Выпадение волос после родов комаровский

Авторы: American Academy of Dermatology

Многие молодые мамы сталкиваются с неприятной ситуацией — через несколько месяцев после рождения ребенка у них начинают интенсивно выпадать волосы. Спешим их успокоить: это нормально — чрезмерное выпадение волос вызвано падением уровня эстрогена.

Главное, что это явление носит временный характер, и вы не должны ничего делать, чтобы исправить ситуацию. У большинства женщин волосы вернутся к нормальному объему очень скоро — первый день рождения своего ребенка мамы обычно встречают уже красивыми. А многие из них заметят улучшение прически даже раньше.

Правда, некоторые женщины фиксируют заметное выпадение волос сразу после родов.

Советы дерматологов для молодых матерей

Если чрезмерное выпадение волос вас беспокоит, эти советы помогут вам восстановить свой нормальный объем.

Используйте шампунь и кондиционер, которые добавляют объем. Вот то, что дерматологи рекомендуют использовать и чего избегать:

Используйте шампуни для добавления объема. Они обычно содержат ингредиенты, подобные протеину, которые покрывают волосы, делая их более пышными.
Избегайте шампуней с надписью «шампунь-кондиционер». Они содержат обволакивающие кондиционеры, которые могут утяжелять волосы, делая их визуально ослабленными или неухоженными.
Используйте кондиционеры, разработанные для тонких волос. Они содержат более легкую формулу, которая не будет утяжелять ваши волосы.
Наносите кондиционер только на кончики волос. Применение его на всей поверхности головы и по всей длине волос сделает их визуально более жирными.
Избегайте применения кондиционеров с надписью «интенсивный кондиционер» — они слишком тяжелы.

Поиск лучших шампуней и кондиционеров для тонких волос на самом деле — это летопись проб и ошибок, заканчивающаяся вашей личной победой. Какого-то одного ингредиента, который делает шампунь для объема или кондиционер для тонких волос лучше, чем остальные, не существует.

Попробуйте сделать новую прическу. Некоторые стрижки могут добавить волосам довольно заметного объема. Опытный стилист может подсказать вам, какая именно стрижка идеально подойдет в вашем случае.

Многие молодые мамы предпочитают короткие волосы. Кстати, большинство стрижек по типу мужских действительно способны добавить объема. Короткие волосы также легче поддаются укладке, что позволяет экономить время. Если вы постоянно с ребенком, то это для вас жизненно важно.

Сушите волосы без использования фена или применяйте специальные защитные средства для укладки. Если внести несколько простых изменений в процедуру ухода за волосами, то это поможет предотвратить излишнюю сухость и ломкость волос, из-за которых также страдает внешний вид ваших кудрей.

Внимание!

Следите, чтобы ваши волосы не стали жгутом

Волосы могут представлять опасность, если прядь длинных волос выпадет и закрутится вокруг ручек, ножек или пальцев ребенка. Одна прядка способна обернуть так крепко, что нарушится циркуляция крови и разовьется заражение.

Хотя вероятность развития подобной ситуации невелика, однако знание того, что следует делать в этом случае, вам не помешает. Если вы видите, что волосы завернулись вокруг пальца, ножки или другой части тела вашего ребенка, вы должны осторожно удалить их. Вот алгоритм ваших действий:

найдите свободный конец и осторожно разматывайте волосы;
если вы не можете найти свободный конец, вам нужно будет аккуратно разрезать волосы чем-то наподобие небольшого ножа или ножниц;
если вы не можете удалить волосы, потому что они намотались слишком туго, вы должны немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Позвоните вашему врачу или доставьте ребенка в отделение неотложной помощи, где дежурный медработник сможет оказать ему помощь.

Выпадение волос может быть обусловлено многими причинами, и если ваши локоны не вернулись к прежнему объему спустя год после родов, тогда имеет смысл посетить дерматолога.

