Витамины для волос и ногтей гомеопатия
- Опубликовал(а): Лайма Янсонс
- 20 Марта, 2017
Выпадение волос – это абсолютно нормальный процесс. Каждый волосок имеет свой жизненный цикл, который состоит из 3 фаз: обратного развития корня волоса, активного роста и покоя. Поэтому вполне естественно терять в сутки от 80 до 100 волосков.
Однако если потеря волос носит усиленный характер, это чаще всего вызвано негативным влиянием каких-либо внешних факторов либо является результатом внутренних патологий. Преимущественно с этим сталкиваются мужчины, но и женщины также страдают от этой проблемы, хотя женская алопеция редко приводит к полному облысению.
Фото 1. Потеря волос – это, в большей степени, мужская проблема. Источник: Flickr (hair growth center).
Симптомы выпадения волос
Признаки того, что волосы выпадают, обычно явно бросаются в глаза. Тревожный симптом – состояние, когда количество волос, которое остается на подушке, расческе или при мытье головы, заметно увеличивается.
В некоторых случаях визуальные наблюдения не обманывают – волосы, действительно, начинают выпадать усиленно.
Достаточно провести простой тест:
- Не мойте голову хотя бы пару дней, поскольку именно при мытье выпадает большее количество волос.
- Затем возьмите прядь волос с области виска и аккуратно потяните ее, повторите процедуру на области макушки, лба.
- Если количество выпавших волосков больше 20, то проблема не надумана.
Почему волосы выпадают
Усиленное выпадение волос больше свойственно мужчинам. По статистике, более половины мужчин, едва достигнув тридцатилетия, замечают, что волосы стали заметно более редкими.
Алопеция бывает нескольких видов:
- Андрогенная алопеция. Причина – избыточная выработка гормонов-андрогенов. Это является самой распространенной причиной облысения у мужчин. Влияние дигидротестостерона приводит к подавлению фазы роста волос, а луковицы при этом истощаются. При продолжительном влиянии гормона фолликулы атрофируются, рост волос прекращается полностью. Характерным признаком этого типа алопеции является первоначальное выпадение волос в лобно-височной части головы, а затем в теменной области.
- Диффузная алопеция чаще всего определяется у женщин. Она характеризуется равномерным выпадением по всей поверхности кожи головы, истончением и тусклостью оставшихся волос. Возникает вследствие гиповитаминоза, недостатка белка, гормонального сбоя или стрессов. При этом типе облысения повышается чувствительность луковиц к дигидротестостерону. Этот гормон попадает внутрь луковицы и блокирует ее питание.
- Гнездная алопеция (очаговая), при которой появляются множественные очаги облысения, которые имеют тенденцию к слиянию и образованию обширных областей, где волосы отсутствуют. На сегодняшний день точные причины очагового облысения не выявлены, хотя отмечается, что их появление часто связано с черепно-мозговыми травмами или инфекционными и аутоиммунными заболеваниями.
- Рубцовая алопеция возникает при воспалении волосяных луковиц (фолликул), после которых образуется рубцовая ткань. Это очень редкий вид облысения, появление которого провоцируется различными кожными инфекциями, ожогами, онкологическими заболеваниями.
Обратите внимание! Случаи появления рубцовой алопеции в последние годы заметно участились. Это связано с появления моды на нарощенные волосы и дреды, которые не только вредят волосам, но и грозят потерей волос.
Особенности женской алопеции
Чаще всего женщины больше обращают внимание на состояние волос и пытаются усиленно бороться с проблемой их потери.
Хотя значительная потеря волос у женщин носит обычно эпизодический характер, реже алопеция становится хронической.
Проблему вызывают и гормональные проблемы, и стрессы, и длительная лекарственная терапия, и дефицит микроэлементов (цинка и железа), а также некоторые хронические заболевания.
И хотя наличие в организме женщины эстрогенов не дает алопеции проявиться в полной мере, она, как правило, не носит выраженный характер, а приводит только к изменению их структуры и общему поредению.
