящими. Среди них можно увидеть средства для укрепления, для восстановления и против потери волос. В чем же разница?

Средства для укрепления, восстановления и усиления волос обычно содержат комбинацию масел и аминокислот, иногда в их состав входят керамиды. Они действуют на поверхность волоса: обволакивая ее, делают волос более гладким и прочным. Благодаря этому волосы лучше выглядят, меньше путаются, уменьшается потеря за счет обламывания. Однако в большинстве случаев эти шампуни и бальзамы не действуют на механизмы роста волоса.

Среди средств против выпадения наблюдается тенденция: активные вещества из арсенала аптек постепенно переходят в ассортимент неспециализированных магазинов. Теперь нельзя сказать, что эффективный шампунь против выпадения волос можно купить только в аптеке. Поэтому и рассматривать эти средства стоит с точки зрения их действия, а не места продажи. На какие действующие вещества стоит обратить внимание при выборе эффективного средства для укрепления волос и как они работают?

Аминексил

Изначально этот компонент был представлен только в серии Dercos от французского производителя Vichy, однако сейчас его можно встретить в ампулах Aminexil Advanced SCALP марки L’Oreal Professionnel. По словам разработчиков, аминексил борется с отвердеванием коллагена в устье волосяного фолликула, в результате ткани сохраняют эластичность и лучше фиксируют волос в коже, уменьшая выпадение.

Миноксидил

Содержится в аптечном препарате «Регейн», а также в ряде продуктов «Алерана». Эффективность миноксидила при местном применении доказана клиническими испытаниями[2]. Его действие основано на способности увеличивать кровоток в области волосяных луковиц. Миноксидил способствует увеличению размеров волосяного фолликула и диаметра самого волоса, увеличивает продолжительность фазы активного роста волос, предохраняет от выпадения.

Экстракт карликовой пальмы

Этот активный компонент можно встретить в составе ампул «Селенцин» (пептидный лосьон), а также в шампуне Nano Organic (for hair loss). Экстракт карликовой пальмы, или серенои ползучей, примечателен своим уникальным действием на андрогены. Изначально он использовался в виде биологически активной добавки при лечении рака простаты у мужчин, однако в настоящее время он эффективно применяется в качестве средства для укрепления и восстановления волос.

В эксперименте было доказано, что экстракт плодов карликовой пальмы подавляет активность фермента, превращающего андрогены в их активную форму. При андрогенетической алопеции именно андрогены действуют на волосяные луковицы и приводят к их постепенному уменьшению и прекращению работы.

Кофеин

Представлен в серии Alpecin немецкой фирмы Dr. Kurt Wolff. Кофеин известен своим влиянием на тонус сосудов. По словам производителя, активная формула шампуня продлевает фазу и увеличивает скорость роста волос, борется с преждевременным выпадением. Можно предположить, что это происходит также за счет влияния кофеина на кровоток в коже головы.

Хинин

Содержится в составе шампуня и бальзама Klorane. Хинин стимулирует волосяную луковицу, активизирует рост волос. Согласно данным производителя, средство тестировалось на 31 испытуемом, большинство отметили «восстановление силы волос» и «видимый эффект», однако, насколько этот компонент способен предотвращать выпадение волос, остается неясным.

Лечебные шампуни при себорее

В эту группу можно включить шампуни на основе противогрибкового препарата кетоконазол (например, «Низорал»), а также шампуни на основе цинка или селена («Сульсен»). Грибковая инфекция, сопровождающая себорею, поражает кожу головы, вызывает шелушение, зуд и расчесы, что влияет и на рост волос.

Что выбрать: шампунь, бальзам или сыворотку? Обычно наибольшим эффектом обладают сыворотки и лосьоны, которые не требуют смывания, — они действуют дольше. Однако в большинстве случаев производители рекомендуют дополнить их шампунем и бальзамом из той же серии для усиления эффекта.

Кроме того, некоторые шампуни, к примеру тот же «Низорал», сами по себе являются лечебным средством. К сожалению, они не так приятны в применении, как уходовые, поэтому часто пациенты бросают применять лечебный шампунь, не закончив курс. Также нужно помнить, что для достижения эффекта многие лечебные шампуни нужно держать не смывая около пяти минут. Чтобы уменьшить дискомфорт, можно дополнить лечебный шампунь обычным и затем бальзамом-ополаскивателем.