Источник

опубликовано 01/10/2015 15:32
обновлено 04/06/2018
— Естественное вскармливание, Дерматология, Женское здоровье, Безопасность детей

Источник

Анонимный вопрос

12 декабря 2018 · 44,0 K

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Он рекомендует для собственного успокоения попринимать валерьянку или витамины, если очень хочется. Выпадение волос после родов – гормональный процесс, на который никак не повлиять. Когда гормоны встанут в норму, то выпадение прекратится.

Я принимала витамины Витрум и втирала в корни волос репейное масло и мыла волосы Луковым шампунем твинс тэк… Читать дальше

Клиника Марины Рябус – смарт-косметология для людей со смарт-мышлением. Топовые процедуры… · marinaryabus.ru

Обследоваться параллельно у косметолога-дерматолога с трихологической специализацией и эндокринолога или гинеколога-эндокринолога.
Пройти обследование фототрихоскопию у косметолога и консультацию у эдокринолога для определения спектра лабораторной диагностики.
Цель – определение генетических и эпигенетических (“нагулянных” метаболомом) проблем для… Читать далее

Как восстановиться после родов?

Акушер-гинеколог, к.м.н. Консультант проекта Яндекс.Здоровье https://health.yandex.ru. · health.yandex.ru

Главное, что является совершенно недопустимым в процессе восстановления прежних форм – это укрепление мышц брюшного пресса в течение первых 6 месяцев после родов. Беременность и роды приводят к избыточному внутрибрюшному давлению беременной маткой, повышенное давление в животе является колоссальной нагрузкой на мышцы тазового дна. Мышцы тазового дна в первые полгода после родов должны восстановиться, иначе чрезмерная нагрузка мышц передней брюшной стенки может и подтянуть живот, но также и ослабить мышцы промежности и привести к опущению внутренних половых органов.

Прочитать ещё 5 ответов

Как восстановить густоту волос?

Всем на заметку!При выпадении волос,мойте голову в место шампуня смесью из трёх желтков и 2-3 ст.ложек крупной обычной соли!Мягкими движениями втираете в кожу головы несколько минут.Эффект потрясающий уже после первого мытья!У меня уже появлялись залысины,когда узнала этот рецепт!Обязательное условие,вода которой смываете,должна быть чуть тёплой.Ну а как смоете,наносите бальзамчик свой любимый!Вообщем после 3-го такого мытья,волос вообще не выпадает и вид здоровый и блестящий !Раньше говорят наши бабушки так мыли голову)????

Прочитать ещё 13 ответов

Какие витамины следует пить при выпадении волос?

В фолликуле волоса протекают различные реакции, для того, чтобы их запустить, безусловно необходимы определенные витамины. Но стоит отметить, что волосы выпадают по разным причинам. Это может быть гормональный сбой, заболевания пищеварительной системы, нарушение кровообращения, в результате которого ухудшается поступление питательных веществ в кровь и кожи головы, что приводит к выпадению. Поэтому при таких нарушениях рекомендован прием препаратов, улучшающих циркуляцию крови. В таких случаях подходит прием пептидного комплекса Вазаламин, он содержит специальные соединенния, восстанавливающие сосуды и нормализует микроциркуляцию крови. В результате чего волосяные фолликулы получают все необходимые вещества, становятся крепче и перестают выпадать. Основные витамины, которые обычно используют при выпадении волос, это:

Витамин B2 (рибофлавин, он активизирует приток крови, улучшает поступление кислорода и других органических веществ);
Витамин B3 (никотиновая кислота, активизирует обмен веществ в волосяных луковицах);
Витамин B5 (пантотеновая кислота, отвечает за улучшение кровообращения и обмен веществ);
Витамин B6 ( пиридоксин, стимулирует обмен веществ);
Фолиевая кислота (активизирует синтез новых клеток, усиливает действие пантотена);
Витамин С (аскорбиновая кислота, улучшает тонус сосудов);
Витамин А (ретинол, способствует росту волос, благодаря ему они становятся густыми и шелковистыми)
Витамин Е (токоферол, способствует остановке выпадению волос, потому что нормализует работу сальных желез, способствует питанию фолликул).