В этом случае проблему не решить только применением лечебных шампуней или дополнительными косметическими средствами, реклама которых обещает быстрое восстановление состояния волос.
Заболевания эндокринной системы
Нарушение работы щитовидной железы является одной из распространенных причин женской алопеции. Дисфункция щитовидки становится причиной сбоя цикла роста волос, при этом период интенсивного роста сокращается, а большое количество луковиц вступают в фазу покоя.
Также алопецию может вызвать избыточная выработка гормонов-андрогенов. Такое выпадение нередко сопровождается проблемами с кожей (угри, повышенная жирность), дисменореей.
Фото 2. Женщины чаще всего теряют волосы из-за гормональных нарушений и стрессов. Источник: Flickr (VN Kool).
Дерматологические проблемы
Заболевания кожи головы (себорея, дерматит) также провоцируют повышенное выпадение. В этом случае особенно важно установить причину и начать ее комплексное лечение.
Заболевания почек
При имеющихся заболеваниях почек выпадение обычно сопровождается сухостью волос и кожи головы, что становится причиной их ломкости и нарушения роста и структуры.
Расстройства нервной системы
При расстройствах нервной системы, в частности стрессе, наблюдается повышенная выработка гормона кортизола. Сосуды кожи головы заметно сужаются, кровообращение замедляется, и волосы начинают заметно выпадать.
Проблемы с ЖКТ
Заболевания ЖКТ также могут спровоцировать выпадение волос. Основным причиной в этом случае является дисбактериоз. При этом заболевании количество полезных бактерий сокращается, в результате чего защитный барьер организма ослабевает, и токсины проникают в кровоток, разносятся по всему организму. Внутренняя интоксикация поражает и луковицы, в результате чего волосы становятся тусклыми, истончаются и ослабевают, а затем начинают усиленно выпадать.
Нехватка витаминов и микроэлементов
На состоянии всего организма, и волос в частности, сказывается гиповитаминоз и нехватка минералов. Кроме выпадения волос, может наблюдаться слабость, проблемы со сном, повышенная утомляемость и раздражительность. На состояние волос больше всего влияет дефицит железа, который может наблюдаться при неправильном питании или обильной кровопотере.
Неправильный уход за волосами
К облысению может привести и неправильный уход за шевелюрой. Особенно отрицательно сказывается на состоянии волос кератиновое выпрямление, в составе которого содержится формальдегид, химическая завивка. Постарайтесь отказаться от этих вредных процедур и подобрать им более мягкие альтернативы.
Реакция на лекарства
Многие лекарственные препараты действуют на весь организм, также проникая и в кожу головы. К таким последствиям может привести прием таблеток от повышенного артериального давления, некоторых гормональных средств, антидепрессантов, мочегонных.
Диагностика проблем
Перед тем, как приступить к лечению алопеции, важно выявить причину проблемы. Для этого необходимо сдать следующие биохимический и общий анализ крови, анализ на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. В некоторых случаях также может понадобиться трихоскопия. Полученные результаты анализов помогут установить причину и назначить соответствующую терапию.
Обратите внимание! Иногда может понадобиться спектральный анализ волос, который позволяет определить состав волоса, а значит и те микроэлементы, которые есть в организме человека. Считается, что волос наиболее точно определяет минеральный баланс и показывает, как он изменялся в течение всего роста волоса.
С помощью полученных результатов анализов доктор установит причину проблемы и назначит необходимое лечение.
Что делать при выпадении волос
К сожалению, облысение может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений в организме. После выяснения причины, специалист подбирает метод лечения. Терапия обычно состоит из 2 пунктов:
- препараты для лечения причины алопеции;
- косметические средства, которые усиливают кровообращение кожи головы, обладают противовоспалительными свойствами.