Витамины для укрепления волос

Если подвести итог, то большинство местных средств при облысении вызывают улучшение кровообращения в коже головы. А с кровью к волосяным фолликулам поступают кислород, питательные вещества, витамины — все, что нужно для здоровья и роста. Однако если в организме недостаток каких-либо нужных веществ, то усиление кровотока будет малоэффективно.

Какие же нужны витамины для укрепления волос?

Это витамин А, который управляет состоянием кожи, волос и ногтей. Нужно иметь в виду, что его передозировка так же вредна, как и недостаток.
Витамины группы В, регулирующие процессы развития. Их дефицит вызывает нарушение роста волос.
Витамин С, участвующий в образовании коллагена, который отвечает за прочность волоса и его эластичность.
Витамин Е, жизненно важный для защиты клеток от действия свободных радикалов, он замедляет процессы старения.

Для правильного обмена веществ, построения новых тканей в организме очень важны и минералы, такие как цинк, медь и марганец — они входят в состав большого числа ферментов.

Международное общество восстановительной хирургии волос ISHRS разработало для своих пациентов рекомендации по питанию для укрепления волос. Данные советы позволяют понять, какие витамины особенно полезны в этой ситуации. Специалисты предлагают добавить в рацион восемь продуктов:

Мясо — источник белка и железа. Белок нужен как строительный материал для образования новых волос, а железо — для доставки кислорода к тканям. Анемия и дефицит железа у женщин нередко сопровождаются ослаблением волос.
Яйца не только богаты белком, но также являются хорошим источником фосфолипидов и биотина, дефицит которого может вызвать выпадение волос.
Темно-зеленые овощи, например листовая капуста кале, шпинат и брокколи. Они богаты витаминами A и C, которые способствуют нормализации образования кожного сала.
Авокадо содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают увлажнять волосы и кожу головы, придавая волосам блеск и шелковистость. Кроме авокадо, источниками жирных кислот могут быть жирная рыба (лосось) или орехи (грецкие или миндаль).
Морепродукты являются хорошим источником цинка.
Черника хорошо известна как великолепный антиоксидант, а также богата витамином С.
Бобовые и чечевица полезны не только как источник белка, они также содержат железо, цинк и биотин.
Молочные продукты, богатые кальцием — минералом, важным не только для костей, но и для волос.

Но одного сбалансированного питания может быть недостаточно для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Поэтому многие отдают предпочтение витаминам в таблетках, драже, капсулах. Большинство комплексов витаминов для укрепления волос предназначены одновременно для здоровья кожи и ногтей. Это вполне объяснимо, так как кожа, ногти и волосы нуждаются в сходном наборе витаминов и микроэлементов. К таким препаратам относится «Компливит® Сияние», «Перфектил», «Солгар® Кожа, волосы и ногти», «Витрум Бьюти», «Эвалар® Для кожи, волос и ногтей» и так далее. Но стоит отметить, что такие средства не нацелены на решение специфических проблем, связанных со здоровьем волос.

Есть также группа специализированных витаминов для роста и укрепления волос. Это такие средства, как «Компливит® Формула роста волос», «Перфектил Трихолоджик», «Алерана», «Доппельгерц® Бьюти Красота и здоровье волос», «Эвалар® Эксперт волос» и другие. В основном они содержат комплекс витаминов и минералов, дополненный аминокислотами или другими биологически активными веществами. Некоторые содержат, например, коллаген, который входит в состав волоса. Другие влияют непосредственно на причины выпадения волос, как «Компливит® Формула роста волос», в состав которого входит экстракт карликовой пальмы и инозит.

Выбор препарата будет зависеть от того, какая именно проблема привела к ослаблению волос: возможно, в рационе не хватает конкретного питательного вещества. Также нужно учитывать возможную непереносимость компонентов и аллергические реакции. При выборе витаминных добавок можно пройти исследование крови на уровень витаминов и минералов, а также посоветоваться с врачом.

Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс позволит обеспечить волосы всем необходимым для роста и развития. И тем не менее забота о здоровье волос включает в себя три важных пункта:

поиск и устранение причины выпадения;
насыщение организма витаминами и микроэлементами;
местная терапия, позволяющая улучшить кровоснабжение волосяных луковиц и доставить к ним все принимаемые полезные вещества.

В комплексе все эти действия непременно дадут долгожданный результат.

Источник