Прочитать ещё 3 ответа

Как укрепить волосы, чтоб не выпадали?

Здравствуйте! Попробуйте “Эсвицин” – средство против выпадения волос. По структуре своей – как простая водичка, наносится на кожу головы каждый день, волосы не пачкаются. Начинает расти пушок, и волосы перестают выпадать. Проверено на собственном опыте.

Прочитать ещё 7 ответов

А есть такие, кто победил выпадение волос? Поделитесь как? Жуть как выпадают волосы…

Историк по образованию, журналист. Интересуюсь почти всем на свете. Люблю все…

На основе своего личного опыта могу порекомендовать никотиновую кислоту. Можно купить в аптеке – она совсем дешевая и втирать в кожу головы после мытья волос. А можно купить специальную никотиновую кислоту для волос – она подороже. Но я видела подобный товар в магазинх Фикс Прайза по цене 77 р.

Есть, конечно, и более брендовые средства. Например:

Bioplastica Cool Strawberry (Швейцария, Италия, Бразилия).

Mask With Flax. Oil Concept (Россия).

Маска-аминопластика из серии профессиональной косметики. Bielita-Вiтэкс Professional (Белоруссия).

Nicotinic acid series. Renewal (Россия).

Никотиновая кислота для волос. Mirrolla (Россия).

С витаминным комплексом. Грейпфрут и маракуйя. Avon (США). $

Витамины для волос (С, Е, В3, В5, В6). Золотой шёлк (Россия).

Fitness model Hair. Фитокосметик (Россия).

С экстрактом репчатого лука и никотиновой кислотой. Apotek’s (Россия).

Энергия и сила. Дом природы (Россия).

Главное, использовать любое средство регулярно, только тогда можно увидеть положительный эффект.

Прочитать ещё 13 ответов

Источник

Многие женщины замечают, что после родов у них начинают сильно сыпаться волосы. Но чаще всего никаких мер не предпринимают, ведь времени на себя просто нет. И только когда весь пол покрывается выпавшими волосами, а вчерашняя роскошная шевелюра превращается в унылый «мышиный хвостик», мамочка понимает – пора что-то менять и бежит за советом к врачу.

«Выпадение волос после родов и во время лактации – естественный процесс, с которым сталкиваются все молодые мамы» — успокаивает известный теледоктор Комаровский.

Евгений Олегович объясняет почему так происходит и дает несколько советов по укреплению волос.

Гормональный фон возвращается в «добеременное» состояние

Во время беременности в организме будущей мамы начинает усиленно вырабатываться главный женский гормон – эстроген. Именно благодаря ему кожа женщины приобретает красивый цвет, ногти перестают ломаться, а волосы превращаются в шикарную шевелюру.

После родов гормональный фон постепенно возвращается к «добеременным» показателям. А вместе с ним возвращаются в прежнее состояние ногти и волосы.

Так что бояться обильного выпадения волос не стоит. Как только их количество приблизится к «добеременному» числу, они сами перестанут сыпаться.

Почему еще могут выпадать волосы

Кроме гормональной (на которую повлиять никак нельзя), волосы могут выпадать и по другим причинам.

Сказывается хроническая усталость – недосыпания, волнения за ребенка.
Стрессовые ситуации – послеродовая депрессия, сложности в семье.
Влияние анестезии при родах – общей или эпидуральной.
Недостаток кальция, вызванный неполноценным питанием. Например, если у малыша аллергия, то женщина вынуждена отказывать себе во многих продуктах.
Недостаточный уход за волосами – не хватает времени, чтобы вымыть голову, сделать маску для волос, а иногда – даже просто причесаться.

Советы доктора Комаровского

Как говорит Евгений Олегович: «Самое главное – это понять, что потеря волос – явление временное. Поэтому не нужно переживать и нервничать: лысой вы не станете. Лучше сосредоточьтесь на своем малыше и постарайтесь находить побольше времени для отдыха».

И еще несколько советов от доктора Комаровского.