Обратите внимание! Использование только косметических средств для лечения алопеции недостаточно. Важно обратить внимание на рацион, образ жизни и устранить те факторы, которые могут спровоцировать состояние
Гомеопатическое лечение
Гомеопатический способ лечения алопеции предполагает использование средств, которые в больших дозах вызывают подобные симптомы. Но если исходное сырье развести в сотни и даже в тысячи раз, средство будет, напротив стимулировать организм запускать процесс самолечения и направлять свои ресурсы на то, чтобы бороться с существующей проблемой. Преимуществом гомеопатического метода лечения является его доступность, возможность сочетать с другими способами терапии и отсутствием привыкания к средствам.
К основным гомеопатическим препаратам от потери волос можно отнести:
- Фосфорус (Phosphorus) используется при выпадении волос в результате стресса. Применяется как антидот, т.е. прекращает действие ядовитых веществ, нейтрализуя их действие. Назначается при выпадении волос крупными прядями в сочетании с Сульфуром (Sulfur).
- Ликоподиум (Likohodium) способствует усилению кровообращения, обладает противовоспалительными свойствами. Назначается при лечение облысения на ранних стадиях, также при послеродовом выпадении волос.
- Кали сульфурикум (Kali sulphuricum) – применяется для лечения гнездной алопеции, а также при недостатке калия в организме.
- Натриум муриатикум (Natrium muriaticum) – назначается, если выпадение волос сопровождается такими проблемами, как себорея, перхоть, чрезмерная выработка сала кожей головы.
- Селен (Selen) – назначается, если выпадение сопровождается болезненностью кожи головы.
- Флюорикум ацидум (Fluoricum acidum) – назначается на запущенных стадиях алопеции. В больших концентрациях способна вызвать химический ожог, поэтому пользоваться средством нужно очень аккуратно.
Обратите внимание! Хотя гомеопатические препараты используются в домашних условиях, назначать их применение, дозировку и курс приема должен врач. Эти средства в больших дозах способны вызвать побочные эффекты, поэтому важно соблюдать необходимую для каждого состояния дозировку и степень разведения.
Профилактические меры
Фото 3. Шикарные волосы нуждаются в полноценном отдыхе. Источник: Flickr (Agnieszka Anues Photography).
Иногда выпадение не связано с серьезными сбоями в работе организма, а является следствием стресса или недостатка питательных веществ. В этом случае справиться с проблемой помогут простые, но в то же время эффективные методы:
- Соблюдайте режим сна, спите не менее 6-7 часов в день.
- Избегайте перегрева и переохлаждения головы.
- Временно откажитесь от сложных укладок, кератинового выпрямления и химической завивки, окрашиваний аммиачной краской.
- Старайтесь избегать стрессов, ведь в результате этого может произойти гормональный сбой, вследствие чего нарушается снабжение волосяных фолликул питательными веществами и кислородом.
- Включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые белками и полезными жирами, а также витаминами группы В, А, Е, С.
- Делайте ежедневный массаж головы пальцами или деревянной расческой для улучшения кровообращения.
- Откажитесь от вредных привычек: алкоголя и курения.
Данных мер стоит придерживаться, даже если вы используете гомеопатические или другие препараты. Таким образом, процесс лечения значительно ускорится.
Источник
Красота / Всё о коже, волосах и
ногтях
Домашняя гомеопатическая аптечка
для кожи, ногтей и волос
Гомеопатия – регулирующая терапия, вызывающая раздражение, которое
стимулирует, запускает механизмы выздоровления.
Гомеопатические препараты практически не содержат молекул самого вещества, и
чем выше разведение, тем сильнее препарат. Гомеопатические средства подбирают по
комплексу симптомов, и чем больше симптомов совпадает с указанными в
характеристике препарата, т.е. чем больше степень подобия, тем больший можно
ожидать эффект.
Гомеопатические препараты практически не содержат молекул самого вещества.
Многократное разведение от порции к порции при длительном встряхивании
(потенцировании) обеспечивает перенос информации вещества в носитель (вода,
спирт) все в более концентрированной форме. Таким образом, чем выше разведение,
тем сильнее препарат.
Сегодня я расскажу, как можно использовать гомеопатию для сохранения здоровья
кожи, волос и ногтей.
Гомеопатия для кожи
• В своей аптечке советую иметь рекомендуемые препараты в разведении С12 по 5
гранул 2 раза в день. Буква С означает сотенное разведение препарата.
Гомеопатия против фурункулов
• Белладонна – дается до созревания фурункула, когда преобладает отек,
покраснение, пульсирующая боль. По 6-8 гранул или капель каждые 2-3 часа.
• Гепар сульфур – дается после Белладонны, когда происходит созревание
фурункула, на его поверхности формируется гнойная головка. По 4-6 гранул или
капель 2-3 раза в день.
• Сульфур – подходит в случае повторного образования фурункулов у субъектов с
нездоровой шероховатой кожей, покраснением вокруг естественных отверстий тела,
неприятным запахом пота. Дается 2-4 гранулы или капли 2 раза в день.
Гомеопатия против мозолей
• Лучшее средство при болезненных мозолях – препарат Арника. Его можно
использовать для смазывания их или в виде примочек (1 ч. ложка настойки на
стакан воды).
• Можно также местно использовать гомеопатические мази и масла Белладонна.
Апис-белладонна (воспаленные мозоли), Бриония. Пульсатилла.
• Приносят пользу примочки с Календулой.
Гомеопатия против угрей
• Сульфур – угри на лице с шершавой красноватой зудящей кожей. Краснота всех
естественных отверстий, неприятный запах пота. По 2-3 гранулы или капли 2 раза в
день.
• Гепар сульфур – угри с наклонностью к нагноению у пациента, легко
простужающегося, чувствительного к сквознякам. Дают так же.
• Пульсатилла – состояние кожи ухудшается в связи с задержкой менструаций, после
употребления в пищу некоторых продуктов (например, свинины). По 6-8 гранул или
капель 2-3 раза в день.
• Нукс вомика – у субъекта раздражительного, чувствительного к сквознякам, с
упорными запорами, вздутием живота. Назначается так же, как и Пульсатилла.
Арника – красно-фиолетовые рубцы на щеках у лиц крепкого телосложения, с
хорошо развитой мускулатурой, короткой шеей, красным лицом. Назначается так же.
• Калиум броматум. Применяется при угрях обыкновенных (юношеских) на лице,
груди, спине. Угри при этом твердые, синеватого или коричневатого цвета,
зудящие. Ухудшение симптомов наблюдается во время менструаций, т. е. появление
угрей связано с гормональным дисбалансом, нарушением гопофизарной регуляции.
• Натриум муриатикум. Рекомендуют при сухой коже, имеющей сальный блеск.
Теперь немного и о гомеопатии для волос и ногтей.
Гомеопатия для волос
• Сульфур – при высыпании на голове с зудом и жжением; волосы тусклые, выпадают.
По 2-3 гранулы или капли 2 раза в день.
• Гепар сульфур – кожа головы с влажным зудящим струпом; голова чувствительна к
холоду, сквозняку. Принимается так же.
• При сухих секущихся волосах и обильной перхоти втирать в корни волос масло
Туя. Через 20-30 минут вымыть голову теплой водой с мякишем ржаного хлеба или
яичным желтком. Если волосы жирные, при данной процедуре используют масло
Графит.
Укрепление ногтей
• Кальциум карбоникум – при нарушении минерального обмена. Характерна вялость и
слабость, медлительность. Препарат влияет на все системы и на обмен кальция.
• Силициум. Кожа сухая со сниженным тургором, легко ранимая. Бородавки, угри.
Главное средство от ломкости ногтей, а также белых пятен на ногтях, врастания,
неровности.
В гомеопатических аптеках можно найти неплохие готовые комплексные препараты,
которые обычно принимают по прилагаемой инструкции.
Врач-гомеопат Гулькевич А.В.
Источник
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО ПРИНИМАТЬ МУЛЬТИВИТАМИНЫ?
Мы, Американцы долгое время обожали наши мультивитаминные добавки, но, похоже, что они превращаются в старую привычку, от которой стоит избавиться. В этой статье предлагается более персонализированный и улучшенный план обеспечения организма витаминами и питательными веществами для женщин.