Подумайте, может имеет смысл сделать короткую стрижку или хотя бы подстричь кончики. Во-первых, короткие волосы не так подвержены выпадению. А, во-вторых, за стрижкой легче и быстрее ухаживать.
Используйте специальные средства для укрепления волос. Только учтите, что при кормлении малыша можно применять далеко не все шампуни и лосьоны. Поэтому, прежде чем наносить их на волосы, проконсультируйтесь с врачом.
А вот народные, «бабушкины» рецепты будут как раз кстати. Например, маска из яичного желтка с ржаным хлебом и медом и ли ополаскивание волос молочной сывороткой.
Отложите «до лучших времен» все электроприборы – фен, плойку, выравниватель. И не причесывайтесь металлическими или костяными расческами, которые могут повредить волосяные луковицы.
Гуляя с малышом, не забывайте надевать зимой теплую шапку, а летом – шляпку или панамку. Потому что и сильный холод, и палящие солнечные лучи только добавят проблем с волосами.

Ну, а если выпадение волос сделалось критическим и не дает покоя – пора сходить к хорошему парикмахеру или врачу-трихологу. Не переживайте, пройдет время и ваши волосы снова засияют красотой!

Источник

Автор Вера Дарьялова На чтение 8 мин. Просмотров 270 Обновлено 26.12.2018

Согласно данным статистики, интенсивное выпадение волос после родов отмечается почти у 70% женщин. Разберемся в основных причинах явления и эффективных способах лечения.

Причины выпадения волос после родов

Ежедневная потеря 50-100 волосков является нормой. Разовое превышение этого показателя не говорит о наличии патологии, но устойчивое поредение и ухудшение внешнего вида шевелюры это повод для беспокойства. Обычно первые признаки выпадения отмечаются примерно через несколько недель после родов. Этот процесс является естественной реакцией организма на происходящую гормональную перестройку и чаще всего проходит самостоятельно в течение 3-10 месяцев.

Читайте также: Можно ли красить волосы при ГВ

К основным причинам послеродового выпадения волос относится:

Нарушение баланса половых гормонов. Цветущий вид женщины в положении объясняется повышенным содержанием в крови эстрогена, благотворно влияющего на внешний вид волос, ногтей и кожи. После рождения малыша его количество резко снижается, что приводит к значительному ухудшению состояния шевелюры и замедлению обновления волосяного покрова. В среднем гормональная перестройка организма может продолжаться целый год.
Увеличение уровня мужских гормонов. В третьем триместре беременности у будущих мам повышается выработка тестостерона, который негативно отражается на внешнем виде волос, а в тяжелых случаях приводит к появлению проплешин и очаговой алопеции. Облысение наиболее заметно в области пробора и на висках. К воздействию на волосяные фолликулы часто добавляется себорея и избыток растительности на лице.
Заболевания щитовидной железы. На фоне общей гормональной перестройки часто развивается дисбаланс йодсодержащих гормонов, провоцирующий развитие сухости кожи головы, ломкость и выпадение прядей. Патология сопровождается вялостью, раздражительностью, забывчивостью, перепадами настроения.
Нерациональное питание. Многие женщины после рождения малыша слишком сильно ограничивают свой рацион, соблюдая диету кормящей матери. Это приводит к острому дефициту необходимых питательных веществ, значительная часть которых поступает в организм младенца с грудным молоком.
Анемия. Недостаток железа, приводящий к поредению шевелюры, возникает на фоне снижения плотности крови. Во время беременности общий объем биологической жидкости увеличивается, что способствует появлению дефицита гемоглобина. Развитию этого состояния также способствуют роды с кровопотерями и перенесенные в период вынашивания малыша заболевания.
Нервные расстройства. Рождение ребенка – событие, которое меняет привычный уклад жизни молодой мамы. Отсутствие отдыха, сон в неудобных позах, эмоциональное и физическое напряжение способствуют ухудшению самочувствия, появлению различных косметических проблем, в том числе алопеции.
Проведение кесарева сечения. Любое хирургическое вмешательство негативно отражается на общем состоянии организма, а препараты, применяемые для наркоза, значительно ослабляют волосяные фолликулы и способствуют выпадению.