Prevention.com by Sarah Mahoney; extra reporting by Lauren Gelman
Если Вы являетесь постоянным посетителем сайта Prevention , вероятно мультивитамины играют ключевую роль в вашем распорядке дня, на протяжении уже…. Вечности. Не так давно, в 2002 такой авторитет как Журнал Американской Медицинской Ассоциации рекомендовал каждому взрослому человеку принимать по одной таблетке мультивитаминов ежедневно. Мы, редакция Prevention , неоднократно рекомендовали вам эти самые мультивитамины дюжинами на протяжении многих лет. И многие врачи, и специалисты по питанию до сих пор поощряют всех, кто питается по стандартам чуть ниже безупречных, компенсировать себе эту витаминную недостачу.
Но сегодня, на экспертов в области здорового питания обрушился шквал новейших исследований, заставивший их резко поменять свою точку зрения на мультивитамины. Мириам Нельсон (Miriam Nelson), директор Исследовательского Центра Физической Активности, Питания и Проблем Веса Джона Ханкока в Университете Тафта считает: «Прием мультивитаминов как страховки, превратился в бабушкины сказки, и их нужно развеять».
Такая перемена отношения к витаминам поддерживается двумя серьезными исследованиями. Первое – обзор 63 рандомизированных, контролируемых исследований (выполненных по золотому стандарту исследовательских работ) по мультивитаминам, опубликованный Агентством Исследований в Области Здравоохранения и его качества. Он показал, что мультивитамины не способны ничего сделать по предотвращению рака или заболеваний сердца в подавляющем большинстве стран, за исключением тех, в которых стандарты питания находятся на чрезвычайно низком уровне. Во втором исследовании, опубликованном в прошлом году, ученые из Центра Исследования Рака Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center) в течение десяти лет наблюдали 160000 женщин в постменструальном возрасте. И вот их заключение: «мультивитамины оказались неспособными предотвратить развитие рака, заболеваний сердечнососудистой системы и повлиять на другие причины смертности женщин. Результаты не зависели от того, придерживались ли женщины здоровых диет, или же ели мало овощей и фруктов», говорит руководитель проведенного исследования Мариан Ньюхаузер (Marian Neuhouser).
Возможно, что Вы никогда и не ожидали, что мультивитамины спасут от образования опухолей или предупредят сердечный приступ. Возможно, что Вы просто принимали по одной таблетке в день, в надежде, что будете лучше себя чувствовать, укрепите иммунную систему. Поднимите энергетику организма. Но исследования по данным вопросам точно также разочаровывают. Например, в Британском обзоре, охватывающем 8 исследований, говорится, что не было обнаружено подтверждение влияния мультивитаминов на уровень инфекций у людей старшего возраста. Другое исследование свидетельствует о том, что применение мультивитаминов не способствовало снижению утомляемости у больных раком груди, подвергающихся радиотерапии. Дети из бедных районов, которым давали мультивитамины, не продемонстрировали повышенных результатов при прохождении тестов, на снижение числа дней, пропущенных по болезни, по сравнению с теми детьми, которые их не принимали.
«Имеется даже некоторый объем данных, позволяющий предположить наличие вреда от приема мультивитаминов», говорит Дэвид Катц (David Katz), доктор медицинских наук, директор Центра Превентивных Исследований в Медицинской Школе при Йельском Университете. Исследование шведских женщин, проведенное в 2010 году, показало, что те, кто принимал мультивитамины, имели на 19 % большую вероятность диагностирования рака груди на протяжении 10ти летнего периода, чем те женщины, которые их не принимали. В 2007 году в статье в Журнале Национального Института Рака (Journal of the National Cancer Institute) говорилось о том, что мужчины, которые принимали мультивитамины параллельно с другими добавками, были подвержены повышенному риску развития рака простаты. В другом исследовании связывается прием повышенных доз фолиевой кислоты с повышенным риском развития рака толстой кишки у людей, имеющих такую предрасположенность. «Если встать на позицию соотношения риска и выгоды», говорит доктор Катц, «то ради чего идти даже на минимальный риск, если Вы не получаете никакой пользы?»
Так почему же так ошиблись авторы более ранних исследований? Одна из причин этого кроется в том, что они изучали не тех людей. Начнем с того, что люди, принимающие витамины, относятся к группе самых здоровых людей на планете. Исследователи увидели, что люди, принимающие витамины в основном стройнее, более богаты и более образованы. Они меньше пьют и меньше курят, они занимаются физическими упражнениями, и чаще посещают врачей. Другими словами, они представляют собой более здоровую группу, несмотря на использование мультивитаминов.
Кроме того, сама концепция мультивитаминов, как системы доставки в организм определенных питательных веществ, является ограниченной. Сегодня мы пришли к более глубокому пониманию, насколько лучше с этой задачей справляются цельные продукты. Типичный мультивитамин содержит от 10 до 25 разрозненных нутриентов, в то время как фрукты и овощи содержат сотни активных веществ, каждое из которых обладает собственными полезными свойствами. «Витамин «С» в составе мультивитамина вероятно менее эффективен, чем витамин «С» в цитрусовых, где он окружен клечаткой, флавонидами и каротиноидами. Все эти вещества, работающие совместно являются тем, что в действительности поддерживает Ваше здоровье», объясняет доктор Ньюхаузер.
Поэтому даже в том случае, когда Вы не придерживаетесь здоровой диеты, нет доказательств того, что прием мультивитаминов способен восполнить ее недостаточность. Это также не компенсирует недостаток основных питательных веществ, которые борются с заболеваниями, таких как клетчатка, омега -3 и витамин «Д» – говорит доктор Катц.
Со своей стороны доктор Катц больше не рекомендует своим пациентам принимать мультивитамины и не принимает их сам. Точно также поступает и Катлин Фаирфилд (Kathleen Fairfield), доктор медицинских наук, заместитель главного врача Медицинского Центра штата Мэн, соавтор статьи, опубликованной в JAMA в 2002, в которой мультивитамины рекомендовались в качестве экономичного способа поддержки здоровья. Многие люди, которые советовали принимать превентивные меры, и специализируются на исследованиях рака или питания, в последнее время перестали рекомендовать мультивитамины.
Итак, следует ли Вам резко прекратить прием мультивитаминов? Это правда, что средняя Американская женщина, неважно, придерживающаяся здорового питания или нет, не получит никакой выгоды от приема мультивитаминов. Но добавки все еще рекомендуются некоторым группам, в зависимости от их пристрастий в питании и образа жизни. И многие женщины все еще нуждаются в некоторых стратегически важных добавках для восполнения определенных пробелов в питании.
Наши любимые добавки:
Витамин «Д»
Более 50 % взрослых в США испытывают дефицит витамина «Д», что неудивительно, учитывая невозможность получения его из пищи, и тот факт, что мы слишком мало времени проводим на улице. Наш организм просто не успевает синтезировать достаточное его количество. Хорошо задокументирована способность витамина «Д» уменьшать хрупкость костей, и множество последних исследований показывают, что он защищает от развития заболеваний сердца, укрепляет иммунную систему, противостоит повышению веса.
Омега – 3
Они получили свою известность благодаря пользе для сердца (врачи прописывают высокие дозы для борьбы с триглицеридами, для уменьшения уровня холестерина), эти ненасыщенные жирные кислоты, которых обычно недостает в наших диетах, также способствуют улучшению внешнего вида кожи, защищают от депрессии и слабоумия.
Кальций
Его недостаток связывается с остеопарозом и переломами, и у большинства женщин наблюдается 33 % его недостаточность. Однако для усвоения кальция важно наличие витамина «Д», и употребление больших доз кальция без адекватной поддержки витамином «Д» может привести к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск развития сердечнососудистых заболеваний согласно последним исследованиям, опубликованным в исследовании в Британском Медицинском журнале (British Medical Journal). Ваш лечащий врач поможет определить, нужно ли Вам принимать добавки, содержащие кальций, основываясь на Ваших привычках питания и факторах риска развития остеопароза.