Когда нужна помощь специалиста

Поводом для обращения к врачу (трихологу или эндокринологу) должны стать следующие симптомы:

Выпадение волос усиливается или не прекращается в течение 6 месяцев и более;
На концах выпавших прядей можно рассмотреть темные луковицы;
Обнажается пробор, появляются залысины и проплешины;
Ухудшается внешний вид шевелюры, волосы истончаются, становятся ломкими;
После стрижки рост здоровых локонов замедляется.

Для постановки диагноза, выявления всех возможных причин патологии и назначения эффективного лечения проводится ряд исследований:

биохимический анализ крови с определением гормонального статуса;
трихограмма – диагностика состояния волос и фолликулов путем их изучения под микроскопом;
анализ прядей на содержание минералов;
другие инструментальные или лабораторные исследования по показаниям.

Как остановить выпадение волос

В большинстве случаев молодые мамы могут обойтись без медикаментозного и аппаратного лечения алопеции. Рассмотрим, что делать, если после родов сильно выпадают волосы.

Сбалансированное питание и прием витаминов

Рацион молодой мамы должен включать натуральные продукты, в том числе овощи и фрукты, постное мясо, цельнозерновые каши, кисломолочные напитки. Следует значительно ограничить количество употребляемых сладостей, сдобы, консервов и копченостей, острых специй, кофе и крепкого чая. К основным продуктам, препятствующим развитию послеродового выпадения, относятся:

морская рыба, богатая жирными кислотами, цинком и йодом, витаминами А, В2, В12;
зеленые овощи (шпинат, салат, капуста), насыщающие организм железом, селеном, кальцием;
фрукты, в особенности гранаты и бананы, являющиеся источником калия, железа, витаминов А, С, Е, В;
кисломолочные продукты (творог, ряженка, натуральный йогурт), содержащие кальций и белок, необходимый для роста здоровых локонов;
куриные и перепелиные яйца в отварном виде, богатые белком, биотином, витаминами А, D, Е, В12;
орехи и семечки, в состав которых входят жирные кислоты, цинк, селен.

При необходимости врач может назначить кормящей маме витаминные комплексы, разработанные специально для употребления в период лактации и послеродового восстановления. Лучшие сочетания витаминов против выпадения волос приведены в таблице. Препараты эффективны как во время приема внутрь, так и при втирании в корни волос в виде масляных растворов.

Витамин	Функция	Сочетание
В9 (фолиевая кислота)	Укрепляет волосяные фолликулы	В8, В12
В12 (цианокобаламин)	Проникает в корни, стимулирует рост прядей	РР, В8
В8 (инозитол)	Препятствует выпадению, усиливает деление клеток волосяных луковиц	Е
В6 (пиридоксин)	Стимулирует кровоток, лечит кожу головы	В2
А (ретинол)	Устраняет шелушение, питает луковицы	В2, Е, С
Е (токоферол)	Участвует в синтезе коллагена, необходимого для построения волосяного стержня	В8, А, С
С (аскорбиновая кислота)	Улучшает усвоение железа, препятствует выпадению	А, Е
В2 (рибофлавин)	Стимулирует рост прядей	А, В6

Правила ухода за волосами

Чтобы предотвратить и остановить выпадение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Пользоваться аптечными косметическими продуктами против выпадения. Наиболее эффективными средствами являются шампуни, бальзамы, маски, содержащие кетоконазол, цинк, витамины группы В и растительные компоненты.
Соблюдать правила ухода не только после родов, но и во время беременности:
• аккуратно мыть и сушить пряди, избегая агрессивного воздействия на кожу головы;
• регулярно подстригать секущиеся кончики;
• отказаться от укладочных средств, окрашивания, использования фена и утюжка;
• не перетягивать локоны резинками и заколками;
• расчесывать только высохшие пряди;
• отказаться от синтетических наволочек и головных уборов, отдав предпочтение натуральным материалам.
Регулярно делать массаж головы, желательно с использованием натуральных масел. Следует захватить все волосы пальцами, собрав их в кулак, и поочередно вытягивать вверх обеими руками. Затем интенсивно воздействовать пальцами на кожу головы, осуществляя поглаживающие, вибрирующие и растирающие движения. В конце процедуры необходимо сминать кожу пальцами раскрытых ладоней в складки в разных направлениях. Не стоит пугаться, если после проведения всех манипуляций выпадение волос усилится, это временное явление. Массаж головы улучшает циркуляцию крови, снимает спазм сосудов, стимулирует питание луковиц.