Все еще не можете принять решение?
Если Вам невыносима мысль о расставании с поддержкой, которую оказывают мультивитамины, или если Вам действительно не хватает каких-либо витаминов, по крайней мере убедитесь, что Вы сделали правильный выбор. В любой аптеке вы найдете порядка 50 вариантов мультивитаминов для взрослых, с различными формулами и добавочными ингредиентами. Вот некоторые рекомендации. Во-первых, избегайте «раздутых» брэндов. Ищите слова – намеки типа «преимущество», «ультра» и «мега» в формулировках их специфических действий на здоровье, таких как менопауза или энергия. С большой вероятностью они содержат неоправданно высокие дозы, чем Вам необходимы или сомнительные растительные добавки.
Во-вторых, читайте этикетку, чтобы гарантировать себя от передозировки – лучше поискать максимально облегченную версию мультивитаминов. Избегайте тех, которые гарантируют 100 % или более от суточной потребности в витаминах «А», «Е», «К» (по крайней мере, если речь не идет о беременности), фолиевой кислоты. Их переизбыток может нежелательно сказаться на здоровье. Повышенные уровни доз могут быть хороши только для отдельных витаминов группы «Б».
Многие люди шокированы тем, что Управление по контролю качества продуктов и лекарств не регулирует оборот добавок, включая витамины и минералы и травы таким же образом, каким это делается по отношению к лекарствам. Добавки не проходят тестов на безопасность, перед тем как они попадут на полки магазинов. Критики считают, что Управление не располагает достаточными ресурсами для наблюдения за рынком.
Некоторые законопроекты, внесенные в конгресс, должны дать Управлению больше мускулов и расширить его поле зрения, но в настоящее время эти боковые зоны являются потенциально опасными для потребителя. Защищайте себя сами: выбирайте продукты только тех компаний, которые гарантируют контроль их качества, таких как United States Pharmacopeia (USP) или NSF. Компании платят за проведение тестов их продукции на соответствии продвинутым стандартам по содержанию загрязняющих веществ, и удостоверяющих что в продукте содержится именно то, что написано на этикетке.
И, наконец, не принимайте никаких добавок, не посоветовавшись со своим врачом. Многие из них взаимодействуют с другими медикаментами, и в таком случае может наблюдаться ухудшение состояния.
Краткая история мультивитаминов.
By Laura Schocker
1915: Бизнесмен Карл Ренборг (Carl Rehnborg) переезжает в Шанхай, Китай, с целью продавать молоко. Когда он развернул в городе свою сеть по продаже полезных продуктов, он делает свою первую попытку на рынке пищевых добавок: комбинацию тертых листьев, костей животных и ногтей для восполнения дефицита железа.
1927-1934: Снова в Калифорнии Ренборг создает более ориентированный на рынок мультивитамин, его название изменяется на «Nutrilite».
1930s: Нехватка продуктов питания во времена великой депрессии привела к дефициту питательных веществ у большого числа людей. Как решение этой проблемы многие компании стали «усиливать» продукты питания. В процесс быстро включились производители мультивитаминов. К 1939 году продажи мультивитаминов выросли до 82,7 миллионов долларов
1942: Продажи витаминов выросли до 130,8 миллионов долларов.
1968: В исследовании министерства сельского хозяйства США отмечается, что половина семей недополучает рекомендованный набор питательных веществ, или, по крайней мере, хотя бы один витамин или минерал. Производители витаминов удачно использовали этот обзор в своих рекламных целях
1994: Утверждение Акта о Здоровье и Информированности о пищевых добавках выводит пищевые добавки из-под юрисдикции Управления по контролю качества продуктов и лекарств, что дало производителям свободу делать рекламные утверждения, касающиеся здоровья. Продажи достигли уровня 4 биллиона долларов
2008: Потребители ежегодно тратят более чем по 25 биллионов в год. По оценочным данным, 35 % Американцев регулярно принимают мультивитамины
Источник