Гормональное лечение

Если причиной выпадения стал гормональный сбой, без специального лечения не обойтись. На основании проведенных анализов врач-эндокринолог назначит терапию препаратами, нормализующими соотношение андрогенов, эстрогенов и гормонов щитовидной железы. Схема и продолжительность лечения устанавливается индивидуально в зависимости от клинической картины и сопутствующих патологий.

Следует помнить, что выпадение волос чаще всего является одним из признаков заболевания, поэтому не следует откладывать визит к врачу, чтобы избежать более серьезных осложнений.

Салонные процедуры

Разбудить спящие волосяные фолликулы и улучшить состояние шевелюры помогут следующие процедуры, проводимые в салонах красоты или специализированных клиниках:

Криотерапия – воздействие жидким азотом на области проплешин;
Мезотерапия – подкожные инъекции растворов с витаминами и питательными веществами;
Плазмолифтинг – введение в кожу головы специально подготовленной и очищенной собственной плазмы крови пациента;
Лазерная терапия – применение инфракрасного излучения для стимуляции фолликулов;
Ионофорез – сочетание воздействия электрических импульсов и лекарственных препаратов.

Тип, количество и длительность процедур устанавливаются индивидуально с учетом степени тяжести алопеции и всех имеющихся противопоказаний.

Домашние средства

При лечении алопеции хорошо зарекомендовали себя средства народной медицины:

Горчичная маска. Один желток смешать с сухой горчицей, сахаром и растительным маслом (по 1 столовой ложке), добавить небольшое количество горячей воды. Нанести смесь на волосы и корни, покрыть пленкой и полотенцем. Держать маску следует 15-20 минут, затем смыть водой с шампунем. Применять раз в неделю до полного исчезновения признаков выпадения.
Маска с коньяком. Желток соединить с 2 ст. л. коньяка, 3 ст. л. масла (оливковое, ши, аргановое), 1 ч. л. меда и 1/3 стакана крепко заваренного натурального кофе. Смесь компонентов распределить по локонам, выдержать час и смыть теплой водой с шампунем. Маска оттеняет темные волосы, поэтому не рекомендуется блондинкам.
Маска с алоэ. Смешать по чайной ложке меда, сока лимона и алоэ, касторового или репейного масла. Нанести с помощью расчески на всю длину волос и оставить на полчаса, затем смыть шампунем.

Благотворно сказываются на здоровье шевелюры втирание в кожу головы репейного масла перед мытьем и ополаскивание отварами трав в сочетании с массажем и использованием специальных косметических средств.

Меры профилактики послеродового облысения

Профилактика алопеции включает в себя:

Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
Полноценный сон;
Избегание стрессов, повышенных физических и эмоциональных нагрузок;
Своевременное лечение всех диагностированных заболеваний;
Соблюдение рекомендаций врача во время беременности.

Проблема послеродового выпадения волос усугубляется у жителей северных регионов, испытывающих недостаток питательных веществ и солнечного света. Женщинам рекомендуется тщательно следить за своим здоровьем, в обязательном порядке принимать витамины.

Комаровский о выпадении волос

После родов, падает гормон “Эстраген”, который преобладал в вашем организме в течении всей беременности. Из-за резкого падения, волосы начинают сыпаться с троекратной силой. Не переживайте это временное явление и скоро волосы восстановятся.

Нина Зайченко о причинах выпадения волос после родов

Отзывы с форумов

Источник